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省天天低价，畅选无忧广州市中医医院座落在有“西关”之称的荔湾区黄沙地段，与风景秀丽的沙面、白鹅潭相邻，交通十分便利。是一所集医疗、科研、教学、预防保健于一体的综合性三级甲等中医医院。
对于儿童的成长父母尤为关心，特别是 当发现孩子有脊椎侧弯、斜颈、不长个、体形不好（驼背、端肩、探脖子）、食欲不振、休息不好、脖子痛、腰痛等症状时，及时带孩子检查并进行脊椎矫正治疗。同时最好去给孩子买张专为儿童设计的床垫， Amyli 艾咪儿童 3D 床垫是采用德国最新技术的， Amyli 艾咪 3D 床垫以 3D 材质为主的健康睡眠具有良好的透气性和透水性。 3D 材料既环保又健康， ，同时每个平方厘米之内包括 40 个支撑点 ， 如此多的支撑点保证了 3D 床垫内虽无金属弹簧却比之拥有更好的弹性和支撑性，更加贴合肌肤。 Amyli 艾咪 3D 床垫采用冬夏两用设计：床垫一面纯棉一面 3D 三明治网眼布料，可翻转使用保障冬暖夏凉不同的睡眠需求，且床垫中多含远红外棉，能促进人体血液循环和新陈代谢。同时， 3D 床垫采用了分躯设计，加上 3D 材质良好的支撑性，能有效起到护腰、护背、护脊椎作用，有效保障睡眠健康，并适于所有人群。 床垫产品如果没能有效的支撑身体骨骼，那么再硬的床垫也是软的。反之，如能达到有效的支撑，那么再软的床垫也是硬的。道理很简单，没有支撑的硬床垫，它没办法支撑起人体 S 型脊椎 , 因为床垫结构是平直的。再举个简单的例子，您回家就可以试验的出来，您平躺在很多层的被子上，我想您肯定觉得很软，您的臀部及腰部会呈 V 型下陷，所以您会觉得太软了。如果您用一个软枕头垫到您的腰下，我敢说这时您肯定觉得很硬，这其中的原因就是因为人体的脊椎呈 S 型，它并不是平的，枕头的是撑住了凹入的脊椎段（第三 ----- 第八腰椎），所以您才会觉得它是硬的。反之，我们不难想象出 S 型脊椎平躺在硬板上，凹入的脊椎自然而然的就会受到胸部、腹部重量对它的压力。 3D 材质应用领域： 欧洲 “ 飞腾 ” 用于家居床垫 “ 奔驰 ”“ 奥迪 ” 坐垫用 3D 日本、韩国用于婴儿床垫、医疗用垫 3D 材质 的发现被誉为： “ 掀起 21 世纪软体填充材料的革命 ” 。 买床垫请认准5大特点 一、有效撑托体贴包容： 采用 “X-90°” 结构，软硬适中， 40 个 /CM2 支撑点，有效释放颈椎压力，撑托到每一点。防止睡眠中因受到压迫，导致血液循环不畅，有效的延长深度睡眠。 二、干爽网面通风透气： 采用 “X-90°” 结构，双面网孔，呈现六面透气中空立体的结构，空气、水自由流通，形成湿热的微循环空气层，干爽舒适的睡眠环境。 三、好洗快干卫生洁净： 采用 “X-90°” 结构，双面网孔，呈现六面透气中空立体的结构，可清洗，水流一秒即过，带走所有污垢，细菌螨虫难以滋生。 四、环保无毒健康生态： 采用 100% 聚酯纤维 “X-90°” 结构，百分百可回收，健康生态。 五、可卷易携收藏方便： 可卷，携带、收藏方便，不易变形。
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睡眠对任何人来说都很重要，特别是正在成长发育的孩子，良好的睡眠对身体的生长发育非常有益。那么，孩子如何健康睡眠？怎样帮助孩子养成良好的睡眠习惯呢？又有那些安全注意事项需要注意呢？ 什么是睡眠 从专业角度的定义来说，睡眠就是高等脊椎动物的一种周期出现的静息状态，而且这种状态是自主的，而且可以逆转的，具体表现是当机体受到来自外界的刺激，比起非睡眠状态，反应会稍弱。而且意识会出现暂时的停顿。人生中有三分之一左右的时间是在睡觉。当人睡着时，大脑和身体都可以休息，进行自我调整和修复，适当的睡眠对日常的工作、学习都是十分有好处。采用正确的办法来提高睡眠的质量，能够保证人们进行平时的工作和学习。 睡眠的重要性 1.婴儿睡眠与成长 就像给电池充电一样，婴儿在睡觉的过程中能够使消耗的体力得到补充和恢复。当机体沉睡时，与生长发育紧密联系的生长激素的分泌量达到最多；婴幼儿期的孩子睡觉时生长激素的分泌量可以达到非睡眠状态的三倍甚至以上。睡觉时能够为机体提供充足的生长激素，促进孩子神经系统和大脑的发育成熟，孩子也能够健康长大。孩子睡觉时，具有刺激肌肉生长和帮助肌肉恢复功能的激素会被更多地分泌出来。这些生长激素能够帮助孩子将体内的脂肪转化成肌肉中的能量，并且能够让孩子的身体更加强壮。因此，睡眠对小朋友生长发育和健康成长都是非常重要的。 2.婴儿睡眠影响认知 婴儿睡觉的过程中，有一半的时间是大脑在整理、重新组装、认识白天接受到的信息的过程，有的家长会认为孩子眼睛转动代表他快睡醒了。家长要好好注意孩子睡觉的质量，不要随便把孩子弄醒，要帮助孩子养成良好的睡眠习惯。研究表明，如果孩子睡眠不足，孩子的注意力就不能充分集中。如果睡眠不足的时间过长，孩子就会对外界的事物不感兴趣，还会对孩子的心情造成影响，上学前也不能够很好地适应。 3.婴儿睡眠与免疫抵抗力 如果睡眠减少或者没有睡眠，那么细胞的抵抗力就会降低，免疫细胞、T-细胞和单核白血球的功能也会有所衰弱。 4.婴儿睡眠与学习 研究报告指出，婴儿睡觉不只是为了恢复精力，也是为了刺激大脑，对学习来说十分重要。如果想要维持认知能力，扩张记忆能力，就需要睡眠，学习能力也需要记忆能力作为基础。 宝宝健康睡眠时间表 不同的婴儿年龄不同、环境不同，需要的睡眠时间也是不同的。有些婴儿一次会睡很长的时间，而有些婴儿喜欢时不时睡一会儿，有些婴儿作息时间很有规律。谈及睡眠和孩子，家长就会有很多疑问。最常见的问题就是：孩子需要休息多久，下面的数据供参考。 年龄 每天需要的睡眠时间（小时） 新生儿 16-20 三周 16-18 六周 15-16 四个月 13-18 六个月 14-16 九个月 13-16 一岁 12-15 一岁半 14-17 二岁 13-14 三岁 12-13 四至五岁 10-12 睡眠不足的危害 孩子本身就是弱势群体，没有很好的表达能力，因此有很多问题必须得到家长的注意与重视。如果孩子经常没有充足的睡眠，会造成很大的危害： 1.影响长高 影响孩子生长发育的因素除了有遗传因素、营养情况、锻炼情况等，还与生长激素的多少有关。如果人体已经进入熟睡状态，那么就有更多的生长激素分泌出来。如果孩子每天能够保证足够的睡眠时间，就可以长得更高。但如果孩子经常没有充足的睡眠，那么就会阻碍生长激素的分泌，孩子的身高也会受到影响。 2.降低身体免疫力 在睡觉的过程中，人体的免疫能力能够得到增强，因此如果经常没有充足的睡眠，孩子身体抵抗力减弱，从而出现没有食欲、精神不济之类的症状。 3.影响大脑的创造性思维 如果孩子没有充足的睡眠，那么孩子的注意力不能完全集中，记忆力和思考能都有所降低，从而对孩子的学习造成影响。 4.影响心理健康 如果孩子的睡眠不充足，他就会出现情绪低落，容易焦躁、紧张、等不好的心理状况，甚至患上自闭症，从而影响孩子的心理健康。 按照孩子的生理需求，小学生每天睡觉的时间应该在九到十个钟头，初中生的睡觉时间应该在八到九个钟头。生理和心理的健康都需要建立在充分的睡眠的基础上，家长需要好好重视。 宝宝睡眠常见问题 1.睡偏头 孩子骨质比较疏松且骨骼发育较快，如果孩子睡觉的时候总是喜欢朝着一侧，那么受到挤压的枕骨就会被压扁，孩子的头就不对称了。 纠正措施： 一岁以内的小朋友，家长要注意他睡觉时头的位置，让枕两边部受力平衡。小朋友睡觉时都习惯面对着妈妈，喝奶时也喜欢面向母亲。所以妈妈要经常调换位置，不要让孩子转向固定的方向。如果孩子已经大于一岁半，那么就不容易纠正了。 2.黑白颠倒 如果孩子睡觉出现白天黑夜不分，睡眠时间出现紊乱的情况，白天睡觉、晚上醒来，家长和孩子都不能够好好休息，这就是黑白颠倒。 纠正措施： 白天多让宝宝活动，带宝宝出去玩耍，让宝宝感觉有些疲劳；帮助宝宝养成按时睡觉的习惯，营造舒适的环境。当宝宝睡觉后，尽量不要去打扰宝宝。 3.磨牙 有些孩子睡觉时，牙齿会“咯吱”响，说明孩子在磨牙。原因很多：精神紧张、饮食没有规律等。 纠正措施： 找出小朋友磨牙的原因，之后采取正确的治疗措施：如果小朋友肠道有寄生虫，就要尽早驱虫；如果小朋友患有佝偻病，就要为他补充钙和维生素D。饮食均衡，为孩子补充全面充足的营养，营造舒适和谐的生活环境；要让孩子养成良好的饮食习惯；其医院检查一下孩子的牙齿，看有没有问题，有问题就及时补救。 4.盗汗 “盗汗”是中医上的说法，意思是在睡觉的过程中会出很多汗，但是睡醒后就不会。孩子睡觉的时候容易出汗是很常见的现象。 纠正措施： 家长要找出孩子汗多的原因。如果汗多仅仅是生理上的因素，那么家长就不要太担心，找出原因并且调整生活方式就行。如果孩子整晚都流汗，而且有其他一些异常情况，那么家长就要带孩子去医院检查一下，有可能是佝偻病或者是结核病。 5.流口水 如果小朋友睡觉时喜欢趴着或者侧着睡，那么这些姿势就会导致孩子睡觉流口水。如果总出现这种现象，也可能是小朋友得了某种疾病。 纠正措施： 导致孩子流口水的因素主要有：口腔不卫生，牙齿畸形，神经调节障碍，药物因素等。家长要判断出孩子流口水的原因，然后采取正确的应对措施。 6.一惊一乍 小朋友神经系统功能尚不完善，受到外界刺激后，孩子会产生兴奋感。如果孩子遇到强烈的光，听到比较大的声音，感受到震动，或者有人移动孩子的身体，孩子就会突然惊跳起来。 纠正措施： 孩子惊跳时，家长可以轻轻抚摸孩子，让孩子慢慢安静下来。 7.张口呼吸 如果孩子睡觉嘴巴张开呼吸，那么孩子可能患上了鼻炎、扁桃体和增殖体肿大之类的疾病，导致鼻子阻塞，无法正常呼吸只好张口呼吸。 纠正措施： 如果孩子已经形成习惯，家长可以带孩子去医院治疗，还可以给孩子带上厚厚的口罩，仅仅把鼻子露在外面。经过一段时间的训练，孩子就能改掉这个习惯了。 8.吃奶睡觉 有些家长为了让小朋友尽早入睡，喜欢睡前给娃喝奶，导致他只有喝着奶才能睡得着，给孩子造成了不好的影响。 纠正措施： 家长要纠正孩子这个习惯，孩子睡觉前慢慢减少喂奶量直至没有，帮助孩子改掉睡前喝奶的习惯。 9.爱翻滚 孩子睡觉的时候如果喜欢翻滚，可能是因为孩子的床不舒服，或者是因为孩子白天玩得太高兴，也有可能是因为孩子体内缺钙，或者肠道中出现了寄生虫。 纠正措施： 孩子睡觉爱翻滚的常见原因有：床上不舒服、白天太过于兴奋、睡觉前吃得太饱、肠道中有寄生虫、缺钙或者患上疾病。因此，家长要找到原因后对症下药。 如何培养良好的睡眠习惯 1.晚餐时间要固定 幼儿的晚饭时间最好是在五点半到六点之间，这样孩子吃完晚饭玩一个小时。七点半就可以准备睡觉，八点钟就可以正式上床睡觉。 由于家长工作繁忙，下班比较晚，回到家要七点钟，八点左右才能吃上晚饭，孩子陪着家长得大多到九十点钟才能去睡觉，这样就会对孩子适应幼儿园生活造成阻碍。 建议：先给孩子吃饭 回家较晚的爸妈最好不要和孩子一起吃晚饭，可以让孩子和保姆或者长辈先吃饭，让孩子养成按时吃饭习惯，而且孩子吃完饭还可以自己玩耍一会儿。如果孩子已经习惯很晚吃饭，可以每个星期让他提前一个小时吃晚饭，这样的话经过一个月的时间孩子就可以调整到八点到八点半之间睡觉。家长不要强迫孩子休息，一定要让孩子自己养成作息表。在时间上，家长至少要花一个月的时间来让孩子养成规律、健康的作息表。 2.睡前避免兴奋 吃完晚饭，可以适当让孩子做一些比较安静的游戏或者娱乐，例如看看书、听听音乐，不要让孩子运动得过于剧烈，也不要给孩子看一些恐怖、惊悚类的电视节目，这样的话孩子会非常兴奋，睡眠质量下降。 建议： 提前安定孩子的情绪 如果孩子比较容易兴奋，那么下午家长就不能做一些易让小朋友亢奋的活动，也不要因为一些小事儿责骂甚至打孩子。 3.营造良好的睡眠环境 如果家长可以做到以下几点，那么就能为孩子创造较好的休息环境： （1）空气新鲜、温度适中 睡觉之前，要先把房间的门窗打开透气，大概二十分钟就可以，中午睡觉也要打开，晚上睡觉最好把气窗开一点，保证空气流通。如果房间开了空调，最好也通风二十分钟。冬天的房间要温暖，夏天的房间要凉爽。 （2）环境安静、光线幽暗 孩子睡觉时，房间的灯光不可以太亮，家长也不要在家中搓牌、唱K或者进行其他喧闹的活动，一定要给孩子营造安静的环境。 （3）给孩子自己准备一张小床 家长要为孩子准备一张小床，孩子可以躺在在自己的床上，拥有属于自己的枕头和被子，这样的话孩子对床会更加熟悉，有利于养成良好的睡眠习惯。孩子的床可以放在角落，但是要远离窗户，尽量可以晒到太阳，同时不可以太潮湿。小于两岁的孩子，最好和父母在同一个房间；孩子两岁后，如果可以，让孩子睡在自己的房间。 建议：注意床的安全和软硬度 （1）床要有栏杆 床的四周都要装上栏杆，栏杆的高度可以达到小朋友的胸部，这样的话小朋友就不能自己爬出来或者摔伤。 （2）床不能太软 床太软的话会对孩子骨骼的发育造成不好的影响，因此最好选择比较硬的，但是也可以选择带有一些弹性的木头床、钢丝床或者棕棚床。 （3）使用睡袋 孩子睡在睡袋里，特别是有袖子的睡袋，可以防止孩子着凉。家长最好选择比孩子身长长十到十五公分的睡袋，这样的孩子做动作比较方便，对孩子的生长发育也有好处。冬天的话，只需要在睡袋上面盖一床毯子或者被子。 4.做好睡前准备工作 让孩子知道什么时候该睡觉也是很重要的，家长可以适当引导孩子。 （1）几个月大的孩子 每天休息前对孩子说“天都黑了，我们该休息了”之类的话，一开始孩子可能会有点茫然， 但是时间长了就会知道，当听到这句话，就应该睡觉了。 （2）一两岁的孩子 让孩子一边整理自己的玩具一边准备睡觉，家长可以对孩子讲“现在已经很晚啦，玩具也要休息了，我们快点去睡觉吧！” 还可以通过给孩子洗澡、洗漱来培养他睡觉意识，可以和孩子讲“洗漱一下我们就去休息”，说的同时做动作，经过一段时间，孩子就能明白了。 5.实施睡前催眠术 可以采用以下方法是帮助孩子入睡： （1）播放催眠曲 家长可以在孩子睡觉前给孩子放催眠曲，例如《摇篮曲》之类节奏缓慢的歌曲。 （2）重复同样的话 每天睡觉前，可以跟孩子重复“小兔子和小花猫都休息了，宝宝也要睡觉了，我们来比赛谁最先睡着。” （3）讲故事 可以在孩子睡觉之前给孩子讲不超过五分钟的小故事，并且故事情节不要太惊奇恐怖，否则会让孩子更兴奋，可通过讲小动物睡觉的故事来引导孩子入睡。 建议：玩具不要堆在床上 床是用来休息的，不是玩耍区，家长不要再孩子的床上放玩具，也不要让孩子抱着玩偶入睡。 孩子睡觉之前可以和他说“乖宝宝，闭眼睛睡觉啦，我们睡着啦。”这样的话也可以帮助孩子养成自动入睡的习惯。 6.守着睡着的孩子 对六岁以下的孩子来说睡觉是十分重要的，睡觉可以促进孩子的大脑发育和身体生长，但是家长不要以为孩子睡着了就可以离开了，还需要让孩子有安全感，需要注意以下两点： （1）妈妈不要立刻离开 睡眠分为浅睡眠和深睡眠，孩子入睡的前20分钟，还是在浅睡眠层，孩子很容易被惊醒。因此妈妈要在小朋友附近看看书或者打打毛线，妈妈还可以在孩子睡觉之前告诉孩子“乖宝宝睡觉吧，妈妈会陪着你的。” （2）不要吵醒孩子 孩子刚刚睡着或者仍然处于浅睡眠状态时，可以能翻动身体或者哼哼一下，这时候家长不要紧张，也不要和孩子说话或者把孩子抱起来。除非情况很严重，不要惊醒孩子。如果家长把孩子吵醒了，孩子可能就不容易睡着了。 睡眠安全注意事项 1.无论孩子睡着了还是清醒着，不要在孩子周围吸烟，吸二手烟的孩子睡觉时更容易呼吸暂停，也可能出现过敏、哮喘等症状。 2.房间的温度要适宜睡觉，最好在十八摄氏度到二十二摄氏度之间，不要让孩子感觉到热或者冷。 3.被子不要太厚或者太大，孩子裹在里面容易窒息。可以用厚重的睡衣或者孩子专用的毛毯来做被子，枕头要选择适合十八个月以上的孩子使用的，建议选择稍微硬的枕头。 4.要给孩子穿防火或者比较贴身的睡衣，不要给孩子穿太大、太宽松的全棉衣物。毛料的衣物或者棉的衣服在遇到火会极易燃烧。 5.孩子的床不可以太柔软，例如水床、羽绒床都是不合格的。孩子要睡在比较平坦、结实的床垫上，而且还要铺上不容易移动的光滑的、不容易皱的床单。 6.孩子睡觉的地方要远离夜灯、电灯和其他电器。 7.保证孩子的床周围没有窗帘、绳索之类的物品。 8.定期体检，如果孩子身体不适，需要及时就医。 9.不要摇晃或者殴打孩子，有些家长因无法入睡就拿自己的孩子当出气筒。如果要发脾气，要把孩子放在安全的地方，或者让别人照看孩子，自己出去冷静一下。 10.千万不可以用丝带、细绳等将奶嘴扣在孩子嘴上，以免造成意外伤害。 11.如果孩子不是睡在家中，而且待在儿童座椅、婴儿车之类的地方，那么一定要尽可能保证孩子的安全。 12.在没有人看护的情况下，不要把孩子放在摇篮、婴儿车等地方。 13.不要让宠物靠近睡着了的孩子，就算是学龄前的孩子也要注意。 14.家长要学会如何做心肺复苏，并且要让所有可能会看护孩子的人都学会。 15.如果孩子在幼儿园，或者是由保姆、爷爷奶奶等照顾，要保证环境的安全。 16.保证孩子周围环境的干净整洁，要经常换洗床单，洗完尿布或者准备食物前要勤洗手，也要帮孩子洗脸洗手。 17.要保证家长自己的身体健康。
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怀胎十月，终于要瓜熟蒂落“卸货”了，想象着“卸货”后的美好生活，又能有窈窕的身材啦，又能吃香的喝啦的啦！又能 以闪亮的姿态回归生活啦！产后私密护理即将升级为准妈妈的你，是不是也很期待这样的恢复速度呢？ 可是，这毕竟是童话！中国的妈妈们大多还是会经过漫长的“坐月子”。产后私密护理实际上，随着医学的发展，中国传统的“坐月子”已经融入了诸多现代“产后恢复”特色。西方的产妇虽然没有中国的“坐月子”一说，却有非常严谨的 产后恢复 过程！ 在美国，产妇刚下手术台，护士就会把冰水递过来，产科大夫甚至会让产妇坐在冰袋上，产后私密护理目的是让 因分娩而撕裂的阴道口尽快消肿 。产后私密护理产后第二天就洗澡，第三天就把小家伙拎在篮子里面到处逛了。产妇出院回家后每天要在家做 康复体操 ，每周都会去社区的 健身俱乐部 。产后的恢复一直到产后6个月，照这样看来，其实美国人“坐月子”的时间是更长的。 日本产妇一般在医院生完小孩后 住院1周左右 ，在生完小孩的第三天可简单地洗淋浴，基本1个月后就可以洗盆浴了。产后1个月时，如果宝宝和新妈妈通过了健康检查，产后私密护理就可以恢复到普通的生活。日本人坐月子比较讲究饮食均衡，以 低热量、高蛋白食品、产后私密护理纤维类食品 为主，基本还保持1天3餐的饮食节奏，既有利于婴儿健康又可尽早恢复体形。 德国产妇，只要能活动了，第一件事就是 清洁身体 。产后私密护理并且妈妈只要自己能走动了，就一定要推着儿童车带孩子出去散步。产妇休息是必要的，但是每天必定带孩子出门 散步、晒太阳 ，这也是德国人养成的习惯。她们一般会多吃 补血的红菜、产后私密护理富含维生素的各种水果、牛奶和奶酪等含钙量高的食品 。德国女人都有一个共识：怀孕和生产不是生病，她们主张一切都如从前一样正常地生活。 那么问题来了：在中国，坐月子的正确姿势是什么呢？产后恢复，恢复的究竟是什么的？如何才能更快更好地恢复呢？ 1. 理解孕期身体的变化， 手法按摩帮助子宫回缩 随着胎宝宝的长大，孕妈咪的肠、胃、膀胱、产后私密护理脊椎的变化很大，特别是子宫能按胎儿发育从一个拳头大小变成一个西瓜大小。孕妈咪的内脏慢慢地被挤压，给毒素创造了很多有利的条件：肠道排毒功能不断的变弱，痔疮产生，肠道开始变得干燥，大肠就存了很多的垢，有害菌不断的增多导致益生菌不断的减少……于是孕妈咪们会遇到很多尴尬事，吃不好睡不好，便秘、屁多、小便增多等。产后私密护理产后静养，一方面是给被挤压的内脏一个恢复个过程，另一方也是给了准妈妈们足够的时间进行自我恢复：1. 每天多喝水，帮助肠道排毒排出堆积的垃圾毒素。2.子宫按摩，帮助子宫回缩，瘦肚子。一般情况下，产后10-14天子宫会回缩至孕前状态。若增大的子宫分娩后不能顺利收缩则称为子宫复旧不全，产后及时进行子宫按摩可以促进子宫复旧，宝妈们出院后也要经常用手按摩子宫，将手放在宫底部进行顺时针环形按摩，每次10分钟左右即可。 十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等，这些都是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节 移位，形成 “大屁股” 的骨架。因为怀孕本身就已经是对盆底的慢性损伤，就算是剖腹产的产妇，盆底的肌肉、神经、血管等也被压迫了近十月。 导致盆底功能障碍，容易出现产后 性生活不快、漏尿、子宫脱垂等症状 ，如果受损的盆底肌肉不及时恢复，在女性进入更年期时，随着整个身体生理功能的下降，漏尿、子宫脱垂等现象会更加严重。少数的人会随着产后雌激素水平降低而重新恢复回来，相反地，大部分是需要 人为恢复 的。 产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的 可塑性 。产后私密护理因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。一般专业优质的骨盆带，顺产后二三天就可以使用，剖腹产伤口愈合后就可以使用，每天白天佩戴八小时左右，松紧需要适中。 产后42天，盆底肌张力恢复，身体各部分机能在逐渐恢复。产后私密护理所以，在产后42天进行 盆底检查和评估 后，应及时开展 康复训练 ，减少盆底功能障碍、尿失禁及脏器脱垂疾病的发生，更好的恢复产后阴道状态，提高生活质量。 虽然盆底康复治疗被称作“产后必修课”，产后私密护理但事实上，早在计划妊娠期，女性就有必要学习如何准确定位肌群、正确收缩，循 序渐进、适时适量、持之以恒地进行盆底训练 。因为随着妊娠发展，子宫慢慢增大，盆底承受的压力和损伤也与日俱增。 关于盆骨带，我们上面已经说过，在42天内，即所谓的“月子”期间进行康复干预的效果最佳，无论顺产和剖腹产都如此。但收腹带却在两类宝妈身上不同。 顺产的妈妈月子后才可使用收腹带 有些妈妈认为，自然分娩后腹部没有伤口，所以可以立即使用收腹带，其实不然。分娩后妈妈腹中还有很多 淤血、气体及其他体液 ，需要通过身体的循环自然排除体外，如果过早使用束缚带只会 限制体内血液循环 ，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。另外，过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，产后私密护理不利于盆骨的恢复。 因此建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，产后私密护理 到 产后1个月后，再使用顺产专用收腹带，帮助塑身。 剖腹产后立即使用剖腹产专用收腹带剖腹产后腹腔内脏受到 侵入性手术 影响，产后私密护理术后需要立即使用 剖腹产专用收腹带 ，来固定伤口，促进伤口愈合，防止内脏下垂。此时，收腹带的护理作用大于塑身作用，所以妈妈在选购剖腹产收腹带时，切忌一味收紧尺码，而更应该选择透 气性能好 ，穿戴舒适，并能根据剖腹产伤口的位置和恢复程度，自由调节松紧的剖腹产专用收腹带。同时，还可以同步使用骨盆矫正带尽快帮助盆骨恢复到产前尺寸。 生完小孩的 半年内 是减肥的最佳时间，如果在这六个月内能抓住时机让身材恢复到以前，你就不用担心以后身材会走样了。 1.黄金期 产后 24小时至3个月内 ，属于 产后恢复的黄金期 。此时，产后私密护理产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，内脏功能得不到恢复，生殖器官得不到完美复位，很容易拖延恶化成为以后生活中一大遗憾。 2.理想期 产后 3个月至半以内 ，属于产后女性的 理想恢复期 。经过黄金期的恢复，内脏器官已经基本复位，本身的肌肉功能也已基本恢复完成，是身体形态、围度塑造的最佳时机。 3.有效期 产后 半年至一年内 ，属于产后女性的 恢复末期 。在这个阶段，应进行 综合体适能训练 ，重点进行身体局部位置的打造，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。
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给孩子买床垫时要注意，不要太软也不要太硬，否则不利于孩子骨骼发育，尤其是脊椎。另外注意，材质，最好是环保健康的材质。最好是图案有动漫，动画，让孩子喜欢。不同的儿童床垫尺寸不尽相同，可以参照一下产品介绍。客户服务
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省天天低价，畅选无忧　　暑假余额已经只剩一半啦！爸爸妈妈还不赶紧带着宝宝出去浪起来嘛！但小编贴心提醒：宝贝出行安全第一哦！这时候问题就来了――怎么选择最适合宝宝的安全座椅呢？现在的市场上品牌各种各样，广告更是一个比一个厉害，让爸爸妈妈都挑花了眼，俗话说无图无真相！小编的实力亲测来造福大家了！&
　　小编收集了某宝上最热销的几款网红儿童安全座椅进行全面测评，分别是britax宝得适超级百变王、babyfirst宝贝第一铠甲舰队尊享版和Joie巧儿宜安全守护神fx。（如下图）
　　严苛的欧标认证及中国3C认证不用说，一定是标配的！那么座椅其中的“内涵”能不能经的起小编的实力测评呢？继续往下看吧！&
　　实力测评Step
one：“安全”第一
　　这一次小编不惜血本，大刀阔斧拆开汽座，直接扒开看真相，来来来，带大家一探汽座的“内芯”世界。
　　最能够体现汽座安全性的就是材料啦，目前市场上常用的是EPP及EPS两种材料，并且关于材料的厚度及分布也是很重要哒！
　　小编科普小课堂
　　EPS是一块具有密度及弹性材料，是在发生车祸时起到保护作用的最关键因素，能够均匀吸收安全座椅在事故中受到冲撞力，保护宝宝柔软身躯。举个例子：摩托车头盔、汽车保险杠都会包裹EPS防撞材料，别看它长得有点像白色泡沫，但可完全不一样哦！
　　EPP是一种性能卓越的高结晶型聚合材料，不管是强度还是耐温性能、和自然降解能力都相对更好，是真正的环境友好型泡沫塑料。最大的好处就是折不断，韧性特别好。但这种材质的价格比较高。
　　所以！安全座椅使用的防震材料质量好、覆盖率高会提高安全座椅的安全性。
　　拆开三款汽座我们发现均使用了EPS材料，但只有Joie巧儿宜安全守护神fx在头部区域使用了EPP材料，另外：三款座椅在覆盖度、厚度上也有很大的区别。（有图有真相，见图↓↓↓）
　　下表是小编实测后的的EPS厚度对比
　　小编测评后精密分析→
britax宝得适超级百变王无明显侧撞保护，EPS材料仅覆盖安全座椅的头部，大腿臀部肩部两侧及其他部位都没有，EPS厚度薄2.6cm；
babyfirst宝贝第一铠甲舰队无侧撞保护块，并且座椅两侧看起来十分单薄，EPS材料有覆盖在安全座椅的头部及肩部，臀部大腿部位无覆盖吗，EPS厚度为2.6cm；
Joie巧儿宜安全守护神fx有侧撞保护功能有明显的侧撞保护块，EPP材料覆盖在头部、EPS材料覆盖大腿臀部两侧及背部双侧，覆盖面积最大，EPS厚度为3.2cm；
　　测评神总结→
　　EPS材料方面，3款座椅使用的EPS质量上并无太大差别，就覆盖率来讲Joie巧儿宜安全守护神fx覆盖面积更大，在几个关键位置上都有且头部使用更好的EPP材料，安全性会更高。babyfirst宝贝第一铠甲舰队安全座椅侧的撞保护稍弱。而britax宝得适超级百变王使用的EPS材料仅覆盖在头部，不免有些失望。
　　实力测评Step
two：“后向”更安全
　　机智的爸爸妈妈都知道~四岁前的宝宝乘坐安全座椅时要后向乘坐更安全，但是现在市面上不是所有的安全座椅都能让宝宝后向乘坐到四岁，后向乘坐的年限必须通过专业机构的测试才能公布。
　　经某宝调查：
　　三款安全座椅中，britax宝得适超级百变王和babyfirst宝贝第一铠甲舰队并无后向乘坐的标注，只有安全守护神fx明显标明了可后向乘坐到0至4岁。
　　britax宝得适超级百变王及babyfirst宝贝第一铠甲舰队尊享版均为9个月-12岁使用，出生婴儿还需要配备提篮；Joie巧儿宜安全守护神可以从新生儿使用至12岁，超长使用年限且安全，一部到位，这一点！Joie巧儿宜胜！
　　实力测评Step
four：“颜值”大比拼
　　在这个看脸的社会，安全座椅的外表也是相当重要的~
　　1.&&britax宝得适超级百变王四款颜色选择，整体设计偏欧美风格，颜色偏暗；
　　2.&&babyfirst宝贝第一铠甲舰队尊享版四款颜色选择，不仅颜色明亮，设计也十分时尚，受不少家长喜爱；
　　3.&&Joie巧儿宜安全守护神fx两种颜色，蓝色和灰色比较中性化，但看起来有质感，比较欧洲范。
　　实力测评Step
five：“宝贝舒服”爸妈放心
　　1、“怎么舒服怎么调”
　　出行过程中，宝宝长时间在车上对脊椎发育不好，合适的背靠调节角度，可以让宝宝乘坐的更舒适也更健康~目前市面上的安全座椅大部分都有背靠角度调节的功能，那我们来看看这三款的对比吧。
　　小编亲测调节难度
britax宝得适超级百变王底部只有一个可以旋转的底板以供角度调节，这点小编表示震惊。。。调整个角度，貌似是要把整个座椅拆下来啊！
babyfirst宝贝第一铠甲舰队尊享版背靠有3档角度调节，但小编在调节角度的时候稍微有点吃力，不太好调；
Joie巧儿宜安全守护神fx有背靠有6档角度调节，背靠角度调节的时候相比宝贝第一要轻松一些。
　　2、“面料舒适性”
britax宝得适超级百变王，布料内部附有透气网，单就手感来说有点点小粗糙并且只有单单座椅而没有小坐垫；
babyfirst宝贝第一铠甲舰队尊享版，布料内部均附有透气网，附有小坐垫，手感也还行；
Joie巧儿宜安全守护神fx，布料内部均附有透气网，比较惊喜的是Joie巧儿宜是可拆的三件式小坐垫，可薄可厚，宝宝冬夏都可使用，面料质感也不错。
　　经过本次小编对三款大牌网红安全座椅的全面测评，惊喜发现Joie巧儿宜安全守护神fx的优势完全超出我想象。为此小编特地探查了一下，Joie巧儿宜是英国知名品牌，也是英超利物浦球队唯一指定母婴用品品牌，看来，他家产品做得确实也是非常良心的，性价比也非常高。还没有选择安全座椅的家长可以去深入探索探索。其次测评的babyfirst宝贝第一铠甲舰队尊享版也是不错的，但是仍有需要改善的地方。让我有些小失望的就是britax宝得适超级百变王，总有些不尽如人意的地方呢~
　　好了，本次小编的实力测评就到这里结束啦！市面上安全座椅产品比比皆是，但想要知道一个产品的好坏，还是实际对比最靠谱。希望这次的测评能够给各位爸爸妈妈们一个小小的参考~
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参与上面帖子讨论
发表于：17-07-24 20:48
就是要选择好的方便的安全座椅
发表于：17-07-24 20:53
儿童安全座椅竟然要和网红座椅PK了。
发表于：17-07-24 20:57
没想到一款安全座椅都有这么多需要注意的
发表于：17-07-24 21:02
材质好，造型也挺好看的
发表于：17-07-24 21:03
与其在这里想那么多，我们应该买来实际试一下。
发表于：17-07-24 21:07
这个给宝妈们提供了很多的建议很棒！
发表于：17-07-24 21:10
为了宝宝的安全着想怎么也要买一个啊
发表于：17-07-24 21:15
相信这款很好的安全座椅
发表于：17-07-24 21:20
爸爸妈妈一定要为孩子选好放心的坐椅。
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