谢谢，不过我是新手，我的麻烦舅舅问一下，怎么给...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-19 18:39 标签： 我的麻烦舅舅
请问一下街舞中的托马斯怎么打，我要详细一点的。麻烦各位大哥帮帮忙吧。谢谢！_百度知道
请问一下街舞中的托马斯怎么打，我要详细一点的。麻烦各位大哥帮帮忙吧。谢谢！
你刚起步的时分谁人脚鼎力点向前踢，你出去当前就要挺胸，（但不要太挺，由于你挺得太出了你接回的时分能够收不回）发出的时分在上面的脚要只管即便往回踢。第二圈一样的办法 .靠本人练还得靠本人托马斯盘旋需求充足的力气和柔韧，假如身材本质在一开端不克不及到达，也不要焦急，可以先训练另外举措，在平常多到健身房训练腹部、侧腹部、大臂部、大腿部的力气，同时每天热身当前充沛拉伸韧带，只需可以对峙、享乐刻苦，普通在一两年之内都能学会这个举措。固然假如你得很体本质充足好就很快能学会。不要以为学得慢，这玩意儿便是如许。我也只能教你这些，由于我不是练街舞的，我是体院练健美操的。实在你到地点都会的体育学院找个练健美操的去学习，他们教的比街舞正轨由于练托马斯没无力量够不敷的成绩，是你先纯熟力气，让你的力气在打的托马斯的时分用的~！办法：1你起首得多练柔韧，2是你训练力气了，起首座在地上，然后把放到屁股前面，然后腿翻开，将本人的腿和腰都送出去~！3打的时分你要往前送腰，并且放手肯定要快，并且要用力支，托马斯难在便是放手~！一圈好了，在开端训练吊腰，重复联络增强腰，然后在用你的腰甩出去~！就OK了，一周练会差未几，最快也就一圈把~！，很累的~！肯定多训练风车，由于风车和托马斯是根本一样的~！~！起首先把 TMS 起手式练好。送腰··等等 你先把你风车学幸亏来问TMS!第一,你必需可以双手支持,两腿离地,对峙10秒以上.这就需求腰力支持,腿力来把腿打直.第二,你必需有充足的臂力支持身材.第三,要有送腰和抬腿的认识.还得靠本人渐渐练要本人练哦本人练还可以讨教练!!!!
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基础：韧带、力量练起步、换手、接圈。你旁边有人会的话，你问问就可以了。不懂再问！
是一个比较
枯燥的过程
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出门在外也不愁麻烦我想问一下，梵文的 对不起，我爱你。怎么写？本人也是要纹身的 谢谢了……_百度知道
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