泰拳 膝盖锁经踢膝怎么做

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-03 16:45 标签： 泰拳顶膝
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泰拳腿法图解教程：前后腿中段扫踢
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　　扫踢是泰拳腿法中的重击武器，主要以脚背至胫骨作为进攻武器，是人体武器中威力最大的踢法。下文为大家讲解前后腿中段扫踢的练习方法：　　1.准备—格斗势。交错换步，前(左)腿迅速点地前摆，收髋、扣膝，上体顺时针稍转并侧倾，同时，用力拧腰调髋.直腿向左斜上方踢出，高与腰平(或稍高)，绷足背，紧踝，呼气发力，力达足背和陉骨下端。
& & & &　　2.恢复格斗势，预备下动。　　3.重心移至前(左)足，前(左)足前掌辗地外展，上体左转，收腹，侧倾，后(右）足扣膝前摆，同时拧腰、调髋，直腿向右斜上方踢出，高与腰平(或稍高)，呼气发力，力达足背和胫骨下端。　　4.恢复格斗势，预备下动。如此反复练习。　　提示：　　①上体恻倾时要直腰.臀部需收紧。　　②中段扫蹋以对方腰.腹.肋部为定位主攻目标。　　③要以腰髋拧转带动腿部出击。动腿小腿自然提播向前无需深屈膝。
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