87年的宝妈，都来说说生日，看有没有一天儿的
来自妈妈帮社区：
是的，春节前都是属虎的！
那应该是86.28岁
我是农历10月20的
我农历10-24
现在5个月，在肚子里
农历是10月24，老公是正月初三。都是87年的。
我们同一天10-24
我也是农历是10月24
很难得遇到同年同月同日的是！我也是10-24农历的
我也是农历是10月24
很难得遇到同年同月同日的是！我也是10-24农历的
那应该是86.28岁
虚岁28，周岁27吧！我去医院看病医保卡就自动带出才26岁！27岁生日还有一个月呢！哎不敢面对啊马上30了！
虚岁28，周岁27吧！我去医院看病医保卡就自动带出才26岁！27岁生日还有一个月呢！哎不敢面对啊马上30了！
嗯.有些地方算周岁我们这只算虚岁
我8月20，农历
我也是8月20,嘿嘿
虚岁28，周岁27吧！我去医院看病医保卡就自动带出才26岁！27岁生日还有一个月呢！哎不敢面对啊马上30了！
这么算我结婚时才20
87年农历9.12，崽9个月了
我是4月3号，我家宝还有6天9个月
嗯.有些地方算周岁我们这只算虚岁
各地算法是不一样的！在外面都说周岁，要不太乱了，老家的习俗，我们这样的叫不得年要虚两岁！过完年虚岁就得是29了，太乱了。在外面上学工作没人说虚岁，也习惯了，说周岁还觉得自己小点了！呵呵，我北京的同事跟我同年同月同日生的他都说自己是属兔的呢！
这么算我结婚时才20
结婚好早啊！
哇！这么巧啊！缘分咯！
恩，我是早上八点出生的，我有一个同学是九月初一晚上八点出生的
我阴历四月初九
正月十五元宵节生
我们差一天，我正月十六的！
和我家宝宝一天的生日
好巧哦，快来抱抱
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这是我看上的几款沙发，很舒服吧。
&&(字节数: 1540) [原创
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祝福伟大的祖国更加强盛，祝福祖国的人民天天向上。祝福你我口袋日见膨胀，祝福我们的爱人健康漂亮。
当你看到我给你的这份祝福，请将头用力撞墙，看到没有，你眼前无数的星星是我无限的祝福，国庆快乐！&(字节数: 759) [引用
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茶文化―茶与健康―夏天喝白茶有益健康
　　茶叶按发酵度与制作方法的不同，分为红茶、绿茶、乌龙茶等类型，但你是否听说过“白茶”呢？最近，英国《最佳营养学》杂志介绍，相对于绿茶来说，白茶由于制作工艺简单，保留了茶叶中的更多营养成分。&&
　　在国内，白茶不如绿茶、乌龙茶等更为常见，不过，也有银针白毫、白牡丹等不同的品种；在英国，喝白茶则是非常流行的一件事。专家指出，所谓白茶，是用早春季节采摘的茶叶制作而成的。此时，茶叶和茶芽都比较稚嫩，绿色的叶子外表披满白色茸毛，所以叫“白茶”。&&
　　白茶比红茶、绿茶在制作方法上更为简单。一般来说，绿茶是没有发酵过的茶，制作中要经过采摘、炒青、揉捻、干燥等过程。红茶则经过完整的发酵，发酵度达80%―90%，制作过程包括采摘、萎凋、揉捻等，但不包括炒青。白茶是把茶叶采摘下来后，只经过轻微的、约10%―30%程度的发酵，不经过任何炒青或揉捻动作，便直接晒干或烘干制作而成的。由于制作过程简单，以最少的工序进行加工，因此，白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。&&
　　专家指出，和绿茶、乌龙茶相比，白茶中茶多酚的含量较高，它是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。白茶中还含有人体所必需的活性酶，可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。&&
　　此外，夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上。实验证明，混合有白茶的牙膏，杀菌能力显著增强。因此，他认为，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。
&(字节数: 1945) [引用
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樱桃属于蔷薇科樱桃属(Ceraras)植物，温带落叶果树。樱桃成熟期早，有早春第一果的美誉。我国作为果树栽培的樱桃有中国樱桃、甜樱桃、酸樱桃和毛樱桃4种。樱桃红似玛瑙，大如弹丸，小似珠玑，水汪汪，亮晶晶，非常诱人。
樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达6至8毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。
樱桃还有药用价值，其根、枝、叶、核、鲜果皆可入药，能治疗多种疾病，特别是具有能促进血红蛋白的再生作用，对贫血患者有一定补益。 明代药物学家李时珍在《本草纲目》中记载，樱桃有益气、祛风湿、透疹、解毒等多种药效。（樱桃属热性，患热性病及喘咳者不宜食用。樱桃仁含氰甙，水解产生氰氢酸，误食可能出现中毒症状。）
酸甜爽口的樱桃色泽光洁，自古以来就是美容果，樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，故近年不少美白产品都加入樱桃成分。
樱桃含铁极其丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量山楂的13倍，苹果的20倍，含量为各种水果之首。
铁是血红蛋白的原料，而妇女又以阴血为本，因此樱桃除能美肤红颜外，还有助治疗孕妇、乳母贫血及月经过多、崩漏等多种妇科病症。
中医古著《名医别h》中有记载：“吃樱桃，令人好颜色，美志。”
除了含铁量高之外，更有平衡皮质分泌、缓慢老化的维他命A；活化细胞、美化肌肤，令双眼有神及治疗月经不顺的维他命B2、於碱酸、铁、钙、磷及高补充肌肤养分的维他命C；除具美容功效，更有食疗保健作用，如脾虚腹泻、补中益气、肾虚腰腿疼痛等。
樱桃由内到外都是妇科良药，可用作食疗用，先将冰糖适量溶化，加入银耳50克煮10分钟左右，然后加入樱桃30克、桂花适量煮沸后即可，这汤水有助补气、养血、嫩白皮肤。
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十二生肖守护神
人类的气运本有盛衰之别，即使是同一个人，在不同的时间，也常能感到运途殊异之处。不同的生肖有相异的“守护神”，密宗宗师在探讨人类的运途时，曾下结论说：“只要按照自己出生年所属的守护神，奉敬恒持，则健康、智慧、事业、家庭、爱情、功名、福德等各方面，都能获得显著的改善，事事顺遂。”生肖鼠之守护神千手观音菩萨
鼠年出生者一生守护神为千手观音。鼠年生人有喜好居住闲静处所个性。若为君子可达高官显贵，若为小人可储财富，唯性格急燥。其相应守护神千手千眼观世音菩萨，千手观音为果德之尊。“千”为无量及圆满之义，以“千手”表示大悲利他的无量广大，以“千眼”代表观察智能的圆满无碍。根椐“陀罗尼经”云：千手千眼观音能利益安乐一切众生，随众生之机，相应五部五种法，而满足一切愿求。故鼠年生人，若能虔诚供奉持诵佩戴千手观音守护神像，必使事事顺心，心想事成。
生肖牛虎之守护神虚空藏菩萨
牛、虎年出生人一生守护神为虚空藏菩萨。牛年生人具财气，擅社交应对，尤具巧手，中年运势较差，后逐渐发达。虎年生人聪敏显贵，受人重视、然早年多灾多难，需三十后运途转佳，可聚财运。虚空藏菩萨具有赐予利乐的力量，“藏”表无限福德智能；“虚空”表广大。“大方等大集经”指出虚空藏如同富翁，相应果苦众生，只要到它面前，即会施予救济。因此，虚空藏菩萨是以济度众生为乐的菩萨。凡牛、虎生人若虔诚持诵佩戴供奉守护神虚空藏菩萨法像，可财源广进、不虞匮乏。
生肖兔之守护神文殊菩萨
兔年出生人一生守护神为文殊菩萨。兔年出生之人具有智能才学，博学多艺，但因毅力不够，多半途而废。夫妻之缘极佳，此年生人天性善良，受人爱戴，晚年安乐、衣食不缺。相应之守护神文殊菩萨又称法王子，为智能之象征，右手持金刚宝剑能斩群魔、断一切烦恼，左手执青莲花，花上有金刚般若经卷宝筐，象征所具无上智能，兔年生人若能虔诚持诵配带供养与之相就的守护神文殊菩萨法像，能获菩萨护佑加倍，增长智能，使学业、事业顺利、婚姻和谐，破除一切烦恼苦。
生肖龙、蛇年生者守护神为普贤菩萨。龙年生人具智能、为人亲切，可成大业，但个性急燥，易成败因。蛇年生人因前世业，今生烦事不断，应谨言慎行，白手起家，可获名声。相应之守护神普贤菩萨，世称为十大愿王，“法华经”指出：只要能虔诚信奉，普贤菩萨将与诸大菩萨一起出现守护此人，使他身心安称，不受一切烦恼魔障之侵。“普贤延命经记”指出普贤菩萨具有延命益寿不可思议力量。龙、蛇年生人若虔诚持诵佩带与之缘深的普贤菩萨法相，获菩萨护佑灾邪远离、延年益寿，并有意外收获。生肖马之守护神大势致菩萨
马年出生人一生守护神为大势至菩萨。马年生人，一生劳碌，冲劲十足，却往往财进财出白忙一场，且易生意外血光之祸。于年老后，子孙围绕，享受晚福。相应之守护神大势至菩萨，根据“观无量寿经”记载大势至菩萨以独特的智能之光遍照世间众生，使众生能解脱血光刀兵之灾，得无上之力。因此，大势至菩萨被认为光明智能第一，所到之处天地震动，保护众生，免受邪魔所害。马年生人若能虔诚佩带持诵供奉大势至菩萨之守护神像，可消前世业障，使一生聚守财、顺利平安。
生肖羊猴之守护神大日如来菩萨
羊、猴年出生者一生守护神为大日如来。羊年生人前世多造杀业，虽聪敏，然今生多灾，年轻财禄起伏不定，破财运差。应多行善，以消前业。猴年生人具才干，财富聚足，但个性轻率，耐心不足。相应之守护神大日如来为佛教密宗所尊奉最高神明。“大日经疏记载如来日光遍照法界,亦能开发众生善根，乃至世间出世间事业由之成辨”。因此，羊、猴年生人若虔诚持诵佩戴供奉大日如来守护神法相，必获如来光明开启智能，成就一切事业，使贵人来助，鸿图大展。
生肖鸡之守护神不动明王菩萨
鸡年出生人一生相应守护神为不动明王。 鸡年生人孝心深厚、好学、明辨是非、正义感强，但与兄弟缘薄，虽有财禄但一生孤立，且体弱多病，应多注意养生与多行布施累积福田。一生守护神不动明王为密宗八大明王首座，具有在遇到任何的困难时，均能扫除障难，并不为动摇之意。不动明王显现愤怒像章，使亲扰众生之邪魔畏惧而远离，使众生于修行路上不致动摇善念菩提心。鸡年生人若能虔诚持诵佩戴供奉守护神明王法相，必能受不动明王守护，使罪业远离，一生顺遂，平安如意。
生肖狗猪之守护神阿弥陀佛
狗、猪年出生者一生守护神为阿弥陀佛。狗年生人天性随和，好交朋友，但无才艺，以从商为宜，年轻时运途不顺，过中年后扬名显贵。猪年生人因前世深具善根，今世衣食不缺、才干洋溢。守护神阿弥陀佛为西方净土世界的教主，以无量愿力誓渡一切众生，不舍悲愿，以无量光明照触行者，业障重众皆可消灾。凡持其名号者，生前获佛护佑，消除一切灾祸业苦；死后更可化生其极乐净土，得享一切安乐。狗、猪年生人若能虔诚持诵佩带供奉守护神阿弥陀佛法相、则一生顺利，逢凶化吉。&(字节数: 2608) [原创
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巨蟹座端午运势：★★★★★
端午心情：碧空荡漾
蟹儿永远都是那么的注重传统，充满了爱心的他们怎么能够错过这美好节日，精心地为小孩子们选些小礼物，抽空去看下父母，或是打个电话问候一声，总之端午的蟹儿脚步轻轻，忙碌却快乐着。
端午不宜：应邀
开运食物：竹筒香粽
开运服饰：真丝便装 &(字节数: 1308) [原创
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春季瘦身燃烧脂肪14法
&&&&&&&& 你或许会纳闷，为什么别人大吃大喝没有发胖，而你整日谨小慎微进食，腰腹却明显见长呢？答案就在新陈代谢中。
　　新陈代谢就像身体里面的一台小机器，每时每刻都在燃烧热量。由于遗传因素的影响，有些女性燃烧脂肪的速度会比较快。不过年龄、体重、饮食、锻炼习惯也会产生一定作用。随着年龄的增长，女性的新陈代谢率会逐渐下降。从20多岁起每隔10年就会减少五六磅肌肉。也就是说，35岁时比25岁时每日少消耗100千卡的热量。这听来虽令人感到忧心忡忡，但我们还有一些简易的方法可以挖掘身体燃脂的潜能。
　　以下14个秘招就是告诉你如何烧旺体内的燃脂火焰。只要如法施行，相信瘦身、美体、减肥会变得易如反掌。
　　1 不要猛减热量
　　采用热量非常低的饮食方式，并不是一种行之有效的减肥方法。因为人的体内有一套自动保持正常体重的程序，所以如果你突然从饮食中减掉1000千卡的热量，你身体的基础新陈代谢率（身体维持基本的生理功能，如呼吸及心跳所需要的热量数值）将自动减缓，因为身体现在认为你正处于饥饿状态。
　　那么，人体每天应当消耗多少热量呢？这要根据你的活动量大小来确定。你将现有的体重（磅）乘以11所得出的结果，就是你每日应需要的热量。例如，你的体重是120磅，每日正常消耗的热量大约为1320千卡。除非你的身高不及5英尺（1.52米），否则不要使你每日消耗的热量低于1200千卡。研究表明，凡消耗热量低于这一数值的女性，她们的基础新陈代谢率会降低45%之多。
　　2 一定要吃早饭
　　早饭是一日三餐中与新陈代谢及减肥关系最为密切的一餐。多项研究表明，吃早饭者比不吃早饭者更容易减肥。由于人在睡眠时，新陈代谢率很低，只有到再吃饭时才能恢复上升。所以，如果忽略早餐，身体在午饭之前不可能同往常一样燃烧脂肪。这就是为什么说早餐时摄入含300~400千卡热量的饮食不失为明智之举的原因，因为早餐是新陈代谢的启动器。
　　澳大利亚大学的研究人员将高脂早餐与高纤维碳水化合物早餐的效果进行比较后发现，凡是食用高脂餐的人，饭后饥饿的时间更快。肌体消化与吸收高纤维碳水化合物饮食的时间要比脂肪类食物长，这样才不会引起血糖水平有大的波动，从而饥饿感到来的时间会更长。因此，早饭应包含大量的高纤维碳水化合物。
　　3 多吃蛋白质
　　研究表明，摄取足量的蛋白质能够提高肌体的新陈代谢水平，会使人体每日多燃烧150~200千卡的热量。蛋白质主要是由氨基酸组成的，肌体消化这类食物比消化脂肪及碳水化合物更费时。所以，要将它们分解掉就需要燃烧更多的热量。
　　当然，这并不意味着人们的饮食必须以高蛋白为主。不过，你应当保证每日摄入总热量的10％~35%来自蛋白质（如鱼、鸡肉、低脂干酪、酸奶、豆类），这样的饮食结构才算平衡。
　　4 增加吃饭次数
　　每日吃四五顿小餐要比3顿大餐更能保持旺盛的新陈代谢水平。两餐之间的时间要尽量保持在2~3小时之内，并且要保证每餐必须有蛋白质食物，因为它是新陈代谢的　增强剂。比如，如果你早餐吃的是高纤维类谷物食品与水果，那么早餐与午餐之间的加餐就应当食用酸奶和水果。午餐时尽量吃100克鸡肉（或鱼）外带一份蔬菜色拉。下午加餐时可食用一支香蕉和一块低脂干酪。晚餐时要尽量少吃，可以来1份100~150克的火鸡肉、鱼或者是1份蛋白质食物，外加1份蔬菜。
　　5 多吃“好”碳水化合物
　　精制碳水化合物，如面包圈、白面包等，能使胰岛素水平发生剧烈波动，这相应促进了脂肪在肌体内的存储，由此会降低肌体新陈代谢率。因而，补充碳水化合物时，应以含高纤维素者为佳，如各类蔬菜、水果及全麦谷物等，它们都属于“好”碳水化合物，这些食物对胰岛素水平影响很小。
　　6 戒掉酒瘾
餐前想喝一杯鸡尾酒或其他烈性酒吗？那请你在拿酒杯时要三思。最近有多项研究表明，餐前饮酒会使人多摄入200千卡热量。另有研究发现，肌体在发挥新陈代谢功能时，首先燃烧的是酒精中所含的热量。也就是说，其他饮食中的热量有可能作为脂肪存储于皮下。如果你的确酒瘾难耐，不妨喝一点葡萄酒，每杯葡萄酒只含有80千卡的热量，并且还含有大量的有益于健康的抗氧化物质。
&&&&&&& 7 不要断奶
　　奶制品必须天天有。2003年1月美国《营养杂志》刊载的一项研究指出：凡是每日饮（食）用3~4次牛奶、酸奶及奶酪的女性与不食用奶制品者相比，其脂肪会多减少70%以上。奶制品降脂减肥的原因是：奶中的钙质与其他成分相互作用，增强了肌体的新陈代谢水平，提高了肌体燃烧多余脂肪的速度。女性每日在食用奶制品的同时，另外再补充1200毫克钙质，能获得最佳燃脂效果。
　　8 多喝麻辣汤
　　研究表明，午饭或晚饭做汤或炒菜时，放一点胡椒粉，会暂时提高肌体静息状态的新陈代谢率，其原因是辣椒素会刺激肌体释放肾上腺素，由此加速新陈代谢水平，从而提高肌体燃烧热量的能力。此外，研究者还发现，辣椒能压制食欲，使人餐后不容易感觉饥饿。
　　9 学会闭目养神
　　睡眠不足会影响肌体的新陈代谢功能。凡是每晚睡眠不足4小时者，其肌体分解碳水化合物时将会遇到更大困难。当你感到疲乏时，肌体就缺乏能量来维持日复一日的功能活动（其中包括燃烧热量），所以你肌体的新陈代谢能力也自然会降低。
　　有很多方法可以保证得到充足的睡眠，这取决于自己会不会安排时间。如果你的睡眠状况不佳，那就将锻炼时间安排在睡觉前的2~3小时进行，这样，会使睡意紧紧与你相拥。此外，睡前泡个热水澡，能使人更容易进入梦乡。
　　10 多吃香蕉
香蕉中含有大量的钾元素，它通过调节体液平衡以提高肌体的新陈代谢水平。如果肌体处于缺水状态，燃烧的热量就会减少。因此，每天要保证至少摄入1200毫克钾元素：一根香蕉含有450毫克，一杯牛奶含有370毫克，一个橘子含有250毫克。
　　11 不要忽视花生酱
　　你平时爱吃花生酱吗？为了提高身体的新陈代谢水平以及减少腰围的尺寸，从今天起就把它作为你的饮食伴侣吧，因为花生酱中含有丰富的镁元素。镁这种矿物质通过给细胞补充能量来提高新陈代谢功能。所以，要想燃脂减肥，每天应摄取320毫克镁元素。含这种物质的最佳食物有：全麦面包制作的花生酱三明治以及菠菜制作的菜肴，等等。
　　12 常吃海鱼
　　经常吃鱼的人，能降低体内莱普亭（Leptin）这种激素的水平，这对降脂减肥十分有益，因为体内莱普亭的水平越高，肌体的新陈代谢率就变得越低，身体也就变得愈来愈胖。因此，要想苗条身材，每个星期应吃3~4份鱼。
　　13 补充铁质
　　铁质对于健身十分重要。如果铁质摄入量不足，肌体就不能将充足的氧气运送给细胞，从而降低了新陈代谢水平。成年人每日应补充18毫克铁质。为了达到这一目标，你既可以服用铁剂或复合维生素，也可以多吃含铁质丰富的食物，如瘦肉、鸡肉、大豆、强化谷物等。
　　14 常喝绿茶
　　绿茶不但以其抗癌的益处为人们所共知，而且还具有提高新陈代谢的作用。凡是每日饮3次茶的人，其新陈代谢率会提高4%。也就是说，每日要多消耗60千卡热量，相当于每年减掉6磅体重。这可能是由于绿茶中含有能够提高去甲肾上腺素这种化学物质水平的成分，此物质对于加速新陈代谢具有重要作用。由此可以看出，喝茶不但能防治心脏病与癌症，而且对于减肥也是作用斐然。
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2:10:53]&&&
&&&&&&& 后海是在北京旧城区新发展起来的时尚夜生活地区。随着夜幕的降临，后海四周的霓虹灯一盏一盏得亮起，把湖面照耀的犹如仙境一般，给人以虚幻缥缈的感觉。喜欢过夜生活的众男众女们，逐渐从城市的四面八方聚集到这里。沿着后海的河岸（星巴克那一侧），是让你目不暇接的咖啡馆和餐厅，每间都风格迥异，决不仿效别家。
&&&&&&& 后海同样是一个老少咸宜的地方---酒吧、茶舍、咖啡屋应有尽有。各有特色的小店总有一间是适合你的。
&&&&&& 无论什刹海记忆多少文明，“吃”是不曾让人忘却的，它在沿水街头，在小巷深处。
　　燕京八景之一“银锭观山”――百年老号“烤肉季”。想道光年间“荷花市场”摆摊卖烤羊肉的老季：面一汪碧水，眺西山婆娑，如今的人，便更惜这一口爽爽的烧烤美吃。
　　羊房胡同11号，各色的官府菜馆――厉家菜。少了老北京人的热情，多了一条“严规”――不让点菜，做什么就吃什么。无论你是多大名人，比尔·盖茨、拳王阿里，还是国家元首，一律不买账。西海岸边的鱼生、茶道、船餐，让食与乐完美调和，便难怪都市人蜂拥而至了；小桥流水，江南人家，一碗清羹，一匙雅味，什刹海的“孔乙己”多乎哉？不多矣。
　　&&&&&&& 还有那些藏匿在胡同中的九门小吃，随处散发的爆肚、卤煮味道，流窜着诱人的豆汁酸……
&&&&&&&& 后海是指前海、后海、西海三块水面的。为了与北海、中海、南海前三海区别， 被称作后三海。后海东起地安门外大街，西至新街口大街，南起平安大街，北至北二环，总面积146.7公顷，其中水域面积34公顷，绿地面积11.5公顷。这是北京城内700年以前元大都时期的古老水域。&&&&&&&& 后海，是历经千年的什刹海的一部分，是一片有水而能观山，垂柳拂岸的闲散之地，岸上的民居和居民，周边的王府和名人故居更为它铺陈着京味和历史的无穷韵味。人们来这里只为了，这里依然能够听到秋日里清脆的虫鸣，依然能看见老北京建筑群的缩影，依然能咀嚼那似乎早已远去的皇家遗韵。&&&&&& 说是“海”，其实是一个巨大的人工湖，是旧时皇家独享的一泓清池。后海地处北京市中心，距天安门仅有四、五站地，与著名的北海一水相连，与景山、故宫遥遥相对。沿海走着走着，一不留神就会看到碧瓦红墙。在那些高大庄严的大门外，只能看到院内高大森郁的树木。悠悠地透着神秘。据说，后海的水域连着的龙脉，从古至今都是风水宝地。所以，历代的高僧们在这里修寺建庙，而王公大臣们则在岸边选址筑府造园，名人们也纷纷迁居湖畔，开始了后海边上最初的水岸生活。因此，俗语说，“先有什刹海，后有北京城”。
后海酒吧：
& && & 和其他酒吧类似的调调,简单的古旧家具、绿色植物、个性饰物,懒洋洋的感觉。后海一带的酒吧都不大,或许空间可以避免过份的喧闹,这也是我喜欢来后海泡吧的原因。
　　月亮高悬,光线暧昧,一阵幽幽的二胡或琵琶声从湖上的游船里飘荡过来,给宁静的后海增添了小资的情调。窃窃私语的情人们,把酒当歌的哥几个。琴声悠扬,让人不由地回忆起家乡的小河及童年的伙伴,那夏夜里抓蛐蛐的情景。
　　后海是个适合怀旧的地方,每次来后海都引发人怀旧的情结。
&&&&&& 曾有人把什刹海的景致同“西湖春、秦淮夏、洞庭秋”相媲美。据说，当年什刹海水清可见底，不会摇橹的人生怕被“海底”的水草缠住。
　　这里的桥也是美极了的。什刹海上桥很多，以银锭桥和万宁桥最有名。银锭观山，站立桥上，北望后海水天一色，远眺西山群峰如黛。鼓楼南侧的万宁桥是北京历史最悠久的桥。它是什刹海水域由湖变河的闸口，是皇城水域和平民水域的分界线。万宁桥与天桥相呼应，形成了京城的中轴线。
　　春日，它有着江南水乡温婉的性格，严冬，它怀着北国风光冰雪覆盖的壮烈。
　　亭台楼阁，朱门青瓦，掩不住的达官显贵的气势，吸引了多少中国韵的文人墨客。
　　让人看不够、想不透。
&&(字节数: 4523) [引用
10:17:39]&&春季疾病的饮食防治
&&& 祖国医学认为：“百草回芽、百病发作”，就是说，春天容易旧病复发。春天由于温暖多风，适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，春天外感较多。对身体虚弱的老年人来说，更应引起重视　。
　事实证明，到了春天凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕这就是祖国医学早已指出的“春气者诸病在头”的原因。现代医学也发现，春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛、头晕、失眠等症状。饮食防治的方法是，每天吃香蕉或橘子250至500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶，频频饮之。因为香蕉含有能降低血压的钾离子。另外，经常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等，对防治高血压也有益。还可用芹菜500克水煎，加白糖适量，代茶饮；或用芹菜250克、红枣10枚，水煎代茶饮；或将花生米浸泡醋中5日，每日晨空腹吃10粒，也均有较好的降压效果
胃及十二脂肠溃疡病，也易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等丰富的狸肉汤鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因为上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。饮食防冶上，可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸热后，于饭前空腹服，每日100毫升，分3次服；也可用新鲜青色卷心菜，洗净，捣烂，用消毒纱布绞汁，服时稍加温，每日2次，15天为一疗程；或用牛奶250毫升，煮开后调入蜂蜜50克，白芍6克，调匀后饮用。这些，均有养阴宜胃之功效 。
老年慢性气管炎，也易在春季发作，饮食防治方法是，要多吃有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。饮食宜清淡，忌食海腥、油腻食物。俗话所说：鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安，是有一定科学道理的。刺激性食物如辣椒、胡椒、葱、蒜等，包括过甜、过咸食物也宜少吃，以免刺激呼吸道，加重病情。
春季饮食三部曲
早春时节，乍暖还寒。从“春夏养阳”的角度出发，要少吃黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆芽等寒性食品，多吃些葱、姜、蒜、韭菜等温性食品，以祛阴散寒。这些食物中所含的有效成分还具有杀菌防病的功效。但春季又是生发季节，所以在饮食上还应当多吃一些鸡肉、动物肝脏、鱼肉、瘦肉、蛋黄、牛奶、豆浆等营养品，以满足人体机能代谢日趋活跃的需要。
　仲春时节肝气随万物生发而偏于亢盛。中医学认为，肝亢可伤脾，影响脾胃运化。因此，唐代药王孙思邈曾讲：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”此时可适当进食大枣、蜂蜜、锅巴之类滋补脾胃的食物，少吃过酸或油腻等不易消化的食物。这时正值各种既富含营养又有疗疾作用的野菜繁茂荣盛之时，如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、竹笋、香椿等，应不失时机地进食。
暮春时气温日渐升高，《饮膳正要》曰：“春气温，宜食麦以凉之。”此时应以清淡饮食为主，在适当进食优质蛋白类食物及蔬果之外，可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶，以防止体内积热。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火，变发疮痈疖肿等疾病&(字节数: 2419) [转贴
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为了迎接愚人节,在互联网上搜集了一些恶搞短信，大家慢慢欣赏吧: 尊敬的用户：您的手机目前已具有提款功能，只需将SIM卡取出插入提款机即可，如提款机不受理业务，请用手机用力砸提款机! 注意：你已持续发送多次黄色内容短信息，本局正式向你提出警告！如有再次发现，将予即时停机处理并登报销号！移动监查处 注意了，先看看你的左边，再看看你的右边。请小心一个刚溜出来的精神病，他的特征是：拿着手机东张西望。 昨晚我作了个梦，你是主角！梦见你手提菜刀气喘吁吁在追头猪。那头猪却突然跪地求饶说：本是同根生，相煎何太急！ 请快速宣读下面数字：2525......好了宝贝，给你骨头吃！&& 你的国语标准吗？请跟我一起念：万万望望、望旺万旺、万腕忘忘、万旺万旺……好了，狗狗别叫了，吃骨头罗！&& 我有一首诗，天下几人知，傻瓜读此诗，知之为知之，不知为不知，你是傻瓜我早知，傻瓜听到手机吱，肯定在读这首诗. 不许动！抢劫！全部举起手来！男的站左边，女的站右边，变态的站中间，哎！说的就是你，还装着看手机！&& 唐僧师徒三人来到火焰山，唐僧吩咐悟空借芭蕉扇，让沙僧找水，突然他大怒的向着猪八戒喊:死胖猪，你还有空看手机!&& 中国移动通信用户：近期因调试网络，如遇您的手机信号不良，请您用力将手机往地上摔，尽量使劲摔，反复几次手机即恢复正常。 高级班：黑化肥发灰会挥发；灰化肥挥发会发黑 MBA班：黑化肥发灰挥发会花飞；灰化肥挥发发黑会飞花。 您好，当您收到这条消息时您的手机已感染病毒，请迅速开关机十次后咨询1860具体原因及清除方法。&& 脑筋急转弯;请快速回答，甲乙丙丁俺，上山去砍柴，遇到一泡屎，甲乙丙丁没吃着，让谁吃了?&& 你知道吗？我天天都在想你，夜夜都在想你。吃饭时想、睡觉时想、工作时还想。很想对你说：快点还钱！&& 夜里我不顾一切寻找你，我光着身子等着你，我在床上不能没有你，可以令我舒服只有你，你到底在哪里......睡衣。&& 第一次看见你，西装笔挺，头发油亮，皮鞋反光……只可惜，不雅的是：你的裤拉链没拉！ 这是一首李白的诗，请大声朗读:卧室春绿，握梅又闻花，我只会中第，邀文卧室睡，卧室知春绿。 试试你的普通话如何，把安史之乱的'乱'改为'绿'，连着读十遍，嘻....&& 这段日子以来，我一直想对你说三个字，但又怕说了连普通朋友也做不成，可我控制不住，还是想说：借点钱！ 有一老冒，手拿晚报，捧怀哈哈大笑。众人问他因何而笑？老冒答到：“有一傻瓜，拿着手机，在看短信息。”&& 读出下面的字，你将获得月薪5000000的工作，试题如下：硪钚鲥簟璁醭歙艽绱癀穑魍旃偬彘硐蓰。 唯心主义说："我说你是猪，你就是猪。"唯物主义说："因为你是猪，所以我说你是猪。"总之一句话-你是猪。 我出一个对联，上联是"在上为帅"，横批是"天蓬元帅"，下联是什么？B:在下为猪！ 通知：明天上头领导下来检查工作，各同事请按要求统一着装，男士：西装领带短裤拖鞋；女士：泳装西裤皮鞋！ 只要仰天长笑，大叫三声“我是美女”，我就会出现在你面前。
清晨你轻轻地走近我的床前，深情地吻着我的脸，你那深遂的眼眸始终注视着我，实在无法拒绝你――“狗狗乖，带你去散步”。 广阔的天空任你高飞，美丽的故事由你发挥，善良的小孩应该去追，幽默的短消息发给小乌龟！！！ 转帐通知：我们已经将20万元按要求转入你的账户，请在2秒钟内确认，否则转账作废。 有一种默契叫做心照不宣，有一种感觉叫做妙不可言，有一种思念叫做望眼欲穿，有一种白痴会把短信看完！ 将这封短信转发3次，你会走财运；转发6次，你会走官运；转发10次，你会走桃花运；转发20次，你将花掉3元钱！ 收到信息者是埃及木乃伊,删除信息者是非洲臭虫,回信息者是卢旺达野猪,不回复者是手术不成功的泰国人妖! 我有件事求你，你那能找个空房让我住两天吗？这件事请你不要告诉任何人，本来我不想麻烦你的，可我真的找不到信任的人了，我是萨达姆！ 你狠，你狠，你真狠；人比黄瓜瘦，没有三两肉；皮比城墙厚，炮弹打不透；心比针眼小，从来不吃亏；情比纸还薄，逮谁把谁坑！ 你善良像猫儿,你忠实像狗儿,你可爱像鸟儿,你识途像马儿,你美貌像蝶儿,你勤劳像蜂儿,你什么都相像，也难怪大家都叫你…禽兽！ 昨晚我梦见你，还送你回家，我们走到一栋漂亮的建筑物，你说到了，跑进去，我望着你的身影，还看见上面写着精神病院。 昨天我和朋友打了一个赌，我说：世界上没有比猪还笨的了。结果，我输了，这都怪你。快请我吃饭！！抚平我挫败的心。 我花一毛钱发这条短信给你，是为了告诉你我并不是一个一毛不拔的人。比如这一毛钱的短信就是我送你的生日礼物，晚上别忘了请我吃饭。 尊敬的手机用户，为了使您在4月1日愚人节这天保持清醒不受欺骗，特提供智慧宝典速成，只要您连续读"￥$^^&&&"十遍即可学会。 可怜的手机用户，非常遗憾，由于您确认了此条短信，所以传染了愚人节细菌。现在仔细看看你的掌心，如果看见一个黑点，说明你已经被该细菌感染，你需要用汽油冲洗你的手机，方可杀灭细菌。（注意保密，一般人我不告诉！） 要是饿了咋办?来份火锅涮涮!要是渴了咋办?去海边转转!要是没钱咋办?找个傻子骗骗!要是没胆咋办?找拉登练练!要是想你咋办?到猪圈看看! 与你偶遇，慌乱的我不知所措。你含情脉脉的双眸，我无法回避。我明白你的心。我拼命跑开你却紧紧相随。我哭喊着：“谁家的狗没人管？” 量窗量床又量墙，跳上床量窗，靠住墙量床，墙比张床长，床又比窗长，窗长不过床，床又长不过墙，所以墙比床比窗长，读不顺就去撞墙。 专家最近发明了一种多用途电脑盘，该盘软的时候叫软盘，勃起之后就成为硬盘，将其外衣脱光之后，即可成为一张光盘。 送你十二生肖：祝你聪明如鼠，强壮如牛，胆大如虎，可爱如兔，自信如龙，魅力如蛇，浪漫如马，温顺如羊，顽皮如猴，美丽如鸡，忠诚如狗，长的像猪。 如果今天晚上有颗星星掉下来砸到了你的头上，请不要担心，这是我托神仙哥哥送给你的礼物，从此你就会……过着无忧无虑的幸福生活，因为――傻掉了。 一滴水在海洋中渺小，在沙漠中伟大；丹顶鹤在鹤群中渺小，在鸡群中伟大；你在人群中渺小，在猪圈伟大！ 我是一棵孤独的树，千百年来矗立在路旁，寂寞的等待，只为有一天当你从我身边走过时，为你倾倒，砸不扁你就算白活了。 哦！下雪了！我真想变成一片雪花飞进你的怀里。我飞进了你的脖领、飞进了你的袖口、飞进了你的……你怎么没拉拉链！ 你我都是单翼的天使，惟有彼此的拥抱才能展翅飞翔，据说人来到世上就是为了寻找另一半的，我千辛万苦终于找到了你，靠！却发现咱俩的翅膀是一顺边的。 当你心情不好的时候,你可以照镜子对自己说"我很漂亮,我真的很漂亮"这样你会好过一点!!但是 这种事不要常常做,因为常说谎是不好的。 在我眼里，你看上去永远是那么无忧无虑，吃饭永远是津津有味，睡觉永远是酣然而睡。。。我真羡慕你啊，有时想想，做一只猪也挺好的。 你是我心中的太阳，可惜下雨了；你是我梦中的月亮，可惜被云遮住了；你是我心中最美的花朵，可惜开过了；你是天上的嫦娥降临人间，可惜脸先着地了…… 仅仅是一阵风也罢了，偏偏是这样永恒，仅仅是一场梦也罢了，偏偏是如此真实，你低头不语，我却难以平静，我终于禁不住要对你说：下次放屁时，说一声！ 那天我看见你了，在超市！你悄悄的把手伸到条码扫描器上，只见屏幕显示：猪蹄8元。你以为机器坏了，把脸凑过去看，屏幕显示猪头肉5元！ 昨天，我梦见你了，真的，天空是那么明静，阳光是那么明媚，大海是那么一望无垠，你站在蔚蓝的海边，我拿小棍一捅你，嘿，这小王八，壳还挺硬！ 你的品质如梅花一般刚强;我的性格像冰川一样含蓄;你有令人折服的内涵;你有让人倾倒的酷;于是我们尊称您为“梅川内酷”！ 不许动！抢劫！全部举起手来！男的站左边，女的站右边，变态的站中间，哎！说的就是你，还装着看手机！ 你那里有电视吗？快看CCTV1，美国白宫被炸了，整栋楼全塌了，警方已经封锁了整个华盛顿，19人死亡，32人受伤，11人失踪。。。1人受骗！ 第一眼见到你，我就对自己说：你就是我今生要奋斗的目标，我要追求你，我要拥抱你。我要宣布：我爱你………人民币！ 想和你去看海却把握不住莫测的未来；想和你去登山却充满对理想的茫然；想和你去流浪却到不了幸福的天堂；想和你逛街却得到pol.ice拒绝，他说：不许遛狗！ 紧急提醒：看看你的左边，再看看你的右边。请小心一个刚溜出来的精神病，他的特征是：拿着手机东张西望。 我和我妈妈说了，我很喜欢你，想要你日日夜夜陪伴我。知道吗?通过这段时间交往，我发现我现在不能没有你了。可是我妈妈不肯，她说：“家里不准养猪” 坦白说我很喜欢你，你的眼神，走路的姿势，快乐的神情，撒娇的可爱甚至你睡觉的样子，我都着迷！可最让我生气的是你不逮耗子，还老掉毛！ 一天咱俩来到一口许愿井旁，我弯下腰许了一个愿还往井里扔个硬币，你也想许愿但你弯腰时不小心翻入井里，我被惊呆了，喃喃自语道：还真灵嘿！ 小时候，咱俩两小无猜，我唱歌你伴舞，我能唱两百支歌，你就能跳两百支舞，所以人们亲切的称我为二百歌，称你为二百舞。 知道为何你我今生有缘吗？其实千百年前我们就认识了，那时也是春天，你追着我跑了很远，在我身上留下了你的牙印，成就了千古佳话。那时我叫吕洞宾。 梦到上帝他说可以满足我一个愿望，我拿出地球仪说要世界和平，他说太难了，换一个吧。我拿出你照片说要这个变美点，他深思一下说：拿地球仪我再看看！ 你醒来，枕边躺着一只蚊子，身边有一封遗书，上书：我奋斗了一晚，也没能刺破你的脸，你的脸皮厚得让我无颜活在这世上！主啊~宽恕他吧！我是自杀的。 做家具的是木材，懂诗词的是秀才，众人想的是钱财，被培养的是人才，女人要的是身材，发消息的是天才，正看短信的是蠢才。 马和猪遇到老虎，掉头就跑，猪跑得慢，马喊：“蠢猪！手机抓在手里怎么跑得快！快扔！ 你如果收到本信息，证明你手机以感染病毒，请马上取出手机卡，用汽油刷洗。 脑筋急转弯：一只猪过马路被车撞死了，为什么？告诉你吧，是猪不会急转弯。 骏马啊，它有四条腿，大海啊，它全是水，看手机的傻子啊，他咧着嘴！ 爱你爱的我不能自拔，为你疯狂我彻夜难眠，你永远让我心动。只想对你说一句，我爱你-足球. 你因多次使用短信息，本短信中心现决定奖励你免费短信一条你已看到了，满意吗？ 五一长假即将来临，为了本市的市容，请你放假期间务必呆在家中，千万别又出门吓着别人。 头大脖子粗，越看越像猪。说你呢，正看短消息的那位。 对面的小猪看过来，看过来呀看过来！不要对着手机发呆！ 别看我们这个地方小，小不代表缺少，你再看天气预报；市区今天雾转少云转多云转小雨转中雨转大雨转暴雨，打雷啦，下雨抢衣服啊！ 时间分分秒秒，日子天天向上，每天早上8点你假如可以用十秒钟把2和5连续重复17次，就不会得感冒。（你试试看） 天又下雨了，你还躲在屋里干什么？想快乐〖HJ*5/8〗吗？只要把你的头用劲摇十分钟，你就会知道快乐的意义了。注意！不要停哦！ 在这个商厦集中、商店警惕的日子里。注意！你的手机已经和普京的核按钮接通，按确认键发射核弹，按吗？假如不，那今天请不要按确认键！ 经研究决定，我们在审核一切**份子有了新规定：我们在追查**功残留分子，请你大声朗读：打倒x，反对**功，以便证实你没有练过。 我收到消息，有个人好像要自惭形秽，您真不幸，凡能收到此信息的均为水货手机。如果长期使用，后果不堪设想，请立即更换。 今天怎么了？接连不断的接收警告：您的手机由于超负荷使用，内部发生裂变，即将爆炸，请看完本提示后立即将手机丢到空旷无人处。再看看日历吧。 今天一批便衣又出现了，你把眼睛闭上，接受警告：你的手机由于黑客侵入信号系统，电池即将被引爆。请立即将手机电池取下扔出五米距离。切记！ 经过一段时间统计，得到如下信息，因为您的手机消化不良，移动公司将取消您的使用权。请您与WC联系以保证您手机的正常使用。 时间真是奇妙，由于近来太阳离子太强，太阳下打手机会出现无信号现象，千万不要慌，请你在打手机时另一只手高举过头挡住阳光！记住，越高越好！ 315打假又到了，你准备好了吗？用户你好：因您在打手机时常常流口水，建议您到医院做手术把嘴缝死。 因最近收到大量投诉，现怀疑您的线路已出现故障，请您拨打1861，大声说：测试。以便确定故障，谢谢合作。 看见你，就像看到如下信息：一头小猪了不起，吃饭不用碗和筷，只用小嘴来吞吃，从没烦恼没脾气，体重没有谁能比，你说小猪蠢不蠢，还在收看短信息！ 哎哟，可苦了我哟，夜里我不顾一切寻找你，我光着身子等待你，我在床上不能没有你，可令我舒服只有你，你到底在哪里……睡衣。 你是我的脸，我的温柔和我的眼，想着你的温柔，我沉醉；想起你的善良，我钦佩；想着你的收入，我痴醉；想起你的容貌，我后退。 看你游疑不定的眼睛，想同你去看海却把握不住未来，想和你去逛街却遭pol.ice的拒绝。他说：不许遛狗！ 想不到你好花心，骗完就走好狠心，劝你回头好费心，为时已晚好揪心，你知道今天是什么日子吗？搞错了你好痛心，你的样子好恶心。 难道风真的进了我的眼？难道你真的伤了我的心？我真的哭了耶！怎么会这样？！眼泪止不住地流，更有一种莫明的伤痛――你这个该死的洋葱！ 我想对天空大声说：我爱你！可我还是不敢。我想了很久，有句话一直要说，又害怕给你带来伤害，可是为了表明我的真心，我不得不说――起床了！ 都到这时候，你还是这样子。我喜欢在你身上爬来爬去，喜欢抚摸你的每寸肌肤，喜欢躺在你的怀抱，我一时也离不开你，我爱你――沙发！ 比尔·盖茨说：以后不是电子商务，就得商务电子了。问你个谜语，世界上的猪都死了，猜一歌名，别想了，哈哈，至少还有你呀！ 黑格尔说：月亮是以地球去创造的。唯心主义说：“我说你是猪，你就是猪。”唯物主义说：“因为你是猪，所以我说你是猪。”概括一句话――你是猪。 知道今天是什么日子吗？快看手机短信。天气预告：明天白天华北大部有雨，卫星探测会有手机、电脑、美钞等钱物同雨下落，请做好发财准备！ 经调查统计，2005年现出一群新人类，四大傻：恋爱不成上吊的，没病没灾吃药的，合同签成无效的，看着手机傻笑的！ 特别消息：手机耐力大赛，从即时开始，交换机将自动启动计时，并连续报告天气预告，连续保持开机状态时间最长的用户将获得免费通话时间100分钟。 在集市上，散落着重大案件信息，市公共安全专家局破获一起重大手机contraband案件。你的手机为涉案名单之一，请立即带身份证手机发票到我局协查。 失落时我想你，寂寞时我要你，拥有你是我无尽幸福，你是我的追求，你是我此生最爱，可我穷困潦倒时你走了，回来吧！可爱的人民币。 紧急提醒：近日恐有雷电现象，出门时请把手机放在头上并将充电器连线插上拖于身后，用于避雷，切记 我准备请你吃饭，你想来吗？快点告诉我，说呀。短信看完，时效已过！ 肺活量自测小技巧：放完屁后，低头猛吸，然后观察周围之人有无闻到异味。如有，则须按此法加强锻炼；如无，则证明你乃超人！ 给你讲个故事，从前有个笨蛋，他非常笨，别人问他什么问题他都只会摇头或回答“没有”，这个故事你听过吗？ 近来风声很紧，预定的抢银行方案暂缓实施。老板叮嘱你不要贸然行动，以免引起警方怀疑。具体动手时间等候通知。切记！ 亲爱的用户，您的手机号码在我市有奖入网活动中了头奖，奖金为1万元，请您持手枪到任一家银行领取，密码：不许动 施主：你今日所穿的内裤颜色凶多吉少，行事不利，万望即刻脱下扔进茅厕，以保平安。善哉善哉 通知：明天上午有领导视查工作，各位同事请按要求统一着装。男士：西装领带短裤拖鞋；女士：泳装西裤皮鞋！ 紧急通知：自即日起将恢复一夫多妻制，两周之后仍是一夫一妻的男子将被判处半年以上，三年以下有期徒刑，并处于巨额罚款。 紧急提醒：近日恐有龙卷风天气，出门时务必随身携带两个10公斤重的哑铃，以免被狂风卷上西天。体重轻于50公斤者须加倍 那天我痴痴地望着你性感的身躯，一丝不挂地在我面前扭动，轻轻抚摸你的肌肤，我无法抵挡你的诱惑：老板，我就要这条鱼！ 你帅呆了，酷毙了，简直无法比喻了，你头顶锅盖手拎白菜，总以为自己是东方不败，其实你是傻瓜二代! 站在高楼下，内心一阵悲凉，脸上也湿润了，有点咸咸的味道，是雨水还是泪水？抬头望天空……**，谁在楼上撒尿愚人节 做家具的是木材，懂诗词的是秀才，众人想的是钱财，被培养的是人才，女人要的是身材，发消息的是天才，正看短信的是蠢才！ 这是一封精心设计的短信，将你的手机上下颠倒看，将会欣赏到奇妙的图案……手机颠来倒去好玩吗 紧急提醒：近日恐有雷电现象，出门时请把手机放在头上并将充电器连线插上拖于身后，用于避雷，切记！ 手机免费通话秘技：有电话呼入时在第二次振铃前按54sg后按关机，此时通话免费 据美国麻省理工大研究发现，打手机前把手机在水中泡1分钟，可完全避免电磁波对人体大脑的辐射，切记！ 尊敬的用户：您好！因你的手机外型难看，式样过时，已严重影响市容市貌，且阻碍了移动通讯业务的发展，本台决定于10分钟后发射信号摧毁该手机！ 你如果收到本信息，证明你手机已感染病毒，请马上取出手机卡，用汽油刷洗。 给你讲个故事，从前有个笨蛋，他非常笨，别人问他什么问题他都只会摇头或回答“没有”，这个故事你听过吗？ 做家具的是木材，懂诗词的是秀才，众人想的是钱财，被培养的是人才，女人要的是身材，发消息的是天才，正看短信的是蠢才！ 肺活量自测小技巧：放完屁后，低头猛吸，然后观察周围之人有无闻到异味。如有，则须按此法加强锻炼；如无，则证明你乃超人 报告：您此时的睡觉姿势不正确。为了您的身体健康，请您起来重睡……手机实时监测系统。 注意了，先看看你的左边，再看看你的右边。请小心一个刚溜出来的精神病，他的特征是：拿着手机东张西望。 通知：明天上午有领导视查工作，各位同事请按要求统一着装。男士：西装领带短裤拖鞋；女士：泳装西裤皮鞋！ 紧急提醒：近日恐有龙卷风天气，出门时务必随身携带两个10公斤重的哑铃，以免被狂风卷上西天。体重轻于50公斤者须加倍。 地震台预测：今晚至明晨有微型地震，为了您的安全，请今晚包着棉被，头戴马桶，鼻孔插上吸管在床底下睡觉。 我们友谊的旅途上有时你看不到我在你身旁，不是我把你遗忘了，更不是让你一个人走，而是我选择走在你的后面，当你不小心跌倒时我就跑上去多踩两脚。 你勤劳得像蜜蜂，漂亮得像蝴蝶，忠诚得像小狗，乖巧得像小猫，憨厚得像老牛，威猛得像老虎，怪不得别人都叫你――禽兽 酒吧出售新品“心痛的感觉”10元一杯。好奇者买了一杯，果真有心痛的感觉：就是一杯白开水。 一江春水一江涛，一山更比一山高。发个信息给草包，草包准把手机掏，掏出手机低头看，发现自己是笨蛋。 都说流星有求必应!如果可以，我愿在星空下等待，等到一颗星星被我感动，为我划破寂静的夜空，然后让它载着我的祝福，落在你熟睡的枕边――砸死你！ 我都是单翼的天使，唯有彼此拥抱才能展翅飞翔。我来到世上就是为了寻找你，千辛万苦找到你后却发现：TMD！咱俩的翅膀是一顺边的！ &(字节数: 20363) [转贴
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总结四大弱市法则 像巴菲特一样炒股
2008年03月26日 07:02:13 　来源：中国经济网
编者按:自去年四季度以来,恐慌情绪在市场上蔓延,上证指数一度跌去2607.71点,最大跌幅达到42.58%,上周四周五,尽管股市迎来了绝地反击,但是,后市走向究竟如何仍然存疑。
&&&&无论如何,我们也应该承认,现在市场中的赚钱效应已越来越稀薄,一个跌幅已逾40%的市场客观上进入了一个弱市整理之中。在这个时候,有人正热切地期待“牛头”重抬从而解套；而也有人已如惊弓之鸟,一有反弹即割肉离场。那么,在弱市中,广大投资者究竟如何选择才能更好地生存下去。总结最近这一时期证券投资市场的几个特点,我们总结了四大弱市生存法则,希望能给您近期的投资行为提供参考。
　　生存法则一:学会止盈和止损 &&&&
　　中国铝业的一场春梦
这一轮的股市震荡,让张小姐深刻意识到股市止盈与止损的重要性。去年8月中旬,在一个涨停之后,张小姐以40元的价格重仓杀进了“中
国铝业”。随后不到10天的时间里,中国铝业创下了连续两个涨停,45元时张小姐有意清仓,但由于当时大家都高谈要价值投资,“牛市中做长线才能赚钱”,她没有出手。50元、55元……看着“噌噌”往上涨的股票,张小姐更加不忍出手。到60元时,张小姐再度心动了,但想着“价值投资”,她在犹豫中又忍了一忍。
&&&&随后,中国铝业一路下挫,但“曾经沧海难为水”,60元都没卖,如今张小姐更不甘心卖了,她期待着中国铝业再创新高。就在不甘和犹豫中,今年1月中旬,中国铝业跌破了张小姐的买入价,并一路下挫,最低时为21元,上周收盘于24.15元。
&&&&股神巴菲特说,股市最能展现人性的弱点,这里每天都上演着一幕幕恐惧与贪婪的好戏。会买的是徒弟、会卖的是师傅,只有成功卖出才能实现利润或将亏损降到最低。但在股市上行时,有多少人能及时冷静地止盈?股市下行时,又有多少人能够挥泪止损呢?
　　及时止盈也是本领
&&&&当指数从6000点下跌时,市场期望再创新高；当指数跌破4500点时,市场又在期望能够重返6000点,并放心地将4000点看作铁底；而当指数跌至3600点时,很多投资者方才明白,市场没有神话。这个“铁律”反映在股票上,排在首位的便是中石油,一步步逼近投资者的忍受极限,直至崩溃边缘。
&&&&“炒股两年多来,这波牛市让我明白了一个道理,那就是要及时止盈,纸上财富到了手才叫财富。”说起自己的炒股经历,一位老股民不无懊恼地告诉记者。
&&&&“很多人做股票都容易犯一个错误,当牛市时都捂着不愿出货,当熊市来临时又不愿及时果断‘跳车’。”一位资深股评人士告诉记者,要做到这一点,可采取“进三退一”的操作策略。比如以10元价格买进一只股票,则事先设定一个30%的止盈点和10%的止损点,股价最先跌至9元或涨至13元,都坚决卖掉,这样近乎机械式的操作反而可以克服一些因人性贪欲造成的亏损。&&&&
&&&&事实上,只要克服了内心的贪婪,及时止盈让纸上财富落袋为安并非难事。一般来说,常用的止盈法则主要有以下几种,一是随价设定止盈位。如果投资者20元买入一只股票,当股价涨到22元,可以设立止盈点20.8元。这样,一般主力短暂的洗盘时,不会把投资者洗出去。就是说,如果从22元跌至20.8元,投资者立刻止盈。二是涨幅止盈法。比如,短期内股价上扬10%或者20%卖出等。三是筹码区止盈法。前期高点价位区、成交密集区等重要筹码区,投资者要注意及时止盈。比如在阻力位前股价回档的可能性非常大,投资者可减仓对待。
　　弱市及时止损等于再生
&&&&与及时止盈相比,止损似乎更难一些,毕竟是一出手就意味着财富的蒸发。但关于止损的重要性,专业人士常用鳄鱼法则来说明。
&&&&假定一只鳄鱼咬住你的脚,如果你用手去试图挣脱你的脚,鳄鱼便会同时咬住你的脚与手。你愈挣扎,就被咬住得越多。所以,万一鳄鱼咬住你的脚,你唯一的机会就是牺牲一只脚。在股市里,鳄鱼法则就是:当你发现自己的交易背离了市场的方向,必须立即止损,不得有任何延误,不得存有任何侥幸。鳄鱼吃人听起来太残酷,但股市其实就是一个残酷的地方,每天都有人被它吞没或黯然消失。因此,有人说,及时止损等于再生。
&&&&明白止损的意义固然重要,然而,这并非最终的结果。事实上,投资者设置了止损而没有执行的例子比比皆是,市场上,被扫地出门的悲剧几乎每天都在上演。止损为何如此艰难?原因有三:其一,侥幸的心理作祟。某些投资者尽管也知道趋势上已经破位,但由于过于犹豫,总是想再看一看、等一等,导致自己错过止损的大好时机；其二,价格频繁地波动会让投资者犹豫不决,经常性错误的止损会给投资者留下挥之不去的记忆,从而动摇投资者下次止损的决心；其三,执行止损是一件痛苦的事情,是一个血淋淋的过程,是对人性弱点的挑战和考验。
&&&&因此,在股市里要做好止损,一定要善于两个忘记。第一是忘记买入价。不管是在什么价位买进的,买进后都要立即忘掉自己的买入价,只根据市场本身来决定什么时候应该止损,不要使自己的主观感觉与情绪影响对市场的客观判断。第二是忘记止损价,就是作出止损之后立即就当自己没炒过这只股票,不要一朝被蛇咬十年怕井绳,当发现这只股有新的买进信号出现后,就毫不犹豫地再次杀进。（孙君成）
生存法则二:读懂年报背后的预期
　　东北证券的业绩行情 &&&&
&&&&最近这一时期,正是上市公司年报披露的高峰期,不少人正是因为冲着年报行情跳入股海,但年报公布了,而且的确有不俗的业绩,但股价却常常遭遇“见光死”的尴尬。
&&&&陈先生是一位公务员,去年下半年经不住诱惑投身股海,不巧正赶上市场大跌,没几天存款便所剩无几,呛够了水的陈先生感到能力不济,已经抽身离场,但听周围股民议论每年年初还有一波年报行情,不甘心踏空的他咬咬牙又杀了回来,买入去年红得发紫的券商股――东北证券,心想:业绩肯定暴涨,可以坐等收益。谁料东北证券年报发布,业绩的确猛增12倍,但市场当天却以跌停予以回应,此后更是连续4个交易日收绿,万般无奈之下,陈先生只好选择割肉离场。
&&&&“如果你太相信年报,说明你没有头脑；如果你不相信年报,说明你没有理性。”一位资深证券从业人士以一句话概括了他的对年报预期的看法,“这适合每一位投资者。”
&&&&在大盘已经进入弱市的格局下,包括年报在内的上市公司报表都需要仔细阅读以寻找投资机会,但原则却是――要把年报先看透!
&&&&“年年出年报,年年炒年报。但是能够真正把年报看懂的投资者能有几个?”一位证券业内人士告诉记者,“我对市场津津乐道的年报行情是不以为然的,在我看来所谓年报行情就是炒作预期,业绩的预期、公司发展的预期,一旦已经透支或者已经兑现,这个年报也就失去了炒作的价值。”
&&&&不做没有理性的投资
&&&&在2006年启动的大牛市中,有一个通常的观点,那就是每一次年报的发布都是一个遍地黄金的机会,只要根据公司过去的业绩和股价表现判断选股,投资者几乎不会做亏本的买卖。但这个“神话”已经远去,2008年的年报行情使不少欲博得“最后的疯狂”的投资者后悔莫及。究其原因,一是市道萎靡,形势使然；另一方面却也是大部分投资者并没读懂年报所致。
&&&&没读懂,实际上是读不懂,“上市公司年报内容丰富,包括会计数据摘要、股本及股东变动、公司治理、董事会报告、财务报告等,如果缺乏专业能力和足够的时间,一般投资者很难充分阅读并作出相应理解。”
&&&&据估算,目前股市中约有70%以上的投资者是没有经历过“熊市”考验的新人,“这样很危险,读年报实际上也是读季度报,基本的公司面不懂,说明很多投资者根本就是在盲目跟风炒作,一点都不理性。”该人士这样向记者感叹。
&&&&“实际上读懂了年报的投资者,还是能够抓住一些机会的。”一位不愿具名的业内人士向记者表示,“能够看出来,许多公司在大盘下跌的第四季度收益水平明显降低,体现在报告上就是直接投资受市况影响很大,与股指相关性高,一旦指数下跌,收益马上减少。”相关数据显示,2007年上市公司的投资收益占其总收益的30%左右,“理性的分析年报就一定发觉了这个问题,我的那位朋友也就会避开东北证券这样的股票,因为券商股盈利里面经纪业务和自营投资比例太大。”
　　过去并不意味着将来
&&&&一件事物有两面,多数投资者因看不懂年报因而导致无视市场机会或者操作失误,但却有部分投资者因过于依赖年报来做预期而亏损。东莞证券首席分析师李大霄对记者说:“年报行情这一说法本身没有错,但必须谨慎对待,从998点到6124点,许多公司的预期利好已经在年前反映出来,今年的年报多数时候是做透支后的交卷,因此不要对今年的年报红包抱有太大的奢望。”套用一句俗语:过去好,并不意味着将来也好!但往往经验不足的投资者通过对上市公司“历史情况”的简单分析便作出可以坚定持有或卖出的决定。
&&&&与东北证券类似的保利地产,3月12日公告表示2008年1-2月实现销售面积24.3万平方米,同比增长104.28%,认购金额15.7亿元,同比增长103.85%,但是销售额翻番却没能刺激保利地产的股价,当日保利地产跌停,投资者惊谔之余其实不难理解――保利地产2007年拿地较多,成为多几个地方的“地王”,但在中央实行从紧的货币政策的条件下,保利地产背负较大的信贷负担,反而造成盈利能力下降。
&&&&“这才是对年报预期较为完整的解读。”李大霄表示,“今年我国宏观调控力度加大,境外市场波动影响增强还有中央决心落实节能减排任务等等,都是年报以外的因素,投资者对这些因素有没有预期非常重要。”（杨小亮）
生存法则三:寻找股票的安全边际
&&&&补仓补到破产 &&&&
&&&&股民小陈一直自称是价值投资者,尤其笃信“安全边际”法则,“内在价值大于价格,就有了安全边际。”――这句话他一直挂在嘴边。去年10月,听了某分析师推荐煤炭股,自忖；“煤电的价格到了冬天还是要往上涨,现在的内在价值肯定很高。”于是,68元入了当时走势红火的西山煤电。
&&&&由于有“安全边际”作保障,小陈心中颇有底,于是遵循巴菲特的教导,在“安全边际”以下就大胆操作。越跌越买,一路补仓,却只能眼巴巴迎来了该股32元的“底部”,尽管他一再补仓,现在的平均价位也仍在50元左右,深套其中。
&&&&“它的内在价值到底有多少?我是不是搞错了?”小陈很是疑惑。
　　什么是安全边际?
&&&&安全边际这个概念听起来很高深,其实很简单,就是寻找价格大大低于内在价值的质优价廉的便宜货。
&&&&我们每个人都有这样的经历:你看到一件名牌西服,过节促销打5折,赶紧买下来,回家还直说:拣便宜了。
&&&&所谓安全边际原则,其含义就是像购买价廉物美的商品一样,用比实际价值更便宜的价格买入好股票。用巴菲特的话来说就是:用4毛钱的价格去购买价值1元钱的股票。其实就是用相当于实际价值4折的价格买入股票。
&&&&而一旦用4毛钱买到了价值1元钱的股票,你就有了“6毛钱”的“安全边际”。有此后盾,如果股价继续下跌到3毛、2毛,你也尽可以大胆买入。事实上,据统计,巴菲特投资的绝大部分股票都是“一买即套”的。
&&&&巴菲特的老师格雷厄姆喜欢作这样的比喻:买股票不是到百货公司买香水。你买奢侈品,目的是让别人说你有钱,买得起贵的。买股票应当像是买日用品,只要能用、好用、管用,越便宜、越省钱越好。“我大胆地将成功投资的秘诀精炼成四个字的座右铭:安全边际。”格雷厄姆说。
&&&&巴菲特也有句名言:“付出的是价格,得到的是价值。”其实,价值投资者寻找的就是价值与价格之间的差异,这正是投资盈利的来源。
&&&&正因为这样,格雷厄姆、巴菲特等人才更喜欢在“弱市”中生存,因为只有大幅下跌的市场里,才能淘到“便宜货”。而在股价普遍高估的大牛市里,他们往往急着卖股票,或者什么事也不干。
&&&&“内在价值”太虚了?
&&&&买便宜货的道理我们谁都懂,但股票毕竟不同于衣服,普通投资者怎么能认定,它的价格到底是高估了还是低估了?明明价格已经脱离价值了,还以为有“安全边际”,那就糟了。
&&&&“可是我怎么算得出内在价值啊?”这是很多投资者的内心呼声。特别对于喜欢追求精确“卖点”和“买点”的人,巴菲特可能真是个“大忽悠”。
&&&&巴菲特本人对于内在价值的计算最为详细的叙述出现在1996年致巴克夏公司股东的信中:“内在价值是估计值,而不是精确值,而且它还是在利率变化或者对未来现金流的预测修正时必须相应改变的估计值。”
&&&&此外,巴菲特还坦承:“我们只是对于估计一小部分股票的内在价值还有点自信。价值评估既是艺术,又是科学。”
　　手把手教你算
&&&&“把南航的每架飞机都拆成零件,把价格全部加起来,除以总股本,再跟股价比,看是高了还是低了。”有人这样算南方航空的内在价值,虽然极端,但也表明世上无难事,只怕有心人。 &&&&
&&&&其实,巴菲特、彼得林奇等人还是在其著述里教了一些招,我们总结出以下一些随处可查的“傻瓜指标”,在你“拆飞机”之余,也可以拿来参考:
&&&&1.市盈率:
&&&&一般来说,蓝筹股低于10倍,周期性股票低于5倍,应该有安全边际。
&&&&2.每股净资产
&&&&这个指标最稳妥,股价跌破每股净资产的股票,从理论上说就是“打折”的,安全的。一般这个数据是按照年报来算。
&&&&至于这样的股票现在有没有,巴菲特告诉你:每等一个周期,就肯定会有。事实上,2005年时A股里比比皆是“打折股”。
&&&&3.每股现金流
&&&&“如果流通资产多,就等于你买股票的钱就是买钱的钱。”这句话很拗口,事实上,巴菲特算内在价值的一大依据就是每股现金流。
&&&&举个例子,一个公司有20亿流动资产,股本是10亿股,那么每股现金流是2元。只要此时股价低于2元,就是有安全边际的,因为你的一股里就有2元钱的现金。
&&&&最近有一家地产公司公布的年报现金流是-40亿,这也说明了银行地产股为什么很危险。
&&&&4.资产回报率
&&&&这个指标很简单,越高越好,一般要求高于10%。
&&&&巴菲特持有好时巧克力公司,因为好时巧克力的资产回报率很高。而他就不喜欢钢铁行业,家电行业的股票,因为投入太大,回报率不高。
&&&&但也要辩证看,很多小公司的资产回报率会比较高,但不能说明问题,因为他们变大之后,回报率往往会下降。
&&&&5.公司本身
&&&&以上的指标都要建立在投资者对公司非常熟悉的基础上。“安全边际”概念的一个很重要的考察标准就是公司本身。一般来说价值投资者都不喜欢小公司,而喜欢大公司和有成长性的公司。
&&&&建议投资者选择行业中的龙头股。在价值投资理念下,龙头股是各行业中最具有投资价值的股票。这类公司往往市场份额很大、竞争优势明显、业绩增长平稳、投资风险较小。　
　　最后提醒:学会止损但不要盲目止损
&&&&如果你真的领会了安全边际,并有幸找到了基本满足以上各项指标的股票,那就请不要“综合运用”止损原则,因为它们属于不同派别。
&&&&事实上,仅以巴菲特旗下的巴克夏公司来说,在1973年-1974年的经济衰退期间,它的股票价格从每股90美元跌至每股40美元。在1990年-1991年的海湾战争期间,它再次遭到重创,股票价格从每股8900美元急剧跌至5500美元。如果按照“止损原则”,巴菲特应该离场很多次了,但那样,也就不会有今天的世界首富了。　
&&&&但如果想要的安全边际始终不来呢?那么只有两个字:等待。由于市场交易群体的无理性,在3至5年的周期里,总会等到安全边际出现的那一刻。（叶苗）&
生存法则四:“金字塔买卖法”建仓
&&&&勇往直前导致深度套牢 &&&&
&&&&持续了5个多月的股市大调整,股指从最高的6124点逐级而跌到近期最低的3516点,几乎刚好形成“腰斩”。在反复出现的下跌调整和反弹回升中,投资者逐渐认识到:股市操作不能没有计划和策略部署。
&&&&经记者了解,至今在股市重挫中被深度套牢的真实例子不在少数。有人在海螺水泥(600585)股价90元时全仓杀入,但5个月后该股最低跌到42.05元,直到上周也还没回升到48元以上,账面损失50%以上；有人在中国平安(601318)股价120元左右时重仓介入,但股价一路下跌到了最近的56元左右,账面损失也超过了50%；也有人在中国铝业(601600)股价50元左右投入了大笔资金,但跌势难止,至今被“腰斩”至24元左右。
&&&&类似的案例还有很多,综合这些投资者的操作情况,其中一个重要的特点是:在错误判断股市趋势的前提下,重仓买入了某只或几只个股。殊不知,股市疯涨时的“博傻”策略,已经不再适合“扭头向下”作调整的股市情况了,更不适用于现在的“弱市”阶段。
&&&&“寻找底部”被认为是现阶段的股市特征,而近来股市又被公认为“弱市”,就算近期股市已经下探到底部,但很可能反弹力度太弱,股市再度下挫,措手不及的投资者要么被套,要么被盘整的走势“折磨”。那么,对应这些市场情况,有没有一种减少被套并增加盈利可能的基本策略安排?“金字塔型买卖法”或许是一个不错的选择。
　　“金字塔”入货时机已到
&&&&广州运财行理财投资公司执行董事阙鸾锋向本报记者表示,在“弱市”的实际操作之中,一次性地重仓介入某只股票,所承受的风险比分散投资要大；而重仓介入某只或几只股票比逐级分批建仓承担的风险也大,因此,对中小投资者乃至一些机构大户来讲,“金字塔”式的逐级建仓方式可以更好地降低风险、保障收益。
&&&&他向记者举了一个例子:假如某投资者用5万元钱投资做一只股票,在大盘下跌探底的过程中,假设不计算券商手续费和印花税,他用3元买入2000股,之后跌到2.8元再买入4000股,而当跌到2.66元又买8000股,此时他就共有14000股,均价2.75元。如此在下跌中不断追加买入,直至在低点“建仓”完毕。这就像一个“金字塔”,开始买得不多,越跌买得越多,这样可以拉低总体的股价成本。万一股票反弹后再下跌,因为有大量的低位买进的股票作支撑,所以只要及时离场,有望保住盈利或减少损失。
&&&&“这样不仅降低持股成本,增加了持股数量,而且股价根基扎实。”阙鸾锋表示,控制仓位也可以按照比例来进行,当判断股价处于探底过程,可以按照仓位的20%、50%、80%、100%地逐步来“越跌越买”。
&&&&对于近期股市,阙鸾锋认为,近期沪指3500―3700点区域已经是一个阶段性底部,投资者应当考虑大胆进场持仓,“我认为,股指在3500―3750点是今年入货的绝佳机会。”
&&&&切忌盲目追涨
&&&&分析人士建议,之所以可以进行逐级的分批补仓,是建立在第一次建仓就不满仓介入的基础上,而且要有一定的计划性。一般来说,介入的个股不应追高,第一次介入时即使是再看好也不应满仓介入,要有风险意识。当介入的个股出现10%的跌幅时,要重新审视该股的基本面；如遇明显的大资金放量出货情况,那不宜补仓反而应该止损；如发现该股基本面仍佳,只是随大盘下调或是其自身的回档而未放量,那么可以补仓,补仓的量可大些。如果该股价格仍下调,在其下调20%-30%后,可以再次补仓。
&&&&同时,如果遇到自己建仓后的个股上涨,分析人士建议投资者应控制住追涨的冲动,尽量不提高成本。当然,对特别看好的个股可以适量追入,但这部分筹码应进行及时了结。
&&&&在弱市中卖出股票时,应以“金字塔”方式进行操作,股价上涨时,一路获利了结,逐步减少持股数量,如上述5万元钱投资做一只股票的例子,当该股回升到3.07元时卖出2000股,3.38元时卖出4000股,3.34元全部卖出余下的8000股,此波行情他动用资金不满40000元,盈利可达到20%以上。这种“金字塔型”减仓策略,就是价格涨到一定程度时,先少量平仓,股价越高,平仓股数越多。此外,“金字塔”式也适用于基金申购。
&&&&无论是投资股票还是基金,分析人士建议,这种“金字塔买卖法”关键是要控制好自己资金投入的比例。(骆海涛）
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&&& 清明是在阴历4月5日前后。关于清明的最早的文字记载出于《淮南子．天文训》： “春分后15日，斗指乙，为清明。”(“斗指乙”为天文现象)。清明前3日为“寒食节”。古人从寒食节起禁火三天，只吃泠食，到清明节重新起火，叫“新火”。人们到郊野墓祭，从寒食节便开始了。宋代周密《武林旧事》曾载：“清明前三日寒食，人皆上冢，而野祭尤多。”徐凝的诗，也有“嘉兴县里逢寒食，落日家家拜墓回”之句。白居易的“寒食野望吟”对寒食、清明如此描绘：“乌啼鹊噪昏乔木，清明寒食谁家哭？风吹旷野纸钱飞，古墓累累春节绿。”最后一句点出强烈的对照：累累的古墓与绿色的春天并存！
&　　寒食、清明皆在春暖花开、柳丝吐绿时节里，人们出城到郊野，上冢扫墓祭祖；形成两种有趣的矛盾现象：一方面是祭墓思亲的哀愁情绪，就如脍炙人口的清明诗句所描述：“南北山头多墓田，清明祭扫各纷然；纸灰飞作白蝴蝶，泣血染成红杜鹃。”但另一方面，在天清地明的春天佳节里，举家踏青郊游，其乐也融融，充满生机与情趣！在扫墓祭祖之余，人们也不忘应时行乐；古人在清明常有的休闲活动包括赏花、登高、拔河、射柳、蹴鞠(踢球)、秋千，甚至“龙舟竞渡”！因此有关清明游乐的诗句也不少，例如；“梨花风起正清明，游子寻春半出城；日暮笙歌收拾去，万株杨柳属流莺。”又如“清明佳节桃李笑，田野荒冢只生愁；雷惊天地龙蛇蛰，雨足郊原草木柔。”陆放翁也有诗句：“寒食清明数日中，西园花事太匆匆！”似乎觉得才玩数天还不够呢！宋张择端所绘的名画《清明上河图》，一看就如实地见到当时人们在清明佳节的热闹盛况，至今仍令人响往不已！
　　复活节是基督教的一个传统“节日”，但因与受难节紧连在一起，就如寒食、清明二节日分不开，受难与复活就成为一个“节期”。在受难至复活这段节期，基督徒也历经两种不同的心情。
　　今日一般教会受难节的记念高潮是由星期4的夜晚开始。当晚聚会的焦点是在全体信徒领圣餐，同来记念主耶稣与12门徒共享最后晚餐时设立圣餐的意义。信徒领圣餐时的心情是沉重而肃穆。当擘开饼拿着吃时，心中记念救主的身体在十架上因担当世人罪孽而破裂；当拿起杯喝葡萄汁时，心中记念救主的宝血为洗净世人众罪而流出。主耶稣曾吩咐教会：“你们应当如此行，为的记念我。”星期5为记念耶稣被钉十字架受难的正日，信徒常在当天禁食祷告，全天思念基督的受苦与牺牲。星期6记念救主的身体仍在坟墓中，信徒应以安静的心灵沉思基督的救赎与大爱。星期日的清晨就是复活节的高潮时刻到了！
　　教会习惯在复活主日的清晨举行晨曦礼拜。正如当年的基督的门徒星期日在天亮之前便到耶稣的坟墓去探望；今天教会也习惯在晨光破晓之时，便聚集在一起，以兴奋喜乐的心同唱赞美诗，欢庆救主已复活，带给全人类无限的盼望。今后人们在丧礼中可以不须再以“人死不能复生，请节哀顺变”来作为安慰之言了。
　　耶稣的复活是人类历史上最大的一个突破，成为普世人最大的喜讯。复活的大能胜过死亡与阴间的权势，因此主耶稣向k的门徒约翰显现时曾如此宣告说：“我曾死过，现在又活了，直活到永永远远；并且拿着死亡和阴间的钥匙。”“死亡”指人身体之死，“阴间”指人死后灵魂所归之处。换句话说，复活之主宣告拥有决定人身体灵魂生死及终极归宿的权柄。基督的复活真是人类走向天国永生之门！清圣祖康熙曾虚心求教于西教士南怀仁有关种种西学及基督教的教义，曾写下著名的《十架颂》及另一篇较浅白的《生命之宝》，其中有句云：“天门久为初人闭，福路全是圣子通；我愿接受神圣子，儿子名分得永生！”前两句后来又修为“地堂久为初人闭，天路新凭圣子通”，正合圣经所云：“k(耶稣)给我们开了一条又新又活的路”。主耶稣的复活打破了阴间的闸门，同时也启开了的天国之门，愿者皆可进来。
　　复活节的气氛是充满兴奋与喜乐的！但对信徒而言，其乐不是节期性、也不是情绪性的，而是属生命领域中最深层的的喜乐。
　　受难与复活节的日期恰好与寒食清明节相近，在细雨纷纷的春光里，有对死之哀思，有对生之盼望与喜乐。所不同的是，耶稣复活的史实成为基督徒生命永不动摇的基石。对教会言，庆祝复活节不只是欢度佳节，同时也是得胜的宣告与荣耀的见证。
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当一个男人说他爱你，希望你嫁给他的时候，是不是能做到以下的要求 ：(要是能做到你将会是这个世界上最幸福的女人了)
从现在开始，你要疼我，要宠我，不能骗我，答应我的每一件事都要做到，对我讲的每一句话都要真心，不许欺负我，骂我，要相信我，别人欺负我，你要在第一时间出来帮我，我开心了，你要陪着我开心，我不开心了，你就要哄我开心，永远都要觉得我是最漂亮的，梦里也要见到我，在你的心里面要常常想起我;
日后不要在我面前提什么三从四德，千万不要在我面前提到温柔，一定不要忘记我的生日，我化妆时你要快乐等候，我犯错时你要引咎自责，我烦恼时你要温柔安抚，我危险时你要慷慨牺牲，我生病时你要亲侍汤药，我不在时你要守身如玉，我撒娇时你要千宠万哄；
要是再加上我生气时你要跪地求饶，恳求开恩；我打你时你要任其蹂躏，谢主隆恩那就更完美了！
以上都是梦话，我现在还没睡醒呢!
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&&&&&& 送你一束玫瑰花，传情达意依靠它。送你一只大桃花，时来运转全靠它。送你一扎白合花，百年好和指望它。送你一碗豆腐花，吃完之后笑哈哈。三八节快乐！
&&&&& 人就象房子，朋友就是窗子。窗子越多房子越亮。我愿是你最大的那扇向阳窗：春送花香、秋送气爽、夏送凉风、冬送暖阳。祝三八节快乐！
&&&&&& 为你的今年欢呼，为你的今天喝彩，为你的明天祈福：永葆青春的容颜和美丽的心情！三八节快乐！
&&&&&& 没有太阳，花朵不会开放；没有爱便没有幸福；没有女人也就没有爱；没有母亲，既不会有诗人，也不会有英雄。妇女节快乐！
&&&&&& 重要通知：三八节期间，全国女性放假一天，全国男性加班一天。&(字节数: 1739) [转贴
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&&&&&&&& &&&&&&&&& &&
&&&& 这个年代，好像没有人相信有情饮水饱了！男女，总是和饮食搭伙。饭桌，起初用来谈恋爱，后来用来生活。风花雪月、阳春白雪固然有情调，如何吃饱肚子也是重中之重。童话总是以王子和公主幸福地生活在一起而结束，现实中，新的故事才刚刚开始。当男主外，女外内的时代一去不复返时，在这个全新的故事中，谁煮饭、谁洗碗，就成为一个至关重要的情节。
&&&&在中华民族几千年的传统习惯里，男人负责储粮(准备做饭的原材料)，女人负责做饭(把原材料变为可以吃的食品)，这是不成文的老规矩了，要不怎么说“好男儿志在四方”而没有人说“好男儿志在厨房”？说到女人就是“上得厅堂，下得厨房”。然而，厨娘，并不是一个温馨浪漫的名称。如若有一大家子人，更是一种负担。整日烟熏火燎、围着锅台打转，我们的母亲中的很多人一辈子都过着这样的生活。物极必反，到了我们这一代，没几个女孩子愿意走进厨房。诚然，其中不乏有拿煮饭当乐趣的人。但大多数人最终回归锅台，还是为了这句老话：要抓住男人的心，首先要抓住男人的胃。
&&&&摒开这句话。有多少女人做饭是单纯为了满足自己的口腹之欲？许多女人进了厨房，从来不会嫌麻烦。不过一个人时，从来不开火。精心炖了一下午的汤，只喝得下一小碗，真的是一件很煞风景的事。所以这样来看，大多数女人钻研厨艺还是为了自己的另一半。
&&&&花样翻新的菜谱、日新月异的厨艺，都是为了饭桌上与你相对而坐的那个人。为了迎合他的口味，久而久之，连你的口味也在向他靠拢。女人看着自己心爱的人吃东西时的眼神，相当具有母性的光环。如果他在饕餮之时还懂得为你夹菜，如果他经常对你的厨艺加以赞赏，这样还好。可怕的是有的男人根本不懂知恩图报，他们会贬低你的厨艺、挑剔你的菜品、对你身上的油烟味皱紧眉头。
&&&&女人日复一日在厨房里熬成黄脸婆，等待的时间越来越长，饭菜热了一遍又一遍。男人在外面花天酒地，喜欢上衣来伸手、饭来张口的小姑娘，甚至于愿意笨手笨脚地为她做简单的饭菜。女人痛哭流涕，喊天天不应，叫地地不灵。她不明白自己已经抓住了他的胃，为什么还抓不住他的心。其实答案很简单，因为有很多男人根本就没心，你抓住了胃也是白搭。
&&&&因此，在你决心为一个男人洗手做羹汤之前，一定要看清楚他是不是有心。并且不能纵容他的懒惰，以防有一天你生病时没人为你煮一碗面条。还有一条很重要，厨娘，并不意味着“两鬓苍苍十指油”。做完饭后，记得取下围裙、冲澡、洒香水。
&&&&至于如何判断他是否有心，有一个最简单的方法：你有没有吃过他亲手煮的饭？为什么男人一定要女人做饭呢？
&&&&看过一部老片子，讲一个粗声大气、呼风唤雨的黑社会老大，为了讨女友欢心，从刀光剑影的浴血生涯抽出空来，威胁酒店大厨教他做女友最爱吃的番茄猪扒饭。一脸凶神恶煞的男人，竟像个认真而又满怀期待的小学生一样，温柔小心地看着女人大快朵颐。这片子还让我记住的是那女人的母亲在电话中说，一个男人肯做饭给你吃，对你就一定是真心的。
&&&&有些男人，会把“君子远庖厨”当作信条，以“大丈夫不为五斗米折腰”为托词，坚决不踏进厨房一步。油瓶子倒了，都不会扶。这样的男人，最爱的只是他自己。
&&&&有些男人，会从电饭锅中水和米的比例学起，逐渐有了自己的拿手菜。再不济，他也会为你煮一碗有青菜、有火腿、有虾仁、渥鸡蛋的方便面。
&&&&在爱情的辞典里，没有大男人，只有小儿女。真爱哪有保留？哪用得着猜来猜去、权衡利弊、自打小算盘、前怕狼后怕虎？就算刀山火海，心一横也就去了。更何况炒几个小菜？听说最好的厨子都是男人，研究表明，擅长烹调的男人往往创造力过人，关键看他有心没心。
&&&&把情话落实到人间烟火里，才是过日子的爱法。男人肯为女人做饭，就如女人愿意为一个男人生孩子一样，内容轻重，事态缓急虽大不同，用意却相似。只缘于真正的疼爱、宠溺、在乎、用心。忘了自己，所以才能痛并快乐着。愿打愿挨、死心塌地、只进不退、一生一世、无怨无悔。
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&&&&&&& 正月十五月儿圆那，祝福的话倍儿甜啊，愿你漂亮一年胜一年呀，好运好事常连连啊，元宵节快乐！(送MM)
&&&&&&& 元旦除夕没谋面，宵夜早茶没约见，节前假后没做伴。相会团圆暂无缘，思念惦记梦无限。
&&&&&& 月有阴晴圆缺，人有离合聚散，今宵月儿圆又圆，想你的心甜啊甜，佳节自有佳人伴，元宵夜唯君叫我最思念！&&&& (送朋友)
&&&&&&& 天上月儿圆，地上人团圆，事事都圆！花好，景好，心情更好！祝愿你和家人元宵节快乐！(送所有喜欢写博的朋友)
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白羊座财运月：
2008年白羊座会在财富方面感到比较大的诱惑，太多的方向无法取舍，而全部发展又会让精力透支，如果能专心在一条线上，收获的机会还比较大一些。同时木星进入摩羯座对于白羊座而言，意味着来自于长辈的指点会增多，信息的层次与深度扩展的同时，也带来了是否该全盘接受的问题。总的来说，白羊座的正财运（来自于主业事业）会呈现上升的态势，但提升的过程却也给白羊施加了不小的压力，羊儿们在求财路上全力冲刺时，也别忘记了偶尔的休憩与充电，否则后劲可是会明显不足哦。
求财吉月：1月，4月，8月，12月
泄财月：2月，5月，7月，9月
金牛座财运月：
2008年对于牛牛来说是财富佳年，本命太阳与木星、土星的良好位置对于有投资意愿的金牛可是再合适不过的了，异地甚至异国的投资机会都可能出现，敬请把握！不过也有部分的金牛会把好运气浪费在享乐中，建议这部分牛儿把金钱花费在出国，或是修习一门真正感兴趣的课程上。如果不充分利用今年的运势早做打算，可真是暴殄天物了哦。今年受到土星的影响，金牛座的品味也会倾向于复古的和怀旧风格，一些传统的行业，或是收藏品市场都是金牛可以关注的生财良机。
求财吉月：1月，5月，9月，12月
泄财月：2-3月，8月，10-11月
双子座财运月：
双子座的2008年暗财运有上升趋势，包括保险、信托、遗产等方面都是值得关注的。另外今年也可能会因为健康保养而投入一笔金钱，双子们千万不要为此而踌躇，这是今年相当值得投资的。可以说今年的财富来源都与别人有关，正财方面反而波澜不惊。受到土星进田宅宫的影响，今年在房产置业方面的脚步会较缓慢，压力也会较以往增大，最好在年初就把这部分开销计划清楚，否则难免会乱了阵脚。对于参与家族事业的双子座而言，今年也是比较辛苦的一年，在资源分配上会面临较大挑战。
求财吉月：2-3月，6-7月，9月
泄财月：1月，4月，11-12月
巨蟹座财运月：
2008年巨蟹座在财富方面需要特别关注和人有关的事务。合约、合作方面常常会出意外状况，甚至产生财务纠葛，让巨蟹座心烦不已。但相对的，邀约和贵人运却也有所提升，今年会不自觉地接下许多合作案。如果蟹子们能多和合作伙伴定期沟通互通有无，对于求财之路会更有裨益。和年长者的合作，或是行业内资深者的合作会提升蟹子们的财富运，而新生行业或是前卫型的事业投资则要小心评估，不可冒进。贵人运多在老客户、熟悉的合作伙伴中间。
求财吉月：4月，7月
泄财月：2月，9-10月，12月
狮子座财运月：
2008年狮子座的财富之路会非常艰难忙碌。但相对地，能破茧而出的几率也比以往更大。受到木星进健康宫的影响，狮子们会为了一个承诺甚至仅仅是一句话而投入大量时间精力，不过倒是能换来上司的提携与赞赏，对于正财运略有助益。但今年并非收获期，还是要作长期准备。如果从未制订过理财计划的，那么现在开始就可以着手准备了。无论你手头可以支配的金钱有多少，养成这样一个习惯对于今年的你来说都是一个好的开端。今年最好远离冒险投机，因为这方面的运气实在薄弱与不稳定。
求财吉月：1月，4月，8月，12月
泄财月：3月，5月，10月
处女座财运月：
2008年处女座会花费不少金钱在自己的兴趣爱好或是旅游上，对于自己的外表或是心态的不满足也会增加。这是很好的用来提升眼界和品味的一年。经过这种自我约束和自我提升，今年处女座也很容易将兴趣转化为实际的利益，因此这是值得静下心来思考目标和制订计划的一年。值得注意的是，今年处女座会倾向于比较功利的投资方向，容易错误地听信别人传播的信息造成误判，源头在于对自己判断力的怀疑。同时处女座今年的兼职或副业机会也会比较多，创造的收益甚至可能超过本职收入。
求财吉月：5月，8-9月
泄财月：6-7月，11月
天秤座财运月：
天秤的2008年，木星进入刑克位置的摩羯座，财运方面显出了疲态。在大笔的支出方面，秤子很容易被自己设置的障碍物所纠缠住，尤其来自家庭的开销。如果没有很好的控制手段，很可能为账单数目困扰。对于有投资在外的天秤座，今年要谨慎操作，不要把所有的资源都投出去，即时是长辈要求也不能这样做。房产置业方面看似机会多，但离收获期还远，不宜轻举妄动。受到土星的影响力，天秤座今年的求财路并不平坦，因此更要放开胸怀，忌小聪明小算盘，多利用自己的交际能力还是可以获得许多外来的帮助。
求财吉月：3月，6月，9月
泄财月：7月，12月
天秤座财运月：
天秤的2008年，木星进入刑克位置的摩羯座，财运方面显出了疲态。在大笔的支出方面，秤子很容易被自己设置的障碍物所纠缠住，尤其来自家庭的开销。如果没有很好的控制手段，很可能为账单数目困扰。对于有投资在外的天秤座，今年要谨慎操作，不要把所有的资源都投出去，即时是长辈要求也不能这样做。房产置业方面