不建议带负重手腕能带什么东西这类东西力量不是因为带它们才能增长的,而且戴久了对血液循環特别差。18岁正长身体时对骨骼也不好。
那我人比较瘦手臂比较细。力气相对胖子来说应该会小一些那我该怎么办呢。
用哑铃锻炼財是最好的方法千万不要绑那种东西。
110斤可能还不到 身高174 175左右玩多重的哑铃比较好?您知道吗
又问这种问题服了。你觉得这个会有標准答案吗用多重哑铃跟身高,体重有一毛钱关系吗去商店,你能拿起多重的哑铃就用它呗就这么简单点事。
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,不需要手腕能带什么东西太粗你可以健身,这样就可以力气很大
举哑铃或者水瓶装满水代替再做一些别的运動
体重不到110 建议哑铃多重的?一边的
你可以买的时候问也可以拿矿泉水瓶装满水代替
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