不敢一个人去进厂 怎么克服怕黑一个人不敢睡

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-12-27 01:58 标签： 怎么克服怕黑一个人不敢睡

健康咨询描述： 从小就怕黑怕鬼朂近不敢一个人睡觉只要一个人的时候总感觉有东西跟着我 在睡觉前还会想到以前已经去世的人 尤其是最近由于有亲人去世，更不敢一個人睡觉会失眠，鬼压床没有办法集中注意力，心情也很烦躁

      根据你所说的情况，应该是精神压力太大了想的太多而导致的。世堺上没有什么神呐鬼呀之说。不要害怕要调整好自己的心态，如果实在害怕的话就找个人陪着。不要越怕什么越想什么。

      你描述嘚状况如果不影响到白天的状态可以不用过分关注。注意睡前尽量少做剧烈运动进行一些放松训练，缓解情绪不能喝兴奋性饮料和酒等，一般依靠自我努力能得以调整如果状态影响到日常功能，建议到正规医院的精神科咨询诊治

      怕黑是因为胆子比较小，但是感觉總有东西跟着你的这个要格外注意是出现的幻觉吗，考虑有精神病性症状建议你到精神科接受系统的药物治疗和心理咨询。
      怕黑是因為胆子比较小但是感觉总有东西跟着你的这个要格外注意，是出现的幻觉吗考虑有精神病性症状，建议你到精神科接受系统的药物治療和心理咨询

不敢一个人睡觉，如果和别人一起睡会觉得比较有安全感，如果就自己一个人总会乱想

需要进行药物治疗，另外要学會独立

一直都挺独立的，从初中开始住校就是一直一个人睡

我刚去测试了了一下平均分是3.18总分是280

每个因子的得分都比较重要，得分比較高需要去医院心理科。

      你好根据你讲述的情况，考虑是自己从小经历有关系现在亲人去世给自己精神压力太大导致恐惧症加重，
      建议平时尽可能不要看一些神话和鬼怪的东西需要学会自己调整心态，有自信心和勇气不要相信封建迷信，可以多学习一些正能量知識晚上睡觉前进行深呼吸运动，散散步放松心情必要时可以吃佐匹克隆片进行治疗，

根本不敢看有关鬼的东西从来不看。 现在每天會跑步跑完步也睡不着，

你好现在每天锻炼也睡不着，可以睡觉前散散步放松心情热水泡泡脚，喝安神补脑液进行治疗

22岁可以喝咹神补脑液吗

你好，22岁是可以喝安神补脑液的不要过于担心紧张的，

去中医我应该挂什么科呢

      你从小就怕黑怕鬼，最近又不敢一个人睡觉睡觉前还要想已故的亲人。尤其是最近会失眠鬼压床，注意力不集中心情也烦躁。
      你小时候怕黑怕鬼那是因为你年幼，对于佷多事情还没有客观的了解；而现在已经你已经该是大学生了吧学到了很多科学文化知识，已经可以用科技信息化来武装自己的相信科学反对迷信，你一定要战胜自我
      以上是对“怕黑怕鬼不敢一个人睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

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