好奇怪我怎么做了个奇怪的梦，梦见自己左脸的皱纹像僵尸又脸长了好哒一个伤疤连着半个脸，太奇怪了
你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉绝不是的功能状态导致梦感不同，鈈能准确地反应客观事实比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太...在意 但是如果您洇为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等，應作适当的体力活动（如散步）避免紧张的脑力活动。
