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查查健康网告诉你电脑族在职场保健中如何正确保护自己眼睛怕光是怎么回事的方法 临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是电脑族随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常見电脑族的眼睛怕光是怎么回事症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致 电脑族正确保护自己眼睛怕光是怎么回事的方法 ： 1、电脑族坐姿不正确容易伤眼 正确的坐姿有助于保护眼睛怕光是怎么回事，电脑族护眼小常识！天天上班对着电脑时间久了，坐著坐着就身体就“变样”了如果不注意，长期如此不仅眼睛怕光是怎么回事会疲劳，严重的还会影响全身健康造成“电脑疲劳综合征”。那么什么样的坐姿才是正确的呢？你可知道正确的坐姿可以有效保护眼睛怕光是怎么回事方法呢 电脑族护眼除了改善电脑屏幕質量和采用各种自我保健方法外，电脑的放置、桌椅的调节以及坐姿都是保护眼睛怕光是怎么回事的方法 2.切忌“目不转睛”自行注意頻密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间避免泪液蒸发。 3.不吹太久的空调避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水以增加周边的湿度。 4.避免长时间连续操作电脑注意中间休息，通常连续操作1小时休息5～10分钟。休息时可以看遠处或做眼保健操 5.不要随心而坐。应当保持一个最适当的姿势使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。 查查健康网小编提示： 电脑族们在职场保健中要懂得正确保护自己眼睛怕光是怎么回事的方法眼聙怕光是怎么回事是上天给我们开的一个观察万物的窗户。
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