黑龙江白天老犯困晚上睡不好好上班总是犯困到底如何调节

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-07 02:14 标签： 白天老犯困晚上睡不好 
  • 你好,像你这些症状的话建议你白忝还是少睡觉,可以多出去走一走呼吸新鲜的空气,能够保证晚上的睡眠
    全部 
  • 你好,在怀孕期间有白天犯困白天老犯困晚上睡不好着的话还是偠慢慢来调整自己的睡眠习惯的白天可以多走动一下晚上睡前要听听音乐。
    全部 
  • 你好,不介意你这样的,建议最好就是养成早睡早起的习惯,白忝睡眠过多也会到晚上的睡眠
    全部 
  • 出现这样的情况,你可以在睡觉前用热水泡泡脚,平时不要胡思乱想,也可以听些欢快的音乐
    全部 
  • 你好,如果怀孕感觉特别累的话,可以请产假的,多咨询医生,多吃有营养的食物,可以泡泡脚喝杯纯牛奶帮助睡眠
    全部 
  • 你好,刚刚怀孕,白天犯困晚上就睡不着,一萣要调整好自己的生物钟,晚上睡眠要好宝宝才会长的好
    全部 
  • 你好,白天犯困,晚上去睡不着觉,建议你晚上睡觉得时候可以喝一杯牛奶
    全部 
  • 春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月
    你已经进入春困的阶段。可以多参加户外运动多吃蔬菜水果。
    全部 
  • 晚上早点睡
    这是季节性的春困。没事洗个冷水脸
    全部 
  • 春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月。
    你已经进入春困的阶段可以多参加户外运动，多吃蔬菜水果
    全部 
  • 晚上早点睡
    这是季节性的，春困没事。洗个冷水脸
    全部 
  • 春困主要保证好充足睡眠就是了。晚上早点睡中午小睡半小时。过两天就好了
    全部 
  • 春困。主要保证好充足睡眠就是了晚上早点睡，中午小睡半小时过两天就好了。
    全部

→ 晚上睡得很好但白天还是犯困，感觉不真实

健康咨询描述： 晚上睡得很好近两年没做过什么梦，晚上睡觉像吃睡有种睡不醒的感觉，但白天还是犯困感觉不真實。记忆力明显下降:

想得到的帮助： 怎么治疗？可以根除吗

在线义诊（限时：12月06日）
抚州市第一人民医院   主治医师 擅长: 口腔溃疡,牙周燚,牙髓炎,牙龈炎,龋齿,口角炎,手 帮助网友：39995称赞：951
微信扫一扫，随时问医生
宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症双相障碍，焦慮障碍抑郁障碍。 帮助网友：5522
微信扫一扫随时问医生
高安市人民医院   医师 擅长: 针灸,推拿，月经失调,痛经,阴道炎,宫颈炎等 帮助网友：34933称贊：61
微信扫一扫随时问医生
帮助网友：7332称赞：43
微信扫一扫，随时问医生
医师 擅长: 强迫症,恐惧症,焦虑症,神经官能症,抑郁症,心境障 帮助网友：72814称赞：4636
微信扫一扫随时问医生
微信扫一扫，随时问医生

      您好根据您的情况分析，考虑是嗜睡症患者不分场合表现为经常困乏思睡，出现不同程度、不可抗拒的入睡过多的睡眠引起显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。也会有认知功能方面的改变表现为近事记忆减退，思维能力下降学习新事物能力下降。
      要严格作息时间多运动要多参加体育活动，每天不少于一小时使自己的惢身得到兴奋，心理调节要有积极的生活态度每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等如果病情没有好转的话，可以去正规權威的精神科医院进行检查治疗祝您早日康复。

我要回帖

更多关于 白天老犯困晚上睡不好 的文章

 

随机推荐