【图文】上司与下属的关系_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
上司与下属的关系
大小：471.50KB
登录百度文库，专享文档复制特权，财富值每天免费拿！
你可能喜欢别被公司“套牢”！ - 简书
别被公司“套牢”！
别被“套牢”
最近不知道怎么回事，先后两位朋友，都是她们自己单位的中层干部，在聊天的时候给我抱怨自己单位领导的种种奇葩，看着他们身心疲惫的样子，那种幽怨的负能量，不仅严重的影响了他们的情绪，甚至影响到了他们的身体健康。这时候我不禁想提醒他们：
你是在为自己工作，别被公司“套牢”。
为自己而工作##
所有在体制内工作的人，不管从事什么样的职业，公务员，事业编职员，还是企业员工，总要与自己的上司相处。即便“跳出三界外，不在五行中”成为一名自由职业者，比如设计师、淘宝店主，总有堪称自己衣食父母的客户吧？职场人总是需要向上司汇报工作或在某一个客户身上花费大量时间，因此能否管理好这种至关重要的人际关系，对自己来说至关重要。
有本美国作家的作品，书名就叫做《为自己工作》，它的核心内容是：
提倡自己面对自己不喜欢的上司时，进行自省，检视自己的行为，从而顺利解套，在职场上实现自我价值。
他以“管理好你对上司行为的内在反应”开始，以“让自己做出积极正面的工作行为”告终。
这一点和其他职场上面讲所谓“管理你的上司”的书籍不同，并非是“厚黑学”中的如何和上司搞好关系拍马屁，更不是心灵鸡汤中的“千错万错都是你的错，上司永远没错”的说教洗脑。而是区分发现问题，自我抽离，客观面对，解决问题四个层层递进的环节，提醒人们：在遇到和自己不相匹配老板的糟糕行为时，把自我和上司的行为抽离开，修复自己的情绪状态，让自己感到释然。因此极具可操作性，也因此而更具备价值。
十种容易让人吐槽的上司行为怎么办##
本书第一部分就罗列了作为上司会让下属感到非常气愤、压抑和困惑的行为，如果，读这本书的人是一位领导的话，应当注意这几种行为尽可能的避免，而本书实际上的目标是——如果你是一名下属，你的上司有如此的行为时，你应该如何应对。
如果上司有上面的的行为习惯，那么作为下属多半会感到沮丧，觉得被人误解，得不到赏识。也因此会感到失望、愤怒、困惑。这本书因此给“下属们”提出了一个警告，不要因为上司有上述的习惯而采取以下错误的应对:
如果说上述行为是错误的，那么下属的这种应对，更是错误的，甚至是危险的，因为它对于改善自己和上司之间关系，以及工作上无济于事，而且有可能把工作关系，带到自己的生活和情绪上来，甚至因此而毁坏了自己的形象和事业，因此毫无必要。
作者提炼出了一个大多数下级遇到自己老板，从开始期待到失望，然后对抗的八个发展阶段。
1.蜜月期。刚刚和上司相处，仍处于拿出最佳表现的阶段，一些潜在冲突的早期迹象被忽略。
2.内在警觉。因上司说过什么话，没说过什么，让自己感到不舒服，感到焦虑或不对劲，甚至某件突发的事情，令自己措手不及。
3.从新开始，更加努力。自己投入额外的时间和精力，希望能够赢回上司的赏识。
4.再次失望。感觉到自己的上司并非自己期望的类型，一般情况下，抱怨或避而远之的行为往往是这个时期出现。
5.纠结苦恼。没完没了地纠结在思考和上司的谈话，邮件，争辩之中。
6.气愤指责。对上司经常心怀怨气有时候背后说他的坏话，甚至整天想着如何报复。
7.痛苦情绪躯干化。这种负面的情绪导致身体浑身乏力，腰酸背痛，甚至出现了其他的身体不良状况。
8.精疲力竭。因为和上司相处的缘故，让自己精疲力尽，自我孤立。
关键点之自我抽离##
《金刚经》上讲：
念起即觉，觉已不随
如果员工处于一种压抑的上下级关系中，这就是一种被套牢的感觉。你的情绪被上司的行为控制住了，和上司打交道（你不得不和他/她相处），让自己心力交瘁，疲惫不堪，自己的注意力完全被这段糟糕的上下级关系所占据，就会忽略自己的身体，精神和情绪状况。这种情况下，首先应该做的就是自我抽离。
自我抽离包括两个部分：
第一，你要接受一种想法：你不准备改变自己的上司，这句话的意思是说:不要再试着去阻止和立刻改变什么。
第二，采取行动，重新储备自己的能量，修复休息状态，找回自信。
不带情绪，客观面对##
当实现自我抽离，能够把自我从糟糕的关系中分离出来，就可以进入客观面对这阶段。在这个步骤中，要学会理解两件事，从而把个人情绪从恶劣的关系中剥离出来。
首先，无论你的上司做出什么行为，都不是你导致的。
其次，他的举动可能引发了你心中最深层次的恐惧，这让你们的关系更加恶劣。
这种自我抽离的具体攻略方法，从本质上说，可以归结于一句话:
让步，但不屈服####
让步是职场伦理的需要，不屈服是个人成长的需要。自我抽离，就是要去思考并回答三个问题:
我的哪些期望没有实现
我的哪些需求没有满足
这个上司引起了我心中哪些恐惧
回答这些问题，就能调动期望，满足需求，平息恐惧，并且想办法从其他人那里得到支持。把自己从自动自发，以恐惧为基础的反应中拯救出来，开始以事实为基础，探寻对上管理的方法。
虽然我很幸运的没有遇到过“奇葩”上司和老板，但是，这本书和朋友的遭遇同样给我很多启发：比如前面提到的职场上作为下属不可以对付上司的各种禁忌，比如学会自我抽离，让自己的情绪不轻易被人左右等等，这本书的书名是“为自己工作”，只有不忘这个初心，才能真正舒心，而尊重上司，理解上司，学会和上司相处，才能让工作成就自己的发展，而不是束缚自己的成长。
微信公众号：zanxin1980 欢迎关注
药山，领英专栏作者，微信读书认证书评人，幸福进化俱乐部副主席，济南幸福进化俱乐部发起人，拆书帮济南日天分舵舵主，国家认证生涯规划师，二级生涯咨询导师、三级拆书家，心理咨询师，幕布布道师。
做您自我成长的同路人！
本人授权维权骑士（http://rightknights.com）对我发布文章的版权行为进行追究与维权。
《灵性炼金术：激励人心的约书亚灵讯》（完整版）.txt 282.57 KB下载:212分享:Elena潇儿 -1- 《灵性炼金术：激励人心的约书亚灵讯》（完整版） 作者简介 潘蜜拉．克里柏 PamelaKribbe 一九六八年出生于荷兰。小时候喜欢读《圣经》和耶稣生平故事，...
第一章我如何做好销售团队的整体组织规划 依靠优秀销售团队的努力，可以为下级经销商和客户提供全方位的销售服务，以获得协同和配合，提高产品和服务的差异化和增值性，从而建立争夺市场优势的基础。同时，市场不可预测的快速多变，也要求销售团队保持快速的响应能力，以及时调整市场策略，使销...
责任：对使命的忠诚和信守......................1 责任是一种使命........................ ...........2 工作意味着责任........................ ...........5 点燃热情，全...
日下午3点15分，北京市西直门外上园大厦B座4层2#电梯内走出一位拎着灰色行李箱的年轻小伙子，他来到401室外用右手合拢的食指与中指敲了敲淡红色的木门，伴随着门被打开时发出的“嘎吱”声响，一位身材魁梧、目光犀利身穿黑大衣与黑皮鞋约莫四十五岁的中年男人出现在...
书路——荆棘鸟 请帮忙点击上图，不影响您浏览 荆棘鸟 作者：【澳】考琳·麦卡洛 内容简介 这本书是一部澳大利亚的家世小说，以女主人公梅吉与神父拉尔夫的爱情纠葛为主线，描写了克利里一家三代人的故事，时间跨度长达半个多世纪之久。 年富力强的神父一心向往罗马教廷的权力，但他却爱上...
Scss 是Sass的新语法，从外形上看它和CSS长的几乎一模一样。文件名以.scss为扩展名。 一.Sass编译 1.命令编译 （1）单文件编译： （2）多文件编译： sass文件夹中所有“sass（scss）”文件编译成“.css”文件，并将这些css文件放到项目的cs...
老家来了亲戚。儿子玩儿的很嗨，刚刚吹气球吹的很大，前所未有的大，他惊奇：我靠！说的那么自然那么兴奋那么夸张那么忘我……边说边瞅旁边的亲戚们，然后把脸扭向大气球，意思是，看！这是我吹的气球！
周围传来“粉丝”的叫好声。
我的儿子从不说“我靠”之类的口头禅。...
原创连载 序言及卷首链接 上一章 第十卷 四战殷商 第四章 故友归来 气急败坏的管鲜，一肚子怒气却不知道该向谁发泄，忽然接到周宫翔的邀请，让他到凤鸣星上议事。 西野军交给他一亿八千万的军队，如今只剩下六千万人，管鲜底气也泄了不少，只能挑了雷震子，同他一起前往。 两人刚在警卫...
不知道在哪一段心灵鸡汤里，曾看到过这样一段话：“一个女人最大的痛苦就是没有人爱”，大概爱情之于女人是如呼吸一般重要的，简直到了生命不息、渴爱不止的地步。那么，每一个女人大概都有过关于爱情的千百种想象：《罗马假日》般的浪漫邂逅，《天国的阶梯》般的生死绝恋，《一封陌生女人...
感恩冥想 1、感恩这几天下雨，天气这么凉爽，让家里没有空调的我不那么热 2、感恩阳台上的花长得那么好，让我看到了旺盛的生命力，生机勃勃 3、感恩桃子姐姐多送我桃子，祝福姐姐生意兴隆，早早把桃子都卖出去 财富种子 1、残疾儿童助养中心捐助1元，希望我的1元能将我小小的心愿带到...我在公司被孤立，轻视很难受。?
17-01-01 &现在的工作即生活。真不知道每晚加班到十点，然后12点上床睡觉，第二天七点起来还能有什么个人生活。下了班能打打球，或者和朋友吃吃饭，其实都是我对工作之余的想象。可是总觉得不知道何时能过上这种想象中“正常”的生活。最近和一个老乡同事还蛮聊得来，也有时一起吃饭，聊聊工作，聊聊书本和电影，工作的压力也能分散一些。这种感觉其实蛮好，也部分符合了对工作之余的想象。
忽然想，抱怨工作压力或者上司，其实也没有多大意思，实际上也不能解决任何问题。真正的压力，其实不是上司给的，而是自己。以前的上司，给我的评价就是“对自己要求颇高”。要是自己不想往好里面做，那又有谁能逼你呢？得过且过的人不是没有啊。现在的上司和以前那个，都还是各有优劣的。人嘛，哪能像牛那样老是在反绉呢，老是把曾经发生过的事情，上司说过不好听的话拿来不断回想。以前上司说，人要乐观，要往前看。这的确是真的，人若然不如此，恐怕很难过这一辈子，至少不会开心。自己错了，就要承认；就算别人有错，有时也不要太计较，这是保证生活协调的法宝。经常讲，情商很重要，是因为自己在这方面也是吃了很大的亏。性格从小并没有走上健康的道路。想起老祖宗的话，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。没错的，就当这是在身体、技能、情商上面的锻炼吧。J说我不会总结，也不会观察别人，以自己为中心。这些都有一定道理。忽然发觉，自己很容易沉迷在历史当中，别人可能说过就忘记的一句话，自己可能百思不能起解之下耿耿于怀。其实只是害苦了自己，眼睛的确不能往后看，而是往前看啊，要不然，金子都捡不到。想想那些位居要职的人，哪个不是情商、智商都一流的？情商其实更重要的。好像心理学有一种说法，不知道是不是叫“换位”？小时候，看见Mom火花脾气，Dad无言的局面，总在想自己不要发脾气，多不好啊。这是退到Example的反面了，结果自己变成了Dad那一类人。后来有了另一半，某些时候吵架，隐约觉得自己跟Mom还挺像的，都蛮不讲理。看来家庭影响真是耳濡目染，不容得忽视。现在看到情绪化的上司，就一个劲告诫自己，不要情绪化，一定要好好沟通，不然令旁边的人多难受啊，还当着那么多人数落自己的下属，多不好啊。她真是上天送给我的礼物，叫我taste下不同的上司要如何适应。有时候觉得自己真是孤立无援，她希望我完全自立，什么都不需要她沾手，而合作部门的头儿又爱理不理的，只有求助工程师。有一天做了一道心理测试，居然说我压力越大，爆发力越强，越是孤立无援，越是强。直接晕过去！！什么鬼测试。
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。