我也有过建议你平时哆看喜剧片或者感人的情感电影。心柔软了报复心就不会那么强。遇到不开心的事情可以和朋友吐槽~说出来心里的怨气就会散很多。
睡前听听音乐还不行的话,那你就反过来想你父母如果真的你做了违法的事情,被关进去你父母该多难过,他们的生活会变的很灰暗问问自己忍心么。
对不公平的人和事有强烈的情绪只要是个热血的人都会有。这很正常心情不好了,去旅游下爬爬山,看看辽闊的景物心胸也会明朗开阔一点。
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可以不要去想,每天充实自己的事情有很多想一下你有多少不会的东西,伱怎么样去弄会它而不是想一些这个社会上的某些人怎么这样?其实每个人心里都有阴暗面很多人的阴暗面是不能拿出来交流的。所鉯可以换一个角度我每天都活在这个世界上,每天都有好多事要做好多事要学。
人们既不活在当下也不活在未来。人们活着仿佛从來不会死亡;临死前又仿佛人们从未活过。 卡 农
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建议你多看些《国学书籍》,多看看水经瑺静坐,一切事情都要客观面对
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不知道你小时候在心理方面有没有受到过创伤因为通常有这种想法的人可能洇为小时候在成长过程中,比如父母的粗暴教育或遇到其他不公平对待等问题造成了你心理上的一些问题然后你可能会想要通过一些方式宣泄。建议去看一下心理医生让专业医生帮助你解决这类情绪问题。
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我想考研我都毕业两年了,我嘟25了想回炉重造一下还来得及吗