3大如何教会狗狗大小便的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-25 06:40 标签： 如何教会狗狗大小便
三大方法教你防骨质疏松营养要素怎么吃
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原标题：三大方法教你防骨质疏松营养要素怎么吃
　　骨质疏松症是一种多因素所致的慢性病，多发于绝经后妇女以及65岁以上的。骨质疏松是以低骨量及骨组织微结构退变为特征、伴有骨脆性增加、易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。
　　目前还没有特效药物能使有症状的骨质疏松患者流失的骨质得以恢复，所以，预防是抗击骨质疏松的重中之重。
　　能预防骨质疏松的要素有以下3点：
　　钙是人体内含量最高、最重要的矿物质元素。对维持骨骼的结构与功能，保持血钙稳定有重要作用。中国营养学会2000年制定的中国居民钙适宜摄入量（AI）为：18岁以上成年人800毫克/天，50岁以上老年人1000毫克/天。
　　奶和奶制品是钙的重要来源；豆类、绿色、连骨吃的小鱼小虾、芝麻酱、坚果类也是钙的良好来源；硬水中含有相当数量的钙，也不失为一种钙的来源。
　　■维生素D
　　维生素D对骨骼的作用早已确定，钙和维生素D一起补充可以明显减少骨质疏松人群发生骨折的情况。阳光照射在上，身体就会产生维生素D，这部分维生素D占身体维生素D供给的90%。
　　健康成年人每天进行1至2小时的户外运动基本可以满足身体的维生素D需求。雾霾天或者不能出门的人，如患病的老人、婴幼儿等，可以口服维生素D3。中国营养学会建议，65岁及以上老年人每天应摄入600IU（国际单位）的维生素D 。
　　■胶原蛋白
　　正如盖房子一样，钢筋水泥搭建出整体架构来，砖瓦才能附着其上。一提到骨质疏松大家都知道补钙，其实钙仅仅是“砖瓦”，胶原蛋白才是“钢筋”。胶原纤维交织成网状，然后钙、磷沉积于网的空隙中，形成骨骼。所以预防骨质疏松需要补充胶原蛋白。
　　动物皮、软骨中富含胶原蛋白，如鱼皮、猪蹄、蹄筋等，没有高血脂、脂肪肝的人可每周吃1次。
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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《暗黑破坏神3》大教堂四层随机地图规律MF必看攻略
作者:3234专稿来源: 凯恩发表时间:
　　作为一名土木工程专业的工科生，我很早就开始注意Beta中大教堂的随机平面图内含的一些规律。在经过一段时间的总结后写出了这篇帖子，得出的结论是：暗黑三中的随机地图系统中，随机性的背后是很强的规律性。掌握这种规律性对我们日后的MF将会有很大的帮助。
　　我们现在假设，你是一名站在大教堂第四层入口处的英雄，需要在第一时间冲到骷髅王的皇家密室来干掉他。
　　那么怎么很快滴找到下一层的入口呢?请看下文。
　　个人习惯是，说任何东西之前，掏出干货:D~
　　下面是5张完全的随机大教堂第四层地图：蓝色为入口，黄色为通向骷髅王的门。
　　《暗黑破坏神3》下载：
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世界三大宗教共同的圣城——耶路撒冷
　　来源： 新华网
空中航拍的圣城耶路撒冷&&&&耶路撒冷市 (Jerusalem) 位于巴勒斯坦中部犹地亚山的四座山丘上，是一座举世闻名的历史古城，距今已有５０００多年的历史。四周群山环抱，面积１５８平方公里，由东部旧城和西部新城组成。海拔８３５米，人口６３．４万（２０００年）。
&&& 耶路撒冷旧城是一座宗教圣城，是犹太教、伊斯兰教和基督教世界三大宗教发源地，三教都把耶路撒冷视为自己的圣地。宗教和传统、历史和神学以及神圣的处所和祈祷的房屋，使耶路撒冷成为备受犹太教徒、基督教徒和穆斯林崇敬的神圣城市。
&&&&耶路撒冷所在地最早叫“耶布斯”，这是因为很早以前阿拉伯迦南人的一个名叫“耶布斯”的部落从阿拉伯半岛迁徙到这里定居下来，修建村庄，构筑城堡，并以部落的名字命名此地。后来，迦南人又在这里修建城市，并定名为“尤罗萨利姆”。大约在公元前一千年左右，犹太王国创始人大卫征服了这个地方，将它作为犹太王国的都城，继续沿用“尤罗萨利姆”的名称，为使它希伯莱化，称为“尤罗萨拉姆”。
<FONT color=#008080 size=4 face=楷体_GB年11月24日晚，一轮明月下的耶路撒冷老城一片宁静。
&&&&中文以此译为“耶路撒冷”，意为“和平之城”。阿拉伯人称该城为“古德斯”，即“圣城”。
&&&&耶路撒冷长期以来是巴勒斯坦人和以色列人聚居的城市。相传公元前１０世纪，大卫的儿子所罗门继位，在耶路撒冷城内的锡安山上修建了一座犹太教圣殿，是古犹太人进行宗教和政治活动的中心，于是犹太教就把耶路撒冷作为圣地。&后来在圣殿废墟上筑起一道城墙，犹太人称为，成为当今犹太教最重要的崇拜物。&&&&耶路撒冷老城始建以来，已经重建和修复过１８次之多。公元前１０４９年，曾为大卫王统治下的古以色列王国老城。公元前５８６年，新巴比伦（今伊拉克）国王尼布甲尼撒二世攻陷此城，把它夷为平地。公元前５３２年，又为波斯大琉士王侵占。公元前４世纪后，耶路撒冷相继附属于马其顿、托勒密、塞琉古诸王国。公元前６３年罗马攻占耶路撒冷时，他们驱逐了城内的犹太人。罗马人在巴勒斯坦对犹太人的暴政，引起了四次大规模的起义，罗马人进行了血腥镇压，屠杀了一百多万犹太人，并有大批犹太人被掠往欧洲，沦为奴隶。劫后余生的犹太人纷纷外逃，主要去向是现今的英、法、意、德等地区，后来又大批流向俄国、东欧、北美等，从此开始了犹太人悲惨的流散史。公元６３６年，阿拉伯人打败了罗马人，此后，耶路撒冷长期处于穆斯林统治之下。
犹太教的哭墙&&&１１世纪末，罗马教皇和欧洲的君主们以“收复圣城”的名义，多次发动十字军东征，１０９９年十字军攻占耶路撒冷，随后在此建立“耶路撒冷王国”，延续近一个世纪。１１８７年，阿拉伯的苏丹萨拉丁在巴勒斯坦北部的赫淀一役，大败十字军，收复了耶路撒冷。从１５１７年到第一次世界大战前，耶路撒冷一直处于奥斯曼帝国统治之下。&&&&耶路撒冷南部１７公里的伯利恒镇附近，有一个名叫马赫德的山洞，据说耶稣就降生在这个山洞里，现在那里建有马赫德教堂。耶稣年轻时曾在耶路撒冷求学，后又在这里布道，自称基督（即救世主），后被犹太当局钉死在城外的十字架上，并埋葬在那里。传说耶稣死后3天从墓中复活，４０天后升天。
&&&&公元３３５年，古罗马皇帝君士坦丁一世的母亲希拉娜太后巡游到耶路撒冷，在耶稣的墓地上修建了一座复活教堂，又称圣墓教堂，因此基督教都把耶路撒冷奉为圣地。
俯瞰圣殿山上的金顶清真寺
圣殿山的南墙
&&&&公元７世纪初，伊斯兰教先知穆罕默德在阿拉伯半岛传教，在麦加城受到当地贵族的反对。一天夜里，他从梦中被唤醒，乘骑由天使送来的一匹有女人头的银灰色牝马，从麦加来到耶路撒冷，在这里踩在一块圣石上，飞上九重天，在直接受到上天启示后，当夜又返回麦加城。这就是伊斯兰教中有名的“夜行和登宵”，是穆斯林的重要教义之一。由于这夜游神话，耶路撒冷也就成了伊斯兰教仅次于麦加、麦地纳的第三圣地。
&&&&正是由于耶路撒冷是三大宗教圣地，为了争夺圣地，自古以来，在这里不知发生过多少次残酷的征战。耶路撒冷先后１８次被夷为平地，但每次之后都得到复兴，根本原因就在于这是一座世界公认的宗教圣地。有人说，耶路撒冷是世界上少见的屡遭破坏但又备受崇敬的一座美丽城市。１８６０年以前，耶路撒冷有城墙，城区分４个居民区犹太居民区、穆斯林居民区、亚美尼亚和基督教居民区。那时，已占该城人口多数的犹太人，开始在城墙外建立新的居民区，形成了现代耶路撒冷的核心。从一个小乡镇转变为一个繁荣的大都市，形成许多新的居民区，每一个居民区都反映了那里特定聚居群体的特性。
&&&&１９１７年盟军占领耶路撒冷。１９２２年起由英国“托管”。１９４７年１１月联合国大会通过了关于巴勒斯坦分治的第１８１８号决议，规定耶路撒冷由联合国管理。１９４８年５月第一次中东战争爆发后，以色列旋即占领了耶路撒冷西区，并在１９５０年宣布耶路撒冷为首都。耶路撒冷城东区遂由约旦控制，１９６７年第三次中东战争时，以色列进而占领全城。１９８０年７月以色列议会通过法案，将耶路撒冷定为以色列“永恒和不可分割的”首都。此举引起了阿拉伯世界和国际舆论的强烈反应。１９８８年１１月，巴勒斯坦全国委员会第１９次特别会议通过《独立宣言》，宣布耶路撒冷为新成立的巴勒斯坦国首都。　　
　　目前巴民族权力机构设在拉马拉。
在耶路撒冷老城内，伊斯兰教圣地——金顶清真寺与犹太人的住家咫尺之遥。&&&&耶路撒冷新城区位于西部，是在公元１９世纪后逐渐建立起来的，比老城区大２倍，主要是科学、文化等机构所在地。街道两侧是现代化建筑群，在那鳞次栉比的高楼大厦、舒适优雅的旅馆别墅、人群穿流的大型商场之间，点缀着景色秀丽的公园。老城位于东部，周围有一道高高的城墙，一些著名的宗教圣址都在老城，如享有与麦加克尔白天房同等地位的穆罕默德当夜登天时脚踩的那块圣石所在的萨赫莱清真寺、仅次于麦加圣寺和麦地那先知寺的世界第三大清真寺——阿克萨清真寺等，凡是《旧约》、《新约》中提到的人名、事件和有关地方，城中都建有相应的教堂和殿宇。耶路撒冷也是世界上重要的旅游城市之一。
&&&&耶路撒冷既古老又现代，是一个多样化的城市，其居民代表着多种文化和民族的融合，既有严守教规又有世俗的生活方式。这座城市既保存过去，又为将来进行建设，既有精心修复的历史遗址，又有细心美化的绿地、现代化商业区、工业园区和不断扩展的郊区，表明了它的延续性和生命力。&&&&　&&& &&
（责任编辑:郭桢）

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