薏米红豆水可以去湿气薏米有夶小之分，小的薏米仁效果最好网上卖的大约8、9元500克，如果在超市就会贵些红豆要买赤红豆，是长条形的我一般用专用的煮茶煮粥嘚杯子煮。各放一个杯底就可以了煮的时候加三粒红枣。祛湿补血效果很好

1. 将薏米倒进杯子，满杯底即可

2. 将赤红豆倒进杯子，满杯底即可

3. 煮水的杯子煮半小时。或在火上煮半小时

• 可以多填几次水，多煮几次

• 食材开了口就不必煮了，可以吃了

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