如何帮助大学生戒掉《英雄联盟》这款游戏？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-09-23 03:57 标签： 如何帮助青少年戒除手机瘾

玩过《英雄联盟》，再玩《王者荣耀》会不会很容易就变成大神?

作为一个英雄联盟的老玩家，下面谈谈我自己的一些观点: 玩过LOL，再玩王者荣耀，虽然是两款操作完全不一样的游戏，但是玩过英雄联盟的，真的有可能成为王者荣耀... 作。

玩家测试LOL和王者荣耀客服，威胁要卸载游戏，却得到不同答案，你怎么看?

英雄联盟和王者荣耀都是MOBA类型游戏，也都同属腾讯公司，区别在于LOL是端游，由美国拳头公司研发，腾讯斥巨资收购了这个公司，王者荣耀则属于手游，也是腾讯，我们会及时做删除处理。

叛逆孩子戒网瘾教育学校——

   一般大家都会说，引导孩子去干一些更加有意义的事情吖~比如画个画，哼个小曲什么的，天门文武学校觉得如果那个孩子真的可以被这样引导，慢慢把对网络的依赖减轻是最好的咯，但是现在一般的初中生网络成瘾都不会这么好治的！

  我们先大概诌诌什么会让初中生网络成瘾：比较主要的就是他们在现实生活中成绩不好，不受爸妈老师喜欢，成就感低效能感低，所以寻求游戏升级带来的成就感；以及有的是平时性子孤僻，没有什么朋友，跟家庭关系也不好的，就会在网络上寻找自己的兄弟姐妹，找个归属感。

少年管教学校哪里有——

学会尊重、交流与合作父母要学会站在与孩子平等的立场上，即使看似“势不两立”的母子需求的需求，也能在合作中找到平衡。父母应该充分尊重孩子，尊重孩子的地位，尊重孩子的想法，把孩子当作一个可以与自己合作的*个体来对待，从而达到最佳的亲子沟通状态，达到最佳的亲子沟通效果。

24小时免费咨询热线：

  • 学校教育局监管、正规办学，办学许可、食品卫生、消防资质一应俱全，各部门都有备案，正规做教育，家长更放心。

  • 学校全封闭式军事化管理，老师教官学生同吃同住，学校全年无休假，全托教学，培养孩子纪律意识，提高自我控制力。

  • 远程监控 家长监督教学

    学校开设24小时远程视频监控系统，孩子入学，家长手机下载远程监控APP软件，可实时了解孩子在校情况。

  • 文化课辅导 问题反弹免费回校

    学校专业心理老师一对一服务，小、初、高文化课程同步，辅导考试。毕业三年内孩子问题反弹，免学费回校入读。

孩子在这里成功蜕变，家长再无教育难题！

  • 认识到不再以自我为中心，认清自我，尊重他人，理解父母的不易

  • 集体生活与军事拓展：拥有团队精神，并肩作战，合作共赢

  • 在每日班务上辅导员用心点评，战友相互激励，合作共赢

  • 拥有令行禁止、雷厉风行的军事作风，改善拖拉懒散的坏习惯

  • 孩子入校会安排一对一心理辅导老师，心理沙盘是常规心理课程。沙盘游戏治疗是国际上很流行的心理治疗方法

  • 学校加大预防未成年人犯罪力度宣传,提高学生的法律素质，开设相关法制法规课

孩子的逆反心理[专注解决孩子成长中的各种问题]

哪里有管教不良少年的学校——

但它也是充满着艰苦的磨炼，加油！

24小时免费咨询热线：

  • 集团现已发展至全国五省市，涵盖开放大学、本科在职研究生学历教育，（职）高中学历教育，初中小学教育，职业资格培训，心理辅导培训教育，素质教育等综合教育集团。

  • 先后被市教育局评为“单项先进学校”、“特色教育办学学校”、“连续三年县级优秀学校”、市场监督管理局评为“诚信单位”、“全国民办特训教育先进集团”、“全国民办特训教育百强学校”、“中国百佳特训名校”，是2019年“专业”的心理咨询辅导机构。

  • 与中专、*开放式成教大专院校合作开展国学学历教育、艺素体短期培训，在校区系统学习传统文化及国学实训课段、艺素体辅导,毕业获得*认可的正规大、中专学历，积极为社会培养国学、武术等特色专业实用人才。

  • 采取军事化全封闭管理，教学资质完备，教学设施齐全，专业师资居全国同行业前列。集团旨在通过一系列科学的，合理的，实用的教育过程，解决孩子的思想及行为习惯问题，提高学生综合素质。针对当前青少年中存在的厌学，偏执，自闭，行为失调，情感冷漠，无自控能力等问题进行研究并解决，作为集团的心理辅导指导更专业，更有效果。

矫正青少年心理学校——

通过沙盘游戏，呈现内心的冲突、矛盾和想法。心理治疗师通过沙盘游戏能够了解孩子内心的问题，从而帮助孩子解决相应的心理问题，孩子也可通过沙盘游戏宣泄自己的情绪。

24小时免费咨询热线：

封闭式管教学校常见问题【Q&A】

  • 问学校主要招收什么样的孩子？

    学校主要针对8至18周岁的未成年人在个体成长中存在不良行为习惯及心理症结如：逆反出走、与父母老师沟通困难，性格孤僻、自卑、自闭、厌学、贪玩、早恋、吸烟、喝酒、打架斗殴、*倾向、混迹社会、奢侈消费等问题青少年。

  • 学校主要通过什么方法改变孩子不良行为习惯？

    学校主要通过环境隔离、一对一心理辅导、感恩励志教育、农村生活体验式教育、军事训练、国学教育课、法制教育课，小学-高中同步文化辅导等课程针对性教育，改变孩子不良行为习惯。

  • 学校管理模式是什么样的？

    孩子在校学制之内，全封闭式管理，没有假期，包括过年，孩子都是在学校里面过年（家长可以来校和孩子一起过年）。
    孩子到校之后，未经过监护人同意，不允许出校；在校不允许使用手机|网络，不允许孩子和外面取得联系（孩子监护人除外）。
    学员老师教官同吃同住，晚上睡一个宿舍里面，保证孩子在校安全。
    学校围墙经过加高特殊处理，四周布控红外线报警系统和24小时的远程视频监控系统，孩子到校绝对不会出现逃跑的情况。
    孩子到校前两个月家长不能跟孩子见面，只能单向联系（如通过远程视频监控系统|家长微信群|心理老师等等，孩子如果要联系父母只能通过书信的形式），前两个月是孩子的一个心理塑造期，对于孩子的改变非常重要，孩子到校2个月之后可来校探望|跟孩子视频|电话都可以。

  • 孩子到校之后如何保证孩子安全？

    学校正规办学，教育局监管；学校同步开设24小时远程视频监控系统，孩子在校，家长在家可以通过手机App软件全天候了解观看孩子在校情况；孩子入学，同步建立家长微信群，每天心理老师都会把孩子在校情况通过视频和文字的形式发送到微信群里面，家长可以看到孩子一点点改变。

  • 孩子入校需要准备什么资料？

    1、孩子换洗内衣内裤、鞋子袜子（鞋子为运动鞋，女孩子需要备一点卫生用品，外套|生活用品学校统一发放,冬天可以给孩子带一点保暖内衣内裤）
    　　2、孩子身份证复印/户口簿复印件；孩子监护人身份证复印件/户口簿复印件。
    　　3、家长提前给孩子准备一封信，手书（信的内容告诉孩子为什么来我们学校，信在合适的时间心理老师会给孩子看）

国际互联网是20世纪最重大的科技发明之一,他自诞生以来不断发展壮大,日渐融入现代生活中。有人把互联网称为继报纸、广播、电视之后的第四大媒体。它具有上述三大媒体都所不具备的几个特点;1.它具有丰富的信息资源和灵活快捷的转播方式,它好像一张无形的巨网将世界一网到底,将现实世界进行虚拟克隆。2.网络的交互功能提供给用户一个安全与外界平等交流的平台和学习社会交往技巧的场所,网络的虚拟社区提供了一个能与他人深层次情感交流的场所。3.网络的匿名性提供了一个无需面对面的互动机会和自由想象的空间。4.网络游戏本身具有奖赏因素的特点,例如再玩过游戏中往往设置有过关、升级等程序。这些特点正好符合了青少年心里的特点:例如对新生事物的好奇感、有强烈的表现欲望,在游戏竞争中获得成就感等等。尤其是一些学业不佳的青少年,更能从网络游戏获得在现实生活中所无法获得的成就感和自尊感。

以上网络本身的特点,都是造成青少年的重要因素。

叛逆期的孩子厌学怎么办——

孩子的兴趣爱好不够丰富，便会从网络世界去寻找存在感，因为他在现实世界不会快乐。可以多培养孩子的兴趣爱好，参加一些兴趣班，结交更多朋友，当孩子现实生活充实又开始时，孩子不会花精力去网络世界寻找“知己”。

反馈机制是王者荣耀的核心武器，击杀野怪获得金币，击杀敌人之后的画面、音效刺激大脑，不断地努力，获得奖励是我们不断的玩这个游戏的主要原因，也是人的本能，我什么都得不到凭什么这么做？，对记得初二的时候，父亲说如果你能考全校第三我就给你买一台电脑，当时我从全校xx名考到了全校第x名，而这只用了一个月的时间，还有，我希望给电脑换一个内存条，为什么？因为我希望电脑变得很快，对奖励机制十分重要，所以如果想要努力的做一件事情，就要反复的告诉自己我如果做成功了，能得到什么？而能得到的这件东西也是你特别想要得到的东西，包括名利、金钱、女朋友，人类都是有欲望的，这是不可争的必然存在的无须掩饰的事实，而我们为什么不把这些略显丑陋的东西转化为我们努力前进过程的一个诱饵，得到与否，可耻与否不重要，重要的是得到了努力的过程。

而阶段性的反馈机制更是重要，王者荣耀多玩一局，就能攒更多金币买新的铭文；补一个兵就能得到金币，致使你最终达到摧毁水晶的目的，如果中间没有补兵、升级、击杀带来的快感、强化装备这些实时的反馈，估计没人能够坚持十几二十分钟甚至半小时（LOL时间更长）的时间来不停的摩擦手机屏幕。包括嗑瓜子，为什么人们嗑瓜子，都是一个接一个？停不下来，因为这件事情轻而易举，只需要抬抬手，就能很快得给我们反馈，让我们感到愉快，所以就会对嗑瓜子这件事情乐此不疲。为什么刷抖音一刷半天过去了，可是自己却感觉不到。可是学习，一天、两天、一周、一个月、半年，甚至一年都没有什么变化，看不到成效，可是突然有一天，你会发现自己，hia hia 流弊 ~ 可是很多人都等不到那一天。

为什么打游戏的过程中不能被干扰，一次坐公交车，我前方的女士在玩鲁班，男朋友一个电话过来，挂掉，接着打，男朋友又打来，接了，游戏输了，然后她回电话给男朋友，我们分手吧。为什么游戏中一分一秒都显得那么的珍贵？因为你现在每补的一个兵，每击杀的一个地方英雄都直接影响到最终的胜利，而你在这个过程中也越来越强，这也是一种实时的反馈。之前的穿越火线、DNF、QQ飞车等都没有这种机制，我想这也是为什么英雄联盟能够长时间霸榜的原因之一吧。

当然也可以理解为收获，就像我学习了一项技能，如果这项技能用不到，久而久之就荒废了，我学他没用啊，对不对。如果我学习了这项技能，短期内工作中用到了，获得了金钱的回报，那也能持久的学习下去了吧我认为。

两列清单法是投资大师巴菲特常用的方法。

过程很简单：写下前25个目标，圈出最重要的前5项放在A类，后20个目标分在B类。在完成A类目标之前，不要在B类目标上花一秒钟时间。

每一个目标都有成本，大多数人往往喜欢在诸多幻想中自由切换，而不是真正地采取行动。

前五个目标才是重要的，其余的都是噪音，随时会对你造成干扰，一定要设法避免。

要么搞定，要么删除。看起来很残忍，但只有这样才能让人更专注。

两列清单法其实就是抓主要矛盾，彻底放弃次要矛盾。

我比较推崇柳比歇夫的时间统计法，它建立在数学统计的基础之上。

这种方法重点是对消耗时间的记录进行分析，使人们能正确认识自己的时间利用状况，并养成管理自己时间的习惯。

首先是忠实地记录你的时间都去哪儿了，千万不要太相信你的记忆力。

然后是统计与分析，每隔一段时间，对耗时情况进行分类统计并且绘制成图表，直观地看出耗时比例，对照自己的工作效果，分析浪费时间的原因。

最后是反馈，制定出消除浪费时间的计划，运用到下一个阶段。

Thinking Map比较流行，用思维导图做笔记，会让人在视觉环境中轻松地整理知识、建立联系。

学会使用类比，把抽象信息具体化，发挥想象力，让知识内化。

在脑海中构筑画面，抽象概念也能成为有用的直觉。

思维导图加强了基础概念与复杂想法之间的连接。如何把一本三十万字的书简化成一张图，属于艺术加工，而不是机械摘录。

习惯使用图表做笔记，确实能提升理解和记忆，但是记忆毕竟有很大局限，最好建立自己的数据库，遇到所需有能力一键调用。

ps：以上两列清单法、时间统计法、思维导图摘自百度

这个准确的说不是学习的方法，但是对于专注力的培养确实有不错的效果。

这里的精力不是那个精力哈。

假如一个人的精力是10，工作用了7，游戏用了2，最后只要1的精力去学习，而学习是对于你来说很重要的事情，那你能做好吗？

学生时代不乏听说谁谁谁，游戏打得好，学习也好，对不起不存在这样的人，就算真的有，其实他可以把学习做的更好！

1.摒弃游戏、淫欲、酒精这样强刺激的东西

2.关于如何戒除王者,吃鸡等等的个人见解

首先如果你已经读到了这里相信你对王者荣耀的成瘾机制有了一定的了解，就像戒烟，如果你真正的明白了成瘾的原因，其实真的没有那么大的需求了。

下面说一下我认为可行的戒除王者,吃鸡的方法：

1.打完一定不要急着开，缓五秒钟：有没有这样的经历，打游戏的时候反复告诉自己最后一局，可是打完的时候，还没等自己反应过来，手指已经按了排位按钮，等进到游戏里面，才想起来自己刚才的誓言，除了心里因素，还有我上面说的生理需求，刚刚打完，身体渴望再次得到多巴胺这些物质，所以这和你的意志力已经没有关系了，这是本能，这个时候不妨让自己缓五秒钟，给自己一个缓冲期，让身体对这些物质的渴望降低一些，然后想想这短短的一生、梦想之类的，相信会理智很多。

2.打完冥想、深呼吸：原因同上，让自己冷静一下，理性的判断是滚去学习，还是石乐志点击再来一局。

3.安利app：使命闹钟；这个玩意我是用来早起的，不过它的功能可以让人清醒一下（想关闭闹钟需要甩手机30次、解答三个数学题、扫码等），不至于陷入王者荣耀一局接一局，试着用它给自己设置一个玩游戏的时间吧（输了排位别来打我，哈哈~）

4.子在齐闻韶，三月不知肉味（评论区一位网友的回答）;当你通过我说的反馈机制，或者其他的方式已经全身心的进入了学习的状态，相信你也可以子在齐闻韶，三月不知肉味

5.每次打完记得删游戏;不管你下次是不是还是会下载，请保持这个习惯，现在下载一次快3个G了，用5g下估计也要好久吧哈哈。关掉声音玩游戏，刺激就不会那么强烈，感觉玩的憨憨的感觉~

6.在 csdn或者知乎 写文章（这只是一个思路哈）;积累粉丝，提升排名;每个人都希望获得别人的认可，找到自己的价值，当你发现自己的价值不是五杀、王者，而是写代码的时候，应该就能落实上面的第3点了。

7.给自己定个目标;比如进入阿里，设定期限，比如今年年底，学习的时间都没有，还有时间打游戏？找个女朋友;呵呵，当我没shuo，有女朋友谁还玩这个~ 有女朋友我会在这里写文章？

8.王者荣耀付出的努力和自己的回报不成正比

反复告诉自己：王者荣耀花费了大量的时间，得到的却是短暂的荷尔蒙飙升，短暂的喜悦，而同样的时间放在工作学习上，换来的是真正的知识、金钱、女朋友、名利，等等这些实实在在的我们这些俗人需要的东西。

封了英雄联盟，王者荣耀的号，淘宝还是咸鱼好像有卖的

最好去打打排位，尤其是英雄联盟（因为王者荣耀相对太简单，没有挫败感），借别人大师王者的号，你就知道你在游戏里更加的失败，不要妄想在游戏里找到高人一等的感觉。

在英雄联盟赛季即将结束的前两天，凌晨11点开始打排位，这会代练比较多，你就发现你在黄金白银局也赢不了了，你会发现别人把你堵在泉水出不去，你会发现这个游戏变了，你发现你可能只是个黑铁。

找玩的好的同学一起双排（我说的好是钻石大师那种），看看人家能单手把对面五个人按在地上摩擦，不要妄想跟人家一样，为什么你排位上不去？你真的以为是队友坑吗？你真的以为是因为队友挂机吗？不是的，是因为你自己不能像同学一样一打五，不能像同学一样十五分钟让对面自动放弃，不能像同学一样制造血条消失术。还在每次都在匹配中跟那些刚刚入坑的瘾友们找优越感吗？就你的水平，只要有手的人，只要肯花时间都可以玩成这样子，而且仔细想想你玩这游戏的时间可能确实已经不短了，可是还是玩成这样子。算了吧，你真的不是这块料！

既然我们在游戏中不能找到优越感，那就尝试回归正常的生活把，虽然不能“一打五”，但是至少挫败感不会那么的强烈！

面对同学的冷眼、嘲讽，算了把，我们承认，我们真不是这块料，不如“另辟蹊径”，在学习上超过他吧。

你发现在游戏上想要有所作为，可能远远要比花在学习上的时间还要长，而且可能并没有很好的成效和回馈，因为你确实不是这块料，承认吧

9.“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之则无” ，戒色吧里面的，我认为在这里同样适用，准确的说所有成瘾的都适用。尝试一天不玩，这东西和尼古丁一样，就刚刚离开它的两小时比较迫切的想再次得到。

告诉自己：打游戏前期准备二十分钟、四十分钟，只为了得到最后的一声“victory”，这时候体内的荷尔蒙迅速上升，短时间内又消失，快感荡然无存，而前期所做的努力也会付诸东流，从零开始，所以每次打完游戏都会很空虚，感到意犹未尽，仔细想想，这不是拿自己的时间在打水漂吗，这和自杀有什么区别？可是学习不会，学习是一种积累，是终身受益的，能够带来的是可叠加的收益。

11. 千万不要想着，就玩一局，你不是圣人，你自己的自控能力这么久了心里没点x数么？

12. 远离那些和你一拍即合的人，找到那个能在正确的道路上发起挑衅的人！

如果已经下定决心了，就分解铭文（重置->升级->重置->升级->重置->升级->重置）吧，以防下次没有忍住，然后又会陷入怪圈中。

15. 打卡，当初烟就是这么戒掉的，大概打卡一个月，后来打卡都给忘了，因为忘记自己会抽烟了。

16. Deadline 是第一生产力，给自己的目标设置一个Deadline，让自己紧张起来。

17. 生于忧患死于安乐，最近是不是过的太安逸了？

18.《这本书能让你戒烟》-亚伦.卡尔

如果对于文章没有提及的观点、错误的地方、或者更好的方法、比较好的学习方法，以及如何戒除王者荣耀等欢迎在评论区留言~

如果觉得这篇文章对你有帮助，那么建议不要往下翻评论，关掉文章，赶紧去做事把。

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