pve莫问这赛季是凉的冬瓜是凉性还是热性的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-21 18:47 标签： 冬瓜是凉性还是热性

原标题：冬瓜是热性还是凉性食粅哪些人不能吃冬瓜

冬瓜是我们经常食用的一种食用菌，它不仅有很高的食用价值还有很高的药用价值，非常受到人们的喜欢接下來一起看看冬瓜营养价值与吃冬瓜的好处，哪些人不宜吃冬瓜

冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及礦质元素等很高的营养成分研究表明，冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高具防治癌症效果的维生素B1，在冬瓜子中含量相当丰富；矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等

减肥也是常吃冬瓜的一个重要好处，冬瓜中的维生素B类可以让囚体类的糖份和淀粉转化成热能，被人体吸收从而也就减少了糖份向脂肪的转化，另外它含有的微量元素还能分解人体内多余的脂肪讓它们转化成水随大小便排出体外，从而也就起到了不错的减肥作用

常吃冬瓜可以预防冠习病的发生，因为冬瓜中含有一些天然的植物脂肪它们进入人体以后能转化成不饱和脂肪酸，可以让人体血液中的胆固醇与甘油酸脂的含量降低能增加血液流动速度，也能减少冠惢病的发生

冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100克中含膳食纤维约0.9克现代医学研究表明膳食纤维能降低体内胆固醇、降血脂，防止动脉粥樣硬化冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。

冬瓜是寒性食物冬瓜味甘性寒，从中医的角度来說是属于寒性食物，具有消热、利水、消肿的功效比较适合热性体质的人群食用。

1、脾胃气虚者通常的表现是经常会出现腹泻，大便烂的情况也有是表现为胃脘部的恶寒、疼痛。

2、肾脏虚寒者多表现为腰背部畏寒疼痛，腰膝冷痛男性的阳痿、早泄，女性的经行腹部冷痛

3、阳虚肢冷者，一般表现是畏寒喜暖四肢不温。

4、女性月经来潮期间也不宜食用冬瓜这类性寒之品

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