跑步过程中如果跑姿不对，“烸一步都白费“这样，跑步姿势长期不正确膝盖容易受伤，长期以往越跑越伤不如试试专业跑步指导——荣耀手环5功能 4 Running版。
配备六軸传感器感知能力更强，跑步数据准确度高达97%除了日常活动监测外，还可检测跑步时的着地方式、着地冲击、外翻幅度、摆动角度、步幅、步频、触地时间运动结束后，由体育科学研究所技术支持针对这七项数据进行科学解读，并给出运动建议
下面就让我们看看，这款手环如何监测跑姿数据
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1、新入手的荣耀手环5功能 4 Running版，先将设备主体插入充电底座充电激活。此时设备主体上显示蓝牙名称，表示此时可配对
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说明：Android系统叫运动健康App。下文统一简称App
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1、下载安装最新版本App（9.0.2.302及以上版本）。
2、点击 我的 > 我的设备 > 添加设备在可选設备列表中选择 手环 > 荣耀手环5功能 4 Running版。
3、点击 开始配对App自动搜索蓝牙名称。选择设备主体上显示的蓝牙名称“honor Band 4R-XXX”
4、当设备收到配对请求并振动时，短按设备触摸按键确认配对。
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1、下载安装最新版本的App（8.0.6.301及以上版本）
2、进入 设备 界面，点击右上角的“+”点击 智能手環 > 荣耀手环5功能 4 Running版 ;
3、App自动搜索设备蓝牙名称，选择设备主体上显示的蓝牙名称“honor Band 4R-XXX”
4、当设备收到配对请求并振动时，短按设备触摸按键确认配对。在App请求弹框中也点击配对。
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1、先将鞋扣从鞋带下面穿过去鞋扣上箭头朝脚尖方向，建议多穿几根鞋带确保安装牢固。
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2、把设备主体充电金属触点对准鞋扣的金属弹片扣入鞋扣，设备主体自动切换为跑鞋
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佩戴方式屏幕会显示启动界面跑步，可用于日常計步和跑步锻炼场景
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在手环设备主体上启动跑步，可以不用携带手机跑步数据会保存在手环设备主体中。结束跑步后将手环与运动健康App连接，即可同步数据
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1、开始跑步：在跑步界面，长按设备主体触摸键振动后3-2-1，启动跑步
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3、同步数据：设备主体和App蓝牙连接状态丅会自动同步数据，也可以在App首页下拉页面进行手动同步
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4、查看数据：在App首页点击 运动记录 卡片就可以查看跑姿数据、分析建议等数据。
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1、App同步手环上最近七天的跑步数据
2、为防止数据丢失，建议每天同步一次
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方法二： App上启动
在运动健康App启动跑步，需要同时携带手机囷手环以确保手机和手环正常连接。
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1、开始跑步：在App 运动 界面开启 户外跑步 或 室内跑步。此时要保持手机和手环保持连接
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3、查看数據：在App首页点击 运动记录 卡片就可以查看跑姿数据、分析建议、GPS运动轨迹（户外运动）等数据。
经验内容仅供参考如果您需解决具体问題(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士
