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雌激素低吃什么食物最快
健康咨询描述：
请问雌激素低吃什么食物好？月经量少，检查性激素六项有三项偏高哪些食物能能帮助女性提高雌激素？有没有朋友知道雌激素低吃什么食物最快啊？请告诉我好吗？万分感激！
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帮助网友：36
&&&&&&你好，雌激素低代表体内的内分泌系统出现了问题，需要针对这一系统进行检查治疗，这才是治疗根本的办法，而不是一时补充体内的激素。&&&&&&而且食物中的激素和人体内的激素不一样，人体根本无法有效吸收；即使是服用了确实含有激素的食品，又不能确定分量，用多了还是用少了，都会给人体造成额外的负担，因此并不推荐在饮食中添加含有激素的食品。雌激素对女性生长发育及许多疾病预防都有作用，但体内雌激素水平过高，的确有引发乳腺癌、乳腺增生、子宫内膜癌、子宫肌瘤等病症的危险。&&&&&&如果想从食物中获取激素，可以考虑从豆浆等豆制品中获得，豆制品其中含有大豆异黄酮。这种物质属于植物雌激素，在化学结构及功能上都与人体雌激素相似。大豆异黄酮的作用是双向的，是人体雌激素的调节器。和人体雌激素一样，大豆异黄酮也可以和雌激素受体结合，只是它表现出的活性仅相当于人体雌激素的1/100～1/1000。在人体雌激素水平不足的时候，它能稍微弥补雌激素的不足；另一方面，体内雌激素水平较高时，大豆异黄酮和雌激素受体的结合一定程度上限制了人体雌激素和雌激素受体的正常结合，整体上反而降低了体内的雌激素作用。所谓遇低而补，遇高而抗。
擅长: 呼吸内科，消化内科，心血管内科。
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&&&&&&你好，雌激素缺乏一定要重视，因为很多疾病可以导致这种症状，比如说卵巢早衰等等，建议你首先到医院完善相关检查之后再考虑服用保健品进行自我食疗。&&&&&&建议补充大豆异黄酮，可多食用豆浆、豆腐等传统豆制品或黄豆、黑豆及青豆这三种常见的大豆类作物。但对于浓缩型大豆异黄酮药物，由于目前缺乏足够的安全性研究，也没有明显证据表明对更年期潮热等症状有效用，专家不推荐服用。干燥环境储藏豆类在潮湿温暖的季节里，储藏不慎，豆类有可能会生霉，而黄曲霉素是强致癌物质。在挑选豆类的时候，最好也注意豆类的干燥程度。豆浆必须煮熟生豆浆中含胰蛋白酶抑制素和皂甙，摄入过多可能导致恶心、呕吐、腹胀、腹泻等。豆浆加热到80～90℃时会产生大量泡沫，让人以为已经煮熟而停止加热。建议浮沫时再调小火力继续加热3～5分钟，经过充分加热后方可安全饮用。&&&&&&食用豆制品不仅不会导致乳腺癌等，而且有研究表明，它对预防乳腺癌、降低乳腺癌患者死亡风险和复发几率都有积极作用。豆制品对一些其他癌症、骨质疏松及心脏疾病也有好处。
擅长: 呼吸、消化、心脑血管、肾脏疾病、小儿内科等疾病的相
帮助网友：30
&&&&&&你好，根据你的描述，你现在是月经量少，检查性激素六项有三项偏高，考虑是内分泌系统出现了问题，可能是卵巢早衰的症状，建议你在正规医院诊治，以免造成不孕等严重后果。&&&&&&另外，雌激素对于女性的生长、发育以及很多疾病的预防都十分重要，但过高的雌激素水平也是乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的诱因。所以，不仅广大中、青年女性不能随意补充雌激素，即使对于体内雌激素水平十分低下的绝经期女性，为了缓解更年期综合症而采取雌激素补充治疗也必须慎而又慎。而且长期、大量进食单一食物，会引起某些营养元素摄入过多。&&&&&&建议日常生活中可以饮用豆浆，食用豆腐等传统豆制品或黄豆、黑豆及青豆这三种常见的大豆类作物。这些豆制品中含有少量植物雌激素，主要成份是大豆异黄酮，这是一种具有弱雌激素作用的化合物，有调节人体内的雌激素水平的作用。&&&&&&但对于浓缩型大豆异黄酮药物，由于目前缺乏足够的安全性研究，也没有明显证据表明对更年期潮热等症状有效用，专家不推荐服用。
&&&&&&以上是对“雌激素低吃什么食物最快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 妇科疾病:阴道炎,附件炎,盆腔炎,宫颈糜烂,宫外孕
帮助网友：54386称赞：4562
&&&&&&病情分析：&&&&&&性激素六项之间是相互制约及协调的。雌激素低是有原因的，性激素六项有三项偏高，或许这就是雌激素低的原因。&&&&&&指导意见：&&&&&&因此，应该首先遵医嘱对因治疗。如果单纯想通过食物补充雌激素，可以考虑平时多喝豆浆等豆制品，内含天然雌激素大豆异黄酮。
医生爱心医生
&&&&&&雌激素低吃什么食物好？ &&&&&&日常饮食吃的对，有助于平衡体内雌激素。下面是专家给你一些有助于补充体内雌激素的几点建议。&&&&&&市面上具有补充雌激素效果的药有很多，但是很多效果都不像所说的那么好，可以达到效果的，价格却很贵，像姐舒艾鲁娅，资生堂，虽然效果是公认的，但是价钱却让很多mm承受不了，其实可以选择植物雌激素类保健品，这种补充方法剂量很小而又源源不断，不会给机体带来冲击，而且会对内分泌进行微调，简单、安全、稳定、有效，是女性补充雌激素的最佳选择。&&&&&&植物雌激素类食品，在已发现的食物中，含植物雌激素的约400余种，除大豆及豆制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中，植物雌激素含量也很多。&&&&&&研究表明：多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，尽管含量不高，但在日常保健中却不能忽视，因为它们也是膳食营养素的主要来源。&&&&&&亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女士可以在生活中多食用。&&&&&&当然，女性要保持健康的体魄和美丽的容颜，除了饮食的调理不能掉以轻心，也应该从心理卫生、生活规律、维持理想体重、充足的睡眠、缓解生活压力，以及适量的运动等方面着手和注意，标本兼治，才是青春永驻的秘诀。&&&&&&体内饱和脂肪过多，会刺激雌激素过度分泌。脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促进乳癌细胞形成。&&&&&&熬夜、人流等不科学的生活方式都会导致体内雌激素水平下降。&&&&&&体内雌激素不足，不仅要避免不科学的生活方式及饮食习惯，同时还应该在日常生活中，尽可能摄取更多含植物雌激素的食物。
&&&&&&黄豆，豆类食品，不论是豆浆还是豆腐都有丰富的植物雌激素。
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下载APP，免费快速问医生雌激素低3大危害 吃8种食物补充雌激素
本文导读：雌激素分泌，对女性的健康和美丽有着重要的意义，雌激素低不仅惹来肥胖、皮肤等诸多的问题，更重要的还会惹上妇科病，那么雌激素低有什么危害？雌激素低吃什么好？
阴道干涩介绍
阴道干涩症是指已婚妇女阴道分泌物显著减少，激素分泌障碍之妇科杂症，又称阴道干燥症…
　　雌激素是由卵巢和胎盘产生的一种激素。女性体内有400多个部位含有雌激素，对女人的内分泌和身体发育发挥着重要的作用。而且，雌激素的分泌还会影响你的和容颜，雌激素分泌不足会造成内分泌紊乱，惹来皮肤老化、早衰等。
　　雌激素的作用如此重要，如何补充雌激素才是最的方式？
　　女性体内的雌激素会影响皮肤的厚度和胶原含量，同时还会影响真皮细胞的储水功能，从而对皮肤状态起到重要的调节作用。如果雌激素分泌不足，就容易出现皮肤弹性差，无光泽、色斑多等。
　　雌激素不足对女性的危害主要有：
　　1、影响肤质
　　你可以想象一下月经来潮前几天的皮肤状况：干燥、晦暗、缺乏光彩，细小的皱纹也变得更加明显。为什么皮肤这么差？主要就是因为体内分泌的雌激素减少了。
　　女人雌激素分泌不足，会严重影响肤质，甚至出现弹性差、皱纹深、色斑多、无光泽、常起皮、易等症状。
　　2、加速身体衰老
　　体内雌激素分泌不足，会导致月经紊乱，出现周期过长或过短，经血过多或过少的情况。同时还会使阴道环境变差，出现、弹性差、分泌物少。
　　女性雌激素水平大幅度降低，最容易出现&骨质疏松&。骨骼会变轻、变软、变脆，容易骨折；身高缩短、驼背；出现腰酸背痛的症状。
　　3、肥胖+胸变丑
　　女人一旦体内的雌激素分泌量骤减，就会导致卵巢功能早衰，各种心理和生理症状也会随之而来。除了皮肤差外，还会导致皮肤脂肪变厚，让你身材臃肿，腰、腹、臀、腿全是多余的赘肉。
　　同时还会导致发育不良，出现下垂、萎缩、干瘪、大小不一、乳晕发黑等症状。
　　饮食+保健补足雌激素
　　【补充雌激素的】
　　1、大豆
　　大豆食品可以改变体内激素的分泌。
　　研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的的主要原因。
　　大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。
　　2、鸡蛋
　　鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为&完全营养食品&。
　　3、各种新鲜蔬果
　　新鲜蔬果含有丰富的营养元素，如维生素A、维生素C、维生素E和抗氧化剂等，不仅有抗衰老等功效，而且还有助于调节雌激素失调。
　　4、绿色食物
　　绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等，它能够健肾、健肝、健脾。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，从而保证雌激素的分泌。
　　5、卷心菜
　　眼下正是卷心菜上市季节，其含有能促进雌激素分泌的矿物质&&硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能润肠通便，促进排毒，有益皮肤健康。
　　6、南瓜
　　南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。
　　南瓜富含硒和锌，同样对调节雌激素发挥着独特的作用。
　　7、木瓜
　　木瓜维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜和红枣一起食用，是调节内分泌、补血养颜的绝好食品。
　　8、坚果
　　坚果对人体的健康作用已被大家所熟知，除了补脑益智、补充营养外，坚果还是调节雌激素的重要食物。
　　坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善因雌激素缺乏引起的焦虑症状，舒解身心压力。而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。
　　【雌激素的日常调理】
　　1、保证睡眠
　　如果每天可以保证8小时良好睡眠，会对雌激素的正常分泌有很大帮助，因为睡觉时机体会产生雌激素。而经常熬夜的人，往往容易造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。
　　尽量保证在晚上十点前入睡，这是由于晚上10点到凌晨2点，机体处于最佳修复状态。在枕头旁放些熏衣草，就寝前1小时保持放松状态。
　　2、精神调理
　　压力是导致雌激素分泌失调的重要原因。
　　处于紧张状态时，排卵功能会受到一定影响。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能产生足够的孕激素，没有了孕激素，就不能使雌激素控制在一定范围内，雌激素的副作用就会产生。压力也会使皮质醇水平增高，这会使内分泌相应的失去平衡。
　　所以要保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪。
　　3、适当运动
　　女性雌激素能很好分泌，对于提高女性的生活质量有很大裨益，而&功臣&之一就是锻炼。运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助调节身体激素分泌。
　　研究证实，锻炼确实能调节改善雌激素的分泌水平。运动的最大益处是，增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。
　　4、排毒调理
　　一旦身体排毒功能不畅，就会使身体毒素无法排出，扰乱内分泌系统。机体一般有5种方法减少毒素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便。所以要随时留意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。
　　同时，一定要留意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就要出汗，给卵巢提供充足养分，激活卵巢及其系统功能。
　　【健康提示】常吃快餐扰乱雌激素
　　快餐中含有过多的饱和脂肪。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。
　　摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。而且塑料制品（包括保鲜袋）盛装微波食物，容易溢出有毒物质。
（责任编辑：王少华）
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一周热文排行吃什么可以降低体内雌激素
来自于：北京|
提问时间： 10:41:06|
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病情描述：
我得已经三年了，开始只有1个，今年去医院检查，发现已经成为多发性的，有4个肌瘤了，医生说是因为我体内雌性激素太多造成的，吃什么可以降低体内？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52045收到了：
绿茶，黄豆对你这种情况都用帮助，特别是黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，它们对于治疗和防范肿瘤方面起到非常重要的作用，黄豆可以控制体内激素的分泌水平。但当雌激素太高时，黄豆或豆制品抑制它的增加。当体内雌激素过低时，黄豆或豆制品会促进它们的分泌。这里就很好说明了黄豆具有有效帮助女性防范一些与雌激素有关的癌症。黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：503收到了：
日常生活中，常见的可以降低体内雌激素的食物有：1.维生素D与激素有一定的关联，获取的维生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。2.富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等。3.坚果、种子和鱼中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效。
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目前共收到封感谢信雌激素是什么
？雌激素是由女性的卵巢和胎盘产生的一种激素，少数雌激素是由肾上腺皮质中产生。卵巢分泌雌激素是由女性儿童进入青春期开始，雌激素的分泌能促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时而产生月经。雌激素还有促进皮下脂肪增多、促进和维持女性生殖器官和第二性征等作用。或者高，都可能会诱发一些妇科疾病，如、、不孕等。
雌激素的作用有什么
有什么？主导女性第二性征的发育和维持，并调控女性体内环境的稳定，控制女性的生命周期，同时周期性的、生育能力、丰满体态等均离不开雌激素的作用。雌激素除了影响女性的外观，还影响女性身体内部。35岁以后，雌激素水平下降，易发生骨质疏松、心血管疾病等疾病。如何解决雌激素缺乏?治疗可以缓解症状，但是目前很多人对补充雌激素有很多副作用，例如恶心、呕吐、长胖、患癌等。
雌激素低的原因
雌激素能促进女性器官发育、排卵，参与形成。的原因是什么？下丘脑-垂体功能障碍、、绝经综合征、不良饮食习惯都是导致雌激素低的原因。1、下丘脑-垂体功能障碍：主要见于垂体前叶疾病，如席汉氏综合征。高浓度的泌乳素（PRL）直接抑制卵巢合成与分泌雌激素。2、卵巢机能早衰：女性发育成熟后于35岁以前出现功能衰竭，雌激素分泌降低。3、综合征：症状严重时，雌激素降低，特低者提示有胎死宫内的可能。4、肝硬化：肝脏是雌激素灭活的主要场所，肝硬化时雌激素灭活减少。5、围绝：围绝经期女性体内雌激素水平下降，出现绝经症状、泌尿生殖道萎缩、骨质疏松等。6、不良饮食习惯：雌激素水平与饮食有关。节食、偏食或饮食不规律容易影响内分泌，使激素水平失衡。
雌激素过高的原因
雌性激素分泌过多引起体内，过高的原因包括卵巢功能亢进、下丘脑和垂体功能失调、甲亢、肝硬化、过多进食含激素类食物、饮食因素、体形肥胖以及精神因素等。具体雌激素过高的原因有：1、卵巢因素：卵巢功能亢进，血中雌激素水平上升，雌激素过高易诱发等疾病。2、下丘脑和垂体因素：下丘脑垂体功能亢进，促性腺激素分泌过多，促使卵巢分泌雌激素，多见于垂体肿瘤、脑组织增生。3、非特异性增多：甲亢或肝硬化常伴有内分泌紊乱，雌激素水平失衡，这属于非特异性增多的情况。4、饮食因素：营养过剩，食用甲鱼、黄鳝等激素含量较高的食品，服用含有大量激素的蜂皇浆、牛初乳等营养品可以导致雌激素过高。5、肥胖因素：肥胖与能相互影响。雌激素过高引发肥胖症，肥胖也会加剧，引起各种代谢性疾病。6、精神因素：雌激素过高与精神因素有关。精神紧张、压力过大以及各种情绪问题会影响内分泌激素水平变化。
雌激素六项是什么
六项是指在测量雌激素量是否正常时用到的六个指标，包括卵泡生成激素（FSH）、生成激素（LH）、（E2）、孕酮（P）、（T）、催乳激素（PRL）。育龄期女性没有雌激素，就会没有月经，没有排卵，没有生育功能。几乎所有的妇科内分泌疾病都会涉及到激素测定。雌激素六项检查是临床上常用的一种检查女性内分泌疾病的方法，而没有内分泌疾病，不必查性激素。做激素测定要根据检查目的，在合适的时间和条件下抽血化验才有意义。当出现以下情况，才应根据医生建议测性激素：1、16岁以上月经稀发，即40、50甚至60天才来一次月经的。2、月经不规律，过短如20天、月经周期过长如50天的。3、发生了闭经的。4、孕育有困难的。5、乳头、肛周出现毛发、脸上很多痤疮、肥胖的。6、40岁以上发生经期短、月经紊乱的，可查性激素看是否卵巢功能衰退所致，判断是否需要激素替代疗法。
如何补充雌激素
当女性体内的时候，适当是十分有必要的，这样能让女性保持健康。那么如何补充雌激素？常用的方法有服用药用雌激素、服用植物激素、服用蜂王浆以及通过日常饮食补充雌激素。1、服用药用雌激素像结合雌激素片、戊酸雌二醇片、等，都是常用的药用雌激素，但是服用雌激素千万不能过量，长期使用雌激素会对妇女增加心脑血管疾病及乳腺癌的风险。2、服用鲜王浆蜂王浆中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。不仅如此，鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、维生素和能补充人体营养，满足生理需要。3、服用植物雌激素植物雌激素可视为人类和其他哺乳动物的外源性激素，直接参与机体的内分泌调节。植物雌激素要有3类，包括异黄酮类、木酚素类和黄豆素类，均含在植物及其种籽里。植物雌激素结构与女性体内的雌激素相似，它在人体可起到补充。而在体内雌......
雌激素药物的种类
的种类包括天然、半合成雌激素以及合成雌激素三类，具体雌激素药物有：1、天然雌激素：有戊酸片、微粒化17β雌二醇、苯甲酸雌二醇、雌二醇、环戊丙酸雌二醇、结合雌激素乳膏、雌三醇等。2、半合成雌激素：有炔雌醇、尼尔雌醇等。3、合成雌激素：有乙烯雌酚、氯烯雌酚等。
雌激素食物
有研究表明，通过食物也可以。有哪些?食物有很多，如新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等。进食这些食物可以增加雌激素，但是雌激素食物不可代替治疗性的药物，如果是雌激素偏低的女性，建议在医生的指导下系统治疗。日常生活中，增加雌激素的食物主要是指含有植物雌激素的食物，这一类食物具有类似动物雌激素生物活性的植物成分。虽然它们被称为植物性雌激素，但其实不是激素。富含植物雌激素的食物对激素相关疾病有广泛作用，尤其对、、绝经期综合征、心血管病和骨质疏松有一定的预防作用。
雌二醇是什么
是什么？雌二醇（E2）是一种类固醇激素，主要由卵巢滤泡、黄体及妊娠时胎盘分泌，是中最主要、生物活性最强的激素。雌二醇主要是促进转变为增殖期以及促进女性第二性征的发育，因此，雌二醇在维持女性生殖器官、乳腺、长骨生长以及女性性征等起着重要的作用，检查血、尿中雌二醇对诊断性早熟、发育不良等内分泌及妇科疾病有一定价值。雌二醇的作用具体体现为：1、促使。2、增强子宫平滑肌的收缩。3、促使乳腺导管发育增生，但较大剂量能抑制垂体前叶的释放，从而减少乳汁分泌。4、抗雄激素作用。5、降低血中胆固醇，并能增加钙在骨中的沉着。
相关专家解答
您好：月经不调只是个症状，具体引起月经不调的原因有很多，如内分泌紊乱，卵巢病变，子宫疾病，妇科炎症等等。建议可以检查性激素六项和B超检查，做人工周期进行调理治疗的，平时多喝水多休息，调理好身体。祝健康快乐。
你好，你的情况考虑是月经不调的，一般都是有内分泌失调导致的，最好是服用调经药物是比较好的，需要在医生的指导下服用的。平时注意加强饮食营养，生活习惯要有规律的，不能吃太多辛辣，生冷等刺激性食物的。
你好，根据你描述的情况，一般认为首先要去正规的医院查明是何种原因导致的孕酮和雌激素偏低的情况的。如果在重点排除怀孕和器质性病变后，建议进行中医调养可咨询相关中医师。
你好,孕酮低一般是需要进行孕激素的补充,常用的药物是黄体酮等,日常生活中,应该选择那些植物性雌激素较为丰富的食品。比如豆类、谷类、水果、蔬菜等食品中。应多吃这些食物补充雌激素，
您好！根据您的描述，可能属于月经失调。月经失调是一种比较常见的妇科疾病，表现为月经周期的不规则或出血量、血的性状、颜色等的异常，或是经前、经期时或经后的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。建议前去医院进行相关检查，在重点排除怀孕和器质性病变后，建议进行中医调养。中医对调月经有独特疗效，可咨询相关中医师。
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