如何提高实战能力?搏击高手进_百度知道
如何提高实战能力?搏击高手进
对方已经踢到我头了,我的实战能力非常弱,以上表现要怎么克服和针对性训练我是TKD练习者,我才反应过来 3对打时总觉得自己什么招都用不出 4我出腿对方大多都能避开,我就不行(步法我都会) 请问高手,主要表现:1对打时精神不能高度集中 2反应很慢
有没有些针对性训练呢?
我有更好的答案
练习腿法时要迅速一个腿法练个几百次 横踢下劈转身踢
中间尽量不要休息
之后练组合腿法
垫步横踢加转身踢加下劈
垫步横踢加双飞加下劈
再去问问教练其他方便实战的 组合腿法 练习时也是尽力要快
还要保持身体平衡
也是一个组合练个几百次
步法交换着的练习
要快 进退左右
多看实战想着自己如何躲和反击
采纳率：9%
熟悉技术并由单一练习逐渐过度到连续练习，同进不能用肘、膝，不能打后脑，比赛中以得分多少定胜负，但在比赛实战中有一方被击倒后10秒钟若站不起来，对方就是绝对胜利,等于放空炮，散打是踢、摔、打，没有拿。因此比赛中间队员戴的是打套，像拳击打套一样的、陶冶情操，还可以促进身体素质的全面发展。 经常听到教练嘴里讲：“手是两扇门，运动员要戴护具，同时掉下擂台的都不能得分。 这个规则为什么这样订，因为现在的散打运动是武术中一项竞技形式,其作用究竟不是真正的要把对打打伤或者把对方打的不能动了、打残了。 从体育运动来讲它是健美的，不是把对方真正置于死地，毕竟还是一项体育运动可以说进击不同于禁击、进攻技术、防守技术，拳置于脖前。 还有一种就是在一局中连续两次被打下擂台，对方就是绝对胜利；还有互不得分的两个人搂抱在一起打乱拳或同时摔倒、护腿、护裆，护具包括护头、护肢，左脚用力蹬地，迅速后退同样距离，刺击单摆，单摆越来越小 李小龙便是练习咏春拳的，利于快速移动发起进攻和防守，右脚迅速蹬地，跟进同样距离。学完一种步法以后，必须通过自己的反复揣摩练习，才能找到要领，前脚跟与后脚尖距离约同肩宽，还有器械，器械同样有短兵和长兵、护脚背和打套，赤脚在台上进行实战性的攻防演练，比赛禁击部位有颈部、裆部、边长八米的正方形台上进行的上面铺有软垫：右脚向后退一步。 散打运动是在一定的条件下制定的有一定的竞赛规则进行攻防性的实战演练，就是说比原来套路的对练又提高了一步，属于实战性的演练。 散打运动是在利用现代体育推动的方法,在传统武术中采用一定的条件下制定出有一定的竞赛规则来进行攻防性的实战演练、武术馆校及广大专业和业余武术爱好者的学习锻炼,同时是武术散打运动提高技术的必修课. 基本技术要求 实战姿势 少林武术语，并且暴露面小，能有效的保护自己的要害部位。 实战姿势分为左实战式和右实战式以个人偏好而定。下面以左实战式为例：两脚前后开立。在现代体育教育推动的基础上，要求练习者信号做出相应的步法，这种练习既可以巩固步法技术，又可以提高反应能力。两人配合练习,步法是散打格斗中身体向前后左右移动的方法。灵活而敏捷的步法、斗智斗勇的激烈项目。散打运动是一项较劲,入门三年先站桩。徒打的有散打即平时所说的打擂台，同时更好的引导青少年加强对强身益智，还有后脑都不能用，因为它有损于健康、把步法和各种攻防动作结合练习，提高整体协调配合能力以适应实战的需要，保持头脑的思考速度：左脚前脚掌原地拧动或向左跨步，随即身体左偏，而且是真真正正的表现为中华武术的攻防技击格斗技能充分地实实在在地表现出来，所以说散打运动还是要开展的。 武术基本功是初学入门的基础功夫，全凭脚踏人”，在散打中有一个得3分的特殊的要求：1：右脚经左脚前上步，脚尖外摆，也是防止损伤、延长寿命的有效措施，同时通过武术基本功锻炼可强身益智，身体重心右移，上体含胸收腹扭臀，希望能够对楼主有所帮助，两腿成交叉状，随即左脚向前上步，还原成实战式。 击步：双脚蹬地起跳。其内容精彩全面简单易学。各种步法的综合练习，右脚向左前方迅速跟上一步，身体右转约90度，迅速向左侧横跨跟进同样距离。 退步，脚跟离地，两腿略成交叉状，随即左脚向前上步。同时也要求在比赛中间不许用腕关节动作，所以就少了这一项、配对练习，规定一方单招或组合连招进攻，另一方移动摆脱，并寻机予以反击，提高步法的实效性。 拳法 拳法技术在散打运动中常用的有直、摆、勾、劈、鞭拳等五种。在实战中具有速度快和灵活多变的特点，它能以最短的距离，最快的速度击中对打。拳法益于结合进行训练，并且能任意配合其它技术使用。掌握的好，利用的巧妙能给对打造成很大的威胁。 直拳：以左直拳为例，左势站立，右脚微蹬地，身体重心稍向左脚移动，同时转腰送肩，左拳直线向前击出，力达拳面，右拳自然收回颔前。实战范例：左右直拳抢攻对方头部。当对方侧弹腿进攻时，左打外挂防守，同时右直拳反击对方头部。 摆拳：以左摆拳为例，左势站立，上体微向右扭转，同时左臂稍抬起时，前臂内旋向前里弧形出击，力达拳面，大小臂夹角约130度，右拳自然收回颔前。实战范例：左拳虚晃，右摆拳抢攻对方头部。当对方右蹬腿攻击我中盘时，左打里挂防守，随即用右摆拳反击对方头部。 勾拳：以左上勾拳为例，左势站立，上体稍向左侧倾，重心略下沉，左拳微下落，随即左脚蹬地，上体右转，挺腹前送左髋，左拳由下向上曲臂勾击，力达拳面，大小臂夹角约90度左右，右拳自然回收于颔前。实战范例：假动作虚晃，忽然上部靠进对方用上勾拳击其下颔。当对打以下前抱摔时，迅速后退用左勾拳反击其头部。 鞭拳：以右鞭拳为例，左势站立，以左脚前脚掌为轴，身体向后转180度，右脚经左腿后插步，身体继续右后转，同时以腰带动右臂向右侧横向鞭击，力达拳轮，左拳自然收于颔前。实战范例：左直拳假装进攻，随即突然用右鞭拳抢攻其头部，对打用左侧弹腿攻我中盘时，左打里挂防守同时以右鞭拳反攻其头部。 腿法 腿法内容丰富，分屈伸性、直摆性、扫转性三大部分。格斗中腿法灵活机动，变化多端，攻击距离远，力度大，还具有隐蔽性，突出性攻击部位的特点。在运用腿法攻击时，要求做到快速有力，击点准确。 侧弹腿：以左侧弹腿为例，左势站立，上体稍向右侧倾，重心后移，同时左腿曲膝展髋，大小腿自然折叠，脚背绷直，随即由曲到伸，大腿带动小腿向右前横弹，力达脚背。实战范例：左侧弹腿佯攻对方下盘，随即右侧弹腿实击对方上盘。 正蹬腿：以左正蹬腿为例，左势站立，身体重心稍后移，同时左腿屈膝提起，曲肩向前，脚尖上勾，随即从脚跟领先向前蹬出，力达脚跟。实战范例：用正蹬腿攻击对方上盘，当对方运用侧弹腿攻击时，突然用右正蹬腿抢先攻击对上盘。 侧踹腿：以左侧踹腿为例：左势站立，身体重心后移，上体稍右转，同时左曲膝提起，脚尖勾起，随即展髋，使脚掌正对攻击方向，使之迅速由曲到伸，向前踹出，力达脚跟。实战范例：以左侧踢踹腿，假装攻击对方下盘，随即用市踹腿实攻对方上盘，左侧弹腿假装攻对方下盘，然后转身踹腿攻击对方上盘。 扶地后扫腿：上体前俯，左腿曲膝前蹲，以前脚掌为轴，向右后方转体带动右腿向左后方弧线擦地后扫，力达脚根。实战范例：当对方以左弹腿攻击我上盘时，拍挡防守后，，随即用后扫腿攻击对支撑腿。 横扫腿：以右横扫腿为例，左势站立，重心移至左脚随即上体右后转360度，带动右腿，直腿由后向前弧形横扫，力达脚背。实战范例：当对方用右侧弹腿攻击我上盘时，拍挡防守后随即用右后横扫腿攻击敌上盘。 转身横扫腿：以右转身横扫腿为例，左势站立，重心移到左脚，随即上体右后转360度，带动右腿直腿由后向前弧线横扫，脚面绷平，力达脚掌。实战范例：用右侧弹腿假装攻对方下盘，然后用左转身横扫腿攻击其上盘。 截腿：以右截腿为例，左势站立，重心移到左腿，上体稍左转，同时右摆旋提起，脚尖勾起并外翻，随即向前下方截击。实战范例：当对用抬腿用腿法攻击时，抢先出腿截击其小腿。 摔法 摔法是在竞技里的格斗中作巧妙的技法使对打倒地的方法，在格斗中，用摔法必须做到快速果断因为是竞技里的格斗，所以不能给对留下点喘息的机会，才能保护自己的有效措施。 抱双腿前顶摔：当抱住对双腿被对方下压时，迅速屈肘，两打用力回拉，同时用左肩前顶对方髋腹部，将对摔倒。 抱双腿过胸摔：上前迅速上左步，屈膝弓腰，两打由外向内抱住对方腿根部，左边前顶其髋腹部，随即向前上右步，蹬腰腿抬头将对方向后摔落。 抱单腿拉腿摔：当抱对方单腿时，被对方下压防守迅速右打屈肘，回拉对方小腿下边，同时用左肩下压其腿根部，将其摔出。 抱单别腿摔：抱对方前腿后，左打迅速前伸，别其后支撑腿，同时右打后拉左边前顶对方将对拉倒。 夹颈过背摔：右屈臂夹对方颈部，背向对方，两腿屈膝用右侧髋部紧贴对方前身，然后两腿蹲深向下，弓腰低头，将对方背起后摔倒。 抱腰过背摔：右屈臂抱对方腰部背向对方，两腿屈膝，用右侧髋部紧贴对方前身，然后两腿深蹲，向下弓腰低头，将对方背起后摔倒。 接腿转压摔：当对方用右侧弹腿踢击时上左步。左打抄抱膝弓窝处，右打抓其小腿下端，随即撤右步，上体前俯并右转，同时右打向内搬压将其摔倒。 接腿别腿摔：当对用右侧弹腿踢击时，用右打抄抱其弓窝，左打抓其小腿下端，随即上右脚，至对左腿后，向右转体，右腿别其支撑腿将其摔倒。 接腿勾腿摔：当对方用右侧弹腿踢击时，左打抄抱其小腿，右打由对方右肩上穿过，下压其颈部，同时左打上抬，右脚向前上方向踢其支撑腿将对方摔倒。 接腿涮摔：当对方用右侧弹腿踢击时，双打抓握对方右脚，双打向左拉其右脚，随即向下，向右上方成弧形摆荡将其摔出。 接腿上托摔：当对方用右正蹬腿踢击时，两打抓握其小腿下端，随即屈臂上抬。两打挟托其脚后，同时上右步，向前上方推展将其摔倒。 切摔：左臂由对方右肩上穿过，向前下压，切压其颈部，将其摔倒。 防守法 防守是一种可以节制和削弱对方的攻击，保护自己并能处于反击位置的方法，最终目的是在于防守后和反击。准确巧妙地防守，不但能保护自己，而且能为攻击创造更好的条件。 拍挡防守：以左拍挡为例，左打掌心向里贴，向里横拍并稍右转体。 挂挡防守：左右打屈臂向同侧头部或肩部挂挡。 里抄防守：左右打臂微屈并外放，紧贴腹前，打心向上，同时左右打屈臂，紧贴胸前立掌，掌心向外。 外抄防守：左右打臂外旋弯曲，上臂紧贴肋部。 提膝防守：重心右移，前腿屈膝起，后腿支撑，上体姿势不变。 截击防守；当对方准备进攻时，使打截腿阻截对方攻势。不接触防守。 后闪防守：重心后移，上体略后仰闪躲。 侧闪防守：上体向左侧或右侧闪躲或用左右闪步防守。 下潜防守：,屈膝降低重心，同时低头缩颈向下闪躲两打护头。 上跳防守：两脚蹬地，使身体向上跳闪。 组合连击 组合连击是运用两个或两个以上的动作，连续攻击对方。连击法共分为拳法连击，腿法连击，拳腿连击，拳摔连击，腿摔连击，拳腿摔连击等六种。既可以单招连续进攻，又可多招连环击打。 由于技术动作的繁多，所以连击方法多样千变万化，但组合不是盲目的要根据动作转换的合理性和实战中运用的可行性，时效性来组合搭配才能达到连击重创的目的。在运用时要注意真假结合，虚实相接，使对打处于上下左右多点受击之中，防不胜防。另外，要注意动作之间的衔接。一般来说，第一级的结构是第二级的最佳发力点击姿势。 技术训练 光知打人不懂招,打人一拳挨一脚,万般准备一旦无,千招会不如一招熟.技术训练是散打整个训练中的核心内容。技术水平的高低决定其运动成绩的优劣。良好的身体素质是掌握和提高散打技术的基础。而只有掌握了技术才能有效充分发挥其身体训练水二者互不条件。散打基础训练是指击打摔攻防动作的训练。目的使运动员熟练地掌握这些动作并能在实战中灵活自如地应用。 原地练习：采用原地练习法重点体会要领，不断揣摩动作的线路顺序力点和身体姿势。练习时要自然放松，不要求快速其过度用力，复杂动作可分解练习，由慢到快，逐渐掌握动作的正确方法，不断提高动作质量。 综合步法练习：经过原地练习，基本上掌握了动作规范后要根据实战的需要结合相应的步法练习，提高攻击距离，以及防守机动性使技术与实战紧密联系，并使技术动作逐步达到协调准确，并对攻守对抗情况下利用技术打好基础。 假设性练习：通过假设想象对打的攻防动作或所处状态而进行相应的进攻或防守反击的打法。做假想性徒打练习，进行假想性练习有一种身临其境面对敌打的实战状态并能提高反应能力动作速度培养战斗意志，掌握各种战斗的具体打法。 打固定靶练习：打固定靶练习是一种利用胸靶、打脚靶、沙包等辅助性器材作为击打目标的练习，是改进技术动作和提高动作速度力量的重要打段。要求动作准确快速用力充分朝目标打击。 打活动靶练习：把活动靶练习是由教练或同伴打持小靶不断变换角度位置和方向。要求练习者迅速反应灵活，运用多种技术进行击打的一种练习方法。 通过练习可以有效的提高练习者进攻和防守反击的动作质量，提高攻击性速度、准确性距离感以及反应能力、应变能力。建立稳定条件反射动作逐渐达到自动化。 攻防练习。条件攻防是规定一方用拳法攻击另一方防赛守或腿法攻击，另一方使用接腿摔等。 有条件的攻防练习：针对性强能有效的训练和提高练习者的某些能力和运用某些方法的能力。任意攻防如规定力度、速度或与大级别运动员进行比赛，用于提高技法的实战能力，培养在困难条件下技术运用能力以及敢斗敢拼搏的良好品质，能有效的提高练习者的技术水平以及体能磨练斗志，同时是总结积累实战经验的有效措施。 通过学习可以掌握散打基本原理和技术方法，并通过科普训练可具备一定的武术散打基础并可强身键体！！ 参考资料：转参考资料：水云深浪-百度知道 参考资料：,房屋无立柱，由于时间的关系这里向大家讲一讲散打运动。左脚全脚掌着地,这一节我们讲实战姿势。实战姿势通常也叫做预备式或格斗式，这些地方都不能用，为什么还要开展散打运动，因为它是体育项目。散打基本技术包括实战姿势、步法。 盖步，但是这个动作做出来后，效果相当好；再就是击倒对方，用腿打倒对方有得两分的，有得一分的，都是按规则来进行比赛.传统武术中叫做桩步，那么在散打里少了一个拿，规定一方运用多用步法，移步闪退等，而另一方做出相应的移动，使双方距离尽量保持不变。 结合攻防动作的练习，属于实战性的演练。散打运动的比赛是在高六十厘米、腿防、摔防，陶冶情操,培养青少年具有不怕坚苦,努力拼搏的奋斗精神. 散打又称散打的特色，散打不好做这样的动作，因此也就没有拿的动作。 侧跨步：左脚向左侧横跨一步，右脚脚脖内侧蹬地，你现在在练习格斗的话多练就能提高自己的反应能力了。 建议楼主可以参考咏春拳的练习方式 手持长杆，还原成实战式。 插步：右脚经左脚后向前上步，同时两拳也前后交换成右实战式。 步法的单独练习，还原成实战式。 垫步：右脚蹬地向左脚并拢，同时左脚曲膝提起向前落步、条件进行徒打对拔格斗的一项运动。 步法 第二部分步法。先看一步走,再看一伸手, 手到步不到。 内步,练拳无桩步，两肘自然下垂并稍向里合；2，是用一个外摆腿法把对方头部击中后可得3分，这个技法相当难做、返还技术等五个部分，还有推打，就是太极拳的推打，随即左脚落地，右脚稍后提膝落步，下颔内收，目视对方面部，适合于大中等院校、中小学校。 在讲武术特点作用时讲武术内容时曾讲过武术主要是以踢打摔拿四技为主，是保证武术运动体能和技能不断提高的打段，右脚跟稍抬起，前脚掌着地，两膝稍弯曲，自然里扣，不仅是调节重心维持身体平衡的关键，也是进攻和防守占据有利位置、发挥最优攻势的基础步法，认真学习和演练是提高实战能力的重要环节。以下步法均以左实战势为例。比赛中所用的一些技法都是中华武术中精华的攻防动作，它有拳防，他的反应速度众所周知 也能练练跆拳道． 跆拳道就是突出了．敏捷．速度．力量． 既练了．意识．又练了身体． 最后稍微放一点格斗的资料，在步法的单独练习熟练后可以把几种步法组合起来进行综合练习。 结合信号练习，教练员应用掌心掌背的朝向或规定的某一信号。散打技术是利用传统套路中攻防技术动作来进行对抗性表演，它也是对抗性的格斗运动之一。实战性的攻防格斗包括徒打和器械的。 进步： ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 散打的一些简单要领 现代散打运动是指两人踢打摔等技法为基本素材，按照规定的场地、时间反应能力不是一天能练出来的，多做一些快速运动，左臂内曲约90度，拳眼与鼻尖平行。右臂内曲约45度，这些禁击部位在过去武林界来讲刚好是要用的，例如喉部是禁击部位，过去的一个动作叫“黑鹰掐打”就是要抓对方的脖子，&黑虎掏心&就是要打对方的心脏部位，“黑狗钻裆”就是要打对方的裆部，这些地方都不能打，就是说比原来套路的对练又提高了一步，通过锻炼可全面提高人体身体素质，是格斗前所采用的临战运动姿势。它不仅能使身体处于强有力的状态，而且有最佳的快速反应能力：左脚提起，向前进步，还原成实战式。 换步：前脚与后脚同时蹬地并前后交换。拿法主要是腕关节反过来制服对方
适当的玩一些游戏，可以增加反应能力。实战很重要。还有就是多打些防守反击
不要轻易动武 心中要有正义反击比主动进攻更有力
多打实战。。最好多比赛，精神不集中，反应慢可以去打打乒乓球或者羽毛球。不会出招或者被对手避开可以多练高抬腿和组合腿法，特别是要学会运用组合腿法，很有效的。在比赛上要小心，学会发现对手的缺点。
提高实战能力的最快途径就是参加实战
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一堂最接近实战的训练：当特战队员遭遇格斗冠军
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（原标题：一堂最接近实战的训练：当特战队员遭遇格斗冠军）
著名散打运动员柳海龙（左）与特战队员现场切磋。关亚斐 图解放军报3月13日报道，“共享经济”是眼下比较热门的词汇，泛指人们公平享有社会资源，各自以不同的方式付出和受益，共同获得经济红利。通俗地说，不直接拥有闲散物品的所有权，需求方可通过租借等共享方式使用物品。在咱们部队，也有一个类似的热词：军民融合。军品可以通过“军转民”的方式，供民间使用；民品则可以通过“民参军”的方式，运用到军事实践当中。不论是“共享经济”，还是“军民融合”，我们通常更多的是注重物资领域的共享和融合，其实，我们应该拓展到文化知识、技术智能、理念制度等方面的非物质和软实力方面的共享和融合。比如说，部队的单兵和基础课目的训练时，进行体能训练时，我们可以向专业运动员学习；练射击，我们不妨请世界冠军来指导；练擒拿格斗，武术教练肯定是最好的老师；冰雪条件下机动与射击，就可以向冬季两项的运动员取经……“欲得其中，必求其上；欲得其上，必求上上。”一篇谈论“格局”的网文，说到一棵石榴树苗的三种结局：放到花盆里栽种，最多只能长到半米；放到缸里栽种，就能够长到一米；放到庭院空地里栽种，能长到四五米。其中的道理是显而易见的：格局决定最后的结局。言兵者不止兵书，有时高手在民间。中国文化是滋养我们的沃土，军事实践可以打开视野，拓展领域，特别是在理念意识、方式方法、制度规范上，可以跨界博采众长，站在更高层次上不断提高我们的战斗力水平。海军特战队员与“昆仑决”赛事冠军们交流与学习，无疑给我们打开一扇非常有启示意义的大门。狭路相逢：一场“硬碰硬”的较量这是一场“硬碰硬”的遭遇战。一方是海军特战队员，另外一方是名震海内外的格斗冠军。“昆仑决”派出了国内最强的阵容：自由搏击“诸神八强”的田鑫来了，综合格斗冠军张美煊来了，世界散打冠军柳海龙也来了。海军特战队员也不是“吃素”的。他们多次出色完成海上联合演习、海上反恐怖反海盗劫持演练、亚丁湾护航等重大任务不说，先后有数十名特战队员赴国外参加国际特种兵集训和竞赛，并获得多项总分第一。开场，大家都留了几分客套，特战队员亮了自己的捕俘拳，田鑫和自己的教练王强则演示了自由搏击的对抗套路。第二个环节是柳海龙的亮相。曾以“柳腿劈挂”威震散打赛坛，把世界和全国散打比赛的桂冠尽收囊中的柳海龙，一出场就赢得了官兵的热烈掌声。看来，名气不是吹出来的，是真打出来的。客观地说，特战队员里很难找到柳海龙的对手。柳海龙没能真正展示自己的“柳腿劈挂”，而是把自己当成“靶子”，让特战队员在他身上找一找飞腿劈挂的感觉。在“超级散打王”的身上，官兵倒是毫不客气，但功夫明显差火候。于是，柳海龙就悉心传授了“柳腿劈挂”的绝招：要练好劈挂腿，先得练好“一字马”。说完，身高差不多一米八、体重80多公斤的汉子，很轻松地来了一个“一字马”。顿时，场上响起了雷鸣般的掌声。交流到此，气氛祥和不失热烈，就此结束，也皆大欢喜。但是，主客都觉得意犹未尽，不来点实打实的对抗，不碰出一些“火药味”来，都不甘心。于是，具有打擂台性质的挑战便开始了。首先上场“守擂”的是2016年“昆仑决”年度总冠军张美煊。他还是留了一手，不主动攻，只侧重于守，就练地面功夫。特战队员们个个踊跃上场，毫不畏战。但这个挑战显然是一场非对称的遭遇战。差距是明显的，先后有三名战士都败下阵来。与强手过招，实际上比的是看谁能坚持更长的时间，看谁让综合格斗冠军赢得更费力一些。“硬碰硬”的对抗很激烈，现场气氛也很热烈。最后，“昆仑决”创始人姜华也踊跃上场摆下“擂台”。原以为老板是一个“软柿子”，但两轮交手，两名战士也还是败下阵来。不过，姜华赢得不轻松，两条胳膊留下了几道血痕，也算是特战队员给他留下的纪念吧。明明说好的是一场交流，却与格斗冠军们碰出了“火药味”，有点“约架”的味道，但令海军特战队员们大呼过瘾、大开眼界。虽然败了，不过特战队员依旧乐观：失败乃成功之母，我们通过与格斗冠军切磋，可以在擒拿格斗的训练课目中学习到更多的制胜招数。剑走偏锋：一次超越输赢的交流王强，20年前在某集团军侦察营当过五年兵，现如今是河北一家搏击俱乐部总教练。这次来到海军特种部队，他除了激动，还有对特战和格斗的深刻理解。当年的侦察兵是“一把绳子一把刀，拳打脚踢抓俘虏”，现在的特战队员和当年的“王强们”已不可同日而语。他们上天是雄鹰、陆地是猛虎、入海是蛟龙，带给人们的是更深层次的震撼。谈到擂台上的输赢，王强认为是再自然不过的事情。这些职业搏击选手，一辈子就干“格斗”这一件事，他们是赛场上的“专家”。特战队员则要练习攀登、潜水、跳伞、直升机滑降、特种射击等20多个高强度课目，是“杂家”。练擒拿格斗只是特战队员们众多的训练课目中很小的一部分。在赛场上，“杂家”戴上拳套和“专家”比试拳脚功夫，那就是以己之短去攻击他人之长，焉有不败之理。不过，比赛有自己的游戏规则，打仗则有自己的制胜机理。到了战场上，能打赢的肯定是综合素质全面的特战队员，而不是只会一招鲜的“专家”，靠一锤子买卖怎么能赢得战争呢。走进海军特种部队的“昆仑决”创始人姜华，和王强有着同样的感受。当他得知，特战队员们每天要完成200个仰卧起坐和俯卧撑、100个蛙跳，每周至少完成两次负重25公斤5公里跑和一次10公里跑；他们一年要穿烂2双训练靴、磨破3套作训服，每个人负重越野和行军距离相当于从海口跑到北京，每个人练习攀登的高度加起来远远超过珠穆朗玛峰的高度，他的感受只有两个字：震撼！真正打动姜华的，是官兵们的亮剑精神和血性。以前，“昆仑决”的格斗冠军们也去过大学院校，鲜有人敢上前应战。来到海军特种部队则不同，官兵们个个抢着上来与格斗高手过招。勇猛顽强的作风，不畏强敌的精神，敢于亮剑的血性，带给人的是深深的震撼。这种特战精神特战魂，令人钦佩。说起创办“昆仑决”比赛的初衷，姜华认为举办搏击比赛不仅仅是传授搏击技艺，强身健体，更重要的是弘扬中华武术文化，传承尚武精神，打造一张亮丽的软实力名片。他不无感慨地说，今天走进海军特战部队，领略到了“丹心利剑，机智勇敢”的蛟龙精神，找到了久违的中华武术文化的魂魄。摩拳擦掌：一堂最接近实战的训练春节前夕，前来部队慰问的人很多。“昆仑决”团队来部队虽然没有说是“拥军”，给官兵们赠送搏击手套也没说是“慰问”，但我们更看重的是，他们带来了最接近实战的格斗技艺，这才是新年最好的礼物。观摩了“昆仑决”年度总决赛，也观看了特战官兵与格斗冠军切磋武艺的海军特种部队某部部队长王海峰，道出了来自心底的感触。其实，特战队员在与“昆仑决”搏击高手打擂台的时候，王海峰就敏锐地察觉到了对手使出的一招制敌的“锁技”。他甚至等不及擂台赛的结束，就在一边与教练王强交流起“锁技”来。长期以来，部队练习擒拿格斗术时，有一个锁喉的动作。这个动作练了几十年，现在还在这么练。现在看来，这个动作落伍了，也不太符合实战要求。想想也是，现在会有哪个哨兵，能站在那里等着你从背后来锁喉？格斗冠军们的动作就非常贴近实战。他们不仅有面对面的“断头锁”，还有背后的“狮子锁”，只需20秒到30秒的功夫就可让对手“窒息”。与“昆仑决”的格斗冠军们切磋技艺之后，特战队员们个个群情激昂，摩拳擦掌，跃跃欲试，表现出强烈的请战意愿。比赛是最接近实战的训练。部队长王海峰向记者透露，他们也准备开展格斗竞技比赛。竞争激烈的比赛，对提高官兵们的实战能力，锤炼官兵血性，有着不可替代的作用。到时，会请“昆仑决”的教练和裁判来部队指导。春节过后，部队长王海峰着手组织大家把“昆仑决”格斗中的一些实用技术，充实到部队的擒拿格斗训练中去，丰富和规范相关的训练内容，并普及开来，使他们的格斗训练更加贴近实战。“昆仑决”的格斗高手们，无疑是实战化训练最好的“磨刀石”。海军特种部队也与“昆仑决”达成初步协议，建立协作交流机制，努力把擒拿格斗的训练水平推向更高的层次，真正练就更贴近实战的军事素养和技能。链接：昆仑决“昆仑决”，全称昆仑决世界极限格斗赛（英文名：KunlunFight），是一项由中国公司原创，掌握核心规则制定权与话语权的全球顶级格斗赛事。这项赛事成立于2014年，在不到3年的时间里得到了迅猛发展。截至目前，“昆仑决”已在十几个国家的近40个城市，进行了70多场国际顶级比赛，向全球76个国家的电视台输出版权，每场赛事的互联网直播点击率以亿计。（原题为《当特战队员遭遇格斗冠军》）
(原标题：一堂最接近实战的训练：当特战队员遭遇格斗冠军)
本文来源：澎湃新闻网
责任编辑：王晓易_NE0011
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