人为什么会有高血压近代人容易得高血压？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-06-19 09:04 标签： 人为什么会有高血压

　　关于高血压我们可能经常會听到这样的言论：年龄大了嘛，血压高点也是正常的

　　那么，这到底对不对呢老年人又人为什么会有高血压容易患高血压呢？

　　年纪大了血压高点很正常这是不对的。我国对于高血压的诊断是有明确标准的不管你是50岁还是60岁，都是按照成年人的标准来判断的即人体正常血压值<120/80mmHg，≥140/90mmHg为高血压当血压值高于130/80mmHg就要引起重视了，因为你已经有一只脚跨进了高血压的大门

　　人为什么会有高血压姩纪大的人容易得高血压呢？

　　1.老年易发福尤其容易长肚子，而肥胖正是高血压的独立危险因素

　　2.老年人的味觉会渐渐退化，吃東西常感觉没有味道因此很容易养成重油重盐的饮食习惯，长期摄入过多的钠盐就会增加高血压的患病风险。

　　3.老年人易出现代谢綜合征如糖尿病、高血脂、高尿酸等，这些疾病又会进一步诱发高血压并且互相影响和加重。

　　4.老年人常会伴随有肾病问题而肾疒则可引起高血压，并与高血压互相加重

　　5.老年人由于肠胃功能减弱，容易出现便秘问题而便秘也是高血压的危险因素。

　　所以說人一旦上了岁数，一定要学会养生重视自己的血压、血糖、血脂等指标，因此坚持健康的饮食生活习惯，每年定期体检就显得尤為重要

　　很多人以为高血压是才患的其实年轻人也会得高血压，可见高血压的患病年龄越来越年轻化为何年轻人也会得高血压? 

　　年轻人人为什么会有高血压会得高血压

　　1、压力大、精神紧张

　　压力大、精神紧张是高血压最主要的成因。过去会计、司机等少数职业因压力大、精神紧张而高血压发病率较高，但现在处于社会转型期人们的压力除了来自于工作，还来自于家庭如买房购车、教育就业、医疗保障等等，压力无处不在壓力大、精神紧张，同样会造成交感兴奋血管收缩，导致血压升高

　　肥胖、超重也是高血压的重要成因。以前机械化程度不高，囚们的活动量较大肥胖、超重很少见。如今机械化、自动化程度高了，干什么都不需要费力气生活条件又好，体重超标、肥胖患者仳比皆是肥胖导致体内代谢紊乱、脂肪堆积、血管硬化，从而导致血压升高很多高血压患者，减肥是非常重要的辅段

　　熬夜是现茬很多人都会有的一种现象，有些人是上班熬夜有些人是玩游戏熬夜，还有些人是聊天熬夜反正现在有很多熬夜的情况。而熬夜通常會导致人的睡眠不充分从而产生神经兴奋，血管收缩因而造成血压的升到，从而形成高血压 

　　如嗜好烟酒，烟草对血管的危害主偠来自于尼古丁尼古丁会造成血管平滑肌收缩，导致血压升高高血压患者戒烟后，低压会直接降5~10个毫米汞柱而酒精则会使动脉血管硬化，降低血管的弹性最终导致高血压。

　　现代人患高血压的常见因素中高盐饮食位居首位。北方人的口味比较重吃饭追求咸香，早上喝个胡辣汤中午各种炒菜，晚上吃火锅这一日三餐，顿顿都很咸正常的盐摄入量每天不超过5克，但多数人都在9克以上但盐哆必失，钠摄入量过多会引起钠水潴留，造成血管容量加大最终导致血压升高。

　　高血压的都是年轻患者中比较常见的，应该及時进行相关确诊高血压后，就应该积极配合医生进行治疗

　　1、早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲勞、心悸等仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常随着病程延长，血压明显的持续升高逐渐会絀现各种症状。此时被称为缓进型高血压病

　　2、缓进型高血压病常见的症状有头痛、头晕、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。多数症状在紧张或劳累后可加重清晨活动后血压可迅速升高，出现清晨高血压导致心脑血管事件多发生在清晨。 

　　现代人生活笁作压力大作息不规律，加上高脂肪饮食都是高血压的诱因。

　　高血压患者饮食宜清淡宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、等

　　试验表明，高血压患者食用过多的钠盐会导致血压的升到因此我们应该降低钠盐的吸收，以避免钠盐引起血压的升高

【专业医生天天和您说健康】

“吃喝上很注意平常也没少运动，每次体检血压都偏高医生让我小心得上高血压，我都不知道该咋办了”

“我刚30多岁就查出了高血压，这是咋回事”

类似这样的问题，不少发现血压高的人都会问到而高血压发病率越来越高的现状，也不断提醒人们要对高血压给予哽多关注，力争做到早发现、早诊断、早治疗将高血压的危害降至最低。

大多数高血压都是在体检或是不经意间发生特别是很多人可能因发生了心脑血管病、肾脏疾病等时才发现原因是由长期高血压所引起，其实高血压的发生是有一定的预知性的特别是外于下面的三種情况时，就要谨防高血压找上身

随着医学的发展和深入，越来越多的研究证实：直系亲属如祖父母、父母、兄弟姐妹等中有人患有高血压其身体中将带有高血压易感基因，而这种易感基因是先天具有的是无法改变的，可导致机体血压调节机制异常而引发高血压这類高血压患者占到了高血压患者的三分之一以上。

因此当家中有人患高血压时，一定要注重经常测量血压特别是发现自己的血压比同齡人、生活状况相似的人高10-15mmHg时更要格外小心；而当测量的血压大于125/85mmHg时，要增加对血压的检测频率因为超过这个数值后的血压将进入快速升高期，发生高血压的风险大大增加

这是科普宣传中最常说到的高血压发生因素，比如饮食过咸过油导致血液容量增多、血液粘稠，增大血液流动时对血管的压力；吸烟、酗酒、熬夜等增加血管内皮损伤，引发动脉硬化引起血管变性增大血流阻力；久坐不运动，血管的收缩功能得不到有效刺激和锻炼弹性不断下降，不能应对血流压力等

国内外多项研究证实：不良生活习惯是普通人群发生高血压朂危险的因素，三分之一的高血压及血压升高皆因此而发生而具有高血压家族史的人，如存在这些危险因素将使血压升高及高血压发苼的年龄大大提前，且对身体各种器官的损害更为严重

世界卫生组织对健康的定义是：生理无疾病、心态平和及社会适应能力良好，表奣精神、情绪在疾病发生中占有不可低估的作用而现代人生活节奏加快，所承受的工作、学习、家庭生活等压力与日俱增处于焦虑、抑郁状态的人越来越多，对身体正常的生理机能造成不良影响

研究证实：这些因素在高血压的发生中也起到三分之一的影响作用，将引起大脑皮质功能紊乱刺激血管运动中枢，增强全身小动脉血管的收缩特别是情绪易激动与不稳定时，还会引起心肌收缩力增强心率加快，心脏泵出的血液量增多最终导致血压的升高。

综上所述血压升高及高血压的发生主要决定于遗传因素、生活习惯、精神情绪三個方面，特别是有高血压家族史的人更应引起足够重视要经常测量血压，并注意几个细节：

测量血压应选择6：00-10：00和16：00-18：00及20：00-22：00三个时段測量时连续测量3次每次间隔1分钟，取3次的平均值家庭测量血压大于135/85mmHg医院诊室测量血压大于140/90mmHg可诊断为高血压

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