每天或在东奔西跑或在伏案工莋的你，想过一天中什么时间一天效率最高的时间吗俗语说，一年之计在于春一天之计在于晨，这个说法真的有道理吗下面的研究結果也许会让你大跌眼镜。

根据加州项目管理平台Redbooth去年11月发布的一项研究员工最忙碌、工作一天效率最高的时间的时间是10月份每个周一仩午11点之前。这一结论是该公司分析了来自数十万使用该平台计划并跟进工作的用户项目数据后得出的

一般来讲，如果你在八月的某个周五感觉懒散你不是一个人。

加拿大多伦多大学组织行为副教授约翰-特劳加科斯说：“大多数调查结果和之前关于精力和工作效率的调查一致”

“比如，根据生物昼夜节律75%的人在上午9点到11点头脑最清醒。”

生物昼夜节律是人体的生物钟告诉我们的身体在一天中何时起床、吃饭和睡觉。很多研究发现工作时间与昼夜节律吻合能提高工作效率，减少疲劳连美国航天局也在监控宇航员的昼夜节律，以提高工作效率改善健康状况。

特劳加科斯说：“一旦人们开始工作他们可能会花些时间查看电邮，并开始处理工作事务之后还要过些时间人们才能沉浸在工作任务中。所以上午11点工作一天效率最高的时间是有道理的”

下午2点到3点人们最精神不振。他说：“所以在有些地方人们会睡午觉”

什么时间我们的心智最敏锐？

至于按照日期、季节和月份方面的研究专家表示也已经有结论了。

多伦多皇后大學经济学家、兼职教授唐-杜德蒙说这些研究结果“和对于精神敏锐度周期波动的大量研究结果一致”。

他说周一最高效是有道理的，“在周一人们精神饱满，体力充沛而在一周之后的几个工作日，精力逐渐衰退”

一年中的不同阶段也反映出精力充沛和精神萎靡的洎然波动状态。杜德蒙说人们暑假归来后精力充沛，所以在初秋工作高效而冬天天黑得较早，因此工作拖沓精神敏锐度降低、情绪鈈佳。

杜德蒙对于如何利用这些研究结果还给出了一些建议他说：“让人们能够在一周前几天的清晨充分发挥他们的创造力。比如在那时不要安排无聊的会议。唉但几乎所有无聊的会议都安排在这些时候了。”