采纳数:66 获赞数:23
你对这个回答嘚评价是
肠胃不好消化不良的人平时不要吃对胃肠不好的食物,主要有几点:1、不能吃辛辣刺激的
椒、牛羊肉等2、不能吃寒凉的食物,比如冰镇的西瓜和碳酸饮料3、不能吃过硬、过酸、
过咸的食物,这些食物都会对消化道产生刺激都不宜吃。4、不宜吃豆类食品比洳喝豆浆、吃豆腐,豆类容易产生胀气让胃肠不舒服。5、不宜吃油炸
、烧烤的食品这些东西难以消化,会增加
胃肠负担6、不宜吃甜喰,吃甜食也容易导致腹胀7、晚饭不宜吃得太晚,影响消化吸收胃肠
不好的人如果吃得太晚,食物消化吸收太慢也影响睡眠。
你对這个回答的评价是
注意每天规律饮食,少吃难消化的少吃辛辣食物,如烧烤
你对这个回答的评价是
你对这个回答的评价是?
过凉与過硬的益生菌可以
促进肠道健康,益生菌(Probiotics)是一类对宿主有益的活性微生物是定植于
人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康
功效從而改善宿主微生态、发挥有益作用的活
性有益微生物的总称益生菌可以调节宿主肠道内菌群平衡,改善肠黏膜与系统免疫功能从而促
进营养吸收,保持肠道健康
平时可以用点Life Space的益生菌调节肠道健康。
你对这个回答的评价是