原标题：百年阿胶岁糕：安眠药吃多伤身，什么方法能一觉睡到自然醒
失眠多梦的痛苦相信很多人都有经历过 ，有时候是因为一些不愉快的事情导致的情绪性失眠，还有一些人就是因为长期的习惯性失眠，在床上翻来覆去的就是睡不着，超级痛苦，所以大家就会吃安眠药，这样直接又方便的形式，要知道安眠药吃多了是很伤身的，下面就让我来告诉你一些方法，能够轻松一觉睡到自然醒。
经常失眠需要注意以下饮食问题：
一、每个人在每个年龄断的睡眠时间都不一样，婴儿睡的越多越好，而如果超过60岁，每天睡6小时左右就够了。中年人除了工作上的压力之外。也会产生生理上的失眠。所以在这里提醒大家一定要养成一个好的生活习惯及良好的饮食习惯。
二、人体摄取充足的色氨酸，可以诱导睡眠。含色氨酸较丰富的食品有鱼、肉、蛋等。但含量最丰富的是牛奶、酸奶和奶酪等乳制品。所以，奶制品是失眠康复饮品的首选。失眠者于寝前饮用1杯牛奶或酸奶，将有明显的催眠效果。
三、酒对人的身体有少喝有利多喝对身体不好的影响，失眠患者在就寝前可以酌量饮些含酒精的饮料，如威士忌、葡萄酒、啤酒、米酒等。这些酒对中枢神经有一定的麻痹作用。能够安定神经、消除紧张，发挥诱眠作用。
四、人每天一日三餐都是有讲究的，失眠患者晚餐或夜宵可以吃些含脂肪多的食品。由于脂肪类食品消化缓慢，头部的血会向胃肠部集中，使人有困乏的感觉。也可诱人入眠。脂肪之中，最好的是含亚油酸丰富的植物油类。可以用这种油来烹调仔鸡肉、猪肉、牡蛎等。
如果你的失眠问题已经很严重并且失眠比较顽固的话就需要进行治疗，这时候需要每天睡前嚼两片熙和堂百年阿胶岁糕。因为百年阿胶岁糕中是中药秘制配方加上食品级原料，药食同源，治疗失眠高效、彻底。
原来熙和堂百年阿胶岁糕竟有这么多好处
百年阿胶岁糕之所以有这么多人喜欢，而且用了这么久，最关键的地方就是它的功效非常全面，滋补功能非常强大，既能治疗失眠，又善于预防其他各种疾病。它非常适合全家人的日常保健，你可以在早餐、晚餐时直接将它放入汤粥等普通饭食里，或者每天嚼上两块,就可保一家人身体强健，并且不受失眠等疾病困扰。
百年阿胶岁糕中含有的多种有效成分可以缓解紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，旺盛精力。现代药理研究表明，百年阿胶岁糕中含有小分子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力。另外，脑力劳动者因为思虑多，与体力劳动者相比，多半阴血亏虚。服用阿百年阿胶岁糕则可以起到及时补阴的作用，使人精力更充沛，工作、学习状态更好。
熙和堂百年阿胶岁糕还适合身体虚弱、产后、久病体虚及气血两虚所致的虚劳症患者和亚健康人群。中医理论认为“正气存内，邪不可干”。百年阿胶岁糕可明显促进白细胞分泌细胞因子，促进淋巴细胞增殖、调整淋巴细胞亚型比例及促进造血干细胞增殖分化。通过提高细胞免疫力，增强机体免疫调节作用。
另外，百年阿胶岁糕可以滋阴养血，对人体脑神经具有较强的镇静作用。适用于各种心烦失眠。
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原标题：百年阿胶岁糕对于失眠人士专访
好像很多人都不知道百年阿胶岁糕是什么,基于这个问题,小编我专门做了一期访谈，并且将大家对百年阿胶岁糕的了解整理了一下。
我：您听说过百年阿胶岁糕吗?
路人甲：(从包里掏出一包东西)是这个吗?我现在出门都随身携带呢，当口香糖吃，也就是每天吃上两块。本来还觉得这个百年阿胶岁糕阿胶味儿有点重，可是它对治疗我的失眠真的很有效果，我们平常熬的中药本来见效就慢，再加上中药材直接熬制成汤剂，人体对这些汤剂中所含的有效成分很难快速吸收，但是这个百年阿胶岁糕就不一样了，它是用特殊工艺精制而成的，效果真的看得到，而且我越吃感觉越好吃了，现在出门包里都装着几块，确实不错。
我：您了解过百年阿胶岁糕吗?
路人乙：好像见过，那次同事的快递打开一看上面就写着熙和堂百年阿胶岁糕，红色的盒子还挺漂亮的。当时处于好奇就跟同事聊了几句，她说是治疗失眠的，而且吃的时间还不短了呢!
我：您吃过百年阿胶岁糕吗?觉得怎么样?
路人丙：是的，女儿给我买过几盒，说知道我睡眠不好，这百年阿胶岁糕是专门祛除失眠的，是纯中药的，让我没事就吃几块，反正也没有副作用，我就没事拿出几块嚼着玩儿，每天嚼上两块，没想到啊，这么多年的失眠竟然一点一点改善了!本来再怎么着一天也就能睡三四个小时，现在好了，一天睡七八个小时中间不带醒的，哈哈~!
我：您用着百年阿胶岁糕感觉怎么样呢?
路人丁: 这个百年阿胶岁糕我吃了一个周期了,原来我每天只能睡不到4个小时，现在基本可以睡6个多小时了!而且朋友都说我现在气色比之前好多了,都以为我有什么秘方呢!这个百年阿胶岁糕真的是我的福音啊!
原来已经有这么多人了解百年阿胶岁糕,吃过百年阿胶岁糕,的确,熙和堂已经是百年老字号了,熙和堂的百年阿胶岁糕疗效自是不必多说,里面的阿胶成分本来就可以调气血，让人有好气色，再加上它里面专治失眠的中药成分，使之成为了无数失眠患者的福音。
