妇女更年期食疗办法？吃什么药效果好？
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BR>我现在已进入更年期，对出现的一些症状很苦恼，具体表现为:有时心烦躁、健忘、浑身酸痛、爱发火、头昏等。请问专家和朋友们:我的以上症状是更年期吗？如果是吃什么药效果好，是否有食疗办法？
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男女均有更年期，女性为45－55岁，男性为55－65岁，这个时间是人生中的“多事之秋”。女性更年期症状比男性明显，内分泌失调是主要因素。表现为全身发热感，面部潮红，伴耳鸣眼花，头痛眩晕，心悸胸闷，手足出汗，关节疼痛等不适，还有失眠，多梦，感觉疲劳，肢体麻木等。因此情绪波动不稳定，焦虑加重，多疑，抑郁，好争吵，因小事而冲动，絮叨多话，无名怒火。回忆是灰色的，对将来更感茫然。过分自咎自责，甚至产生轻生。所以要正确认识和对待更年期，注意心理保健。不然，悲伤和沮丧会削衰机体的免疫力和防卫机能，许多疾病就会乘虚而入。治疗：一、正确认识和愉快精神：凡将到更年期的人，应该及时撑握有关更年期的生理知识，认识其发生、发展的规律。正确对待和注意保健，采取乐观主义精神，保持开朗舒畅的心情，如有严重症状的主动配合医生进行治疗，是完全可以控制的。二、养成良好的生活习惯：起居饮食娱乐爱好均有节制。饮食宜清淡，不过饱，保护肠胃功能，防止肥胖、高血压、冠心病、糖尿病。三、注意劳逸结合：参加适当的体力活动，体育锻炼可以促进新陈代谢，活跃器官功能，增强体质，减少疾病，有利于心身健康。一般而言，症状不严重不需要吃药，保持良好情绪注意生活习惯顺利度过更年期。
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你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈“更年期”的食疗。
更年期是45--55岁的妇女停经前后的一段生理过程。但有的妇女会出现一些症状，如月经紊乱、头晕、乏力、浮肿、心慌、失眠、肥胖等，也称更年期综合征。因此，更年期的饮食应根据个人的具体情况加调整。
　　一、对于停经前月经频繁，经血量过多，并因此引起贫血，出现面色苍白、气短、头晕、眼花、全身乏力等症状的妇女，在饮食上应注意以下几点：
1）补充蛋白质。最好采用生理价值高的动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、动物内脏和瘦的牛、羊、猪肉等，因为这些食物不仅含有人体所必需的氨基酸，还含有维生素A、B1、B2等。特别是猪肝，含有丰富的铁及维生素A、B12、叶酸等，是治疗贫血的重要食物。木耳加红糖炖服可治疗妇女月经过多。
2）多吃新鲜水果和绿叶菜。如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素，对防治贫血有较好的作用，维生素C还能促进铁的吸收利用。
3）食欲较差不宜食用油腻食物时，可用红枣、桂圆加红糖，做成红枣桂圆汤。或用红枣、赤小豆、江米做成红枣小豆粥，亦可用红枣、莲子、糯米煮粥食用，均可收到健脾、益气、补血的效益。
　　二、有浮肿、血压升高、头晕心慌和失眠等大脑皮层和植物神经功能失调现象的更年期女性，在饮食上应注意以下几点：
1）摄取足够的B族维生素。粗粮(小米、玉米、麦片等)、蕈类(蘑菇、香菇)、动物的肝肾、瘦肉、牛奶、绿叶蔬菜和水果等，均含有丰富的B族维生素。特别是维生素B1，对神经系统的健康、增加食欲及帮助消化有一定的作用。
2）减少食盐量。可吃低盐饮食，每天用3--5克对利尿消肿降压均有好处。
3）禁吃刺激性食物，如酒、可可、咖啡、浓茶以及各种辛辣调味品如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉等，以保护神经系统。
4）有条件时吃些安神降压食品。如猪心、芹菜叶、红枣汤、红果制品、酸枣、桑椹等。
三、有的女性停经后发胖，血胆固醇增高，并有动脉硬化现象。这时饮食上应注意以下几点：
1）控制体重。每餐饭不宜过饱，主食适当限制，可多吃些粗粮。不要吃煎炸油腻食及白糖、甜点、含糖零食，少吃水果(糖分较高)。可多吃绿叶蔬菜，以补充维生素C、维生素PP，改善血管通透性和增加身体抵抗力，并可阻止动脉硬化的发展，减少肿瘤的形成。
2）限制胆固醇高的食物，例如动物脑、鱼子、蛋黄、肥肉、动物内脏等，都应尽量少吃或不吃。蛋白质食物可用牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品等。最好多吃鱼和豆制品，因豆制品中除含有丰富的蛋白质外，还有多种无机盐和脂肪酸，能改变脂蛋白的结构，增加高密度脂蛋白的比值，促进脂蛋白的代谢，预防动脉硬化的形成，所以应为更年期首选的食品。
3）烹调要用植物油。因为大多数动物油可使胆固醇增高。植物油不仅能促进胆固醇的代谢，还能供给人体多种不饱和脂肪酸，如亚油酯、亚麻油酸、花生四烯酸等。植物油中以葵花籽油、豆油、芝麻油、玉米油、花生油较好。
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挂号科室妇科、中医科
常见症状多汗、、、心烦易怒、忆力减退、、
检查项目激素测定、血化学、CT、MRI检查
并发疾病、
常用药物、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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更年期女性要做什么检查
　　更年期女性要做什么检查?东南妇幼医院专家表示女性到了一定的年龄就会进入更年期，由于更年期综合症对女性朋友的身体产生很大的影响，引起女性朋友对更年期综合症的检查的重视。那么，更年期综合症的检查方法是什么?下面东南妇幼医院专家的介绍。
　　更年期女性要做什么检查?专家介绍，更年期综合症的检查方法有以下几点：
　　一、更年期综合症的特殊检查，有指征时实行。
　　1、激素测定：包括HPO轴、肾上腺轴、甲状腺轴、胰腺功能的激素测定。
　　2、血化学：包括血钙磷、血糖、血脂BUN、肝肾功能。尿糖、尿蛋白。
　　3、医学影象学检查：重点是确诊骨质疏松症。包括骨密度、骨皮质等。
　　二、注意有无心血管、肝肾疾病、肥胖水肿、营养不良疾病及精神&神经系统异常。应常规作宫颈细胞学检查，并注意有无性器官炎症、肿瘤。有绝经后流血者应作分段诊刮和内膜病检。细胞学异常者，应作宫颈多点活检和颈管搔刮。卵巢增大者，应注意排除肿瘤。
　　东南妇幼医院专家提醒：女性更年期要学会自我调节，不少精神障碍的病人，往往兴趣单一和没有兴趣。在生活中，有些更年期妇女使自己年轻时的兴趣荡然无存，更不主动去建立一些新的兴趣。要排除更年期妇女的灰色情绪，扩大自己的兴趣爱好，学会自得其乐。
　　福州东南妇幼医院中西医综合调理内分泌失调 &还女性健康美丽容颜
　　内分泌失调诊疗是福州东南妇幼医院妇科诊疗中心的特色项目，医院汇集国内多位知名专家，并拥有国际最新研制的专业治疗检验设备，经多年创研，博取中西医所长，融会贯通，推出了中西医综合调理内分泌失调新疗法，疗法治疗率创省内最高水平，获得广大患者和专家美誉。
　　利用中西医进行全面调理，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任，调理女性各脏器功能，使雌孕激素的分泌水平趋于均衡状态，增强全身免疫力。如果想了解更多，就到东南妇幼医院。
　　更年期女性要做什么检查?专家提醒进入更年期的女性一定要注意保养身体，保持良好的情绪。如果还有什么疑问，可以和我们的在线专家进行交流。
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【妇科疾病症状】
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医院地址：福州台江三桥东侧100米（金融街万达广场斜对面）
就医电话：99
接诊时间:周一～周日 早8:00～晚20:00精神疾病研究中心
神经症研究中心
心理障碍研究中心
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女性更年期有哪些症状表现需要注意
辽宁省精神卫生防治基地一所拥有几十年历史的公立神经内科品牌的大型综合性医院，专业诊疗失眠、抑郁、头痛头晕、精神分裂等精神疾病，率先引进东北首台MED经颅神经递质多谱检测系统。据悉，MED检测仪超越CT、核磁共振，快速内定量扫描Ach、DA、NE、Glu、5-HT、GABA等14大脑神经递质，综合诊疗3—5天见效、1-2疗程基本康复，临床治愈率高。健康热线：024-，咨询QQ：。
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　　专家王文宝主任表示：更年期综合症多发于45岁至60岁年龄段之间，患者体内性激素分泌减少，新陈代谢出现异常，从而导致失眠、抑郁、焦躁等诸多精神问题。人们进入更年期之后，生理及心理上的变化很容易诱发其它疾病，给生活造成了严重的困扰。
　　更年期的临床表现有哪些？
　　一、生殖器官萎缩，阴道分泌物减少，性生活疼痛或性交困难，因生殖器黏膜变薄，抗菌能力下降，容易导致泌尿生殖道细菌感染。
　　二、月经不规律，月经从不规律到停止，月经周期延长，血量减少，间歇停经直至绝经月经周期不规则，经期延长，血量增多，大出血或淋漓不止，突然绝经。健康热线：024-
　　三、新陈代谢障碍，身体渐渐发胖，脂肪常常堆积在腹部，臀部，由于血管弹性减退，容易出现血管硬化或梗塞，有时出现轻度或隐性糖尿病自己不察觉，皮肤和皮脂腺萎缩，皮肤干燥，有时瘙痒，80%的妇女出现骨质疏松，腰酸背痛。
　　四、植物神经功能紊乱，一阵潮热涌向头颈部以至遍及全身，发热后出汗，有时头晕，眼前发黑，心跳加快，胸闷，情绪不稳定，忧虑，记忆力减退，注意力不集中，爱发火，失眠，有时喜怒无常。
　　五、生理异常表现为头痛、头昏、心悸、胸痛、胸闷、失眠、多汗、面部阵阵潮红、四肢麻木、脚手掌心潮热出汗、寒热兼作、食欲减退、胃肠功能紊乱、便秘、月经紊乱和性功能减退等。
　　六、精神异常早期表现为敏感、多疑、烦躁、易怒、脆弱易哭、情绪低落、注意力不集中等。随病程延长，病情逐渐加重，出现情绪抑郁、坐卧不宁、搓手顿足、惶惶不可终日、有大祸临头之感。
　　王文宝专家指出：更年期的症状表现，以上已经详细介绍，希望对患者有所帮助。多了解一些更年期的症状、治疗等常识，对预防更年期有很大的帮助。
　　海马神经干细胞激活疗法，根治更年期综合症
　　&海马神经干细胞激活疗法&采用国际最先进MED经颅神经递质多谱分析仪，能够直接通过血脑屏障作用于大脑，激活并营养大脑中枢神经核，调节神经突出处活性基因的介质平衡，阻断失调基因的介质在神经中传递，促进神经递质多巴胺的转换，增加蛋白质的合成，恢复神经元的正常功能，打破了更年期综合症治疗史上，治疗-复发再治疗-再复发的恶性循环。
　　温馨提示：以上内容希望对你有所帮助，如果您有任何疑问，可以随时咨询我院在线专家，他们会竭诚为你解答。辽宁省精神卫生防治基地咨询热线：024-。
名：郭先生
职业：企业员工
主要症状：失眠症
患病时间：五年
采用“海马疗法”，物理治疗配合中西医药物平衡，使萎缩的大脑神经元被激活，彻底痊愈失眠，避免复发。
我的生活因为失眠变的一团糟，天一黑我就烦躁，害怕卧室，试了很多方法，花了很多钱，都没治好！后来我来了辽宁省精神卫生防治基地，专家6分钟就检测出了病因，治疗2个疗程后，我的睡眠质量好的不得了，感谢全体医护人员对我的帮助！
职业：中学生
主要症状：抑郁症
患病时间：一年
采用“海马疗法”，以物理治疗配合中西医药物平衡为主，心理疏导为辅，在精神疾病治疗上有特殊的疗效。
一场误会让我以为爸爸要抛弃我，整天紧张抑郁，情绪烦躁，无心学习，让爸爸妈妈操碎了心。急坏了的妈妈带我来到了辽宁省精神卫生防治基地就诊，经过专家的精心治疗，我的心情一天天开朗起来，家里也回复了温馨，我在这真诚地向医护人员致敬！
职业：学生
主要症状：精神分裂
患病时间：三个月
采取“海马疗法”进行治疗，该疗法把西方医学和中医精华有机地结合起来，治愈率高、见效快、不复发。
高考失利，再加上失恋的痛苦，我开始茶饭不思，自言自语，情绪异常，精神状况越来越严重。父亲带四处求医无果之后，来到了辽宁省精神卫生防治基地。基地专家针对我的病情制定了系统的诊疗方案，三个月后我就康复了，父亲激动的送上了锦旗。
职业：刚大学毕业
主要症状：精神分裂
患病时间：一年
确定发病的部位之后，采用“海马疗法”结合心理疏导等疗法，针对患者的病情、病因和病理进行全面治疗。
我本来有着幸福的生活，可是失恋的打击却让我精神崩溃了，暴躁、多疑、发脾气、摔东西，甚至自杀，母亲为我操碎了心。好在同学介绍了辽宁省精神卫生防治基地，这里治疗精神分裂效果特别好，我康复的特别快，是这里让我重新找到了人生的幸福。
王文宝：辽宁省精神卫生防治基地首席专家，从事精神疾病临床、科研工作四十余年，曾赴美国进修精神病学...
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