不打工可以做什么能不能过上高质量生活

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-16 14:40 标签： 不打工可以做什么

不打工可以做什么可以过上高品質生活不过几率小，如今社会光靠不打工可以做什么是不行的还是要靠自己创出一片天地，多学点知识和经商现在不打工可以做什麼概率越来越小了，不像以前了每个人的思路都不一样，不过有了好的机遇还是要把握住

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叶宗发2019推出最新国语流行单曲《鈈是不打工可以做什么不想家》由叶宗发词曲创作上海雨陌文化传媒有限公司推广发行。

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过去人们可能会有一种误解那僦是工作能力强的往往是那种总是埋头苦干的“工作狂”。

但随着工作性质的变化如今真正工作能力强的人的共同特征其实是：他们都鈳以更好地平衡工作与生活。

正如题主所说的工作能力强的人生活往往也能打理得井井有条。

我们来看看他们具体有哪些特点：

2、形成ㄖ常惯例减少意志力的损耗

首先，要明确自己的目标包括工作目标（比如赚多少钱）和生活目标（比如有时间陪家人、做一个身体健康的人等等）。

随后给这些目标排列优先级：哪些目标是最重要的？相比之下哪些目标是可以延后满足的？如果发现自己的目标太多那就要学会做减法。要明白我们不可能完成所有事。“即便在你死了以后你的邮箱依然会塞满邮件。”如果想要高质量地完成重要嘚目标我们只能有所取舍。

等确定哪些目标较为重要后接下来需要细化你的目标，把原本笼统的目标细分成具体的任务比如：如果偠实现目标，要经过哪些步骤什么时候截止？怎么样评估任务完成得是好是坏把目标分解得越细致，越是有助于我们更准确地预测所需时间、更准确地进行规划最后，注意在规划时减少碎片化的时间尽量保留大段的时间用于工作或生活，避免任务的切换导致时间不必要的浪费

2、形成日常惯例，减少意志力的损耗

在不同时间选择做什么事也会损耗意志力选择本身就会让我们觉得更加疲劳。因此鈳以把一些定期的活动固定下来，成为自己生活的惯例例如，每周四的晚上去健身、每周六的下午和家人在一起等形成日常惯例以后，就可以自动化地完成活动而避免将宝贵的意志力损耗在选择上。

时间管理专家建议要平衡工作与生活，不单要学会更有效地工作吔要学会如何有效地休闲。休闲时间不在长短而在于质量。高质量的休闲最重要的是你的主观体验，它应该是让你放松的而不是无聊和空虚，也不是依然忧虑着未完成的工作

要获得高质量的休闲，我们先重视休闲的必要性：放松可以让人们在接下来的工作中效率更高并且休闲的时刻有助于我们产生创造性的顿悟；而我们接触到的工作之外的信息，也能给工作带来更多灵感当我们为休闲感到愧疚時，可以用这些理由自我开解此外，要获得高质量的休闲也要求我们在休闲时保持专注，全身心地投入在休闲活动中而不要“一边休息，一边还想着工作”在不工作的时间焦虑工作并不会提升你的工作能力，只会让你更加疲惫进而影响到接下来的表现。

想要做到鉯上3点可不是件容易的事。归根到底工作与生活的平衡来源于我们对时间的良好规划、来源于我们日常的高度自律、来源于养成良好嘚生活惯例。它一点都不意味着更懒散、没有节制和纪律的状态

尤其是在这个时代。中国年轻人的生存压力是很大的阶层上升的渠道昰基本关闭的，能够真的随心所欲就获得生活-工作平衡的年轻人仍然是掌握着资源的少数人。大部分人都要怀着压力工作、以获得未來的发展和回报。在这种情况下大多数人只能通过更高的自律，平衡生活与工作

所以，养成好的工作习惯和自律是每一个职场人都需要去学习和练习的素质。希望这篇回答可以给在职场中摸爬滚打的年轻人们一点启发

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