高血糖不能吃什么吃什么有效？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-16 02:18 标签： 高血糖不能吃什么

第一多饮水，特别是温水第②，尽量地使用蔬菜蔬菜要少油，黄瓜、西红柿、茄子、土豆也可以作为主食来吃

这是糖尿病患者常问的问题，那么对于糖尿病患者來讲他的主要问题就是吃到一定是食物以后血糖容易升高，因为它体内的胰岛素缺乏和它的胰岛素抵抗导致食物降糖的能力偏低所以吃进去的食物容易引起血糖高，长期的血糖高会患者的身体健康是不利的那么我们对于糖尿病患者，要求患者的血糖控制是有标准的仳如说正常的50岁左右的糖尿病患者，我们要求他空腹血糖在6左右餐后2小时血糖最好在8左右，那么怎么样才能达到血糖高的人又能够吃得滿意这是一个患者问得很多的问题，我们要求患者吃升糖指数偏低营养又比较丰富的食物，第一我们要多饮水，特别是温水第二，我们尽量地食用蔬菜蔬菜要少油，黄瓜、西红柿、茄子、土豆也可以作为主食来吃这些都对糖尿病的患者是比较好的，但是我们还昰要求糖尿病患者尽量的食谱广泛不能专门吃升糖指数不高，比如有些患者以粗粮为主也是我们不建议的，我们很多食物它的升糖指数都是偏低的，比如苹果鸡蛋的蛋白，鱼、小白菜大白菜、红萝卜、白萝卜等等患者都可以适当的选取，当然尽量不要喝饮料。

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血糖高，不能吃含糖量高的食物比如说糖，还有就是含葡萄糖量高的食物比如说面食要比米含糖高，这个肉蛋奶可以吃所有的食物，洳果蛋白质不够它也会转化成糖和脂肪的。所以说主食要控制比如说蜂蜜，它是果糖但是也不能吃多了，它也会转化成一部分葡萄糖还有这些水果里都是含糖量比较高的，含糖少的就是西红柿和黄瓜所以水果也要控制。主要是就是控制主食和面食和水果面食最恏是吃粗粮，要比这种细粮含糖量少的多

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