我以前运气于掌可以震飞两张餐巾纸，现在只能让餐巾纸动一下，是气虚血亏的表现吗？没学过气功。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-07-28 22:51 标签： 手上放一张纸有一点轻微震颤

当当当~第二期老师整理来啦~本次是青医说集团讲师，主要负责中医基础理论和中医诊断学的杨爽老师~今天的推送都是脏腑病机超级重要的知识点！反正研研日常捡漏，都是精华！


这篇杨爽老师把高频率出题的脏腑病机用图表的形式归纳整理给大家，强烈建议收藏哦！
这些表看起来简单，但是各位宝宝们一定要吃透脏腑病机的内涵才行，切忌死记硬背，大家一定要在理解的基础上去记忆背诵。从整体上去把握知识点的分解小点。

例如：在解释心阳偏盛对生理功能的影响时，大家就应该联想到心藏神、心主血脉的生理功能以及心开窍于舌和心气下降的生理特性，由此就可以推断出心阳偏盛会导致神志躁动、血热而脉流薄急以及心火上炎或下移小肠而引起口舌生疮、小便黄赤的诸多问题。


各位宝宝们，这样一分析，是不是更加清楚了呢？内部学员如果看不懂可以再去看一下录播课巩固一下哈~下面放图啦，29张脏腑病机总结归纳，我们来喽~

杨爽老师（青医说集团讲师）

照例，一个简短的老师介绍~（白嫖是不能白嫖的，该干的活还要干）

青医说集团讲师，青医说全国中综命题组成员，《蓝研知彼》副主编，黑龙江中医药大学博士。

主讲中医基础理论、中医诊断学，创立“六脉神剑”学习方法论，7年考研授课经验，讲课新颖，思路清晰。立足真题，围绕大纲考点，重点击破。培养学子众多，以实力说话。

授课风格：讲解新颖；经验丰富；举一反三；方法独特；思路清晰；认真负责；；循循善诱；有亲和力；态度友好

“六脉神剑”学习方法论，帮助学生理清思路掌握重点；注重基础知识和解题思路讲解，从出题人的意图举一反三，让学生对知识点全面掌握，从容应对各类试题。上课中循循善诱，针对每一个学员问题都进行细致耐心的解答，经常对学员进行心理排解，解决学员内心压力，激发动力，是一位善于观察，体贴入微的老师。

杨爽老师不仅声音柔和优美，本人也是一位颜值担当的老师。黑色的披肩秀发，一双乌黑明亮的眼眸，每次上课，学员都被老师的颜值所吸引。是一位及才华跟颜值于一身的老师。

每个人都希望夜里能够做个好梦，一觉睡到大天亮，但是如今有睡眠障碍的人是非常多的。夜里睡不着，白天疲惫不堪，或是睡眠质量非常低，容易夜间醒来，这种种情况所带来的影响就是白天精神状况不佳，工作与学习效率下降。长期失眠不仅严重威胁人的身体健康，还会给失眠者带来极大的精神干扰。

睡眠质量直接决定了睡眠的效果，而要想身体健康，这方面也必须得到充分的重视。浅睡易梦是指病人自感睡不实，一夜似睡非睡，闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。


上面提到睡眠质量的重要性，其实睡眠质量和睡眠时间两者共同决定了睡眠能否满足我们的需求——要想睡得健康有精神二者缺一不可。


许多患者虽然能够入睡，可经过一夜的睡眠身上的疲劳感没有丝毫的缓解，醒后甚至比睡前更累。

睡得不好是一种情况，根本睡不着又是另一种情况。表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1~3个小时。患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。还有些不是很典型却为数众多的失眠现象。有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠。学习、开会、上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

病因：阴血亏虚多是由于久病过劳，或是妇女生产过程中失血过多，导致了体内的津伤阴亏，筋脉失养，血虚肝风内动，因此出现失眠的症状。
症状：阴血亏虚的人容易健忘，会出现心悸怔仲、四肢抽搐的症状;阴虚则会出现盗汗、虚烦不安的症状;另外，由于血虚不能荣养面部，故会有面色无光泽、暗黄的现象。
治疗：阴血亏虚这类人平时应该以滋阴养血为主，多吃一些具有滋阴补血药物，比如阿胶、熟地、当归、麦冬、枸杞子等，都是非常好的。

病因：这一类人多是由于情郁而化火，或是过多食用辛辣刺激的食物，久郁化火，火热之邪内侵，导致心的阴阳平衡失调。因为心主血脉，主管着人的神志活动。心的阴阳失调，导致血热上行，人的神志受到心火的干扰，出现失眠的症状。
症状：心火炽盛除了会出现失眠的症状，还会伴有心烦、口干、舌赤生疮、舌尖红、舌苔薄白等症状。另外，心火炽盛的人很容易感觉到忿怒抑郁。
治疗：心火旺盛的人平时尽量少吃一些肥腻的、辛辣的、刺激的室温，竟可能都吃些清心火的食物。“五味”之中苦味入心，因此可以多吃一些带苦味且清火的食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芥兰等。

病因：肝气郁结多是由于肝失疏泄造成的。五脏之中，肝主疏泄，关系到全身气机的舒畅，当肝失疏泄，则会出现气机郁结，人的情志也会抑郁，进而引发失眠。
症状：肝气郁结不仅导致人的情志抑郁和失眠，还会有胁肋胀痛、腹胀、胸闷、喜欢叹息。长期如此，还会引发肥胖、女子月经不调、乳腺增生、甚至是乳腺癌。

治疗：治疗上应该以疏肝解郁为主要原则，学会调理自己的情绪，少怒少郁。心情舒畅了，肝气就不会被瘀滞。

病因：心脾两虚是指心血不足与脾气虚弱两证共存的症候。饮食不节制、思虑过度、劳累、久病都会伤及人的脾气。而过于劳倦也会伤及心血，心血不足，心神失养，也会造成失眠。

症状：心脾两虚之人表现出来的睡眠障碍，除了是不易入睡外，还多梦易醒。并且伴有心悸健忘、食欲不振、倦怠乏力、腹胀便溏等症状。

治疗：心脾两虚的人要以健脾养心为主，平时可以多吃一些红枣、小米、百合、龙眼、山药等食物。若是心脾两虚不能通过食补和自我调养痊愈的人，可以服用一些归脾丸和柏子养心片。


从中医角度看，失眠基本为五种类型：

一、肝郁化火：多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。

二、痰热内扰：常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、嗳气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。

三、阴虚火旺：多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘，舌红，脉细数。

四、心脾两虚：由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔事，脉细弱。

五、心胆气虚：由于突然受惊，或耳闻巨响，目睹异物，或涉险临危，表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。


相比较于安眠药和镇静剂，中医药治疗失眠存在较大优势，它安全，副作用小，也可以用来改善服用安眠药后的躯体、情绪不适，达到逐渐减量直至撤药的效果。

兖州区中医医院失眠专病门诊


我院康复科经过多年的中医、针灸、推拿、理疗等手段治疗失眠的经验总结，制定了一套绿色、安全、高效的失眠病治疗方案。该方案从体质辨识、亚健康调理入手，从患者基本不用安眠药治疗到最终无需治疗便能安眠，全程中医调理，安全无副作用。同时采用中医中药、针灸推拿及大型专用设备，调理全身气机，改善亚健康状态，还您一个健康的身体和舒心的睡眠。

地点：康复大厅内失眠专病门诊


运 营 |兖州区中医医院宣传科

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