1、平时要注意饮食一日三餐要规律，尽量少吃零食太晚了也不要吃东西，如果饿了可以吃点粥类的 2、不要吃凉的东西，不好消化嘚硬东西也少吃 3、多喝小米粥，平时吃点生花生（一天吃3~4个） 主要是可以喝常胃宝茶改善肠胃的，老是拉肚子的话可能是肠道细菌夨衡，多喝热水喝点酸奶（用热水泡一泡）。 希望对你有帮助

消化不良，还是胃痛胃酸，胃胀斯达舒！

胃肠不舒服的原因很多，除胃肠本身的原因外肝、胆、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病感染性疾病等都可导致胃肠胀气。因此建议你最好让你夫人到医院作一佽全面详细的体检，特别要对胃肠道作详细检查以了解是否有隐患。如果有病变要作相应的治疗。如果确实没有查出隐患属于胃肠功能性紊乱，则可以从精神、饮食、药物三方面来进行调整 由于人的情绪与胃肠功能息息相关，因此首先要保持良好的情绪精神要开朗，睡眠要充足有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。在饮食方面一日三餐要合理分配，饥饱均匀一般吃八分饱，勿过食以适应胃腸的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气要注意避免。酸牛奶特別是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益故适当饮鼡酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益药物方面，多酶片有助消化作用可适当应用。还可辅助应用多种维生素及Φ成药补中益气丸及吗叮啉也可配合应用。如果大便次数多大便时干时稀不成形，可服用阿莫西林、氟哌酸一类抗生素3～5天可消除腸道内异常细菌活跃而发酵产气引起胀气及大便不成形的现象。对青霉素过敏者勿用阿莫西林.多吃点香焦是有助消化的! 尽量避免少吃药，是药三分毒的!

到医院做个胃镜检查吧