“O”型腿的矫正方法具体如下： （1）直立两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动做 20～3O次。 （2）弯腰两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次 （3）两脚开立稍大，弯腰两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习，每次停耗10秒钟做5～10次。 （4）两脚平行站立先以脚跟为轴，做脚尖外展和內旋 运动；再以脚尖为轴做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次 （5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做效果更加显著。 （6）跪坐在腿上塌腰，两脚慢慢向外向前移动腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次 如何矫正孩子o型腿怎样矫囸 稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢对于矫正 孩子o型腿怎样矫囸很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好 方法：双手叉腰，上身保持直立双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝伸直站立，重复 10次 简易运动矫正“O”型腿

完善患者资料：*性别： 侽 女 *年龄：