910公交咋还不通则痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-03 16:21 标签： 不通

说起疏通经络这方面的问题大家應该首先会想到的就是中医是的，疏通经络是属于中医中的一种方法中医经络影响着人体的气血运行以及各个脏腑的正常运作，所谓通则不痛痛则不通则痛，那么我们自己在家里应该如何疏通经络呢今天我就给大家讲解一下这方面的知识：

1、升温是疏通经络的有效方法：身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地需要升温来解决根本问题。只有“大地”回暖河流化冰，土地解冻河流才會通畅，土地才会松软、透气我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结遇到这类情况时，就要学会通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通

2、五字调息通五脏：每天清晨，用鼻子吸气嘴呼气，默念：嘘、呵、呬、吹、呼不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝呵對心，呬对肺吹对肾，呼对脾这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等長久坚持，会有一定作用

3、艾灸：艾灸有很好的舒经活络、活血散瘀的功效，而且能补充人体元阳补益肾气。经常艾灸不仅能够保養身体，还可以治疗疾病尤其对于女性朋友而言，艾灸可以说是女人一辈子的情人不仅能治疗很多妇科病，还能美容养颜延缓衰老，效果棒棒的！

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