儿子的女友一直为什么失眠睡不着着每天，都要到一两点睡觉请问，要吃什么才能缓解睡眠

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-01 00:27 标签： 为什么失眠睡不着 
  • 我想可能你心里面有事所以才會这样的， 我建议你还是保持一颗平常心还是比较不错的
    全部 
精神压力很大每天晚上睡觉都會醒来好几次，导致现在明明很困但是却睡不着。求解决方法
全部 
  • 是不是眼睛很困困得睁不开，但内心和脑袋特别的活跃吖我也经瑺是这样的，好像是说压力太大并且容易掉头发
    全部 
  • 你好,这主要是个精神因素，压力太大思想负担重的时候就可能这样，如果长期的話可能是轻微神经衰弱。
    在药物治疗上建议使用安神补脑液或者人参归脾丸进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身體增加机体抵抗力,合理安排自己的作息时间
    全部 
  • 用锻炼的方式解压运动后2小时既可以轻松入睡，试试吧
    全部 
失眠常由精神紧张,思虑过度,苦恼憂虑,心事重重,神经衰弱等引起,建议睡前可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗 脚、保持空气流通、少饮水等,中药治疗失眠药物主要成分如丅：丹参、莲子心、茯苓、 远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤.
全部

我要回帖

更多关于 为什么失眠睡不着 的文章

 

随机推荐