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已过立秋，天气立刻凉爽了下来。但是我们都知道秋天的时候，人总是很容易上火。特别是宝宝，会出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干裂等状况。有妈妈问道，刚出生的宝宝皮肤干怎么办？其实这只是正常的现象，特别需要妈妈们在日常的饮食和生活中多加注意啦。可是，秋季进补，也要根据宝宝的体质哦！
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秋季饮食以优质蛋白质食物为主
随着天气逐渐变得凉爽，宝宝的胃口也会变得逐渐好起来。很多妈妈就想着宝宝在夏天流失的营养，要在冬天努力补回来。但是，秋季进补也不要过度喂养哦，否则可能会出现消化不良或者是肺热咳嗽等症状的。
在秋天，可以多给宝宝吃一些含有优质蛋白质的食物，例如鱼、虾、肉类或者是豆制品等等。还需要多吃水果蔬菜，特别是梨子，秋天是一个非常不错的选择。不仅仅可以生吃，还可以煲汤喝哦。
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滋阴润肺的食物在冬天吃最有利
泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药、白木耳、广柑、白果、梨、红枣、莲子、甘蔗等食物，都具有滋阴润肺的功效，在干燥的秋季食用是非常好的选择。
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秋季哪些食物不该给宝宝多吃？
秋天的时候，荔枝、柿子、香蕉、西瓜、橘子等水果不适合给孩子多吃。而具有刺激性及不好消化的蔬菜(辣椒、韭菜、洋葱等)和反季节蔬菜水果尽量不吃。但是，西兰花、卷心菜、青菜、菠菜、豌豆、胡萝卜、南瓜、红薯、芋艿、冬瓜、番茄等应季蔬菜均可给宝宝多吃点，是非常有益的。而有些宝宝喜欢吃冷饮，本来冷饮就不应该给宝宝多吃，特别是到了秋季，天气渐冷，很容易对脾胃造成伤害，就更加不应该给宝宝多吃了！
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另外，由于宝宝身体存在个体差异，因此父母不要忘了给宝宝选择润肤露哦，也就是孩子使用之后觉得舒服，不会引起红疹、瘙痒、湿疹的东东。同时，建议父母选择一些滋润成分的婴儿润肤露，给宝宝的皮肤形成一道天然保护层，有效保护宝宝的肌肤（妈妈们可以去了解一下天猫销量第一的护肤品，真的不错哦）。基本上，含草本植物的润肤用品都比较纯正温和，不刺激皮肤，适合宝宝使用。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
