办公室很安静怎么办？_百度知道
办公室很安静怎么办？
要是做设计的也就罢了，安静点更好，但我偏偏是做业务的，平时主要就是打电话跟客户联系，这到好，静的要死，就听我一个人的声音在安静的办公室回荡，而且客户也很不给面子，没有爱搭理我的，结果其他的同事就都知道了，感觉很尴尬啊。久而久之我也有些心灰意...
我也会，我想独当一面，但又无力改变目前的环境。这个心理障碍真的很难突破，都冷下来了，我也就不行了，其实我的内心十分不愿这样我是个新手，感觉自己受气氛的影响特别大，如果大家都热火朝天的工作
我有更好的答案
和领导申请通讯补贴，拿手机到办公室外边打，这样你自己情绪也好些，就和领导说你和客户沟通比较多怕影响办公环境安静
采纳率：21%
也是对同事的尊重。看得出来你还是喜欢这份工作的，你这种性质的工作，本身就该另辟个空间单独办公。如果不好另找间办公室的话。所以你不妨先忽视他们，打起百倍精神，就算同事们听见了，也会理解，那你最好调到比较靠角落的位置。再去搬个高点的柜子，隔一下音，好好跟客户应对，只是目前的状态不利于你发展。上面的网友说你应该增加自信心，这样的建议还是挺好的办公室里只有你一个人是业务员么？从科学分配办公空间的角度。只要你处理得当。等你应付他们的经验足够丰富了，处事圆滑了，就算老总在你旁边，你也不怕他听了。就算你处理问题有瑕疵，像你这样的新人，他们也应该会理解
你是做业务的，就应该大方的做你想做的事情，这样才能赢得客户的认可如果你自己都不自信都扭扭捏捏的，客户怎么会信任你呢
你同事又不给你发工资，想办法抓住客户才是硬道理。做业务如果连这个都无法适应，那你最好还是换个环境，否则，你真的会被同化的。
换工作，这群同事都是垃圾。
在工作的时候应该保持安静的环境。
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开放式办公总有被监视的感觉怎么破？
发表于 09:31:17
译者：&| 壹心理翻译达人
作者： & & 冷门的少年带你走进心理学系列 &&
以往研究发现，开放式办公室布局会对员工的工作效率造成负面影响：一方面，环境噪音和干扰会令员工分心，引起生产率降低；另一方面，处在开放式环境中的员工感受到的压力水平更高，更难集中注意力，因病缺勤率也更高。
近日，发表在《环境心理学》期刊上的一项最新研究揭示，相比在小隔间里工作、有半透明墙将自己与别人分隔开来的员工而言，在开放式办公室工作、缺乏私人空间的员工，还更容易产生情绪耗竭（emotional exhaustion）。
主要研究者、心理学家Gregory Larence, Yitzhak Fried, Linda Slowik提出假说，认为缺乏私人空间的员工，将不得不花费更多的精力和心理资源用来处理分心，并且时刻处在感到“同事或老板正在窥视自己的隐私”的不安之中。
“当人们感觉到自己在工作环境中缺乏隐私时，压力也应运而生：这些压力包括如何在专注于自身工作的同时，妥善处理来自外界的分心、干扰、以及对被窥视的担忧。”Laurence等解释道。
研究者们猜想，在开放式环境下工作的员工，如果可以将自己的“小天地”个性化，或许有助于重新找回一些控制感（sense of control）。换句话说，用照片框、女儿的绘画、以及种种小玩意儿将办公桌装饰起来的员工，对这一小片办公空间的拥有感和控制感也越强，从而得以缓解由缺乏个人隐私所带来的压力。
“在原本公共开放、毫无隐私可言的办公室环境之中，创造出一片只属于自己的‘小天地’，能够提升个体的认知和情绪水平，增加心理资源，更好地应对干扰。”Laurence等表示。
研究人员招募了87名被试参加实验。这些被试都在一所大学的行政部门工作，一半被试所处的工作环境是传统的封闭式办公室（即每个人都有自己的小隔间，与其他人的隔间通过半透明墙壁区别开来，进出隔间有独立的门），另一半被试所处的工作环境则或多或少地具有开放式办公室的特点（仅有部分或没有屏障）。
首先，研究人员以问卷调查的形式，测量了被试对于工作环境“隐私性”的感知及其“情绪耗竭”水平；接着，研究人员对每一名被试所处工作环境的“隐私性”都进行了系统性编码（根据是否有全封闭的半透明玻璃幕墙、屏障的高低、环境独立性等因素进行分类和打分），同时也计算了每一名被试在工作环境中放置的私人物品的数量（如照片、海报、艺术品、子女的手工、漫画、马克杯等等）；最后，考虑到资历越高的员工，往往享有更私密的工作环境（例如新入职的员工一般都是在大办公室里工作，而达到“主管”一级就能够拥有独立办公室），研究人员在进行数据分析时，还控制了职阶和年龄的影响；此外，考虑到女性更倾向于装饰工作环境，在数据分析时，性别的影响也被控制了。
结果显示，员工感受到的工作环境“隐私性”与“情绪耗竭”水平之间存在显著关联，工作环境的“隐私性”越低，个体的“情绪耗竭”水平越高。同时，研究还发现，那些处在低“隐私性”工作环境、且私人物品装饰最少的员工，报告的“情绪耗竭”水平最高。
Laurence等承认，该研究结论存在一定的局限性，比如被试样本量还不够大、且同质性太强（都来源于同一所大学的同一个部门）等等。不过，在未来研究中，若实验结论得到进一步确证，那么将为组织和工业心理学提供重要参考，即雇主允许雇员对工作环境进行“个性化”装饰会有助于提高工作效率。“工作时，有意无意地，员工都可以从身旁的‘个性化’装饰中得到支持和慰藉，这些装饰有利于员工保持高昂的情绪、充沛的能量，以应对工作本身带来的压力和外界环境引起的分心和干扰。”研究者们总结道。小编：如果没有勇气像艾丽一样把自己的工位布置成一片粉红汪洋，像小编酱紫简单布置一下也是可以的哦！（友情出镜：陈马丁同学~）像酱紫的话。。。。你开心就好= =题图来源：《律政俏佳人》剧照本网首发时间：
国家二级心理咨询师，心理专栏作者
用人格的力量治愈受伤的灵魂
500.00元/50分钟
xinli_1637
我也觉得是写得最好的，我懂了好多
冷门的少年
复旦大学 神经生物学 硕士
埃塞克斯大学 心理学 硕士
昆士兰大学 社会心理学 博士(在读)
国家二级心理咨询师小职员在隔段里办公，中高层为什么有单独的房间？
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难道是高层特权多？公司更加注重他们个人隐私？ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复： 客观说，不全是因为等级，我一直有独立办公室，我认为这个原因只是为了方便我和别人确定薪水，方便打电话挖人，方便谁都可以进来和我谈
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办公室太吵怎么办？
白领认为最差工作环境是噪音
商报记者 应丹 办公室是白领们除了住处之外，待的时间最长的场所。对于部分白领来说，在办公室的时间甚至比跟家人在一起的时间还要多。白领们的工作环境看起来比其他人更光鲜亮丽。然而，在这8小时，甚至更长的工作时间里，白领们所处的办公环境究竟如何?在办公室中，噪音太大影响工作效率，他们又该如何化解呢？ 半数以上白领最不满的是办公室的噪音 近日，智联招聘发布了《2015年白领8小时生存质量调研报告》，结果显示仅有20.1%的白领对工作环境非常满意或满意，白领渴望自然光、空气清新、无噪音的工作环境。那么白领在工作环境中最不满意的地方在哪里？ 调查数据表明，39.7%的白领认为是采光不足，46.7%的白领反映空气不流通，而有57.1%的白领表示，噪音是工作环境中最不满意的因素。 其中27.9%的白领表示工作环境中有人大声讨论，音量过大；另外有29.2%的白领表示有其他噪音，影响工作；34.3%的白领表示工作环境中偶尔有人打电话或小声沟通。 谈及工作环境，有不少白领表示，自然采光不足的情况可以通过开灯等其他方式补足。现代办公楼大多采用中央空调，空气不流通也属于非人力可控的因素，可以理解。 但人为的噪音更无法忍受，噪音已成为影响办公环境和工作效率的头号因素。 在一家生物技术研究所上班的小丽就对办公室的噪音大吐苦水，“我坐的是那种大家在一起办公室，每人一个卡位，因为工作原因，附近的几个同事经常需要打电话跟客户或者领导联系，打电话声音超级大，同时我们也是科研性质的单位，大家都是脑力劳动者，周围不时响起电话声让我觉得很受干扰，心情一烦躁，就无法静下心来思考。之前跟老板反映过，老板两手一摊，我们工作环境就这样，没办法。” 同样，余敏也遇上了办公室太吵的情形，每当有人影响她思考的时候，她的心情会比较烦躁，心直口快的余敏忍不住提醒大声说话的同事小声点，起先对方尽量压低了声音，可是过一会儿就忘了，余敏心想经常去提醒人家也很尴尬，而且这些人都已经养成习惯了。 遇到办公室噪音，你会怎么做？ 办公室本来应该是安静的场所，只有安静下来大家才能安心做事情，哪怕有一个人大声说话也有可能影响一整个办公室的人，那么当遭遇办公室噪音时，白领们又是如何化解的？ 职场新人小赵直言刚进入公司的时候，的确会觉得同事们的嗓门都太大，但时间长了，也就慢慢适应了，甚至自己也不知觉地说话大声起来。“有时候遇上自己需要静下心思考时，就戴个耳机，听听轻音乐，好像外面繁杂的一切都和自己无关。等工作结束了，拿下耳机和大家说说笑笑，疲惫感也少了很多。” 行政职员张小皓说，“公司的环境虽然是这样，但是你不能‘跟风’，不能和他们一样。如果身边的同事声音太大，你可以走到他身边，轻轻拍下他的肩膀，小声告诉他，让他稍微声音轻一点。这样一来既保住了对方的面子又不会影响到其他员工。千万不要去指责或者要求别人，否则得罪了人，得不偿失。” 在建筑设计公司工作的王源表示，自己从来都没有遇到过这样的情况。他说：“什么样的公司有什么样的工作环境，在一个高效率和高素质的公司，不需要别人提醒，这些基本的职业素养大家都懂。像我们公司大家都埋头在电脑上画图，哪有时间闲聊，办公室里只有敲击键盘和点击鼠标的声音！” 而有职场经验的方丹劝那些心有不满的白领直面现实，学会适应这样的工作环境，“心静则全神贯注。没有谁生活在不与他人打交道的环境中，没人会给你一开始就准备一间独立办公室。如果你还没有到达拥有独立办公室的水平，那么是没有权利去选择工作环境的。如果你觉得周围人的行为打扰到你，就是因为你心没有静下来，只有全身心投入到自己的工作中去，才不会因此受影响。” 相比噪音，老板更讨厌爱抱怨的员工 尽管有很多白领在遇上事情时选择自力更生，但面对自己无法解决的问题时，也只能求助于领导或者老板。但向领导反映就能有效果吗？难道老板会对办公室里噪音问题一无所知吗？ 从事人力资源工作的叶挺道出了很多白领不得不面对的事实，“其实对于多数领导来说，他们比较反感爱抱怨的职员，他们认为有些小问题职员之间可以私下解决，没有必要向领导汇报。只有极少部分领导，会懂得听取基层人员的倾诉，所以，我觉得要不要和领导反映还是得要看看领导属于哪种类型。” 同时，叶挺还提到许多工作时间比较有弹性，对业务要求高的公司，他们会为了减少办公成本和避免不必要的办公室八卦，鼓励员工离开办公室，在家办公，但前提是能保质保量地完成工作。 “如果你是公司的顶梁柱，业务好得没话说，当然可以向上司提出改变工作环境；如果你觉得向领导开口不妥，不妨求助HR。作为HR，如实反映情况，并提出积极的解决方案，有助于协调各方，高效地解决困难。”叶挺说。 对于雇主来讲，良好的办公环境，能够提高员工的工作积极性，从而提高工作效率，为用人单位创造更大的效益。因此，在能力范围内，应该尽可能为员工提供良好的办公环境，达到双赢的局面。
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