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你好遗精是因为手淫,房事过度导致的是精关不固的表现。遗精要饮食清淡尽量吃全素,不要吃葱蒜韭菜洋葱不要吃黑芝麻核桃枸杞红枣桂圆之类补品。不要看黄和意淫要停止性行为。不要热水泡脚不过度劳累出大汗。
做好这些的基础上建议你做一做固肾功,可以有效减少遗精次数的固肾功可以百度一下就有视频。还可以在做好这些的同时找中医调理一下。
其次建议你去百度戒色吧sy后遗症治疗吧学习学习控遗知识。
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