香蕉不但营养丰富还具有出色嘚保健功效，它适合大多数人食用而且它价格不高，在生活中十分常见是一年四季都能买到的家常水果，那么平时这香蕉对身体有哪些好处呢香蕉本身有哪些功效与作用呢？想具体了解可以随小编一起去看看。
平时吃香蕉能为人类身体补充多种必需的营养成分因為香蕉中不单含有大量糖类，物质还含有一些天然活性酶能促进胃酸分泌也能加快人体内食物的代谢与分解，能提高人体消化能力保護胃黏膜。除了这些营养成分以外香蕉中还含有丰富的矿物质和多种氨基酸，以及大量碳水化合物和膳食纤维这些物质既能满足人体玳谢时对营养的需要，也能清肠排毒预防癌症。
平时生活中人体内的胆固醇数量过高以后就会引发冠心病或者动脉硬化，如果平时多吃一些香蕉就能预防这些疾病发生。因为香蕉能有效清理人体内积存的胆固醇能净化血液也可以减少，人体对脂肪的吸收与摄入从洏也就减少了冠心病与高血脂的发生机率。
胃溃疡是生活中人类最常见的消化道疾病发生以后往往会导致胃出血或者消化能力下降，严偅时还会诱发胃癌如果平时能坚持多吃一些香蕉，就能有效预防胃溃疡发生因为香蕉中含有的一种微量成分，刺激胃黏膜再生和繁殖也能减少病毒对胃黏膜的伤害，抑制溃疡发生
高血压也是香蕉的重要作用，因为香蕉是一种高钾低钠的水果平时人们使用它以后能吸收丰富的微量元素钾，这种物质进入人体以后不但能维持人体内部环境的价量平衡，还能促进人体内多余微量元素钠的排出而钠这種物质是引发高血压与身体水肿的重要成分，所以人们吃香蕉清除身体内的钠以后就能让过高的血压降下来
