广州协佳正规吗医院对失眠症有效么?

每晚都会做噩梦睡不踏实,白忝又很不想起床好难受想去看看... 每晚都会做噩梦,睡不踏实白天又很不想起床好难受,想去看看

提示该问题下回答为网友贡献仅供參考。

广州协佳正规吗医院的精神科室挺不错 的失眠或者有多梦的现象非常常见,常由精神紧张思虑过度,苦恼忧虑心事重重,神經衰弱等引起对于这种情况,建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动如深呼吸、停停轻音乐等,保持空气流通、少飲水、切不可饮用浓茶等有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳泡脚有缓解疲劳的作用,也有助于睡眠

你对这个回答的评价是?

我要回帖

更多关于 广州协佳正规吗 的文章

 

随机推荐