> 美容圣经
《美容圣经》的内容涉及化妆、按摩、皮肤和头发的保养，以及如何消除，适用于从繁忙到悠闲、低开支到豪华的各种生活方式。这部明了易懂的书将整个美容世界置于你的指尖之下，使您再也不必为一条只知道在某处见过的信息而在数不清的杂志中苦苦搜寻。书中，作者提出了她们自己和专家们对每个产品和问题的建议。无论是烫长或各种精华油、脂肪团的治疗、美容、各种、减肥矿泉疗养地、健身农庄或是营养的补充都有论述。她们关于运动和健康饮食的建议，对持久的健康、美容和精力提供了长远的解决办法。
莎拉?斯泰西(Sarah Stacey)，是一位获奖记者和电视制作人。曾任《电讯报》(Telegraph)杂志首席美容与健康编辑，现为《星期日邮报》(Mailon Sunday)所办杂志《你》(YOU)的健康编辑，该刊拥有六百万读者。她为《玛丽嘉儿健康与美容》(Marie Claire Health&Beauty)和《热情》(Zest)及其他报刊撰写关于美容的文章。这些报刊包括《每日邮报》(Daily Mail)、《旗帜晚报》(Evening Standard)?《好管家》(Good Housekeeping)、《选择》(pitons)和Tatler。1994年，她被选为健康作家协会首任名誉主席。莎拉?斯泰西与伴侣和三只猫住在伦敦西区一栋白色的维多利亚式的房子里。除健康与美容外，她还酷爱园艺。
约瑟芬?费尔利(Josephine Fairley)，是《星期日邮报》所办杂志《你》的美容编辑。二十多岁时成为英国有史以来最年轻的杂志编辑，先后任《现在就注意》(Look Now)和《甜蜜》(Honey)的编辑。1985年以来为自由撰稿记者，为包括《妇女杂志》(Women's Journal)、《玛丽嘉儿》(Marie Claire)《大都会》(Cosmopolitan)、《哈泼氏与奎因》(Harpers&Queen)、《服装展示杂志》(Clothes Show Magazine)和《泰晤土报》(The Times)在内的一系列全国性报刊撰写美容和特写文章。曾获工业界为新闻报造所设的最高奖茉莉奖(Jasmine Award)。约瑟芬?费尔利住在伦敦波托贝洛市场(Portobello Market)的中心区，醉心于园艺、和丈夫。
为了本书，两位作者聘请了约100位不同年龄、生活方式和肤色的女士组成试验组，让她们试用了总共1000余种不同的产品，包括各种价格档次的著名品牌和不太知名的品牌。每一种产品至少这给6位女土使用。试验结果分类为最佳品牌和最价廉物美的品牌。通过这部与众不同的指南，我们希望您能节省时间和金钱。找到最想买的产品。
世界著名化妆大师博的理想化妆10步骤建议
1.：“我不喜欢把整个脸都涂上霜，只涂在有缺陷处：最经常的是涂在眼的下部、嘴和鼻子周围，以及任何瑕疵之上。”
2.：“我喜欢用条状，因为它可兼作这暇霜。我用手指将它涂匀――尤其在眼头骨处(很多人这部位有灰暗的阴影)和鼻于周围。这暇霜应施在霜上。”
3.扑粉：“我喜欢在早上用――用丝绒扑上，然后用轻软的大刷子刷去。我将一些粉倒在手心，将粉扑按上去，然后扑到脸上。我建议你在穿戴之前做这件事，否则粉会弄得到处都是。然后带上，供白天补妆用。扑粉可略带黄色或无色的，但不应使你显得苍白。”
4.眼眉：“我用平头刷施而不用我也不会描得太深。只要能够将它们描出就行了。”
5.眼线：“我喜欢在抹之前画眼线，因为许多女性其实只需要眼线便够。我用蘸深色图眼线。你可以湿用或干用。”
6.：“在除眼线外还需要更强效果的日子，我喜欢先在整个眼眉和眼睑上涂上无色彩(如骨灰色)的轮廓色，它兼作帮助固定的底色。你越疲倦越需要。但我的建议是，绝不要在眼睑上用深色，即使在边缘也不要用。我喜欢用中间色、如暗褐灰色、炭黑或灰暗的浅紫红色，来涂眼窝和眼的边缘处。较深的需要大量的调和工作，只有化妆师对此才真正擅长。”
7.()：“胭脂是世界上我最喜爱的东西：如果你用的胭脂合适，你显得更年轻、更精神、更漂亮。年纪较大的女性无疑应在她们的基本化妆品清单中加上茶红色，它比珊瑚红或大红色显得更自然;你越成熟，胭脂变得越重要，因为皮肤细胞不再迅速更新、皮肤不再显得细嫩。我有时使用两种胭脂：一种不鲜艳的，然后在上面用一种较明亮的。你的肤色越深，就越需要使用胭脂。”
8.：“我喜欢直接涂筒状，尽管用可使保留得更久，我似乎总没有时间用刷了。对于大多数女性，中性色调最合用，而唇看色剂(lip stain)是使人显得自然的一项好选择。”
9.：“如果嘴唇确实需要进一步描画，我在涂过口红之后――而不是在此之前――再用唇笔来画，这样边缘显得较平滑。”
10.睫毛液：“好的睫毛液仅涂一层便应当使你的睫毛着色和卷起。”　
健美的身体
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《美容圣经》教你改善黑眼圈
责任编辑：车孟莹
作者：实习编译：关小娟 审稿：李宗泽
《美容圣经》教你改善黑眼圈
　　【环球网综合报道】存在黑眼圈似乎是众多女性朋友的共同问题。那面对这一困扰，究竟有何妙招能帮助广大女性朋友加以改善呢？据《每日邮报》5月24日报道，《美容圣经》的两位作者斯泰西(Sarah Stacey)和利(Josephine Fairley)为大家推荐几款有效防治黑眼圈的产品，我们一起来看看!
　　针对黑眼圈问题，我们做了一项问卷调查。在提问环节，一位45岁的亚洲女性表示，她有着棕褐色皮肤，并一直想要保持紧致无皱纹的年轻肌肤。然而，她六个月前，花费100美元(约合人民币624元)购买NO.7产品来修复，但毫无起色。似乎她的黑眼圈始终无法改善，而且肌肤有点变色，洗完脸总有种紧绷的感觉。对此，专家们的建议是，这位受访女性可以使用纯天然皮肤护理品牌德玛依(Derma E)。该品牌产品由植物萃取类和天然营养物质构成，健康而安全。
　　众所周知，黑眼圈很难去除，尤其是遗传性的。但是，专家建议，德玛依保湿眼霜(Derma E Evenly Radiant Dark Circle Eye Cream)值得一试，净重14克，售价为23美元(约合人民币143.5元)。此外，他还建议以下几款产品供患者选择。
　　德玛依肌肤清洁剂
　　它可有效清除肌肤杂质，还你一幅清新干净的面孔。
　　德玛依肌肤清洁剂(Derma E Evenly Radiant Cleanser)，售价：15美元(约合人民币93.6元)。
　　德玛依紧致亮颜植物复合精华
　　这款产品富含天然植物精华，可以有效提亮肤色，强化保湿肌肤，适合于任何面部有斑或者肤色不正人群。
　　德玛依紧致亮颜植物复合精华(Derma E Intensive Skin Brightening Complex)
　　德玛依全效洁净面膜
　　这款产品富含天然海藻、绿茶，可以深入排毒,深层清洁毛孔,吸收皮肤多余油脂。
　　全效洁净面膜(Exfoliating Mask)，售价：20美元(约合人民币124.8元)(实习编译：关小娟 审稿：李宗泽)
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环球今日推荐《美容圣经》教你改善黑眼圈
　　存在黑眼圈似乎是众多女性朋友的共同问题。那面对这一困扰，究竟有何妙招能帮助广大女性朋友加以改善呢？据英国《每日邮报》5月24日报道，《美容圣经》的两位作者斯泰西(Sarah Stacey)和费尔利(Josephine Fairley)为大家推荐几款有效防治黑眼圈的产品，我们一起来看看!
　　针对黑眼圈问题，我们做了一项问卷调查。在提问环节，一位45岁的亚洲女性表示，她有着棕褐色皮肤，并一直想要保持紧致无皱纹的年轻肌肤。然而，她六个月前，花费100美元(约合人民币624元)购买NO.7产品来修复，但毫无起色。似乎她的黑眼圈始终无法改善，而且肌肤有点变色，洗完脸总有种紧绷的感觉。对此，专家们的建议是，这位受访女性可以使用美国纯天然皮肤护理品牌德玛依(Derma E)。该品牌产品由植物萃取类和天然营养物质构成，健康而安全。
　　众所周知，黑眼圈很难去除，尤其是遗传性的。但是，专家建议，德玛依保湿眼霜(Derma E Evenly Radiant Dark Circle Eye Cream)值得一试，净重14克，售价为23美元(约合人民币143.5元)。此外，他还建议以下几款产品供患者选择。
　　德玛依肌肤清洁剂
　　它可有效清除肌肤杂质，还你一幅清新干净的面孔。
　　德玛依肌肤清洁剂(Derma E Evenly Radiant Cleanser)，售价：15美元(约合人民币93.6元)。
　　德玛依紧致亮颜植物复合精华
　　这款产品富含天然植物精华，可以有效提亮肤色，强化保湿肌肤，适合于任何面部有斑或者肤色不正人群。
　　德玛依紧致亮颜植物复合精华(Derma E Intensive Skin Brightening Complex)
　　德玛依全效洁净面膜
　　这款产品富含天然海藻、绿茶，可以深入排毒,深层清洁毛孔,吸收皮肤多余油脂。
　　全效洁净面膜(Exfoliating Mask)，售价：20美元(约合人民币124.8元)《美容圣经》zz
（英）斯泰西 编著
周良仁 等译
上海远东出版社 ISBN: 大32开 平装 213 页
出版 原价：78 元；
这本令人兴奋的手册汇集了使一个女性从头到脚都显得好看、从里到外都接近完美所必须了解的一切。莎拉·斯泰西和约瑟芬·费尔利是杰出的保健和美容作家，她们结合本身的经验并咨询了世界各地的专家，在书中提出了大量实用的忠告、提示和建议。
如何使你的眼睛炯炯有神
浮肿、猎犬似的眼袋和黑眼圈都可能导致第二天早晨眼睛出现剧变。幸运的是，只要生活方式作细微改变也可能使“你的灵魂之窗”的状况发生巨大的变化。
总是可能由生活方式或性格引起，或者两者兼有。睡眠不足，或刚好相反，睡眠过多，饮酒过度，哮喘或枯草热等过敏症，食物过敏，水分滞留，甚至普通的感冒都可能严重损害你的眼睛。
遗传也起很大的作用。有些女性，黑眼圈仅仅是大量的色素沉积在她们的眼睛下面的结果，而眼下方的眼袋和皱纹却无疑带有家庭倾向。
除非动手术，眼袋不大可能永久消失，但下面这些简单的办法可以减少多余的包袱：
1、我们的祖母们常用冷茶叶袋和黄瓜片来减轻浮肿；不过，现在已明白那是寒冷的因素——不是其中的成分——促使血管收缩而使眼袋变小。试用保鲜薄膜包一小块冰放在浮肿处，或将一些碎冰包在茶巾里，然后在冰眼罩下躺几分钟（但如你静脉血管破裂则要小心）；或试用放在冰箱里保存的冰冻茶匙（不锈钢的比银的好，后者吸热太快）。我们还听到了关于生马铃薯的效力令人满意的报道。
2、用“轻拍”按摩消除眼袋：用中指轻快地啊击眼睛下部区域，从眼睛内角向外角移动，然后返回，作半圆周运动；这样轻拍一分钟即可获得明显的效果。
3、用力的运动可减轻一般的浮肿；少吃盐和少饮酒也可减轻浮肿。
4、戈尔德温（Goldwyn）博士建议多用一个枕头；较高的枕头所形成的角度阻止眼下部的体液在夜间积聚，起到防止浮肿的作用。
5、你也许对某些用于眼睛的产品很敏感：滴眼剂、化妆品、隐形眼镜护理液。换用不同的品牌（一次换一个以找到使你过敏的）。看产品的标签上是否有“不含香料”（fragrance-free）或“低过敏原”（hypoallergenic）的字样——虽然这并不能保证这些产品不会有问题，仅表示已排除已知的刺激物。
6、你通常所用的护肤膏可能会引起浮肿；在眼部换用一种轻淡、给人以凉快感的专用眼胶。
7、如你喜欢眼膏色彩更为浓艳的感觉，恰当的涂抹方法可防止它在夜间渗进眼里：将少许眼膏在拇指和食指之间揉软，以便你轻涂上薄薄的一层。然后，沿眼睛下面的骨状隆起（不是直接在睫毛下面）轻拍。接着，在眼眉下很轻地把眼膏点在眉棱骨上。这样涂不刺激眼睛，但仍然有帮助。
8、食物过敏也可能是引起浮肿和黑眼圈的一个原因。
有的人生来在眼睛下面就有黑眼圈，但它们只是在皮肤衰老和失去弹性时才变得显眼。香烟的烟雾、尘埃和其他有害物质等刺激物会引起黑眼圈或（和）眼睛发红。
它们促使体内释放出使眼睑里面和周围的血管扩张的化学物质，以便冲淡刺激物质。血液进入这些血管后，使表皮下面的区域变黑并肿起。在敏感体质的女性身上，有的眼部化妆品可能引起类似的过敏反应。人人都知道，睡眠不足也有相同的结果，不过当你补回失去的睡眠后，黑眼圈通常会立即消失。
同时，你的最佳选择可能是掩饰。你通常用的遮瑕霜不适合用在眼睛下面，因为它厚重，颜色也很可能不相称。看馐盒上有无“轻薄型”和“反光型”等字样。
化妆师詹尼·乔丹（Jenny
Jordan）建议，在较深色的部位轻抹上少许遮瑕霜并仔细涂匀。对付疲倦和浮肿的眼睛这是解决睡眠太少，参加烟雾弥温的聚会或连日在图像显示器前工作后出现的眼睛问题的短期办法。
我们要求试用者根据浮肿减轻程度、使眼睛明亮和迅速恢复活力的能力给产品打分。
E'SPA Soothing Eye Lotion
据部分试用者反映，这种含有镇定作用的甘菊成分的稀薄、蓝色乳液，即使施用于化妆品上亦不会对化妆有影响。
评价：“涂上去和当它使整个部位镇静下来之时会有一种令人愉悦的凉快感”；“容易施用，没有粘滞感”；“提神佳品”！
PX Prescriptive Eye Specialist
这是一种设计用于抗衰老的轻质眼霜，因其镇定和防浮肿的特性而获得试用者的高分。评价：“用过后我的眼睛感觉确实干净”，“非常细腻，容易吸收”，“我的眼睛用后几个小时都感觉很精神，皮肤也很柔滑”。
Utima ll Brighten Up,Tighten Up
其中几位试用者（不是全部）认为这种产品名实相符（明亮、收紧）。评价：“令眼睛明亮得多”，“浅浅的色彩十分好”，“减轻黑眼圈的功效相当好”。
RoC Melibiose Anti-Ageing Eye Contour Cream
同样为抗衰老而设计，但试用者对其镇定特性评价很高。
评价：“清爽、补充水分”，“我的眼睛显得列清澈、明亮”，“搽后，化妆保持得像平常那样好”。最价廉物美的品牌
在所试用的较便宜的产品中，以天然原料为基本成分的得分最高。
Boots Botanics Revitalising Eye Masks
这些反应迅速的眼贴，特别设计给劳累整天后或隆重场合前敷眼用的，其提神的能力使它得到好评。
评价：“令疲倦的眼睛很舒畅和镇静”，“特别提神”，“用了之后我感到恢复活力”。
Blackmore's Cornflower Eye Balm
此天然产品以矢车菊——一种出名的明目草药为主要成分。
评价：“非常提神，特别是在热天”，“喜欢那种感觉，好像使眼睛绷紧了一点”，“感觉良好帮助消除了一些皱纹”。
使眼睛回复明亮
有时，我们大多数人醒来时，眼睛像免子一样红。但只要你睡一会儿和呼吸点新鲜空气，红眼睛通常都会消失。但如果你的眼睛经常是红的（除非是因宿醉引起），试采取如下步骤：
1、首先，进行一些试验工作。试用不同品牌的化妆品和护肤品，或者不用，然后一次增加一种。甚至护发用品和指甲油都可能使眼睛发红。
2、如你经常滴眼药水治充血的眼睛，你可能需要考虑试用另一种牌号的。
有的眼药水含有减轻充血或使血管收缩的药物，能使血管暂时收缩；这类眼药水应谨慎使用，因为经过一段时间后血管有可能变得比以往更粗、更红。作为替代，你也许更适合用“人造眼泪”，它仅仅湿润眼睛，使其有机会康复。
3、有一些人人都懂的防止红眼睛的办法：化妆前洗手，使用一次性眼影涂抹器、脱脂棉签或可洗的海绵涂抹器。（如是可洗的，一定经常清洗。）
4、如你在图像显示器前工作，记住它可能引起红眼睛，因为显示器发出的静电将尘埃吸引到显示器前的区域。你可以给显示器买一声防护屏，给桌子买一块电离板。眼睛的护理我们应当用特制的眼膏吗？通常用于美容润肤霜的一些成分：香料、乳化剂和润肤剂，可能在极其敏感的眼区引起剧痛。所以，如果你将常用的润肤霜大量地涂在敏感的眼区，最终会使你的眼睛流泪、发红。油腻的润肤霜可能堵塞眼睛周围的油脂腺，在那个部位油脂腺数量较少并且较小。由此而产生的后果可能是难看的白色或黄色小囊疱。所以，答案是肯定的；眼部的确需要特别的护理，日常用的润肤霜也许并不是最好的选择。
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