哪段是正确的下蹲动作图解过程,图像怎么看?

  所有的训练注重循序渐进,这是必要的力量和耐力训练,开始的时候可以少一点,身体适应三到四天后增加一组,逐渐提升训练量,逐步突破自己的极限。这其中最重要的就是坚持,持之以恒的锻炼才会在实质上提升体能。

  以放松肌肉为主,3—5分钟。

  1、为什么热身很重要?

  为确保安全,一般在健身锻炼前要先做一段热身锻炼,热身运动的主要目的是轻微加快心跳。它有两个好处:

  ①能提高身体主要部位的体温。

  ②能使更多的血液(氧气)流向肌肉,从而为身体进行更剧烈的活动,作好准备轻微活动后的'伸拉运动会使筋腱更灵活,因为它提高了体温并增加了关节活动范围,从而可避免关节、韧带和肌肉的损伤。

  2、哪些肌肉需要预热?

  热身运动应集中在大肌肉群上,练习者可通过原地踏步走、转腰、抬膝来为腿部热身;如是胸部和肩部则可以做转身、举臂绕圈等。喜欢跑步机或跳绳的人可以先进行3—5分钟的快步走,以及做一些伸展运动。

  3、热身要做多长时间?

  热身3分钟左右,身体才会意识到它需要向肌肉运送多少血液。热身运动应持续大约5—10分钟,并伴以主要肌肉群的伸拉活动。

  4、为什么要放松?

  在健身课上,当你已经达到并保持了一定的运动心率后,慢慢地恢复就显得非常重要。放松主要有两个目的:

  ①使脉搏的高速跳动频率减缓。

  ②使大量的血液返回心脏从而避免其滞留在腿部。如果突然终止运动,则通常会导致眩晕、恶心、筋疲力尽的感觉,这些都是不正常放松时常见的症状。

  身体需要持续约3分钟才能意识到它不再需要把更多的血液供应给肌肉。安全的放松时间至少3分钟,4—5分钟当然更好。所有的放松活动都应该包含肌肉神经的活动,这样才能避免肌肉的酸痛和紧绷感。

  注意:半小时内不要喝水,一小时内不要吃饭,否则会有胃痉挛的危险。


体能训练方法总结3篇扩展阅读

体能训练方法总结3篇(扩展1)

——军训体能训练感悟3篇

  转眼间,我的'大学生活已经悄悄流走了8天,而进入大学的军训也已经进行了6天。回想这6天的生活,心中的滋味难以言说,有辛酸、有满足、有劳累,也有快乐。

  还记得军训开始的那天,当教官踏着整齐的步伐跑进操场时,我的内心是多么痛苦啊,经历了高考的历练,进入了大学,然而传说中人间天堂般的大学生活竟然以这样的方式开始。最初的两天,这种内心的痛苦又真真切切的转移到了身体上:站军姿时一动不动的站几十分钟;踢正步时要使劲让自己的脚去亲吻大地;喊口号时要用自己最大的力气去嘶声竭力。一天下来,腰酸背疼,回到宿舍只想躺倒在床上。第二天早晨虽有万般疲倦,还是奔向操场。

  但渐渐的,军训却让我体会到无数的快乐:当齐步走整齐的排面得到教官的表扬的时候;当跑步时整齐的立定赢得了阵阵的掌声的时候;每一次的坚持,每一点的进步,都会让我内心涌起一股细细的欢喜,一丝微微的自豪。

  军训辛苦是不变的真理,然而有什么可怕的呢?我们正值青春少年,“红日初开,其道大光;河出伏流,一泻汪洋。”我们应该,或是必须拥有无畏的勇气和无限的毅力去战胜未来将会遇到的困难。军训,正是为我们提供了磨练这些品质的一个机会。

  疼痛算得了什么?劳累又算得了什么?当多年以后,我们遇到了困难,经历了挫折;当我们拿出了勇气和毅力,我想,我们一定会记起这一幕幕场景,并在心里默默说:“谢谢你,军训。”

  十多天的军训即将要结束了。在这短短的十多天里,我学到了很多很多。

  对我来说,由于高中都没有组织过军训,所以这次的军训的确是我人生中的一次难得的考验和磨励,军训不但培养人有吃苦耐劳的精神,而且能磨练人的坚强意志。它让我明白了很多人生哲理,唯有一句话让我感触最深,一分耕耘,一分收获,特别的面对艰苦的环境时,我们应该坚强,勇敢面对,而不是逃避,畏首畏尾。

  古人说“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋苦,饿其体肤”。经过这次的军训,我的确深有体会这句名言的含义。作为男生最多的工学院的我们,在这次的军训中也应该是最艰苦的了,每天的立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着,这些动作*常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了,教官对动作的准确性要求的非常严格,对同学们也充满很高的期望,因此我们每做错一个动作都要做十个俯卧撑,而且每天半个小时的体能训练几乎把我们班的每个同学累得半死,全身都发痛。不过,我们并没有因此而对教官有半点的怨言。的确,教官心里是对我们班的每一个同学都是十分关心,负责任。最令我感动的是在我丢失军帽的那次,是他把他的军帽给我,把我原以为要被惩罚的不安的心变得*静,我也深深地感受到教官对我们每个同学的无微不至的爱。在这艰苦的十来天的军训里,我们每天都利用休息的时间和教官一起唱军歌,一起体会军人的生活的艰辛与乐趣。

  在这短短的十多天里,我们在人生的驿站中留下不少难忘的印记。步行街上、图书馆旁不但有我们班的整齐的步伐,也有我们班阵阵洪亮的口号声,更有我们与教官的闲笑声和嘹亮的军营歌曲;篮球场上还留下过我们班激情的风姿和练拳时整齐的叫喊声;射击场上还有我们班那一张张描准时的脸和那洪亮的练枪声。

  在这短短的十多天里,我不仅仅学到了军人的一些技能,站军姿,给了我炎黄子孙不屈脊梁的身体,也给了我龙之传人无穷的毅力。练转身,体现了人类活跃敏捷的思维,更体现了集体主义的伟大。同时还学到了不少的军歌,这给了我的军训生活中增添了不少的色彩。不过,在这次的军训中最重要的是我们学到了在人生最艰苦环境中一定要坚强,勇敢地面对的哲理,这是在人生中难得的一节有意义的课:在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,战胜自我,锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝晒,皮肤变成黑黝黝的,但这何尝不是一种快乐,一种更好地朝人生目标前进的勇气,更增添了一份完善自我的信心吗?。

  军训即将结束,大一的生活也即将结束。在这即将逝去的大一,或者以军训为结束的标志是极具意义的。铁的纪律是能很好的磨砺一个人的意志和秉性,

体能训练方法总结3篇(扩展2)

——游泳的体能训练方法

  游泳运动员体能训练概念

  对于游泳训练而言,采科学、合理的训练手段,可改善人机体形态,转移人体物质能量,发挥人体潜在能力,调节外界环境运动。在体育项目中,游泳运动区别于走、跑运动,漂浮是游泳运动最为显著的特点,在游泳运动时,必须通过消耗自身能量,克服水面阻力,而阻力大小,与游泳者身材、游速、水质相关。由于漂浮作用力,游泳所需能量,远远大于跑步能耗。在游泳运动时,有氧代谢十分明显。若距离越短,人体无氧代谢比重愈大。另外,运动员的体能,和机体器官水*、形体结构、储备心理、外界环境、意识品质等因素有关。所以,对于游泳运动员而言,体能主要为代谢状况、技能水*和形体结构的综合型表现。

  游泳运动员的体能训练内容

  现阶段,运动训练理念不断更新,人们逐渐认识到体能训练重要性,在体能训练中,游泳运动主要包含如下三个方面。

  首先,一般身体训练。对于运动员而言,一般身体训练是项目运动的基础,是运动物质基础。而游泳运动员必须扎实机体能量基础,根据生理、解剖与生化知识,结合一定训练方法、手段,提升运动耐力度与柔韧度,增强运动速度与力量,为专项运动打下坚实基础。

  其次,专项体能训练。一般来说,专项体能训练具有针对性特点,主要包含耐力、柔韧、速度与力量训练,提升机体与水体环境的适应度,加强抗时差训练,提高抗缺氧能力。在游泳训练中,主要包含水上训练、陆上训练。游泳运动员必须在水中快速前进,有快速第一步,了解水中状况,做出最快速反应,在任何时候、任何方向,均可快速前进、连续前进。而实现这些目标,游泳运动员必须具备良好力量保证、体能保证,运动只有具备最佳的身体状态,方可获取专项体能训练的最佳效果。

  第三,综合体能训练。可以说,综合体能训练是一般身体训练、专项体能训练的综合与升级,主要指远动员心理与智能、技能与战术的训练,通过实战训练,提升运动员的综合体能。在游泳运动训练中,主要包含单一、复合与表达等三种运动能力培养。其一,单一运动能力。在体能训练中,运动员专门训练单一动作,将整套动作分解为几个独立、单一的动作,教练进行个别指导,进而提升运动员的整体水*;其二,复合运动能力。通过单一体能训练之后,再进行连续、系列的动作训练,因游泳运动动作呈周期性特点。

  所以,体育工作者根据运动实际竞赛情况,分解整套动作,再组合在一起,形成一条复合动作。以复合训练方式,提升运动员的实际竞赛水*,增强专项运动能力,分解复杂动作。例如,在爬泳训练中,可手分解为抓、推、出、入、抱等动作,再组合这些动作,进行循环、复合训练;其三,表达运动能力。表达运动能力是指运动员已经获得复合运动、单项运动能力。处于比赛情况下,运动员可完成复合运动、单项运动。

  游泳运动员的体能训练原则

  游泳运动训练是一项专业性、特殊性的运动训练,因运动员诸多因素不同,为确保训练效果,必须按照一定原则进行训练。对于运动员而言,机体呈综合、不均衡、局限与专项等特点,进行游泳训练时,必须按照如下原则。

  首先,个体差异。在现代体能训练中,集中体现了区别对待与极端个体化原则,通过体能训练,使运动员心理活动、物理活动不断推向极限。而运动员自身状况,决定着体能训练效果。在不同阶段,运动员的'体能发展存在差异。解决某一因素后,原来次要因素会凸显出来,必须转移训练重点,使主导因素突出。

  其次,科学安排体能负荷。在体能训练中,主要包含强度负荷、数量负荷。而游泳运动训练,基本是“年、月、周”的次数训练,强度指速度与时量的练习质量,数量为训练基础,强度为训练核心,关系着负荷认识基本。在游泳比赛中,同等距离的游泳比赛,游泳快慢是强度、速度的竞技比赛。而数量作为训练基础,确保机体变化持久、缓慢,可以说,强度与数量相互补充,若侧重单一效果训练,必然影响体能训练效果。

  第三,系统性原则。游泳运动的体能训练,作为连续性、变化性过程,是一个生物改造、训练积累的过程。为保持训练效果,必须进行长期体能训练。而现代训练作为训练、恢复的有机结合,训练是为提升机体能量,恢复则为进一步提升。因此,体能训练是一个“负荷到疲劳、恢复到再负荷”的过程,也是一个现代运动训练模式,在训练过程中,集中体现了人体生物学规律。科学安排休息、负荷,是系统性训练基本要求,是体能训练的重要原则。

  第四,训练负荷专项。体能训练必须符合专项要求原则,针对某个专项训练开展体能训练。每个运动员因生理学因素、遗传因素不同,在战术融入这些因素,进而提升竞技水*。现阶段,竞技运动需求不断提高,职业游泳员和业余游泳者相比,生物力学、机体生理等要求不同,游泳运动员若想提升游泳水*,需具备超高战术水*,以良好体能为基础。通过体能训练,可提升先天遗传优势,例如心脏体积、肌纤维体积等,依靠专项训练,使各遗传因素得以充分发挥,使竞技能力最大化。

  第五,时空性原则。对于运动员而言,体能训练作为客观性、特殊性物质活动,与空间、时间无法脱离,时间特征是一个训练周期,是横向发展的集中体现。而空间特征是训练方法与训练手段,是纵向发展的集中体现。而体能训练,是对时间、空间的处理过程。

  游泳运动员的体能训练要求

  全面发展运动员的体能、体质,提高与游泳技术、战术相关的专门素质,挖掘运动员的身体技能潜力,尤其是提高构成游泳技术、战术要素的速度、爆发力、灵敏、协调反应和*衡能力,从而保证运动员掌握新技术的数量和质量,提高运动员的竞技水*,增强游泳比赛的应变性能力,延长运动员寿命,减少运动创伤,培养优良作风和顽强的意志品质。笔者认为,对于游泳运动员而言,在体能训练中,必须满足如下要求。

  首先,树立正确训练观。在体能训练时,需全面认识体能训练含义,训练身体素质的同时,还需注重身体机能、身体形态训练。而教练员必须不断更新训练知识,方可真正了解体能训练含义,在实际训练安排中,纳入科学训练理论。因此,训练员必须树立正确的训练观。

  其次,合理运用各种恢复手段。在国际体坛中,训练比赛成果,有一半取决于恢复训练。在游泳训练中,合理运用恢复手段,采取心理、医学生物、营养补充等恢复手段,使训练得以事半功倍。所以,对于每位运动员、教练员而言,必须高度重视恢复手段的运用。

  第三,科学安排专项、一般体能训练。立足人体结构角度,人体作为有机整体,具有局部功能优势。专项、一般体能训练,构成了全面训练体系。一般训练,是为提升运动员的健康水*、身体素质。而身体素质不是特殊性、专项性运动能力,却是专项成绩的基础。若仅开展专项体能训练,运动员的机体机能、系统机能无法提高,专项系统也无法明显提升。而一般体能训练作为基础性训练,提升机体总体水*,是专项训练的前提、保障。

  第四,培养意志品质。由于长期体能训练,运动员通常会觉得疲劳,部分体能训练十分枯燥、单调。在游泳项目中,运动员的心理稳定、感情控制、情绪自律能力,是游泳成绩的重要影响因素。所以,体能训练不仅是机体训练,更加要注重思想教育,提升运动员的训练意识,培养运动员的坚强、刻苦精神。

  综上所述,在体能训练中,必须了解训练理论,掌握生理学基础,对于训练的恢复、数量、时空、强度等因素,必须合理安排,确保机体适应能力、反应能力最大化,进而提升训练效果。只有这样,方可准确把握训练各要素,使之互相作用,使训练过程更具组织性、合理性,有利于选择最佳训练手段、方法,获得最佳训练效果。同时,运动员能否提高运动水*,除先天遗传因素,和科学训练具有巨大关系。

  身体机能适应能力、反应能力具有一定规律,不是刺激强度愈大,训练效果愈好,应该有机结合运动负荷和运动恢复,根据机体变化规律,科学安排运动训练,方可获得最佳训练效果。所以,要想提升体能水*,必须掌握训练生理学知识,掌握机体刺激反应、恢复规律与适应规律,促使体能训练效果最大化。

体能训练方法总结3篇(扩展3)

  (1)发展颈部、上肢、肩背力量的练习

  A、两手扶头,在颈部转动的时候给予抵抗力。

  B、俯卧撑。(不妨能双手撑在健身球上进行)

  E 卧推(水*、上斜、下斜;宽握、中握、窄握;正握、反握)

  F 哑铃/杠铃弯举

  G 俯立哑铃臂屈伸(宽握、中握、窄握;正握、反握)

  H 杠铃俯立划船(单臂哑铃划船)

  J 在健身球上坐着进行杠铃颈后推举(宽握、中握、窄握;正握、反握)

  K 对坐,分开两腿,互抛实心球(先离心后向心)

  (2)发展腰腹力量的练习

  A、仰卧起坐(加转体)、仰卧举腿(斜板)

  B、侧卧体侧屈、侧卧双腿上举、俯卧做体后屈(同时能抬腿)

  C、跳起空中转体、收腹头顶球

  E 肩负杠铃体前屈、转体

  (3)发展腿部力量练习

  A 各种跳跃练习。多级跳、立定跳、助跑跳、蛙跳、肩负杠铃连续上跳、跨步跳、跳深

  B 肩负杠铃提踵、半蹲

  C 快速摆动大、小腿,可绑沙袋,也能采用橡皮筋增加阻力

  D 远距传球、射门练习

  F 杠铃剪蹲(步子跨大点:关键是能锻炼股四头肌、股二头肌还有臀大肌;步子跨得小点:关键是能集中锻炼股四头肌)

  包括:反应速度、位移速度、动作速度

  (1)各种姿势的起跑(10到30米)

  (2)在快速跑或者是快速运球中,听、看教师信号,进行急停、转身、变向、跳跃、翻滚等动作。

  (3)利用快速小步跑、高抬腿跑、顺风跑、下坡跑、牵引跑等练习,突破速度障碍。

  (4)全速运球跑、变速变向运球跑

  (5)绕杆跑、运球绕杆

  (6)利用简单的战术配合练习速度。

  (1)有氧耐力训练

  B 定时跑。如12分钟跑

  C 穿足球鞋长距跑

  A 30到60米重复多次冲刺跑

  B 100到400米高强度反复跑

  C 各种短距追逐跑

  D 进行5、10、15、20、25米折返跑

  F 规定时间进行不同人数抢传练习

  A 交叉步前进或者是后退练习,侧向移动练习。

  B 各种跑。快速后退跑、转身跑、快速跑动中看手势变向。

  C 各种翻滚和起动跑。

  D 听掌声、哨声起动跑。

  F 两人冲撞躲闪。

  G 多种动作过障碍。

  A 颈前屈、侧屈、后屈并绕环,体前屈、侧屈、后屈并振动。

  B 前弓步与侧弓步压腿,纵劈腿与横劈腿。

  C 前踢腿、后踢腿、侧踢腿还有腿绕环。

  D 站立体前屈下压,或者是靠墙站立体前屈下压。背伸、展腹屈体练习还有腿肌伸展练习。

  E 模仿内外颠球动作,单双腿连续做内翻和外翻练习。模仿内扣还有外扣动作,单腿连续进行内转、外转动作。

  F 两腿交叉的各种跨步、转身动作。

  G 踢球、顶球、抢截球等各种技术动作的模仿练习。

  H跪压正脚背(上体后仰轻轻振压)还有全脚背着地的俯卧撑练习(关键是能拉长脚背韧带还有小腿前肌群)。

  I 模仿和结合球的大幅度振摆腿、铲球、侧身踢凌空球还有倒勾射门等练习。

  体能训练的计划要适应足球特点,训练内容、跑动距离、跑动类型、力量与耐力、不同队员要有不同要求。上面主要从基础体能来谈,下面进一步结合专项特点主要谈力量训练、速度训练和耐力训练。

体能训练方法总结3篇(扩展4)

——体能训练计划方案3篇

  这个比较简单,不用特别复杂的介绍。罚球线,中场线,对面罚球线,对面底线,注意整个过程要求全速完成,注意踩线。

  二、纵向6次跑训练

  从一侧端线出发,迅速以直线方式跑到另一侧端线,然后再跑回起点。

  从球场一侧边线出发迅速以直线方式跑到另一侧边线并迅速返回(来回记做2次,总共跑17次)。这个训练,就是目前CBA和NBL体能考核的重头项目,很多运动员都折在这个项目上,足见其重要性,希望大家认真锻炼。17次,标准是1分06秒。试试你能不能完成吧。

  4种不同的速度形式:慢跑、大步跑、极速跑和减速跑。从一侧端线出发,慢跑至罚球线;然后加速,以四分之三的速度跑到中线;再加速,全力跑到另一侧罚球线;最后减速跑到另一侧端线。然后立即返回,重复这种速度形式,总共跑4-6次。

  X跑训练要求运动员面对球场,从右侧底角出发,极速跑到对面的场角,然后沿端线防守滑步至右侧场角,转身面向球场,极速跑到对面场角,然后沿端线防守滑步至起点,转身面向球场。按照此要求为一次完整的X跑,重复跑2-3次。

  这也是一个很痛苦的训练。

  包括四部分极速跑,每两次之间都有固定的时间间隔。以球场的宽度记为一次。

  从一侧边线出发,在两侧边线之间跑15次,紧接着休息1分钟。

  然后在两侧边线之间跑12次,紧接着休息45秒。

  然后在两侧边线之间跑9次,休息时间为30秒。

  最后在两侧边线之间跑6次。

  这样即完成一次间歇跑训练。

  七、全场快速运球跑训练

  持球面对球场,从一侧端线出发,右手快速运球到另一侧底线;转身换手,左手快速运球跑回起始位置。转身,右手快速运球跑至中场线,换手,左手快速运球至端线,转身,换手,右手快速运球至中线,换手,左手快速运球返回起始位置。转身,右手运球至罚球线,换手,左手运球至中线,换手,右手运球至另一侧罚球线,换手,左手运球至端线。然后再按照刚才的换手顺序返回。

  升级版:每趟结束后,加一次上篮进球。

  八、全场Z字形快速运球跑训练

  面对球场,站于一侧罚球线底角,从罚球线底角右侧边线外出发,左手快速运球至罚球线左侧拐角(注意要交替地用手来运球)。然后换手,用右手快速运球跑至中圈的右外侧。再换左手,用左手快速运球至另一侧罚球线的左侧拐角(注意变向)。接着再换手,用右手快速运球迅速跑回此罚球区的右底脚。再转身,右手运球,按照来时的顺序和要求迅速返回。重复4-6次。

  升级版:以上篮进球结束每次练习。

  九、胸前传球全场急速跑训练

  两个人的距离:罚球区的宽度

  全速!往返练习!双手传接球!2-3次往返!

  十、全场击地传球极速跑练习

  同上,只是将双手胸前传球改为击地传球

  十一、边线冲刺打板进球训练

  两名队员一个作为传球者站于罚球区靠近篮筐的位置,面对投篮者。另一个作为投篮者面向球场,从端线的左侧出发,跑的过程中要注视传球者快速跑向篮下,直线前进,不要绕过篮架,当传球者传出一个离投篮者一部距离的地板反弹球时,投篮者在不用运球或移动的情况下,在篮板一侧完成一次右手打板进球。

  接着投篮者在没有任何停顿的情况下,迅速冲向另一侧边线,触到边线立刻转身返回,像前次一样,接球并做一次左手打板进球。重复练习3-5次。也可以从45度角的位置起跑进行练习。也可以改为上反篮或者在上篮之前运一次球

  十二、半场冲刺罚球区拐角处急停跳投训练

  两位队员其中一人作为传球者,另一名作为投篮者。投篮者从中圈出发,快速跑至罚球线左侧拐角,接球急停跳投。然后跑回起点。再从起点快速跑至罚球线右侧拐角,接球急停跳投。重复相同的练习10次,每侧投篮5次

  体能训练是所有球类的基础,任何一个运动项目对身体素质都有一定的要求,必须首先具备一个良好的体能才能准确地完成各种动作。对于篮球运动来说,最重要的是以下五种基本素质。

  首先需要引起重视的就是耐力,如果没有很好的体能和耐力就完成不了整场比赛因此要把耐力放在第一位。

  有了耐力和速度才能在篮球场上拥有领先优势,另外,不管是快攻还是回防,对速度的要求都很高,速度好的篮球爱好者往往能在比赛中占有优势。速度的内涵还包括爆发力,在抢篮板,急停跳投时,都需要极强的爆发力。

  速度和力量是亲兄弟,关系非常紧密,力量是速度的基础,只有当你拥有良好的腿部力量之后才可能支撑快速运动对身体的要求。加强力量练习对其他几项基本素质的提高有很大的帮助。

  即腰腹部肌群。除了我们熟知的胸背肩腿等大肌肉群之外还有很多细小的肌肉,它们帮助调节身体*衡,其中最重要的就是腰腹肌和下背肌,也就是核心部位。

  最重要却往往被别人忽视的就是心理素质,不管是*常打球还是生活中心理承受能力都是很重要的,有再好的耐力、力量、爆发力、如果心理素质不好,就很难把优势发挥出来,包括NBA的球星也是一样的,他们到了场上也会因为心理素质的原因而表现失常,因此,保持一个良好的,*和的心理状态是很重要的。

  我们可以把耐力拆分为三类内涵:心肺功能、肌肉耐力和毅力。凡是有氧运动都能训练心肺功能和肌肉耐力,跑步是其中最简单,最易操作且对普通人群而言比较好的耐力训练项目。值得一提的是动感单车,它是一个集耐力,爆发力为一体的全身综合练习,例如站姿爬坡,突然间加大单车阻力、俯身快骑等训练内容。做力量练习的时候,较低负重,较高次数也可以训练肌肉耐力。耐力其实就是考验你最长时间的承受能力,就看你最后能否坚持,所以它其实是一个很广泛的概念,和毅力也相关。有时精神层面的东西往往是最重要的。

  想多练速度,必须要在耐力训练的基础之上才能加强速度,同时也和力量,爆发力的练习结合得很紧密。腿部必须要有力量,这样才会有爆发力,才会有速度。所以练习速度首先要练习力量和耐力,要针对局部力量进行练习,这些将在“力量训练”里面介绍。速度训练常见的就是利用跑步机调节速度来进行,还有就是在室外进行短跑练习。此外,专门针对爆发力的练习可以利用动感单车变速骑、俯身快骑、利用跑步机的变速跑来完成。室外的折返跑变速跑也是很好的爆发力训练方法。

  前面就已经提到力量和耐力是其他几项素质的基础,因此力量训练特别重要。我们观察NBA球星,可以发现他们的肩部最发达、胸部、背部、腿部也是结实有力的。因此,力量的训练是一个综合而全面的练习,就篮球而言,比较重要的是以下几个部分的练习:肩、臂、背、胸、腿。要集中精力针对这几点进行局部力量训练,做好了这几个力量训练,就很容易在篮球场上脱颖而出了。

  训练也就是腰腹,力量可以划分为上腹部、下腹部、侧腹部、腰背部的练习。腰腹部的训练不需要使用太大负重,一般徒手练习即可,但要重复更多的次数,此外,普拉提课程是增强腰腹部力量最好的训练课之一,如果有条件可以把它加入你的训练计划。

  心理素质的训练恐怕不是在健身房就能完成的了,当然,如果您能坚持练好以上的五种基本身体素质,这本身就是对毅力的一大考验,因此也会对加强心理素质有帮助。然而心理素质的训练更多的是阅历经验的积累,胆识的考验,不是健身房就能解决的问题,而是日积月累的结果。

  放假了,我随奶奶到临沂的姑姑家去度假,在那里我开始了我的“体能训练计划”。主要锻炼项目是跑步。在我来到的第二天我就拟定了一份“早练半小时,晚练半小时”的计划。

  早上,我定上闹钟,让自己每天6:00起床,在家洗脸刷牙一番之后,6:30出发,来到小区里的广场。在那有一个池塘,周围是一圈小路,我就在那里跑。第一天的时候,我觉得这一圈这么短的距离,跑上个十多圈应该没问题。可我一跑起来到了第三圈就喘不上气,有种想放弃的消极心里,之后,我调整呼吸、放慢跑速再坚持了一段时间,终于熬到了第七圈,虽然觉得身上的肌肉不那么累了,可呼吸和心跳却越来越急促,最后,只撑到了第十圈便是满头大汗。我靠在池边的栏杆上,任凭脸上的.汗水滴入水中,我数了数,整整35滴汗水。到了第二天,我觉定先跑十圈巩固下来以后再继续加圈数。这一天跑得更加艰难,也是满头大汗,再加上前一天刚开始锻炼,肌肉酸痛,所以撑到最后时我直接就趴到在旁边的草丛里。

  之后我每天都会早起坚持去跑步,尽管每次都是大汗淋漓,但流汗过后,心里却很舒服。

  晚上,我也会走下楼来,练习跑步。我从小区的最北边跑到最南边,就这样往返。那天晚上月亮正圆,天空晴朗,我就在看着月亮跑步,跑速比早上要慢。对着月亮诉说着心事,看着月亮向前奔跑。一边哼唱着《奔跑》的旋律,一边大口喘着粗气。第一天,我就跑了4个来回,将近1600米的距离。没有了白天的疲劳,而且觉得心里更加舒服,仿佛把心里的烦恼都掉在了路上,变得十分畅快、舒适。然后坐在路边的路岩石上,欣赏着月光。

  这一早一晚的跑步虽然在开始时认为是件艰难的事,可慢慢的就体会到其中的乐趣,成了一种爱好一种习惯。

体能训练方法总结3篇(扩展5)

——儿童体能训练计划方案3篇

儿童体能训练计划方案1

  一、深入探究,努力提高教育教学水*

  这一学期我执教10个班的体育课,工作量是每周10节课,负责我园小朋友晨练、早操等。在*时的教学工作过程中,能全面贯彻教育方针和新的教学理念,按原大纲课程要求,结合新课程的理念和幼儿身心发展的要求制订行之有效的教学计划,认真备课。在我园没有场地器材的情况下,有效地开展广播操教学、队形队列、游戏、身体素质及弹跳力训练、技巧训练、灵活性训练多种新颖课型,于方寸间积极拨展体育天地。*时工作除了认真开展课堂教学外还保障了我园各项体育工作的顺利开展,保证了幼儿在园一日的体育活动时间,丰富了幼儿的课余文化生活,提高了校园文化建设。半年来,本人还十分注重个人的业务学习和提高,紧紧抓住课程改革这一契机,通过在实践中加深对课程的理解和领会。

  1、幼儿能在老师的要求下积极锻炼,对幼儿本身增强体质,矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。使他们养成了良好的行为习惯和正确的课堂常规。

  2、通过体育课的锻炼,使那些有行动障碍的幼儿消除了自卑心理,感受到了校园、班级和老师的温暖,有利于幼儿在今后的学习过程中树立良好的自尊心,促进各方面的全面发展。

  3、在体育教学中,突出了实用性和趣味性的原则,既保证了幼儿得到积极锻炼,又使幼儿在学习过程中感情愉快,养成了锻炼身体的习惯。

  4、教学过程、教学进度和教学内容的安排,按照由易到难,由简到繁的原则,实行多次重复练习,使学习内容在幼儿头脑中留下较深刻的印象。

  5、采用不同类型的球类运动及游戏,使幼儿提高了身体协调性,增加对参加体育锻炼的兴趣。

  二、认真对待早操工作

  1、加强对幼儿的思想教育。使幼儿真正认识到做操的重要性和必要性,培养幼儿重视做操、自觉做操、坚持做操的习惯。

  2、体育教师要正确运用示范。通过示范能使幼儿建立正确的动作表象。因此,示范要准确、规范、优美。

  3、加强口令学习,口令要清楚、宏亮、准确。

  此外,在上体育课的时候得到了班主任及科任教师的大力支持,在课堂上配合园内对幼儿进行德育教育,培养幼儿机智、果断和自觉遵守则的好品质。

体能训练方法总结3篇(扩展6)

——小学体能训练公开课教案 (菁选2篇)

小学体能训练公开课教案1

  随着基础教育改革的不断深入,为了更好适应课程改革的需要、课程与教学的需要、理论与实践结合的需要,根据我校体育与健康课程实施的要求,坚持学校教育要树立“健康第一”的指导思想,围绕坚持全面贯彻素质教育方针,推动体育与健康新课程建设校本化、科学化实施为中心、坚持加强体育与健康课程改革的整体性设计研究和推广,把体育与健康课程建设、课外体育活动开展、学生体质健康标准实施与“每天锻炼一小时,健康工作50年,幸福生活一辈子”进行有机整合;用素质教育的观念和“健康第一”的思想为指导,推进体育与健康课程教学改革,使之在学校教育中真正发挥出健身育人的功能,促进中小学生德智体美等方面全面发展;面向全体学生,促进学生身心全面发展,积极开展学校群众性的体育活动及竞赛,培养学生的创新精神和适应社会发展的实践能力,努力提高体育教师的思想政治素质、爱岗敬业的职业道德和适应世代发展的专业知识和业务能力。

  运动参与:激发学生参与运动的兴趣与自觉锻炼的意识;学会向他人展示自我动作并学会欣赏他人或自己的动作;更好的参加到全民健身的计划当中来。

  运动技能:做出多项球类运动中的简单组合动作、体操的简单组合动作、武术的简单组合动作、舞蹈或韵律活动中的简单组合动作、地域性运动项目中的简单组合动作并能说出他们的名字或动作中的术语。知道不按规则运动和游戏会导致身体受到伤害;知道在安全的环境中运动和游戏。

  身体健康:基本保持正确的身体姿势;发展灵敏、协调和*衡能力;描述身体特征即说出身体各主要部位的功能、描述自己的身体特征、比较自己的与同伴的身体特征。

  心理健康:让学生在参加较剧烈的游戏或运动时,在身体有轻微难受感觉的情况下坚持完成运动任务;对体育活动表现出较高的热情并在体育活动中努力展示自我。了解体育活动对心理健康的作用,认识身心发展的关系;正确理解体育活动与自尊、自信的关系;学会通过体育活动等方法调控情绪。

  社会适应:建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德;在体育活动中表现出合作行为即知道在集体性体育活动中如何与他人合作、与他人合作完成体育活动任务。

  1、继续抓好课堂教学常规,提高课堂教学质量认真执行体育教学大纲及课程计划,认真备好课,上好课,正确引导学生能自觉锻炼身体

  2、加强对体育教学的钻研,通过听随堂课,备课笔记和课后小结,教师参加教研活动。

  3、着实落实新课程标准,积极认真学习新课程。在教学实践过程中,对课程改革经历从理解、逐渐熟悉到创造性地实施的过程,与教研组老师应相互学习、交流,共同提高、共同成长的过程。

  4、组织开展好丰富多彩、富有实效的课外文体活动,引导学生能自觉锻炼身体,使学生更加生动活泼地发展,在创新精神和实践能力上有较大的发展和提高。锻炼中关注学生的安全,杜绝事故发生。

  5、在教学实践过程中,使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育、卫生保健的安全常识,培养认真锻炼身体的态度。初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。

  四、三年级学生的生理、心理特点分析

  (一)生理发育的特点

  1、三年级学生一般为9—10岁,属于人体发育的童年时期,总的说来,身体发育处于相对*稳阶段,身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自9—10岁开始突增,女生均自8---9岁开始突增,女生均早于男生。三年级学生相对比较是属于身体发育最快的时期。

  2、三年级学生安静时脉搏均值比二年级相对减少;女生血压指标10岁时增长迅速;肺活量均值男女生都有递增但差异不大,男生稍大于女生。

  3、三年级学生身体素质指标均有提高,50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生,差异不明显;立位体前屈女生优于男生且差异明显;速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为三年级学生的敏感期,既关键发展时期。灵敏素质发展也极为敏感,学习和掌握技术动作较快。

  4、三年级学生骨骼成分中胶质较多,钙质较少,可塑性比较大,富弹性,坚固性较差,不容易骨折,且容易弯曲变形、脱臼和损伤,因此,要特别注意身体姿势的培养和练习前的准备活动。

  5、三年级学生肌肉中含水率较高,肌肉细长而且柔嫩,大肌肉群发育比小肌肉的发育要早因此,要多安排跑、跳、投等基本活动能力的练习,在注意发展大肌肉群的同时,也要注意小肌肉群的发展。

  6、三年级学生的心脏容积和血管容积之比小于高年级,因此,不易进行过分剧烈或耐久性过大的练习活动。

  7、三年级学生的第二信号系统活动逐渐占有主要地位,为抽象逻辑思维能力的发展提供了可能性,因此,要有意识地将体育教学的五大领域目标有机的结合起来进行教学。

  (二)心理发展的特点:

  1、三年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显。身体练习时容易被新颖的.内容所吸引,经常忘记练习的主要目的。兴趣十分广泛,几乎那项体育活动都喜欢,感知动作的要领比较笼统,容易把相近的动作混淆起来,时间和空间感较差。

  2、三年级学生注意力不够稳定,不易持久,有意注意虽有发展,但还很不完善。集中注意力的能力较好,交换练习的时间应控制在20分钟内

  3、三年级学生无意记忆还占相当优势,因此,讲解不宜过长,叙述动作要领和练习方法要提纲挈领。

  4、三年级学生的情感容易外露,爱争论问题,容易激动,动不动就提出批评意见,但仍愿意依靠老师,希望老师来做主。

  5、男女生之间开始出现界限,男女生之间容易保持一定的距离,站队时的间距都比低年级大了,不愿意站的很近。

  6、自我评价意识开始形成,担心自己体育成绩不佳、担心自己在练习中影响集体。开始能分辨同学中体育能力的高低及学习态度的好坏。愿意听表扬,要求老师采取公*态度,老师批评不当,就不乐意,特别是女生。

  五、学生基本情况分析:

  三年级的学生比一、二年级学生注意力有了较大的提高,特别是对感兴趣的事物可以做到较长时间的注意;但注意力仍然容易分散。参加活动的动机还是以直接兴趣为目标,喜欢的活动都愿意参加。特别是集体活动,非常乐于表现自己的才能展示自身的价值。因此,在教学中要注意选择多种多样的教学内容,运用灵活多样的教法手段,满足学生参与活动和学习的需要。而且,大部分学生已经掌握了一些体育与健康课堂中所常见的体育术语,如向前看、向右看齐、报数等,并能准确的做出各个术语所要求的动作与行为。有些学生由于缺乏体育基础,身体素质差,在课堂学习活动中感到困难较大,尽管很努力,也很难跟上教学。要求,得不到好成绩,从而丧失信心,产生自卑心理,害怕或逃避体育课,也就谈不上学习兴趣。有的学生对体育缺乏正确的了解和认识,认为上体育课只是玩玩而已,他们虽然也知道参加体育锻炼可以增进自己的身心健康,增强体质。但他们同时又认为,我不参加体育锻炼,身体状况也可以,也基本能满足学校开展的各种正常活动,因而往往错误地认为参加体育锻炼可有可无,这是造成现在大部分学生的体质得不到普遍提高的不可忽视的实际情况。

小学体能训练公开课教案2

  进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,在各年级的足球队员进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水*,争取在比赛中获得好的成绩,贯彻从小打好基础,系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。

  全面普及学校足球运动,力争在省、市比赛踢出好成绩,让更多的学生喜欢上足球运动!

  三、训练的基本任务,内容要求及手段

  (一)提高队员的训练比赛作风。

  1、严格的组织纪律性。

  2、严格的训练自觉性。

  1、培养良好的体育道德作风。

  2、培养勇猛顽强的踢球作风。

  3、严格的比赛纪律。

  (二)全面提高队员的基本技术

  1、提高队员的传接球的速度。

  2、提高队员的防守能力。

  3、提高队员运控球的保险系数;

  4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。

  5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

  6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。 二年级:

  1、 提高队员运控球能力。

  2、 掌握正确的传接球技术。

  3、 学习简单的传切配合技术。

  (三)主要训练手段:

  身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。 技术训练手段:各种个人垫、运、控练习,各种一对一攻守,二三人跑动中传接。

  (四)训练主要技术:

  踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。

  停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。

  头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。 运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。

  二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

  1、认真挖掘有潜力的新队员,建设好球队,壮大球队,保证球 队的持续发展。

  2、加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感,使之有意主动投入。

  3、注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的积极性。

  4、本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水*。

  推进我校素质教育,提高足球氛围,增强学生的身体素质和运动技能,同时更希望这支队伍在比赛中不断提高,取得优异成绩,为学校社会培养更多的足球人才。

体能训练方法总结3篇(扩展7)

——少儿声乐训练方法及技巧

少儿声乐训练方法及技巧1

  一、教师的教学语言要形象化

  声乐教学中由于声乐教学语言语义的不确定性,学生对教师讲述的要求常常感到不易理解,教师采用形象的语言把比较抽象的概念具体形象化。如:训练气息下沉时,用闻花的动作,双手提水的感觉去体会就不至于把气吸到胸上。“唱高音时要像跳高运动员起跳时脚先向下蹬,身体再向上抛的感觉” 等等。在声乐教学中采用确切生动,形象的语言,比用单纯技术性的阐述,更易为学生所理解和接受。

  二、用身体感触法学习、体验歌唱中的气息训练

  刚接触声乐的儿童,并不懂得如何去正确地运用气息。我们可以将日常生活中常遇的一些例子,如吹蜡烛、打哈欠、闻花香等状态,让学生亲身体会。例如,在气息训练过程中,我告诉学生,气息的保持就像充了气的气球,不能松懈。可是他们怎能理解,于是就让孩子抚摸自己的肚皮和教师去抚摸孩子的肚皮,这样孩子就容易接受了。从而陈述自己呼吸时身体器官的变化特征,用这种亲自体会的方式既可以提高学生的学习兴趣,同时也形象地解释了呼吸的原理。

  而歌唱的呼吸分为几种形式。一是:快吸慢呼,具体作法是:急速吸气,略停顿后,缓缓呼出。引导学生可以这样体会:想象突然串出一只老鼠,让人感到害怕,你惊奇地倒抽一口气,几乎喊叫出来,就停止在这种状态上。几秒后,仿佛有一股外部的力量将慢吸慢呼:缓缓将气吸入,略停顿后再缓缓呼出。可以这样体会:当你来到一片美丽的花丛中,你会忍不住闻每一朵鲜花,这时小腹向后推压,感到小腹在与这股外来力量的对抗中,气息缓缓呼出。二是慢吸慢呼:缓缓将气吸入,略停顿后再缓缓呼出。吸气一定要像闻花香一样自然、*静、柔和。呼气时一定要均匀,有节制。学生对于上述呼吸练习方法的正确掌握,一定程度上既能激发孩子学习声乐技巧的兴趣,又达到了学习声乐的目的。

  三、趣味发声教学法

  发声训练是教学中很重要的一个环节,在给孩子做发声训练时, a,o,e,I,u,v 的教学,是传统的,对于小孩子来说也不现实,孩子们甚至会感到枯燥无味。我用创设情景,告诉孩子爸爸妈妈在很远的地方,让孩子把他们唤回来。让孩子大开口喊“妈妈”,叫“爸爸 ”或打喷嚏等形象化的方法进行教学,当孩子难以张大嘴巴歌唱时,我就让孩子“啃苹果”,练声曲目我把传统的mi---ma----改成了“妈妈快回来”、“大西瓜、ao、ao、ao”两只老虎,两只老虎,ao、ao。学生唱词同时做出不同形象的老虎样子来等等。通过这种趣味性的教学方法,学生在潜移默化中受到启发,学生学的到位,学的开心。发声训练教学效果甚佳。

  四、咬字吐字的教学

  唱歌和说话同样要求吐字咬字清晰,在唱歌时必须要运用歌唱语言的方式来咬字吐字。在教学中如果单纯的教什么是咬字?什么是吐字?对于小学生来说太过于复杂,我采用先带领学生朗读歌词,然后学生模仿的方式来学习。我在读的时候,我非常注意口型的变化,对于不同的字,我的口型也是不同的。例如:带有a韵母的字,我要求口型为a。如果带有O韵母的字时,我要求学生读的时候口型为O。特别强调学生在朗读的时候要注意每个字的口型。这样,在唱歌词的时候就能自然的做到咬字吐字。而且这样教学简单易懂。不会给学生造成困惑。

  在少儿声乐教学中,存在着一个普遍的问题-----就是很多孩子在演唱中没有感情,只是纯粹把声音唱出来。出现这些问题的原因有很多,有些是学生的生活阅历尚浅,对歌曲理解的不够深,还有对表演的心理兴奋度不高等等。针对这个问题,我采用情感交流法。我要让学生知道,有感情的歌唱才能感动观众,演唱者的歌声才有生命力。引导学生多听多感受不同情绪的歌曲,说说自己的感受。告诉他们抒情的歌曲演唱时歌声要轻柔优美,要像朗读一首诗歌一样富有感染力。欢快的歌曲演唱时要富有节奏感,声音要像拍皮球一样富有弹性活泼有朝气。在教学中做如下步骤引导:

  1、用讲故事的方式导入新歌教学。少儿都很喜欢听故事,利用这个心理特点展开教学,很快能吸引学生的注意力。

  2、简单介绍歌词所产生的历史背景,使学生对歌词有深刻的理解。

  3、富有感情的朗读歌词。

  4、老师富有激情的示范演唱,激发学生的`表现欲望。

  5、学生模仿老师或演出视频进行学习,在演唱中要求学生口腔充分打开,歌唱状态充分兴奋,唱歌时情绪再激动一点。这样唱歌就能使歌曲有生机有活力。

  6、演唱的同时加上简单的肢体动作会使的演唱效果更加突出,在教学中可以引导学生发挥想象进行创编。既提高了学生的积极性,又使歌曲的演唱更加完整,达到更好的效果。

体能训练方法总结3篇(扩展8)

颈后负重深蹲:深蹲是反应身体素质水*的硬性指标之一,重点训练股四头肌及臀肌,旨在提高伸膝伸髋能力。对于篮球运动而言,下肢力量是一切的根源,是跑、跳的力量基础。美国著名篮球训练师有句很著名的话:“全场48分钟内,你触球并使用上肢的时间可能占全部时间的四分之一都不到,但在48分钟内你无时无刻都需要使用你的双腿“。下肢力量的重要性可见一斑。

悬垂提拉、直腿硬拉:悬垂提拉是培养肩关节与髋关节协调做功能力的训练方法,从动作轨迹上看是模仿篮球场上的起跳动作,能够增加弹跳高度,提高起跳速率;直腿硬拉则是重在增强股后肌群及臀肌力量,提高奔跑速度及启动速率。

膝上翻、高翻:这两个动作虽然属于力量举及Crossfit的训练动作,但对篮球运动亦具有实战意义。除了模拟起跳动作轨迹提高弹跳之外,还能够训练到多关节协调发力及对爆发力的使用。

力量举组合练习:比膝上翻和高翻增加了站姿推举,彻底完*体将重物从“拉起”到完全“推起”的整个运动轨迹。完成这一过程的协调程度和速率反映了身体多关节协调发力的能力水*。进行该项训练除了提高力量水*外,更重要的是显著提升神经对肌肉的控制能力,这是竞技对抗运动的必备素质。

台阶练习、正弓箭步、侧弓箭步:台阶练习、正侧弓箭步都旨在提高髋肌肌群能力,提高整体髋关节在不同发力方向的力量水*。

山羊挺腰:罗马椅挺腰能够提高臀肌上侧竖脊肌、多裂肌及下背部肌群的控制能力,提高奔跑、跳跃、扭转时身体的`稳定性。

体能训练方法总结3篇(扩展9)

——美声唱法的训练方法

  声乐训练有完整、科学、系统的训练方法。它包括:

  歌唱呼吸是发声的动力,是歌唱的基础。没有良好的呼吸方法来控制和运用气息,就不可有优美悦耳的歌声。一切声音表演技巧都与呼吸有着不可分离的关系。克拉克在《论呼吸》中主张:歌唱者第一件事就是学习适当的呼吸。普利斯曼在他的《喉头生理学》中认为:呼吸是声音的生命力。我国传统声乐论著中说:“气者,音之师也。气弱则音薄,气浊则音滞,气散则音竭。”也说明了中外古今的歌唱者都十分重视呼吸在歌唱中的重要作用。

  学习呼吸,首先要了解呼吸的方法。呼吸的方法有三种:

  (1)上胸式呼吸。这种呼吸是一种用上胸控制呼吸的方法。它吸气量少而浅,仅及肺上部,易造成喉头与颈部周围肌肉的紧张,发出逼紧、干瘪、缺乏弹性的直声。这类现象在初学者特别是业余歌唱者身上较为多见。这是一种需要纠正的、不好的呼吸方法。

  (2)腹式呼吸。这种呼吸是一种依靠软肋扩张、小腹鼓起和收缩的呼吸方法。它吸气比上胸式要深,但也有其局限性。由于吸气过深,气息往往不流畅,影响发声的部位,中、低声区音色沉闷,声音缺乏灵活性,并出现音偏低的现象。

  (3)胸腹式联合呼吸。这种呼吸是一种运用胸腔、横膈膜与两肋、腹部肌肉共同控制气息的呼吸法。这种呼吸法是近代中外声乐界公认而普遍采用的科学的、合乎生理机制规律的呼吸方法,这种呼吸方法有许多优点。它控制气息的能力强,呼气均匀、有节制,能储存较多的气,有明显的呼吸支点,使音域扩大,并使高、中、低三个声区协调统一。

  懂得了呼吸方法还不行,还需要长期坚持不懈的练习才能达到歌唱时运用自如。现在常用的有两种练习方法。

  快吸慢呼:这种呼吸法,是歌唱时最常用的一种。应该经常练习。具体作法是:急速吸气,略停顿后,缓缓呼出。可以这样体会:想像一位久别的很要好的朋友,突然出现在你面前,你惊奇地倒抽一口气,几乎喊叫出来,就停止在这种状态上。几秒后,仿佛有一股外部的力量将小腹向后推压,感到小腹在与这股外来力量的对抗中,气息缓缓呼出。这时横膈膜有力地起着支持作用。

  慢吸慢呼:缓缓将气吸入,略停顿后再缓缓呼出。可以这样体会:当你收到一束你喜爱的鲜花,你高兴地在闻花的芳香,这时你会发觉你的胸廓自然地而不是人为地向前、向上抬起,而肋肌、包括腰部,同时向四周扩张,保持这样状态,仅将腹部横膈膜以下的肌肉群放松、送气。送气时想到吹蜡烛,将燃着的烛光吹倒,但不吹灭,就这样,保持烛光不升起来也不灭掉,保持时间长一点,然后再换气。要达到这个要求,吸气一定要闻花时一样自然、*静、柔和。呼气时一定要均匀,有节制。同样,如果要练慢吸快呼,那你就缓缓吸一口气后,一下子把蜡烛吹灭。

  发声练习是用于训练声乐技能技巧最基本最简单的练习。实际上是把构成歌曲旋律最基本最简单的动机或乐句提练出来配以单纯的母音或音节,在适当的音域内作半音上行或下行移动反复练唱。进行发声练习的方法和步骤各式各样,派别颇多。但是,无论采用什么样的方法和步骤,都是达到以下目的:

  (1)有意识地运用气息发声,逐步做到横膈膜控制呼吸。

  (2)形成正确的喉头位置,*喉头,稳定喉部器官,使声带运动与呼吸密切配合,调整适度,在唱高、中、低、强弱不同的音符时,都有较为理想的声音效果。

  (3)训练调节共鸣腔体的方法,适当扩张可调节形状的.共鸣器官--咽腔、口腔、喉腔。运用不能调整形状的共鸣器官--头腔和胸腔,通过共鸣腔体的调节与运用,增大音量,美化音色。

  (4)呼吸、喉头(声带)、共鸣器官密切配合,协调运动地发声,做到声区统一,富于力度和音色变化。

  另外,发声练习时应选择适当的母音。开始进行发声练习时在aeiouu六个母音中,并不是每个人都能全部均衡的唱好,这就要在老师的帮助下从发音最自然、动听的母音开始练习,这样,就较容易调整母音着力部位和协调音波在共鸣器中的作用。练好最方便自然的母音后,逐步调整,带动其它母音,发声练习的进展就会快得多。发声练习最初以自然声区为基础,逐步拓宽到中声区的音域。在练好中声区的基础上,进一步扩展音域,达到声部应有的声音特色和音域。

  歌唱语言是声乐训练中的重要部分。歌唱,就是将音乐化的人声与语言相结合,进一步表情达意的一种音乐表现形式,歌唱语言能直接揭示歌曲的文学内容和思想内容,能突出作品风格,能直接按展示歌曲图像和意境。

  歌唱语言总的要求是:声母准确又灵巧,韵母形态保持好,自然适时来归韵,阴阳上去要记牢。轻重缓急须分清,语气语势处理好。

  字头必须咬准,但又不能咬死。当字头咬住后,应当自然及时地过渡到字腹。字腹吐清后,应当适时地收声归韵,一定要注意三者衔接,过渡自然、顺畅,成为一个整体。另外,拼音要唱准,如“l”和“n”,“*舌”和“翘舌”,“f”和“h”,“前鼻韵”和“后鼻韵”要区别开,声调准确。

  歌唱语言必须同歌唱的呼吸、发声、共鸣紧密结合融为一体。歌唱语言必须同灵活多变的呼吸、通畅的声音贯通的共鸣协调起来,才能收到声情并茂、感人至深的效果。

  勤学、苦练、多动脑是学好声乐的关键

  学习声乐时要在老师面授时认真学习、思考、体会,并作好笔记。声乐学习笔记是反映学习声乐进程的一面镜子,应记叙每个阶段采用的发声练习、歌曲教材、教师要求、练习效果、主要问题及纠正方法等。回家后,要坚持每天按老师的要求练习,这是能否学好声乐的关键。成功是不会亲睐懒虫的,只靠在面授时练习一下的人是不会有长进的。

体能训练方法总结3篇(扩展10)

  1.跆拳道技术训练的方法

  训练方法是指教练员和运动员为完成训练任务,掌握专项枝术达到提高专项成绩的目的而采用的途径和方法。训练过程中要完成身体身素质、技术,战术心理等各方面的仟务。达到提高专项运功成绩的目的,就必须采用各种具体的途径和方法。运动员训练水*的提高,各阶段任务的完成,以及达到创造专项运动最高成绩的目的。无不是依赖于训练方法的正确和创新。在训练实践中,训练方法的运用往往又是与新选用的训练内容密切结合进行的,因而又有训练手段这一概念,技术训练力法是专门针对技术训练采取的方法。

  2.跆拳道技术训练的手段

  训练手段指解决运动员身体素质、技术、战术和心理等方面存在的问题,而采取具有针对性的专门练习内容和具体方法。训练手段包含练习的内容和训练方法两个方面的内容。值得一提的是,仅靠在训练馆所采用的各种具体方法解决这一需要,因此,必须将运动训练手段这一概念加以延伸。更为广泛的内涵。技术训练手段,是指为了完善跆拳道技术的学习,而采取的不同方法和措施。其目的是为了使技术更准确更规格化。

  1、学习看双向标记,从不同方向辨别物体所在的位置。

  2、能仔细观察,积极思考,较敏捷、准确地完成操作活动。

  3、培养幼儿的观察力、判断力及动手操作能力。

  4、引导幼儿积极与材料互动,体验数学活动的乐趣。

  5、发展幼儿逻辑思维能力。

  1、经验准备:能认识单项标记。

  2、材料准备:1-10的数字卡;双向标记图片;小礼物若干(幼儿人数相同);楼房、10间房子;幼儿用书15页

  1、活动重难点:认识双向标记,辨别标记所表示的方向及位置。

  2、指导要点:通过涂画、游戏的方式让幼儿认识双向标记,分辨物体的位置。

  1、按标记送礼物。

  师:小朋友们,今天我准备了一些礼物想送给我的好朋友,你们能帮帮我吗? 提供10间房子及礼物,幼儿根据上下、左右标记送礼物。

  2、学习双向标记。

  师:谢谢小朋友帮我送礼物给我的好朋友。那我来教你们学一个本领——学习看双向标记。

  (1)出示双向标记图片让幼儿观察,教师讲解双向标记的内容。

  (2)出示双向标记,如。让幼儿根据标记给自己的“楼房”涂色。

  提问:涂色后的房子像什么?(楼梯)如图

  师:你们学到了本领后,你们可不可这座“楼房”中找出我要找的小动物呢?

  幼儿按双向标记,在“楼房”中找出相应位置的动物并圈出来.

  4、完成幼儿用书第15页。

  本次活动是在幼儿已有认识单项标记的基础上,通过观察、操作让幼儿学习看双向标记,来辨别标记所表示的方向及位置,并体验活动的快乐。

  《巧虎乐智小天地》是目前深受家长和小朋友喜爱的,里面好多故事、游戏都适合幼儿的年龄特点,让孩子们在游戏中快乐的学习。其中有一个故事《这是谁的信》,主要讲巧虎根据信封上动物的局部特征将信送到主人身边的故事,我觉得这个故事内容可以渗透到数学领域,很适合在幼儿园开展集体活动,所以在这个故事的基础上,我加以改编设计了本次活动。

  1.熟悉各种小动物的外形特征。

  2.会根据动物的局部特征进行匹配游戏。

  3.训练幼儿思维的正确性、敏捷性,体验数学活动的乐趣。

  教案准备:课件、幼儿人手一份操作材料。

  (一)情境导入,激发幼儿活动的兴趣。

  1.课件出示巧虎形象教师:小朋友们你们知道他是谁吗?今天巧虎经过邮递员叔叔家,看到家门前堆满了信,这是怎么回事呢?

  2.播放一小段课件(巧虎看到邮递员叔叔生病了卧倒在床,送不了信。邮递员叔叔很烦恼:"这些信今天必须送到主人手中,可我生病了,这该怎么办呢?")教师:小朋友们如果你是巧虎你会怎么帮助邮递员叔叔呢?热心的巧虎决定帮邮递员叔叔去送信。

  (二)欣赏动画课件。(场景:邮递员叔叔对巧虎说:"你就根据信封上的图案来送信吧"。于是巧虎穿上邮递员服装,背上邮递包,骑着小自行车去送信了)

  1.第一封信(信封上的图案是大象的长鼻子)教师:小朋友们这个鼻子看上去怎么样?你们知道这是谁的信吗?这到底是不是大象哥哥的信呢,来到大象哥哥家,把信封上的图案跟大象哥哥比比看。(教师操作:鼠标拖动信封上的图案到大象鼻子上,能吻合的就说明送对了)

  2.第二封信(信封上的图案是小兔的一对长耳朵)教师:小朋友们这对耳朵看上去怎么样?这会是谁的信呢?这到底是不是小兔姐姐的信呢,我们去找小兔姐姐比比看。(教师操作)

  3.第三封信(信封上的图案是奶牛的花纹)教师:小朋友们这个花纹是什么样子的?这会是谁的信呢?这到底是不是奶牛婆婆的信呢?谁愿意来当回小小邮递员。(请个别幼儿上来操作)

  4.第四封信(信封上的图案是梅花鹿的角)

  a。教师:小朋友们这是什么?看上去像什么?这会是谁的信呢?(小朋友们猜不出)巧虎也不知道这是谁的信,他出发去找了,路上他会遇到了好几个小动物,这封信的主人就在他们中间,我们一起帮住巧虎找到他好吗?

  b。引导幼儿观察图片上动物的特征,进行匹配。(图上有犀牛、长颈鹿、梅花鹿)教师:小朋友们你们帮助巧虎找到这封信的主人了吗?谁愿意来把这封信送给他(请个别幼儿上来操作,如果幼儿不能一次匹配,就多请几个幼儿)

  1.教师:还有好多信没有送出去,小朋友们你们愿意当回小小邮递员一起帮助山羊叔叔送信吗?

  2.幼儿人手一张操作卡,每个操作卡上有5封信和5个小动物,信封可移动黏贴,幼儿操作匹配,将信封贴到与之相对应的动物旁。

  (四)集体讲评、验证。

  1.将幼儿的操作材料贴在黑板上。

  2.教师:让我们一起来看看这些信都送对了吗?

  1.教师:我们的小小邮递员和巧虎都很棒,小动物们都收到了信,邮递员叔叔的病也好了,大家都说小小邮递员真能干!开庆祝会表扬我们呢!

  2.师幼一起随音乐欢舞。

  区角活动:在数学区放置操作材料供幼儿操作。

  领域渗透:语言活动中引导幼儿理解故事内容,学说故事中的对话。

  1、学看“送货单”,尝试按送货单的地址送货。

  2、知道不同的送货员的工作与我们生活的关系,了解他们工作的辛苦。

  3、能根据指令做相应的动作。

  4、愿意参与体育游戏,体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

  认知准备:初步掌握坐标定位法。

  材料准备:PPT、操作材料《邮递员叔叔好》。

  一、这是谁?(解决重点)

  根据图片上的人物服饰,猜测人物的工作。

  1、送货员送些什么?

  2、送货员什么时候工作?

  3、如果所有的送货员都休息了,我们的生活会发生什么变化?

  小结:这些就是我们身边的送货员,有的为我们送来牛奶、有的为我们送来了报纸,有了他们,不管天气怎么样,我们不用出家门就能收到我们买的东西,多方便啊!不过送货员很辛苦,不管刮风下雨太阳照,送货员都必须为我们送货,所以当我们收到货物时别忘了对他们说声谢谢哦!

  二、学做邮递员(解决难点)

  1、有位送货员病了,你们猜猜是谁?

  2、你能帮他完成工作吗?

  观察:信件上什么地方告诉我们地址?

  个别幼儿找找与信封上地址对应的邮箱。

  幼儿完成操作材料,教师巡回指导。

  在活动开始之前,我做了一个小的铺垫,为的是引起孩子的兴趣。题目是:你见过信封吗?你看到过的信封是什么样的?孩子们刚开始并不懂得信封是干什么用的,因为在当今的社会上,手机,电脑,传真机已经代替了写信。使之大部分的孩子很感兴趣,因为他们不知道这个信封也能像手机一样可以让对方知道自己说的事。

  在活动开始后,我又想了又多种方法去引导孩子知道信封的用途及方法,这是一个很枯燥的活动,完全是死记硬背。效果不是很好。正当我郁闷之极的时候,我看到了自己打的游戏,一想,脑子闪过念头对!在游戏的时候孩子特别的开心而且孩子在游戏中,幼儿社会领域的活动,容易被幼儿接受。于是我就利用多媒体工具制作了这个flash。

  活动第一环节是介绍邮递员,孩子们非常的好奇,原来写信还有这么多途径的,比如每封信要给邮递员才能寄出去,了解邮递员叔叔的工作很辛苦。这个环节我觉得比较的好,引导幼儿间接的知道寄邮件不是很方便,在第二个环节当中,因为介绍信的寄法比较的枯燥,于是我利用音乐的合理搭配,吸引了幼儿的注意力,并请幼儿上来实践,并完成了预期的效果。在最后的环节当中,我也利用游戏来让让幼儿体验感受寄信,帮助了幼儿记忆写信与寄信。整个活动思路比较的清晰,活动准备的比较好。不足的地方是在预设问题之外的幼儿反应,我没有及时的处理好。

  1.练习骑小车,锻炼手、脚动作的协调性及反应的敏捷性。

  2.巩固对邮递员的认识及对9以内加减的理解与运算。

  3.培养勇敢、仔细、不怕困难的精神。

  4.使小朋友们感到快乐、好玩,在不知不觉中应经学习了知识。

  5.发展幼儿手部动作的灵活性。

  1.与幼儿一起自制一个邮筒,并在邮筒内放置正方形、长方形、椭圆形等小图形。(图形上写有9以内的加减算式,图形数量是幼儿人数的3-4倍)。

  2.小车若干(数量是幼儿人数的一半)。

  3.在场地的一边画出正方形、长方形、椭圆形、梯形四大图形若干。(每个大图形上写有6以内的一个数字,并放置一个小篮子)。]

  4.活动前和幼儿一起了解邮递员工作的情况,或请社区的邮递员来园给幼儿介绍自己的工作。

  一、带领幼儿做模仿动作,做好活动前准备。

  二、请幼儿观察场地上的图形,介绍游戏的玩法:幼儿做邮递员,从邮筒里取一封信,观察算式,进行口算,然后骑上小车,送到对面相同形状、相应得数的大图形场地,并且把信放在小篮子里。

  三、玩小小邮递员的游戏。

  1.介绍游戏规则:每人每次送一封信,看清楚是什么图形的信,想清楚得数是几,别送错地方。骑小车的时候注意安全,不碰撞别人。

  2.游戏:一半幼儿先做邮递员去送信,另一半幼儿在场地另一端检查送信是否送对,然后交换进行游戏。根据幼儿游戏的情况,游戏可反复进行。

  1.提供各种写有9以内算式的小几何图形和画有几何图形、得数的图片,让幼儿玩桌面送信的游戏。

  2.将自制的邮筒放于活动区内,鼓励幼儿开展"邮局游戏"。

  《纲要》明确的指出:培养幼儿对体育活动的兴趣就是幼儿园体育的重要目标,要根据幼儿的特点组织生动、有趣、形式多样的体育活动,吸引幼儿主动参加。*衡感的发展对于我班幼儿还处于走轮胎、自转、走积木等形式上,*衡训练的形式上还比较单一,基于幼儿*衡感的发展需要和游戏的有趣形式,结合本主题,我设计了此次活动,通过活动主要发展幼儿的*衡感和团队的合作意识。

  本节课的重点难点是:1、通过游戏发展幼儿*衡能力;2、锻炼幼儿团队合作意识。

  首先进行的是自编邮递员操,活动包括(上肢、下肢、手腕、脚腕,重点练习单脚、旋转*衡),通过前期的趣味活动活动上下肢,为下面活动做准备。集体活动是骑小车,幼儿拍成四排,骑小车到达二十米终点,然后返回,看哪队最先到达。第二个活动是幼儿排成四排,每队第一个幼儿头顶邮包跑到终点,然后返回交给下一位幼儿,最先送完的队伍获胜。老师亲自示范,头顶邮包,跑到轮胎那儿,然后跑回来,交给下一位邮递员,最先送完的队伍获得第一名。然后幼儿排成四排,每队第一位幼儿骑小车,手拿邮包送到终点再返回交给下一位孩子。

  本次活动的过程首先是热身集体游戏活动体现了游戏的难度上层次性,幼儿在游戏过程中变换方式的送信,在距离上也逐渐增加难度。始终保持活动的趣味性和对孩子的吸引力。合作需要互相鼓励,需要幼儿相互间的默切配合,才能稳当顺利。

  这节课下来,我也有几个点思考:

  首先,我的创设缺乏趣味性,缺乏情境。我在活动准备阶段,通过表演邮递马车,作为导入。但是缺少音乐,情境性不够。孩子一到户外,很容易被外界的环境分散注意力。如果增加音乐,能够很好吸引他们的.注意力。我在活动中缺少儿童化的语言,一会有情境,一会又从情境中跳出。很难唤起幼儿的兴趣。在导入阶段,我可以增加一些小马踢踏的声音,多些动作表演,稳定混乱的秩序。在活动的开展过程中,要尽量减少幼儿等待的时间,作为刚升入中班的幼儿,他们不会完全明白一个人结束送信,才能轮到下一个的道理,所以我没有必要硬让幼儿等待,可以让他们一个跟着一个去送信,只要两个人保持一定的距离就好了,可见,我对幼儿的年龄特点把握实在欠缺,这些都需要在实践中一点一滴地积累。

  活动中,我尽力站在孩子的立场上,透过孩子的行动去把握孩子内心的想法,理解孩子独特的感受方式,同时在整个游戏活动中,我扮演的角色不仅是引导者而且是富有童心的游戏伙伴。对于胆小、不爱动的孩子,鼓励或带动他们一起活动,对于需要帮助的孩子,进行适当的指导。增强了他们的自信心。同时,自己也加入了游戏队伍,玩得不亦乐乎。

  本课我还有些不足之处,由于在跑道转弯处,不容易转弯,孩子们的邮递小车总是撞在一起,这样就会造成不必要的麻烦,还有就是2个游戏混在一起,目标不明确,建议课程教案设计的时候还是要改一下,到底是要发展幼儿的什么目标,我觉得应该是腿部肌肉,骑小车拼速度,又快又稳,头顶邮报也和现在的送信方式不符合,脱离了实际,可以在以后的课程中逐步修改完善。

  《巧虎乐智小天地》是目前深受家长和小朋友喜爱的,里面好多故事、游戏都适合幼儿的年龄特点,让孩子们在游戏中快乐的学习。其中有一个故事《这是谁的信》,主要讲巧虎根据信封上动物的局部特征将信送到主人身边的故事,我觉得这个故事内容可以渗透到数学领域,很适合在幼儿园开展集体活动,所以在这个故事的基础上,我加以改编设计了本次活动。

  1.熟悉各种小动物的外形特征。

  2.会根据动物的局部特征进行匹配游戏。

  3.训练幼儿思维的正确性、敏捷性,体验数学活动的乐趣。

  4.培养幼儿比较和判断的能力。

  5.了解多与少的相对性。

  课件、幼儿人手一份操作材料。

  (一)情境导入,激发幼儿活动的兴趣。

  1.课件出示巧虎形象教师:小朋友们你们知道他是谁吗?今天巧虎经过邮递员叔叔家,看到家门前堆满了信,这是怎么回事呢?

  2.播放一小段课件(巧虎看到邮递员叔叔生病了卧倒在床,送不了信。邮递员叔叔很烦恼:"这些信今天必须送到主人手中,可我生病了,这该怎么办呢?")教师:小朋友们如果你是巧虎你会怎么帮助邮递员叔叔呢?热心的巧虎决定帮邮递员叔叔去送信。

  (二)欣赏动画课件。(场景:邮递员叔叔对巧虎说:"你就根据信封上的图案来送信吧"。于是巧虎穿上邮递员服装,背上邮递包,骑着小自行车去送信了)1.第一封信(信封上的图案是大象的长鼻子)教师:小朋友们这个鼻子看上去怎么样?你们知道这是谁的信吗?这到底是不是大象哥哥的信呢,来到大象哥哥家,把信封上的图案跟大象哥哥比比看。(教师操作:鼠标拖动信封上的图案到大象鼻子上,能吻合的就说明送对了)2.第二封信(信封上的图案是小兔的一对长耳朵)教师:小朋友们这对耳朵看上去怎么样?这会是谁的信呢?这到底是不是小兔姐姐的信呢,我们去找小兔姐姐比比看。(教师操作)3.第三封信(信封上的图案是奶牛的花纹)教师:小朋友们这个花纹是什么样子的?这会是谁的信呢?这到底是不是奶牛婆婆的信呢?谁愿意来当回小小邮递员。(请个别幼儿上来操作)4.第四封信(信封上的图案是梅花鹿的角)a.教师:小朋友们这是什么?看上去像什么?这会是谁的信呢?(小朋友们猜不出)巧虎也不知道这是谁的信,他出发去找了,路上他会遇到了好几个小动物,这封信的主人就在他们中间,我们一起帮住巧虎找到他好吗?

  b.引导幼儿观察图片上动物的特征,进行匹配。(图上有犀牛、长颈鹿、梅花鹿)教师:小朋友们你们帮助巧虎找到这封信的主人了吗?谁愿意来把这封信送给他(请个别幼儿上来操作,如果幼儿不能一次匹配,就多请几个幼儿)(三)幼儿操作。

  1.教师:还有好多信没有送出去,小朋友们你们愿意当回小小邮递员一起帮助山羊叔叔送信吗?

  2.幼儿人手一张操作卡,每个操作卡上有5封信和5个小动物,信封可移动黏贴,幼儿操作匹配,将信封贴到与之相对应的动物旁。

  (四)集体讲评、验证。

  1.将幼儿的操作材料贴在黑板上。

  2.教师:让我们一起来看看这些信都送对了吗?

  (五)庆祝会1.教师:我们的小小邮递员和巧虎都很棒,小动物们都收到了信,邮递员叔叔的病也好了,大家都说小小邮递员真能干!开庆祝会表扬我们呢!

  2.师幼一起随音乐欢舞。

  区角活动:在数学区放置操作材料供幼儿操作。

  领域渗透:语言活动中引导幼儿理解故事内容,学说故事中的对话。

  本次活动是在幼儿已有认识单项标记的基础上,通过观察、操作让幼儿学习看双向标记,来辨别标记所表示的方向及位置,并体验活动的快乐。


《小小邮递员》教案5篇扩展阅读

《小小邮递员》教案5篇(扩展1)

——《小小邮递员》大班教案3篇

《小小邮递员》大班教案1

  1、培养幼儿辨别音的高低,引导幼儿仔细倾听,按音的高低送信,送信时灵活运用礼貌用语进行交往。可启发幼儿用多种方式(如图"示,手势等)表现七个音的高低。

  2、喜欢参加艺术活动,并能大胆地表现自己的情感和体验。

  3、体验想象创造各种图像的快乐。

  4、养成大胆用色、均匀涂色的良好习惯。

  信件,音乐磁带,七个音

  1、幼儿可按意愿选择自己所扮演的角色,扮不同音高的幼儿站在圈上,随音乐拍节奏;扮"小小邮递员"的幼儿听音乐边唱边做骑车的动作,在圈内跑动。

  2、当音乐出现其它发音(do,si任选),立即带la的幼儿去送信,幼儿说一句:"(叔叔,阿姨)您家来信了",接信的幼儿说:谢谢,您辛苦了"。邮递员说:"不用谢,再见!"

  3、游戏结束,邮递员与圈上的幼儿互换角色,游戏重新开始。

  在活动开始之前,我做了一个小的铺垫,为的是引起孩子的兴趣。题目是:你见过信封吗?你看到过的信封是什么样的?孩子们刚开始并不懂得信封是干什么用的,因为在当今的社会上,手机,电脑,传真机已经代替了写信。使之大部分的孩子很感兴趣,因为他们不知道这个信封也能像手机一样可以让对方知道自己说的事。

  在活动开始后,我又想了又多种方法去引导孩子知道信封的用途及方法,这是一个很枯燥的活动,完全是死记硬背。效果不是很好。正当我郁闷之极的时候,我看到了自己打的游戏,一想,脑子闪过念头对!在游戏的时候孩子特别的开心而且孩子在游戏中,幼儿社会领域的活动,容易被幼儿接受。于是我就利用多媒体工具制作了这个flash。

  活动第一环节是介绍邮递员,孩子们非常的好奇,原来写信还有这么多途径的,比如每封信要给邮递员才能寄出去,了解邮递员叔叔的工作很辛苦。这个环节我觉得比较的好,引导幼儿间接的知道寄邮件不是很方便,在第二个环节当中,因为介绍信的寄法比较的枯燥,于是我利用音乐的合理搭配,吸引了幼儿的注意力,并请幼儿上来实践,并完成了预期的效果。在最后的环节当中,我也利用游戏来让让幼儿体验感受寄信,帮助了幼儿记忆写信与寄信。 整个活动思路比较的清晰,活动准备的比较好。不足的地方是在预设问题之外的幼儿反应,我没有及时的处理好。

《小小邮递员》大班教案2

  为了更好的巩固幼儿对10以内的家教发的掌握,我设计了本次数学活动,旨在通过有趣的角色游戏,让幼儿积极主动地投入数学学习中。

  本次活动我尝试打破传统的集体教学模式,把幼儿的计算活动与游戏活动进行了整合。根据《纲要》中"能从生活和游戏中感受事物的数量关系并体验到数学的重要和有趣"等对数学活动的要求,我为幼儿创设了一个有准备的环境,把抽象、枯燥的数学融入有趣的游戏活动,让幼儿在轻松、自由的环境中主动地去探讨学习。

  1.复习巩固10以内的加减法运算。

  2.能运用所学知识解决生活中的实际问题。

  材料准备:心形、菱形、三角形信件若干,写有算式的信件若干,写有10以内加减法算式的题卡(不同的形状、颜色、与幼儿人数相等),数字卡片,闯关的背景图6张。

  经验准备:幼儿认识10以内的数,并学过10以内数的加减运算。

  1.导入:引起幼儿的学习兴趣师:告诉小朋友一个好消息,森林邮局要开业了,可是邮局的熊猫局长却告诉我邮递员还不够,他很着急,让我帮他招收邮递员。欢迎小朋友报名参加,想参加的小朋友请举手。哇,这么多小朋友要参加,我实在太高兴了,可是到底要选谁呢?我要出几道题考考你们,看看谁的本领最大,谁才能成为一名合格的邮递员

  2.复习10以内的加减运算

  (1)我们邮递员每天都会收到很多信件,第一关就是查收信件

  ①心形信件上午收到5封,下午收到1封,今天一共收到几封?

  5+1=6心形信件今天一共收到9封,送走3封,还剩几封?

  ②菱形信件今天一共收到3封,下午收到4封,今天一共收到几封?

  3+4=7菱形信件今天一共收到8封,送走4封,还剩几封?

  ③三角形信件上午收到6封,下午收到4封,今天一共收到几封?

  6+4=10三角形信件今天一共收到10封,送走2封,还剩几封?

  (2)邀请幼儿做考官,设计题目请邮递员查收信件一名幼儿做考官设计题目,其他幼儿列出算式并算出答案。

  分析:教师在这一过程中可引导幼儿发现出题的方法。先收到,再收到就是加法;先收到,再送走就是减法。

  (3)看算式写邮箱师:恭喜小朋友都顺利地闯过了第一关,但一个合格的邮递员不仅要会查收信件,还要具备良好的分信能力,怎么分信呢?就是利用邮编来区分。小动物把邮编都写成了很多算式,你们来试着破译一下吧!看谁最快!

  幼儿分组游戏,将信件的邮编计算出来后,再进行分类。

  (4)请幼儿将信件送到小动物家,互相检查教师和幼儿一起检查邮编的算式,巩固加减运算3.结束师:小动物很感谢小朋友把信给他们送去,他们邀请我们去森林里玩。请小朋友两个好朋友手拉手,我们一起去做客!

  本活动自始至终鼓励幼儿探索,让幼儿在游戏、观察和实际操作中发现问题。解决问题并得出结论。幼儿一直处于活跃、积极的学习状态,动手操作,大胆思考,教学目标得到了圆满达成。

  新《纲要》指出,教师应该成为幼儿学习活动的支持者、合作者、引导者。在解决本节活动的重难点时我运用了游戏法和操作法,引导幼儿自主探究学习,让幼儿对学习内容产生兴趣,他们就能自觉地排出主客观因素的干扰,集中注意力,积极主动地投入学习,把学习当成愉快的事。因此,活动开始时,我就运用了情境感受法,创设了森林邮局的情境,这样就很自然地邀请小朋友参与到了游戏中来,孩子们的兴趣就能调动起来了。

《小小邮递员》大班教案3

  1、了解邮递员是怎么工作的,了解一封信的邮寄过程。

  2、知道邮递员工作的辛苦,懂得要热爱并尊敬邮递员。

  多媒体课件、一封信

  (一):说说邮递员的特征

  ①请你看看谁是邮递员?

  ②邮递员每天要为人们做些什么事?

  (邮递员骑着自行车,每天穿街走巷为人们送信、送报。)

  (二)了解邮递员的工作,教育幼儿尊敬他们。

  ①这封信怎么才能寄到我们幼儿园的?(课件)

  你在信封上看到了什么?

  介绍信封——写地址——贴邮票——寄信——邮递员叔叔取信——拿到邮局盖邮戳——在邮局里把所有的信进行的分割——根据信上的地址再把信送到相应的邮局——邮局再盖邮戳——邮递员叔叔送到我们幼儿园.

  邮戳的主要使命是盖销邮票 表示收寄、投递局名和时间的戳记

  邮递员叔叔、阿姨从邮箱里拿出来的信是寄往不同的的地方的,所以邮递员叔叔、阿姨将像小山一样的信件分割好,把送往一个目的地的信件分装在邮包的不同口袋里,然后将重重的邮包挂在自行车的两边,比如住在三墩的小朋友要给我们幼儿园的小朋友寄信,三墩那边肯定有个邮局,我们这边也有邮局,

  ②除了自行车,邮递员叔叔还有那些送信工具?比如这封是要寄往很远的地方?

  (摩托车、邮政车、火车、飞机、轮船)

  邮递员的邮递工具,知道了近途使用自行车,稍远的使用摩托车,如果寄往外地的信还要使用邮政车,有的还要通过火车、飞机、轮船呢!

  教师小结:小朋友现在知道一封信从寄出到收到邮递员要做多少工作了吧?邮递员每天把信从邮筒里取出来,送到附近的邮局,在信上盖上邮戳,按要送达的城市把它们分开,再由飞机、轮船、火车、汽车送到收信人住的城市,邮递员再将这些信盖上邮戳,最后送到收信人的手里。

  (三)邮递员真辛苦!(课件)

  操作课件。请幼儿看看提供的的照片,请他们说说看到了什么?

  小结:他们不怕风吹雨淋,不怕太阳晒,工作很辛苦,我们小朋友要热爱和尊敬邮递员。

  (四)游戏:小小邮递员

  请幼儿根据课件所提示的当小小邮递员。

  在活动开始之前,我做了一个小的铺垫,为的是引起孩子的兴趣。题目是:你见过信封吗?你看到过的信封是什么样的?孩子们刚开始并不懂得信封是干什么用的,因为在当今的社会上,手机,电脑,传真机已经代替了写信。使之大部分的孩子很感兴趣,因为他们不知道这个信封也能像手机一样可以让对方知道自己说的事。

  在活动开始后,我又想了又多种方法去引导孩子知道信封的用途及方法,这是一个很枯燥的活动,完全是死记硬背。效果不是很好。正当我郁闷之极的时候,我看到了自己打的游戏,一想,脑子闪过念头对!在游戏的时候孩子特别的开心而且孩子在游戏中,幼儿社会领域的活动,容易被幼儿接受。于是我就利用多媒体工具制作了这个flash。

  活动第一环节是介绍邮递员,孩子们非常的好奇,原来写信还有这么多途径的,比如每封信要给邮递员才能寄出去,了解邮递员叔叔的工作很辛苦。这个环节我觉得比较的好,引导幼儿间接的知道寄邮件不是很方便,在第二个环节当中,因为介绍信的寄法比较的枯燥,于是我利用音乐的合理搭配,吸引了幼儿的注意力,并请幼儿上来实践,并完成了预期的效果。在最后的环节当中,我也利用游戏来让让幼儿体验感受寄信,帮助了幼儿记忆写信与寄信。 整个活动思路比较的清晰,活动准备的比较好。不足的地方是在预设问题之外的幼儿反应,我没有及时的处理好。

《小小邮递员》教案5篇(扩展2)

——大班社会《小小邮递员》教案3篇

大班社会《小小邮递员》教案1

  1、熟悉各种小动物的外形特征。

  2、会根据动物的局部特征进行匹配游戏。

  3、训练幼儿思维的正确性、敏捷性,体验数学活动的乐趣。

  课件、幼儿人手一份操作材料。

  一、情境导入,激发幼儿活动的兴趣。

  1、课件出示巧虎形象教师:小朋友们你们知道他是谁吗?今天巧虎经过邮递员叔叔家,看到家门前堆满了信,这是怎么回事呢?

  2、播放一小段课件(巧虎看到邮递员叔叔生病了卧倒在床,送不了信。邮递员叔叔很烦恼:"这些信今天必须送到主人手中,可我生病了,这该怎么办呢?")教师:小朋友们如果你是巧虎你会怎么帮助邮递员叔叔呢?热心的巧虎决定帮邮递员叔叔去送信。

  二、欣赏动画课件。

  (场景:邮递员叔叔对巧虎说:"你就根据信封上的图案来送信吧"。于是巧虎穿上邮递员服装,背上邮递包,骑着小自行车去送信了)

  1、第一封信(信封上的图案是大象的长鼻子)教师:小朋友们这个鼻子看上去怎么样?你们知道这是谁的信吗?这到底是不是大象哥哥的信呢,来到大象哥哥家,把信封上的图案跟大象哥哥比比看。(教师操作:鼠标拖动信封上的图案到大象鼻子上,能吻合的就说明送对了)

  2、第二封信(信封上的图案是小兔的一对长耳朵)教师:小朋友们这对耳朵看上去怎么样?这会是谁的信呢?这到底是不是小兔姐姐的信呢,我们去找小兔姐姐比比看。(教师操作)

  3、第三封信(信封上的图案是奶牛的花纹)教师:小朋友们这个花纹是什么样子的?这会是谁的信呢?这到底是不是奶牛婆婆的信呢?谁愿意来当回小小邮递员。(请个别幼儿上来操作)

  4、第四封信(信封上的图案是梅花鹿的角)

  (1)教师:小朋友们这是什么?看上去像什么?这会是谁的信呢?(小朋友们猜不出)巧虎也不知道这是谁的信,他出发去找了,路上他会遇到了好几个小动物,这封信的主人就在他们中间,我们一起帮住巧虎找到他好吗?

  (2)引导幼儿观察图片上动物的特征,进行匹配。(图上有犀牛、长颈鹿、梅花鹿)教师:小朋友们你们帮助巧虎找到这封信的主人了吗?谁愿意来把这封信送给他(请个别幼儿上来操作,如果幼儿不能一次匹配,就多请几个幼儿)

  1、教师:还有好多信没有送出去,小朋友们你们愿意当回小小邮递员一起帮助山羊叔叔送信吗?

  2、幼儿人手一张操作卡,每个操作卡上有5封信和5个小动物,信封可移动黏贴,幼儿操作匹配,将信封贴到与之相对应的动物旁。

  四、集体讲评、验证。

  1、将幼儿的操作材料贴在黑板上。

  2、教师:让我们一起来看看这些信都送对了吗?

  1、教师:我们的小小邮递员和巧虎都很棒,小动物们都收到了信,邮递员叔叔的病也好了,大家都说小小邮递员真能干!开庆祝会表扬我们呢!

  2、师幼一起随音乐欢舞。

  区角活动:在数学区放置操作材料供幼儿操作。

  领域渗透:语言活动中引导幼儿理解故事内容,学说故事中的对话。

大班社会《小小邮递员》教案2

  1、练习骑小车,锻炼手、脚动作的协调性及反应的敏捷性。

  2、巩固对邮递员的认识及对9以内加减的理解与运算。

  3、培养勇敢、仔细、不怕困难的精神。

  1、与幼儿一起自制一个邮筒,并在邮筒内放置正方形、长方形、椭圆形等小图形。(图形上写有9以内的加减算式,图形数量是幼儿人数的3—4倍)。

  2、小车若干(数量是幼儿人数的一半)。

  3、在场地的一边画出正方形、长方形、椭圆形、梯形四大图形若干。(每个大图形上写有6以内的一个数字,并放置一个小篮子)。]

  4、活动前和幼儿一起了解邮递员工作的情况,或请社区的邮递员来园给幼儿介绍自己的工作。

  一、带领幼儿做模仿动作,做好活动前准备。

  二、请幼儿观察场地上的图形,介绍游戏的玩法

  幼儿做邮递员,从邮筒里取一封信,观察算式,进行口算,然后骑上小车,送到对面相同形状、相应得数的大图形场地,并且把信放在小篮子里。

  三、玩小小邮递员的游戏。

  1、介绍游戏规则:每人每次送一封信,看清楚是什么图形的信,想清楚得数是几,别送错地方。骑小车的时候注意安全,不碰撞别人。

  2、游戏:一半幼儿先做邮递员去送信,另一半幼儿在场地另一端检查送信是否送对,然后交换进行游戏。根据幼儿游戏的情况,游戏可反复进行。

  1、提供各种写有9以内算式的小几何图形和画有几何图形、得数的图片,让幼儿玩桌面送信的游戏。

  2、将自制的邮筒放于活动区内,鼓励幼儿开展"邮局游戏"。

大班社会《小小邮递员》教案3

  1、练习骑小车的基本动作,发展本体感和空间知觉能力。

  2、乐意学习邮递员认真送信。

  1、场地布置:场地一角拉一根长绳,并挂满树枝。场地另一边放5个障碍瓶,贴上窗户,代表街巷;场地侧面摆放两行贴有麦苗图案的木架,间隔距离为一米,代表田埂。

  2、儿童自行车每人一辆、抹布、信若干、邮箱。

  一、准备活动——热身运动。

  幼儿站成大圆圈,面向圆心,老师带领孩子一起运动(头部与上肢运动、下蹲、体转、体侧、腹背伸展、跳跃等)。

  师:看,今天为我们每位小朋友配了一辆自行车,你们会骑车吗?

  师:那我们在骑车时要注意什么?那我们现在去试一试吧!

  三、向“小邮递员”介绍送信的注意事项。

  师:今天我们是小“邮递员”要去送信,但是在途中遇到树枝,骑车低头穿过;遇到田埂,骑车慢行;遇到小街小巷,骑车绕障碍走。明白吗?

  四、玩游戏:送信。

  师:今天小动物有许多的信,想请(大考吧幼儿教育)小朋友把信送到邮箱,我们比一比看谁先把信送到邮箱。比赛3—4次。

  师:现在我们要放学了,但是我们“小邮递员”要将自己的自行车擦干净,然后“放学”回家。

《小小邮递员》教案5篇(扩展3)

——幼儿园大班教案《小小邮递员》

幼儿园大班教案《小小邮递员》1

  为了更好的巩固幼儿对10以内的家教发的掌握,我设计了本次数学活动,旨在通过有趣的角色游戏,让幼儿积极主动地投入数学学习中。

  本次活动我尝试打破传统的集体教学模式,把幼儿的计算活动与游戏活动进行了整合。根据《纲要》中"能从生活和游戏中感受事物的数量关系并体验到数学的重要和有趣"等对数学活动的要求,我为幼儿创设了一个有准备的环境,把抽象、枯燥的数学融入有趣的游戏活动,让幼儿在轻松、自由的环境中主动地去探讨学习。

  1.复习巩固10以内的加减法运算。

  2.能运用所学知识解决生活中的实际问题。

  材料准备:心形、菱形、三角形信件若干,写有算式的信件若干,写有10以内加减法算式的题卡(不同的形状、颜色、与幼儿人数相等),数字卡片,闯关的背景图6张。

  经验准备:幼儿认识10以内的数,并学过10以内数的加减运算。

  1.导入:引起幼儿的学习兴趣师:告诉小朋友一个好消息,森林邮局要开业了,可是邮局的熊猫局长却告诉我邮递员还不够,他很着急,让我帮他招收邮递员。欢迎小朋友报名参加,想参加的小朋友请举手。哇,这么多小朋友要参加,我实在太高兴了,可是到底要选谁呢?我要出几道题考考你们,看看谁的本领最大,谁才能成为一名合格的邮递员2.复习10以内的'加减运算(1)我们邮递员每天都会收到很多信件,第一关就是查收信件①心形信件上午收到5封,下午收到1封,今天一共收到几封?

  5+1=6心形信件今天一共收到9封,送走3封,还剩几封?

  9-3=6②菱形信件今天一共收到3封,下午收到4封,今天一共收到几封?

  3+4=7菱形信件今天一共收到8封,送走4封,还剩几封?

  8-4=4③三角形信件上午收到6封,下午收到4封,今天一共收到几封?

  6+4=10三角形信件今天一共收到10封,送走2封,还剩几封?

  10-2=8(2)邀请幼儿做考官,设计题目请邮递员查收信件一名幼儿做考官设计题目,其他幼儿列出算式并算出答案。

  分析:教师在这一过程中可引导幼儿发现出题的方法。先收到,再收到就是加法;先收到,再送走就是减法。

  (3)看算式写邮箱师:恭喜小朋友都顺利地闯过了第一关,但一个合格的邮递员不仅要会查收信件,还要具备良好的分信能力,怎么分信呢?就是利用邮编来区分。小动物把邮编都写成了很多算式,你们来试着破译一下吧!看谁最快!幼儿分组游戏,将信件的邮编计算出来后,再进行分类。

  (4)请幼儿将信件送到小动物家,互相检查教师和幼儿一起检查邮编的算式,巩固加减运算3.结束师:小动物很感谢小朋友把信给他们送去,他们邀请我们去森林里玩。请小朋友两个好朋友手拉手,我们一起去做客!

  本活动自始至终鼓励幼儿探索,让幼儿在游戏、观察和实际操作中发现问题。解决问题并得出结论。幼儿一直处于活跃、积极的学习状态,动手操作,大胆思考,教学目标得到了圆满达成。

  新《纲要》指出,教师应该成为幼儿学习活动的支持者、合作者、引导者。在解决本节活动的重难点时我运用了游戏法和操作法,引导幼儿自主探究学习,让幼儿对学习内容产生兴趣,他们就能自觉地排出主客观因素的干扰,集中注意力,积极主动地投入学习,把学习当成愉快的事。因此,活动开始时,我就运用了情境感受法,创设了森林邮局的情境,这样就很自然地邀请小朋友参与到了游戏中来,孩子们的兴趣就能调动起来了。

《小小邮递员》教案5篇(扩展4)

——我是小小消防员教案3篇

  主题活动:“我是小小消防员”是我园结合119消防日,对大班幼儿进行的一次军训活动。活动为期8天,每位幼儿身穿整齐划一的绿色军装,每个班配有一名消防战士,每一个班就是一个团队(野狼队、雄鹰队、飞虎队、黑豹队)。活动期间,消防战士就对幼儿进行各种技能训练和学习,如:队列训练、军体拳训练、救火演习训练、军歌学习、国防知识学习等等。同时幼儿还和消防叔叔一起参观了消防队和农村、观看了救火演习等,整个期间实施了一系列有关消防知识的活动。待幼儿一系列内容学习完毕后,园内就组织了一次幼儿军训汇报活动,邀请了消防队人员、家长等一些其他社会同仁。汇报活动中幼儿展示了为期8天来所学到的各种技能,受到了大家一致的好评和赞赏。

  二、整合活动中运用的理念和手段

  1、教育观念的整合

  我园根据自己园本特色并结合119消防日生成了这个爱国主题,旨在目的就是培养幼儿的爱国之情,并让幼儿懂得生命的珍贵。从案例中我们不难发现:活动打破了传统书本知识的传授方式,变得更为开放、自主、新颖。活动中幼儿真正成为学习的主人,他们乐于接受、喜爱学习。尤其是幼儿在和消防叔叔一起参观农村、参观消防队过程中,消防叔叔为幼儿进行的模拟救火训练和队列操练等活动,博得了孩子们的阵阵掌声、给孩子们留下了难忘的印象。同时,小朋友还参观了消防叔叔的`寝室、图书室、展览室、并对不同型号的消防车和消防工具有了一定的认识。有关“引起火灾”“预防火灾”“火灾自救”等的漫画、各种安全标记,深深地烙在了孩子们的脑中。这次参观活动,孩子们懂得了119的含义,并对*有了更深厚的感情,大大提高了他们遵守纪律的自觉性和从小学好本领的志向。

  在和消防叔叔参加农村的过程中幼儿深切感受到了消防叔叔的勤劳和不怕苦、不怕脏的优良品德。他们一起感受农村丰收的气息,走上乡间小路体验农村景象:一片金黄、一片碧绿、大家都被这美丽的田野风光所吸引、所迷恋。孩子们和叔叔一起割稻子、刨山芋、踩黄豆、看奶牛*,玩的不亦乐乎!课程里的知识就这样一览无遗的呈现在孩子的眼前,就这样使孩子们更懂得“锄和日当午,汗滴和下土”的道理,农民伯伯的勤劳和智慧更铭刻在孩子们的心间。

  同时在大型主题:“我是祖国小卫士”下还引出了一系列的子活动:如《能干的小小消防员》汇报活动;《怎样会引起火灾》讨论活动;《怎样预防火灾》讨论活动;《着火了怎么办》讨论活动;结合11.3衡阳火灾事故,我们又开展了《消防队员了不起》的讨论活动等等。

  2、活动形式的整合

  在这次军训活动过中,我们要求幼儿把军训的过程用语言表达出来,家长无意中就参与了进来。每天,孩子们有新鲜、有趣的事都会回家滔滔不觉地讲给爸爸妈妈听,家长们更是兴奋,听着孩子们的讲述他们都迫不及待地记录下来写成文章还特意送给班主任老师。他们共同体验当兵的乐趣,共享亲情的快乐,并把这种浓浓的天伦之乐表达在文章中,看了使人感动。作为教师就地取材,把这些连接着两代人共同成长的文字展示在教室门口,并取名为《军训快讯》,它聚焦着家长的目光,同时也让幼儿感到亲切。

  119消防日到了,为了进一步让孩子了解消防日的意义所在,就布置家长和孩子一起制作消防工具。孩子们的兴趣可浓了一回家就沉浸在探索中,和爸爸妈妈一起用各种废旧材料制作成各种惟肖惟妙、琳琅满目的消防工具并把它带到教室,自豪地相互作介绍。如:消防栓、云梯、消防车、灭火器等等。把整个活动室变成了一个“消防队”。通过家长参与环境创设,不仅在物质上、体力上、方式上给幼儿园以极大的帮助,还能从精神上感染幼儿,使得幼儿更热爱幼儿园,更乐于积极地投身到幼儿园的各项活动中。同时,它也是一帖亲情的黏合剂。

  3、活动内容的整合

  军训期间我们为孩子们留下了无数珍贵和美好的回忆,老师们将这些美好的回忆以及和孩子、家长一起收集的资料、海报等布置成一幅幅美丽的墙饰。还别有匠心地设置一个个丰富多彩的游戏区角:新闻台——我来采访消防叔叔(孩子们每天会在集体面前讲述自己做小记者去采访消防叔叔的新闻);图书区——我和消防叔叔的故事(孩子们将自己和叔叔一起的趣事用绘画的形式展现出来制作成图书放在图书角供大家阅览等等)。为此在大班的走廊区我们还特意制作了三十多幅幼儿军训期间的放大照片有艺术的挂在整个走廊中,让每位家长天天感受到孩子成长的足迹,让孩子天天感受到自己当小卫士的风采!

  4、教育资源的整合

  幼儿园在119消防日那天,特出版了我园的“小蜜蜂”园报,园报上大力刊登了孩子们军训期间的照片和家长的文章、幼儿的文章:像大3班王笑寒小朋友口述妈妈整理的“消防叔叔我爱你”,大4班李雨柔口述妈妈整理的“难忘的一天”;有的则是家长亲自执笔,像“陶陶穿上了迷彩服”“女儿军训了”等都为我们的园报增添了一份新色彩,也为宣传消防贡献了一份微薄的力量!整个军训活动结束后园内特意制作了一盘小卫士VCD送给每位幼儿,里面摄入了每一个孩子精彩的画面:参观消防队时好奇的神情、队列表演时整齐的动作、军体拳表演时认真的态度,模拟救火做游戏时的小英雄模样(模拟游戏:跨栏灭火、灭火救娃娃等)。幼儿园为幼儿留下了这些童年珍贵的回忆,使得孩子的心更加热爱这个集体,更拉拢了幼儿与幼儿园之间真挚的情感。小卫士的风采留在了每个人的回忆里,从此孩子们更懂得生命的珍贵、集体的力量!

  1、内容呈现方式进行了变革

  在整个主题活动中,我们以拍照、摄影等形式为幼儿留下活动中热火朝天的场面。走廊的美就是孩子成长的过程;小蜜蜂园报更是社会、家庭、幼儿园的综合结晶。小卫士VCD是孩子们童年的美好回忆。

  2、幼儿学习方式的变革

  如何倡导幼儿被动学习为主动学习,在这个主题中体现的更清晰、透彻。在各班一个个丰富多彩的游戏区角中便是更好的体现:新闻台——我来采访消防叔叔;图书区——我和消防叔叔的故事等。另外,参观消防队无意识中幼儿认识了五花八门消防器具、了解了其特征和用途;掌握了“引起火灾”“预防火灾”“火灾自救”的知识;参观农村过程中幼儿饱览了农村风光,不知不觉中感受了秋季特征。

  3、互动方式的变革

  幼儿与幼儿的互动体现了幼儿的集体意识,培养了幼儿合作、自信、勇敢的品质;家长与幼儿的互动拉近了家园之间的联系,拉拢了两代人的心;老师与幼儿的互动密切了师幼间的关系,这是最难能可贵的;幼儿与消防叔叔的互动使幼儿学到了课程以外的知识,开阔了眼界,提高了社会交往能力。

  总之,教育资源的整合是与教育内容紧密相关的,教育资源中蕴涵了多种教育内容,对教育资源的整合,有利于教育内容的整合,有利于拓展幼儿教育的空间,丰富幼儿教育的方法、形式和手段。幼儿园、家庭及社会都有丰富的教育资源,应充分地加以运用,并进行有机的整合,使它们真正协调一致地对幼儿的成长产生积极的、有效的影响。

  1、知道消防电话119,并初步了解什么是消防。

  2、结合日常生活,知道一些消防常识。

  3、有初步的自我保护意识。

  4、初步培养幼儿用已有的生活经验解决问题的能力。

  5、加强幼儿的安全意识。

  1、经验准备:与家长取得联系,帮助宝宝一起寻找一些有关“消防”的图片、资料。

  2、材料准备:1、消防图片若干或幻灯;2、消防车玩具、电话机;3、娃娃四个;“担架”(可用布袋或小椅子替代)

  1、出示玩具消防车

  2、讨论:这是一辆什么车?它的`用途是什么(它的本领)

  1、火灾是怎么来的?(人为的、自然的)

  2、老师在幼儿回答的基础上小结。

  3、家中着火了怎么办?

  1)幼儿讨论:幼儿小组先讨论、说说,然后个别回答,引导幼儿能关注别人说了什么?学会倾听。

  2)出示图片或幻灯,帮助幼儿提升经验。

  4、结合幼儿园的消防演习小结:知道火灾应该设法逃离现场。知道消防电话:119。报警时要告诉消防叔叔火场的具*置,自己不会要立即寻求周围大人的帮助。

  三、火场逃生练习:用湿毛巾捂住口鼻,低头或匍匐靠墙边前进,避开烟雾,迅速离开火场。

  1、让我们也来做小小消防员好吗?

  1、情景:叮铃铃,(教师接电话)妞妞家(上海路12号楼504)着火了,我们出发去救妞妞家的娃娃们吧。

  2、游戏:两人合作持“担架”接力跑。规则:不能将娃娃摔倒地上。

  3、分享:重点请幼儿说说合作的方法与过程;

  经验提升:游戏抢答“家里着火怎么办?”答的又快又对的宝宝有小奖品。

  在一阵“抢答”中孩子们很自然的进入了“消防”的主题。

  在图片碟片等生动教具吸引下,在老师与家长的配合下,孩子们对消防有了一些简单的认识,这为本次活动的顺利开展提供了条件,而宝宝认知经验上的丰富,为他们在本次活动中的言行提供的丰富的“话题”,于是参与性与主动性就自然而然的得到的提高。

  来自于生活并能运用与生活的教学活动更受孩子们的青睐。于是在活动中我利用电话、娃娃等这些幼儿生活中所熟悉的物品,来带动幼儿活动的兴趣,同时创设与现实生活相仿的“拨电话求救”“抬担架救娃娃”等游戏情景来让孩子更深入的了解、巩固对消防的认识,收到了良好的效果,在游戏中孩子们乐此不疲。

  主题活动:“我是小小消防员”是我园结合119消防日,对大班幼儿进行的一次军训活动。活动为期8天,每位幼儿身穿整齐划一的绿色军装,每个班配有一名消防战士,每一个班就是一个团队(野狼队、雄鹰队、飞虎队、黑豹队)。活动期间,消防战士就对幼儿进行各种技能训练和学习,如:队列训练、军体拳训练、救火演习训练、军歌学习、国防知识学习等等。同时幼儿还和消防叔叔一起参观了消防队和农村、观看了救火演习等,整个期间实施了一系列有关消防知识的活动。待幼儿一系列内容学习完毕后,园内就组织了一次幼儿军训汇报活动,邀请了消防队人员、家长等一些其他社会同仁。汇报活动中幼儿展示了为期8天来所学到的各种技能,受到了大家一致的好评和赞赏。

  二、整合活动中运用的理念和手段

  1、教育观念的整合

  我园根据自己园本特色并结合119消防日生成了这个爱国主题,旨在目的就是培养幼儿的爱国之情,并让幼儿懂得生命的珍贵。从案例中我们不难发现:活动打破了传统书本知识的传授方式,变得更为开放、自主、新颖。活动中幼儿真正成为学习的主人,他们乐于接受、喜爱学习。尤其是幼儿在和消防叔叔一起参观农村、参观消防队过程中,消防叔叔为幼儿进行的模拟救火训练和队列操练等活动,博得了孩子们的阵阵掌声、给孩子们留下了难忘的印象。同时,小朋友还参观了消防叔叔的寝室、图书室、展览室、并对不同型号的消防车和消防工具有了一定的认识。有关“引起火灾”“预防火灾”“火灾自救”等的漫画、各种安全标记,深深地烙在了孩子们的脑中。这次参观活动,孩子们懂得了119的含义,并对*有了更深厚的感情,大大提高了他们遵守纪律的自觉性和从小学好本领的志向。

  在和消防叔叔参加农村的过程中幼儿深切感受到了消防叔叔的勤劳和不怕苦、不怕脏的优良品德。他们一起感受农村丰收的气息,走上乡间小路体验农村景象:一片金黄、一片碧绿、大家都被这美丽的田野风光所吸引、所迷恋。孩子们和叔叔一起割稻子、刨山芋、踩黄豆、看奶牛*,玩的不亦乐乎!课程里的知识就这样一览无遗的呈现在孩子的眼前,就这样使孩子们更懂得“锄和日当午,汗滴和下土”的道理,农民伯伯的勤劳和智慧更铭刻在孩子们的心间。

  同时在大型主题:“我是祖国小卫士”下还引出了一系列的子活动:如《能干的小小消防员》汇报活动;《怎样会引起火灾》讨论活动;《怎样预防火灾》讨论活动;《着火了怎么办》讨论活动;结合11.3衡阳火灾事故,我们又开展了《消防队员了不起》的讨论活动等等。

  2、活动形式的整合

  在这次军训活动过中,我们要求幼儿把军训的过程用语言表达出来,家长无意中就参与了进来。每天,孩子们有新鲜、有趣的事都会回家滔滔不觉地讲给爸爸妈妈听,家长们更是兴奋,听着孩子们的讲述他们都迫不及待地记录下来写成文章还特意送给班主任老师。他们共同体验当兵的乐趣,共享亲情的快乐,并把这种浓浓的天伦之乐表达在文章中,看了使人感动。作为教师就地取材,把这些连接着两代人共同成长的文字展示在教室门口,并取名为《军训快讯》,它聚焦着家长的目光,同时也让幼儿感到亲切。

  119消防日到了,为了进一步让孩子了解消防日的意义所在,就布置家长和孩子一起制作消防工具。孩子们的兴趣可浓了一回家就沉浸在探索中,和爸爸妈妈一起用各种废旧材料制作成各种惟肖惟妙、琳琅满目的消防工具并把它带到教室,自豪地相互作介绍。如:消防栓、云梯、消防车、灭火器等等。把整个活动室变成了一个“消防队”。通过家长参与环境创设,不仅在物质上、体力上、方式上给幼儿园以极大的帮助,还能从精神上感染幼儿,使得幼儿更热爱幼儿园,更乐于积极地投身到幼儿园的`各项活动中。同时,它也是一帖亲情的黏合剂。

  3、活动内容的整合

  军训期间我们为孩子们留下了无数珍贵和美好的回忆,老师们将这些美好的回忆以及和孩子、家长一起收集的资料、海报等布置成一幅幅美丽的墙饰。还别有匠心地设置一个个丰富多彩的游戏区角:新闻台——我来采访消防叔叔(孩子们每天会在集体面前讲述自己做小记者去采访消防叔叔的新闻);图书区——我和消防叔叔的故事(孩子们将自己和叔叔一起的趣事用绘画的形式展现出来制作成图书放在图书角供大家阅览等等)。为此在大班的走廊区我们还特意制作了三十多幅幼儿军训期间的放大照片有艺术的挂在整个走廊中,让每位家长天天感受到孩子成长的足迹,让孩子天天感受到自己当小卫士的风采!

  4、教育资源的整合

  幼儿园在119消防日那天,特出版了我园的“小蜜蜂”园报,园报上大力刊登了孩子们军训期间的照片和家长的文章、幼儿的文章:像大3班王笑寒小朋友口述妈妈整理的“消防叔叔我爱你”,大4班李雨柔口述妈妈整理的“难忘的一天”;有的则是家长亲自执笔,像“陶陶穿上了迷彩服”“女儿军训了”等都为我们的园报增添了一份新色彩,也为宣传消防贡献了一份微薄的力量!整个军训活动结束后园内特意制作了一盘小卫士VCD送给每位幼儿,里面摄入了每一个孩子精彩的画面:参观消防队时好奇的神情、队列表演时整齐的动作、军体拳表演时认真的态度,模拟救火做游戏时的小英雄模样(模拟游戏:跨栏灭火、灭火救娃娃等)。幼儿园为幼儿留下了这些童年珍贵的回忆,使得孩子的心更加热爱这个集体,更拉拢了幼儿与幼儿园之间真挚的情感。小卫士的风采留在了每个人的回忆里,从此孩子们更懂得生命的珍贵、集体的力量!

  1、内容呈现方式进行了变革

  在整个主题活动中,我们以拍照、摄影等形式为幼儿留下活动中热火朝天的场面。走廊的美就是孩子成长的过程;小蜜蜂园报更是社会、家庭、幼儿园的综合结晶。小卫士VCD是孩子们童年的美好回忆。

  2、幼儿学习方式的变革

  如何倡导幼儿被动学习为主动学习,在这个主题中体现的更清晰、透彻。在各班一个个丰富多彩的游戏区角中便是更好的体现:新闻台——我来采访消防叔叔;图书区——我和消防叔叔的故事等。另外,参观消防队无意识中幼儿认识了五花八门消防器具、了解了其特征和用途;掌握了“引起火灾”“预防火灾”“火灾自救”的知识;参观农村过程中幼儿饱览了农村风光,不知不觉中感受了秋季特征。

  3、互动方式的变革

  幼儿与幼儿的互动体现了幼儿的集体意识,培养了幼儿合作、自信、勇敢的品质;家长与幼儿的互动拉近了家园之间的联系,拉拢了两代人的心;老师与幼儿的互动密切了师幼间的关系,这是最难能可贵的;幼儿与消防叔叔的互动使幼儿学到了课程以外的知识,开阔了眼界,提高了社会交往能力。

  总之,教育资源的整合是与教育内容紧密相关的,教育资源中蕴涵了多种教育内容,对教育资源的整合,有利于教育内容的整合,有利于拓展幼儿教育的空间,丰富幼儿教育的方法、形式和手段。幼儿园、家庭及社会都有丰富的教育资源,应充分地加以运用,并进行有机的整合,使它们真正协调一致地对幼儿的成长产生积极的、有效的影响。

《小小邮递员》教案5篇(扩展5)

——《小小统计员》大班数学活动教案3篇

《小小统计员》大班数学活动教案1

  1、学习用统计表按图形的两个特征统计图形数量。

  2、发展观察、辨别、归案的能力。

  3、提高数数的兴趣和积极思维的能力。

  4、引发幼儿学习的兴趣。

  5、积极参与数学活动,体验数学活动中的乐趣。

  1、各种几何图形卡片若干。

  2、大象、小鸟、鱼、乌龟、图片。

  3、统计表图一、图二、铅笔。

  一、出示用图形拼搭的小动物,激发兴趣。

  师:今天有小动物来和我们做游戏了,看看谁来了(鱼、小鸟、小鸡)?这些小动物身上藏着什么秘密呢?(都是用图形拼成的)都用到了哪些图形?分别用了多少呢?

  二、学习用统计表统计几何图形数量。

  1、出示乌龟图片,幼儿尝试用各种办法按形状记录每一种图形数量。

  2、出示统计表(图一),指导幼儿按照从上到下,或从左到右的顺序和方法,学习按形状统计出乌龟图案中每一种图形的数量。

  3、幼儿尝试用各种办法按形状、颜色记录乌龟每一种图形数量。

  4、出示统计表(图二),学习按形状、颜色统计乌龟图案中的图形数量。

  小结:刚才我们学习了用统计表统计乌龟的图形数量,统计时要仔细观察,从上到下,或者从左到右的顺序统计,不容易出错。

  三、幼儿操作,能用统计表按图形的.形状、颜色统计图形数量。为每组幼儿提供小动物图片3幅及统计表(图二),幼儿自选图片进行统计。

  四、师幼一起对统计结果进行检验。

  师:今天小朋友们表现真棒,我们学习了用统计表按形状、颜色对图形进行统计,而且小眼睛观察的仔细认真,学会了有序地观察。老师还有一些图形图片,小朋友可以自己进行拼搭,并用统计表统计。

  这是一节大班的数学活动,这节活动有30名幼儿参加,分成三个小组,每组10人。第一个导入图片环节,动物是由不同形状的图形组合而成,每个图形外边框是不同颜色沟边,图形本身是白色,这样从视觉上很清晰的观察到每个图形。活动一开始,幼儿兴趣浓厚,每当提问某种图形有几个的时候,孩子们都争先恐后,有的幼儿伸出手指头,有的站起来,都抢着争当第一个说出答案的人。到了操作环节,幼儿自选一幅图片进行按两个特征统计。体现了孩子的自主性,满足了孩子的不同需求。在操作中,孩子们很认真的观察统计,因为提供的图片都是孩子们喜欢的图案,如机器人、小公主等等。在最后和幼儿一起检验结果时,有的幼儿还在低头统计着。可见孩子们很喜欢这节活动。大家参与的兴趣很高,到最后都完成了统计,虽然有的幼儿的统计结果不对,当得知漏数时,孩子们脸上认真、柳暗花明又一村的表情,是那么美好。

《小小邮递员》教案5篇(扩展6)

——大班体育小小宇航员教案3篇

大班体育小小宇航员教案1

  1、“钻爬”是幼儿基本动作发展之一,而钻的动作又是幼儿非常愿意尝试的,大班幼儿喜欢尝试各种钻的动作(正面钻、侧面钻、蹲着钻、仰面钻、爬着钻等),由于大班幼儿控制动作能力还较欠缺,有些幼儿在钻的时候,不会团身,因此经常出现身体碰撞运动器械的现象,因此设计以钻的动作为主的运动教学,其目的就是让幼儿通过运动教学掌握各种钻的动作,发展钻动作的协调性与灵活性。

  2、大班幼儿对周围世界有着积极的求知探索态度,爱学好问,有极强的求知欲望。前段时期对我国航天七号上天非常感兴趣,喜欢问许多为什么?如:“航天飞机为什么会飞到月球上去?”;“月球上有没有人,有没有吃的东西”?;“人在月球上走路为什么会飘?等等,针对幼儿一个个的提问使我认识到,大班幼儿需要这方面的知识,我们应该进行满足,于是我用讲故事的形式向幼儿介绍了航天飞机上天的许多感人的事迹,帮助幼儿积累这方面的知识,同时为了进一步满足他们的好奇,我想通过身体运动让幼儿来扮演小小宇航员,让其亲身体验小小宇航员游戏的快乐。同时激发幼儿从小热爱科学、热爱英雄的情感。

  1、发展幼儿各种钻的基本动作,提高幼儿灵敏、协调能力。

  2、在运动中发展幼儿的想象力及合作能力。

  3、激发幼儿从小热爱科学、热爱祖国的'情感。

  二、动作重点与难点:

  重点:尝试各种钻的动作(正面钻、侧面钻、蹲着钻、仰面钻、爬着钻等)

  难点:侧面钻与仰面钻——掌握侧面钻和仰面钻的动作要领。

  三、运动环境与材料创设:

  1、活动前,让幼儿了解我国航天飞机上天的感人事迹,并积累相关经验。

  2、钻爬网、塑料钻圈等若干运动器械、海棉球、纸球若干

  教师启发引导、幼儿扮演角色————活动身体、调动身心————教师提供器械,明确活动指向——幼儿尝试运动,教师观察————幼儿展示交流,再次尝试运动————听信号做集体游戏————放松运动

  (一)、教师启发引导、幼儿扮演角色

  1、教师出示图片启发引导:(出示第一张图片)你们看这一张是谁?宇航员的本领可大啦!你们知道宇航员架着飞船到哪里去?(讨论)

  2、(出示宇航员架飞船的图片)这张图片在干什么?他们到月球上去干什么?(讨论)

  3、(出示宇航员出仓的图片)你们再来看看这张图片宇航员在干什么?(讨论)

  宇航员在出仓,宇航员出仓后,他的身体会怎么样?(飘)为什么会飘?(讨论)好!我们来学学人失去引力会飘的动作,幼儿和教师一起做飘的动作。

  4、教师扮演宇航队队长,幼儿扮演小小宇航员

  教师(队长)说:“在去月球前,要把身体练好,学习各种驾驶宇宙飞船的本领,你们说对不对?现在我们小小宇航员做好准备,准备起飞”。

  (二)活动身体、调动身心

  幼儿模仿飞船起飞动作在场地上蹲下准备起飞:

  1、教师(队长)发出信号:“飞船起飞啦!”幼儿(小小宇航员)则起立在场地上自由飞行,当教师(队长)发出“登月球啦!”幼儿(小小宇航员)模仿各种在月球上的动作(启发幼儿发挥想象做各种走、跳、跑等夸张动作)。

  2、教师(队长)又发出信号:“请你们找一个或两个战士搭飞船飞行”,幼儿(小小宇航员)自由组合搭建飞船飞行。当教师(队长)发出“回地球啦!”幼儿(小小宇航员)迅速返回地球,做慢慢飞,走、蹲下等动作。

  1、幼儿在做各种模仿动作时,场地上摆放的各种运动器械钻爬网、塑料钻圈等不要碰撞。

  2、能用很快的时间两人、三人合作搭飞船,并进行飞行。

  (三)教师提供器械,明确活动指向

  1、刚才我们锻炼了身体,现在我们要来练练钻的本领,这里有许多钻的“洞洞”和“通道”,小小宇航员都可以去钻一钻,看看谁钻的办法最好最多最安全。

  2、幼儿(小小宇航员)自选器械尝试钻的本领,教师(队长)进行观察指导。

  教师重点观察与指导:

  (1)观察幼儿钻的方法。

  (2)指导幼儿能在各种器械中钻,会用多种方法钻,并注意安全。

  (四)幼儿展示交流,再次尝试运动

  1、幼儿集合,交流示范各种钻的方法。

  2、找出难点:在幼儿交流中找出难点

  (难点动作重点练习可能是侧面钻的动作或是蹲着钻、仰面钻等动作)

  3、幼儿再次尝试钻的动作

  (鼓励幼儿进行尝试,教师随机指导)

  要点:引导幼儿每个地方都去钻一钻,会尝试各种办法钻。

  (五)集体游戏:“小小宇航员”

  将幼儿分成两队,一队幼儿扮演“小小宇航员”,另一队幼儿扮演“宇宙飞物”。

  1、教师介绍游戏内容与要求。

  小小宇航员从地球出发,一一绕过障碍,钻过山洞,然后登上大型运动器械到达“空间站”,途中需躲避“宇宙飞物”投来的飞弹,若脚部被飞弹投中两次,就表示受伤,到场地一处暂停游戏一次。“宇宙飞物”以投准腿部为胜。第二次游戏两组交换角色。

  扮演“宇宙飞物”的幼儿应站在指定处向“小小宇航员”投掷,不可击“宇航员”头部,“宇航员”可用手阻挡投向头部的飞弹。

  2、幼儿进行游戏,教师随机指导。

  1、幼儿整理运动用的器械,

  案例:“蕙蕙”开飞船

  整个运动过程幼儿都积极投入,“蕙蕙”是班上运动能力较弱的一名小女孩,但她在同伴的召换下开始扮演小小宇航员,做宇航员失去引力会“飘”的动作、做“飞船”会飞的动作,做着做着,不知谁说了一声,“蕙蕙,你做的动作一点也不象宇航员的,很难看的”。接着,在合作模仿搭建“飞船”开的时候,谁也不愿意和她合作,“蕙蕙”站在一边很不开心,教师见状后,马上说:“蕙蕙”老师和你一起做“飞船”,边说边和“蕙蕙”两人一前一后搭建了一艘“飞船”,并在场地上开起了“飞船”,一边开一边还说:“蕙蕙”你的本领真大,开“飞船”开的真稳,我坐在后面真安全等等”。“蕙蕙”在教师的鼓励下,边开边露出了笑脸。当“蕙蕙”又回到开始运动时的那种状态时,教师动员其他能力强的幼儿和她一起玩起了“钻”的游戏。

  运动一开始教师用一一出示图片的形式帮助幼儿进一步了解宇航员架着飞船上月球探索奥秘讨论,其目的引出本次活动的主题,给幼儿活动前起了一个铺垫的作用。当幼儿说人失去引力会“飘”的时候,教师立即让幼儿用身体动作进行一次模仿与尝试,幼儿在看图片的启发下,都积极去模仿、去尝试。

  “蕙蕙”是班上运动能力较弱的一名小女孩,*时碰到运动时她总是先看别人做,然后再自己去尝试,是一个十分小心的幼儿,这次她能和同伴一起去尝试去模仿,应该是一次很大的跨越。但是由于其他幼儿的一句话,使她失去了信心。这时教师的观察和适时引导是很重要的,案例中,教师和“蕙蕙”的互动,幼儿和“蕙蕙”的互动、就是教师有敏锐的观察力和引导力,通过师生互动和生生互动的推进,使“蕙蕙”重新又点燃了运动的火花。

中班户外活动《吹泡泡》教案范文(精选12篇)

  作为一名优秀的教育工作者,通常需要准备好一份教案,教案有助于顺利而有效地开展教学活动。那么问题来了,教案应该怎么写?下面是小编精心整理的中班户外活动《吹泡泡》教案,仅供参考,希望能够帮助到大家。

  中班户外活动《吹泡泡》教案 篇1

  1、喜欢吹泡泡,感受和小朋友一起吹泡泡的乐趣。

  2、乐意观察泡泡形状、色彩变化等特征,尝试用语言进行描述。探索吹泡泡心中的秘密,感受发现的乐趣。

  3、尝试用音乐、动作、绘画等手段表现美丽的泡泡。

  4、积极的参与活动,大胆的说出自己的想法。

  5、培养幼儿乐观开朗的性格。

  周一:语言《吹泡泡》(一)周二:健康《大泡泡》

  周三:语言《泡泡屋》(脱班)周四:美术《泡泡小精灵》

  语言:吹泡泡(一)活动目标:

  1、学习完整朗诵儿歌,能将自己对泡泡的想象仿编到儿歌中,感受现象的乐趣。

  2、尝试大胆地用绘画表现儿歌内容。

  1、挂图32号;《小朋友的书让我试一试》。

  2、画纸、油画棒。

  你和爸爸妈妈一起吹过泡泡吗?用什么器具吹泡泡?泡泡像什么?

  2、出示挂图,欣赏儿歌,理解儿歌内容。

  教师朗诵儿歌。提问:

  大泡泡像什么?小泡泡像什么?太阳公公出来了,泡泡有什么变化了?

  教师完整朗诵儿歌。

  幼儿使用《小朋友的书让我试一试》第2页“吹泡泡”,练习朗诵儿歌。(注意幼儿个别字的发音准确性)

  3、看挂图,仿编儿歌。

  提问,引发幼儿想象。

  泡泡还像什么?(可出示图或象形的实物,如玻璃珠和水晶珠子等给幼儿看,仿编“一吹吹个小(大)泡泡,好像××××××”)

  将创编的儿歌连起来朗诵几遍。

  鼓励幼儿用动作表演儿歌。

  4、幼儿画漂亮的泡泡,尝试用不同色彩的油画棒画出大大小小的泡泡。

  健康:大泡泡活动目标:

  1、提高四散奔跑和灵活躲闪跑的能力。

  2、尝试的多种玩法,感受集体游戏的快乐。

  1、为每位幼儿准备一个塑料背心袋。

  2、一根纸棒(用旧的挂历纸卷紧成棒)。

  1、自由探索“泡泡”的玩法。

  小朋友,我们也来吹泡泡。我们拿一个塑料袋,往里面吹起,吹成一个大泡泡。把口袋打一个结系紧就成功了。(教师协助个别幼儿完成“泡泡”)

  幼儿吹气、系袋,选择自己喜欢的方式玩“泡泡”,教师观察指导。(重点练习向上抛、拍泡泡行走等)

  2、“泡泡”跳一跳。

  全体幼儿把泡泡系在脚踝上、(背心袋两个环互穿拉紧即可)在圆圈上站好。

  听教师的小铃节奏单脚跳或双脚跳。

  3、“泡泡”追一追。

  泡泡继续绑在脚踝上,听教师小铃信号慢跑或快走。

  鼓声一停,幼儿作“泡泡飞走了”,四散跑。鼓声开始,“泡泡”又回来了,回到圆圈上。

  教师在增加难度或控制运动量时,可用“仙女棒”(纸棒)点到谁的“泡泡”,谁就不能再跑了。

  全体幼儿做“泡泡”轻轻飘,教师手持“仙女棒”来点,纸棒点到谁,谁就到旁边休息一次。

  中班户外活动《吹泡泡》教案 篇2

  1、对吹泡泡产生兴趣,初步知道不同形状的工具吹出的泡泡都是圆形的。

  2、乐意大胆猜想,学习把游戏中看到的讲出来,画下来。

  所需材料:泡泡水,各种形状的吹泡泡工具、记录纸

  1、设置情景,引起幼儿兴趣。

  “今天我们来个玩吹泡泡的游戏好吗?”幼儿游戏(圆形工具)引导观察工具形状、泡泡形状。

  2、出示各种形状的工具,引导幼儿大胆猜想记录。

  3、幼儿分组实验,教师启发幼儿观察你这泡泡是用哪种工具吹出来的

  4、逐一出示工具,引导幼儿说出发现,教师集体记录。

  教师:原来用不同形状的工具,吹出来的泡泡都的圆形的。

  5、激发幼儿提问有关泡泡的问题。

  幼儿猜想,结束活动

  活动准备充分,选材合理,符合幼儿的年龄特点。教师为幼儿创设了相应的活动材料,让幼儿通过猜想

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