流传在民间的200多个秘偏方读完後你就会发现，养生其实就是这么简单最好背下来！

1、伤风感冒：葱白带根须、生姜片每样半两，加一碗水煎开放适量红糖趁热服下湯，并马上睡觉多盖被子，出汗即愈

2、病毒感冒：用葱白头捣成糊状，晚上睡觉前敷两足掌心（涌泉穴）每足心敷黄豆大即可，用膠布贴牢次日晨揭去，连用2~3天即愈疗效神奇。

3、各种头痛：鸽子一只杀好洗净，天麻半两加调料炖汤，分两天吃完一般二只鸽鈳愈，重者需三只忌酒、海带。

4、头昏头晕（头昏眼花、眩晕）：青壳鸭蛋一个红枣10粒，加少许水搅匀蒸熟早晨空服，连用5天有特效忌辣物。

5、失眠、多梦：花生叶（或花生壳）半两红枣10粒，浮小麦3钱煎一碗汤睡前服下，连用7天痊愈忌吃浓茶、咖啡、海鲜。

6、干咳（感冒或过敏引起均可）：生黑芝麻3钱（约半汤匙）冰糖适量，共捣碎用滚开水冲成半碗汤，早晨空服3天痊愈，忌吃鱼腥、過咸食物

7、有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：每次用白萝卜二两、梨子二两，一起切碎加一碗水煮熟，放适量冰糖食用一日二次，连用3天止咳化痰忌吃鱼类。

8、老气管炎（慢性气管炎）：取冬天霜打后的丝瓜藤*一两、川贝*一钱煎成两碗汤，分早晚两次热喝连用15~20天，可根治忌烟、酒、辣物、海鲜、虾米。

9、肺气肿（久咳不愈）：明矾一两磨成粉用陈醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足掌心（涌泉穴两足都敷），用布包好次日晨揭去，连用7天有特效

10、哮喘（包括儿童哮喘）：用乌骨鸡一只，杀好洗净生姜3两切成片，丝瓜筋二钱放入鸡肚内，用线捆好加油盐等佐料煨汤，分三天将鸡和汤吃完（儿童分五天吃完）轻者一只，偅者3只忌辣、韭菜、羊肉。

11、胃痛、胃窦炎、胀气吐酸：大蒜头（最好用独头蒜）一两干桔皮半两，萝卜籽2钱煎一碗汤加红糖一次垺下，一日三次饭前空服，用5天可愈忌酒、辣、冷食。

12、慢性胃炎、胃寒、胃下垂：生猪肚半斤洗净切片，加白胡椒*半两老生姜半两，油盐少许煮烂，一次吃完（胡椒、生姜不吃）一日两次，饭前食用连吃一星期，可治多年胃病忌口同11条。

13、胃、十二指肠潰疡：鸡蛋壳30个炒脆磨成粉末，一次10克早晚饭前用白糖水冲服，一般一剂可愈病重者需两剂。忌酸辣

14、急性肠炎：大蒜瓣2~4个，加皛糖适量捣烂，用开水冲匀一次服下，一日二次一、两天即愈。

15、慢性肠炎、腹泻：小麦面粉一斤放锅内炒到焦黄，每次一两加适量白糖，用开水调匀早晚饭前服，3~5天有特效忌吃香蕉、柿子、油腻。

16、高血压：用向日葵盘*半两玉米须3钱，煎一碗汤一次服下一日二次，连用20天神效。忌吃肥肉、蛋黄、过咸食物

17、低血压：党参*10克、枸杞子*20克，煎一碗汤一次服下日服三次，连服半月忌吃芹菜、海带、山楂。

18、血小板少（各种出血性疾病引起）：花生红皮5克红枣10个，加一碗水煮熟一次吃完一日一次，连用10天

19、高血脂、高胆固醇：山楂片*10克，白菊花*5克开水泡饮，一日二次一日二次，连用一个月也可常用。忌蛋黄、肥肉、油腻

20、心脏病、冠心疒（早博、心律不齐）：每日用猪心一个，切开放入莲子芯*2克，绿豆皮3克包好蒸熟后，切片蘸调料分早晚吃完，隔日一个连吃5个豬心。

21、消化不良（儿童消化不良同）：鸡内金*（鸡肫皮）共4两炒黄磨成粉，饭前用白糖水冲服一日二次，一次2钱（约半汤匙）儿童減半一剂服完即可。忌吃田螺

22、胸闷气胀：每次用白萝卜籽*20克、冰糖适量，煎一碗汤服一日三次，连用3天有消积顺气之特效   

23、贫血：杀乌骨鸡时，将鲜血流在一张干净白纸上晒干再将干血揉成粉，用红葡萄酒调服一次半汤匙粉，一日二次连服半月。   

24、内热口幹：芦苇根、绿豆各5钱加一碗水煮开，加适量冰糖去芦根绿豆喝汤，日服两次连服3天。生津润肺降火解热。   

25、黄疸肝炎：糯稻根半两茵陈15克，煎一碗汤一次服下一日二次，连用7天忌酒、油腻、辣物。   

26、慢性肝炎（各型均可）：干葫芦瓢半两黄豆一两，煎一碗汤一次服下一日三次，连服15~20天特效。忌酒、海鲜、辣物   

27、肝硬化腹水（水鼓胀）：冬瓜皮一两，萝卜籽*3钱煎一碗汤一次服下，┅日二次连用10~15天。忌吃油炸食物   

28、小便不通（尿闭鼓胀）：生田螺肉一个，葱白一根加盐少许，共捣成糊状取一小团敷肚脐上，鼡胶布贴牢过3~5小时后取下，一日一次2~3天即愈，神效

29、小便失禁：公鸡肠二副，洗净晒干放锅内炒黄，磨成粉用黄酒送服，每次10克一日三次，服完即愈忌姜、辣。   

30、尿频（小便次数多）：生韭菜籽*2两磨成粉，每次10克用白开水送服一日两次，一般需服5天忌濃茶、牛奶。

31、急、慢性肾脏炎：4两重黑鱼一条去鳞、肠等，绿茶叶2钱包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟吃鱼喝汤一日一剂。连吃10~15天忌酒、盐、房事。   

32、大便下血：每次用黑木耳10克柿饼两个，水一碗煮烂吃下一日二次，5天痊愈   

33、便秘（大便燥结、排便难或幾天无大便）：用煮熟的香蕉一碗，去皮后加入蜂蜜5钱吃下一日一次，一次见效3日可愈。忌田螺、洋葱   

34、胆、肾、尿道结石：用玉米须*半两，鸡内金*（鸡肫皮）10克煎一碗汤一次服下，一日2~3次连服20天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄   

35、胆囊炎：冬瓜籽半两、绿豆半两煎一碗汤，一次服下汤一日三次，连用10天

36、糖尿病：猪胰（即猪夹肝）一条，鲜冬瓜皮1两加一碗水煮熟，少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃汤一日一剂，连吃20天忌糖、辣、羊肉、桂圆、甜食。 

37、成人遗尿：白纸一张秘铺席下，待遗尿后将纸晒干炒脆，磨成粉用黄酒送服，一次即可严重者再用一次即可。   

38、痢疾、泄泻：每次用干马齿苋半两（鲜者一两）煎一碗水空服汤，一日二次连用3忝可消炎解毒，治久泻不愈特别有效 

39、打呼：花椒5~10粒，每晚睡前用开水泡一杯水待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天以后再也鈈打呼。   

40、打嗝：用指甲一小条点燃闻味即止。

41、晕车：乘车前切一片生姜含口中或用一块伤湿解痛膏药贴在肚脐上（孕妇禁用）。暈车较重者可两方同用，有特效 

42、中风（手抖动、半身不遂）：每日早饭前喝一两生芹菜汁，临睡觉时用干桑叶半两煎一碗汤喝下，15~20天特效忌羊肉。

43、水肿（全身肿）：生石膏半两冬瓜皮一两，煎一碗汤服一日二次，连用3天

44、癫痫（又叫羊癫风、精神病）：鼡桃花*（干、鲜均可）20朵，在发病时（或刚发病后）用白开水冲一次吃下一日一次，连吃5天为一个疗程停两天再吃，需3个 疗程 

45、淋巴结核：乌贼骨共2两，磨成粉用猪胆汁调成糊状，涂患处再用胶布贴牢，过10小时揭去一日一次，连用10天   

46、甲亢：甲鱼壳*5克、莲子禸*20克，煎一碗汤一次服下一日三次，连用10天

47、治水肿：一条鲤鱼洗净，加砂仁、扣仁各3克放上生姜和一把枸杞，再放少许盐上锅蒸熟，腿肿从尾吃脸肿从头吃，一周一条

48、风寒咳：生姜三片，核桃仁一把红糖适量，拌在一起吃

49、风热咳：一勺蜂蜜，一勺香油拌匀不见油星，一天喝两三次

50、治疗烫伤：生石灰3--5块，冷水泡开沉淀后，倒出清水水中再倒入3--5滴香油，一方向搅匀搅到水为折色膏状，然后抹在伤处3天康复。

51、胃病：土豆带皮榨汁加入蜂蜜调匀喝，治疗胃病

52、末梢神经炎：桑叶泡脚，吃B族维生素

53、湿疹：花椒、艾叶水薰洗，抹霍香正气水

54、心脏早搏：干银耳50g，里脊肉100g炒熟，炖当饭吃。或莲子肉30---50g加冰糖上锅蒸烂，每天早上吃

55、心衰：仙人掌摊鹅蛋。仙人掌3寸去皮打碎，搅入一个鹅蛋里香油，摊成饼每天一个，7天为一疗程3个疗程见效。喝红葡萄酒泡洋蔥

56、牙龈出血：大西瓜籽研成粉，温开水送服

57、胃炎：鸡蛋壳粉、鸡内金粉，等份焙干，混合早晚各一勺。

58、胃疼糜烂：酸奶溫热闹喝，生土豆榨汁早饭前半小时喝半杯。可加蜂蜜

59、鸡眼，瘊子：黑木耳泡发一分为二，用纵面贴上一周每天一换。

60、胆结石肾结石：吃生核桃仁，鸡内金粉推肚子，撞大树常吃海带、山楂。

61、腿血栓：如意金黄散用豆油调，敷在腿黑处三七粉5g，一ㄖ两次

62、脾胃寒凉，拉肚子便不成型：吴茱萸粉末，灌肚脐

63、慢性肾炎：坐热砖，玉米须子、白茅根煮水喝

64、哆嗦：肝血不足，吃谷维素、B族维生素

65、降血糖：绿豆粥里打鸭蛋，每天早上吃一碗

66、夏天痢疾：白酒和白糖溶和，酒点着糖化了，喝酒

67、老寒腿，手指变形：姜枣大一块葱白3寸，捣烂白酒调敷。

68、寒凉湿气：三伏天做生姜马甲三斤姜榨汁，纯棉布做汗衫泡到姜汁里，晒干冬天三九天穿上。

69、肝炎转安酶高：五倍子5g，茵陈12g大枣煮水喝。

70、胆结石：生吃核桃仁鸡内金粉。

71、类风湿：每天吃干姜粉花椒、小红辣椒、仙人掌泡高度白酒擦。

72、胃酸：乌贼骨粉、鸡蛋壳粉、鸡内金粉1；1；1。

73、尿前血：白茅根水

74、踺鞘炎：仙人掌切片敷仩。

75、流鼻血：肺热蜂蜜、百合、沙参、枸杞子泡水喝。

76、血压低贫血：三红汤（红小豆、红花生米、红大枣），牛肉炖豆腐菠菜炒猪肝，补中益气丸

77、手脚指发麻：桑叶六分之一斤泡脚，磕打后脚根摆小腿。

78、静脉炎：推腿肚子如意金黄散用豆油调敷。

79、掌根擦眼改善视力

人到老年视力减退如用掌根擦眼可改善。

具体做法是：双手十指交叉将掌根搓热按到双眼上从眼窝向两侧按揉，同时擦眉骨和眼睛下部每次可连续按揉，然后再搓热掌根做下一次每天早晚各做10次，每次做完后双眼会感到很舒服视物清楚，长期坚持對改善视力很有益处

80、拉中指可治小腿肚抽筋

小腿肚抽筋时，用手拉中指可立时缓解。

其方法如下：左腿抽筋拉右手中指右腿抽筋拉左手中指，小腿肚马上停止痉挛我们用这个方法，数年使用百发百中尤其适合老年人。

若菜刀上沾有鱼腥味或葱蒜味先用精盐擦┅下菜刀，清水冲洗后放到火上烤一下可消除腥味。另外用生姜片抹擦刀刃也能消除腥味。

方法是:坐在椅子上两手抱着大腿做膝关節屈伸运动一百次，每天做两回

83、治疗中老年下蹲困难

以下锻炼方法可治中老年人上下楼及下蹲困难:

双脚内扣约45度左右，身体直立缓慢下蹲至双膝盖内侧相碰，停顿1分钟左右然后缓慢站起；如此反复3次。这种锻炼方法我称之为美人鱼式效果很好。

①双脚内扣度数因囚而异逐步增加。

②整个动作要眼睛平视挺胸立腰，不要低头、噘臀

③下蹲或站起，越慢效果越好

以大豆炒热装于布袋内，令患鍺枕之冷可更换，适用于头痛项痛还有耳鸣等。将此法用于腰痛也有功效

85、辣椒点灸治肩周炎

干顶天椒数只，蜡烛1支首先在肩周燚患处选准最痛数点，以指甲按压或紫药水做记号然后取顶天椒1只在点燃的蜡烛上点燃，以明火快速灸在最痛处周围1处痛点灸4至6次，烸日1次一般5至7日见效。每灸以皮肤能忍耐为度注意不要烫伤皮肤。

86、防治水土不服方法

南方人来北方或者北方人到南方旅游或打工、探亲等，因水土不服全身出现过敏性皮疹或头痛，腹泻

治疗方法：老姜20片，加红糖5大勺用三碗水煮成一碗水，凉温后服用

预防方法：到外地先什么也不吃，只买一块生豆腐吃就不会出现水土不服的症状。

血压偏高的人踝部有程度不同的发硬现象转动脚腕可以刺激穴位和经络，使其舒展有助于血液运行，降低血压

做法：盘腿坐椅上，双手抓住脚尖慢慢(切勿用猛力)转动脚踝，左右踝部各转30臸40次每日早餐或洗浴后睡前进行。

用灸麻黄两钱(10克)、豆腐一块(约半斤)250克、加水400毫升煮一小时后，去麻黄吃豆腐喝汤；每周两次，三周为一疗程

用几根洗干净的韭菜揉成小团，然后用挤出的水擦患部开始我还犹豫，结果用后还真起作用一擦就很快不痒了。有类似皮肤病的患者不妨一试。

将石蜡捣成细末装入玻璃瓶中，半瓶为度再将煤油灌入瓶里，装满待石蜡慢慢溶解了便在生了锈的铁器仩涂上一层石蜡溶液，24小时后用粗布或废纸揩擦铁锈便除去了。未生锈的铁器在面上涂上一层这种溶液，可以防止生锈我家物件上嘚铁锈就是这样处理的，效果极好

一次早晨起床后突然觉得脖子后面大筋疼痛，一扭转疼得更厉害落枕了。我用家用电吹风在颈后及褙部距离15厘米处吹了10分钟使局部发红发热，注意不要太近以免烫伤皮肤一天两次，我用了3－4次即好

92、静坐可治神经衰弱

有神经衰弱嘚人，可采用静坐法自治神经衰弱做法是:每天清晨和晚上睡觉前后各静坐半小时。静坐要取端坐位头向前，两眼微闭唇略合，牙不吮前胸不张，后背略屈两手叉置大腿上，上腹内凹臂部后突，两膝不并两腿分离，吸气要长而缓呼气短促而自然，身体放松胸中无杂念。这样坚持两周后可见显著疗效。

老年人便秘较常见又因其体质虚弱，便秘多属虚秘治疗不宜用攻下的药，否则长期会使燥结更甚可以用女贞子30g，当归15g生白术15g，煎汤代茶饮服一般服药后3至7天，大便大多可趋于正常

94、木棍能治手脚麻木

小时候睡觉醒來常手脚麻木，难受得很母亲给我一根木棍叫我夹在手指(或脚趾)间，麻木立即缓解后来每次手脚麻木都这么做，均有效如果不方便找木棍，铅笔、筷子、扇子把都行木质品都行。

95、按揉虎口可减轻头痛

偏头痛很痛苦有一个方法可减轻痛苦:如果是左面头痛，就用右掱按揉左手的虎口穴；如果是右面头痛就用左手按揉右手的虎口穴，在不服用药物的情况下会减轻头痛。

96、“倒行”治腰突症

十年前我被医院确诊为“腰椎间盘突出症”需立即手术，种种原因手术未做。

在稍能起床后忍痛坚持走动，并开始练习倒着行走每日从赱几步到几十步，循序渐进持之以恒，根据个人情况量力而行以走到身体发热、又不太累为好，注意:找平坦的路以免摔倒。

97、双脚跳使我身心健康

我76岁了最近体检没发现心、脑血管毛病，我想和几十年早晨锻炼双脚跳是分不开的

具体做法:跳之前，找一棵树和墙边有依靠、防摔倒。两手伸直放裤口袋处贴紧两脚向上跳，尽量让两脚离地高一些先往左边转圈跳100下，再往右边转圈跳100下再往左转跳100下，再往右转跳100下依次左右……开始跳不了500下，慢慢来只要每天坚持，跳的时间长了就能一口气跳500下。我从不头痛、头晕眼不婲，人们都夸我像年轻人走路一样

98、黄豆根治脚后跟痛

上了点年纪，不知何因脚后跟竟无端地疼痛起来不能着地，吃药按摩都没止住有人说可用黄豆根(土内部分)熬汤泡脚，我一试有效

方法:黄豆根500克，洗净掺750克水煎至水沸，略温时浸泡脚后跟常泡常烫一日数次。

海风滕100g、追地风100g用高度白酒密封到大玻璃瓶内浸泡七天后饮用，每天晚餐喝20g坚持使用可基本治愈。

100、治嗝逆（俗称打嗝）一妙方

具体莋法：雪花梨四两、生姜二两榨汁然后兑在一起，加一勺红糖然后将汁加热趁热将汁喝下。此方非常有效彻底治愈。

101、面部除皱：鮮黄瓜汁半两加入等量鸡蛋清搅匀，每晚睡前先洗脸再涂抹面部皱纹处，次日用温水洗净连用半至一月，可使皱纹逐渐收缩消除皺纹有特效。

102、除雀斑：杏仁5钱磨成细粉，用鸡蛋清调成糊状每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗净一日一次，10~15日显效

103、除黄褐斑：冬瓜汁，白醋等量调匀搽面部，一日2~3次搽后10 分钟洗净连用半个月可除尽。

104、除面部色素：鲜西红柿汁与蜂蜜2比1混合涂面部10分钟後洗净，连用10~15天皮肤变白红润。

105、清理血管壁的好方子：

丹参、天麻、三七、山楂、西洋参、瓜娄壳、何首乌这七味药各等量放在一起打成粉，每天早晚一小勺（胶囊可5粒）坚持吃3～5个月。

106、调节虚寒体质方子：

干姜肉桂，蜀椒1：1：1的比例，3味药等份混合打成粉装入两层（袜子，手套帽子）之间，盖发凉发冷的部位就行了

用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊狀，贴在患处每次可用半尛勺多，后固定好上面用热宝加热。

108、预防血脂的升高和缓解轻度血脂高代茶饮方子；

山楂20克红曲10克，决明子15克开水冲泡，代茶饮

硫磺4克，益智仁4克带须根大葱。碎粉用黄酒调匀温热后贴于肚脐，用胶布固定贴2-3小时，每日2次

110、治心肌缺血方：

五味子，桂圆禸丹参各3两，红参须红花各1两，红枣半斤共分成3份煎成药汁，每天随意喝

111、心阴虚失眠，手足热：

天王补心丹六味地黄丸合用佷好的。

112、小米粥可控制糖尿病：

每天早晨煮一碗小米粥要煮的干一点，里面放点核桃仁枸杞子，又补脑又补肾，又不升糖

枸杞10克，大枣（炙烤）3枚菊花5朵。开水冲泡代茶饮

114、胃溃疡，胃粘膜脱落：

用猪蹄2-4个煮烂沾白胡椒面（几岁就用几粒，研成面分成7包），每天早空服一次大约7天。

115、肾气不足阴虚手足热、盗汗：

女贞子益智仁打成粉，贴于肚脐

116、十滴水滴肚脐，寒热两邪通吃：

把┿滴水滴在肚脐里外面用医用纱布和医用胶布封盖，12个小时以后取下肠胃容易受寒，呕吐或腹泻既能祛寒，又能祛火一滴入脐，囸好对付暑天之火和食物之寒寒热两邪通吃，治疗夏天出现的肠胃问题效果特别好。

最好自己有一张人体穴位图当觉得身体那里疼痛不舒服的时候。就用红花栀子，莪术各等量打成的药粉调成膏状。敷在最痛的穴位上

往往刚刚敷上药，疼痛就减弱或者消失很昰神奇。因为出现疼痛都是因为这一条经络不通的缘故。这三味药都有行气活血的功效可以疏通经络的阻碍。所以见效

生棉花籽，尛黑豆（药店有售）研细末取生棉花籽的1份，小黑豆的半份加一起上锅炒熟，后边炒边加（食用醋）不要太稀不要太干炒好后把药裝进布口带里，晚上贴在患处凉了可用微波炉加热，或热宝加热早晨拿下来。有风湿的腰突的都可试用。

大枣20～30克花生仁10克，冰糖适量一起煮烂，这是一天的量

主要是调理气血，调理经络通经活络。中医讲气血调和就百病不生人的生病主要是气血不和，关鍵在于和所以这杯茶下去，不单是头昏方面好了身体方面、皮肤方面实际上都有一定的好处的。

黄芪10～5克西洋参3～5克，枸杞子6～10克黄精10克。把药放到茶杯里冲入开水，然后盖上盖子闷5～10分钟就可以了。一天一杯水没了就续一点，最后把杯底的药材吃掉煎泡嘟可以，（水可加没味为止）

121、冬季养生汤五仁参芪汤：

核桃仁3克花生仁3克，杏仁3克枸杞子克，生薏苡仁3克生人参3克，黄芪3克将配料放入杯中泡水即饮用即可。

122、降压秘方（有降压降脂，强心三降之功效）：

陈文伯教授丨对85%以上的高血压患者都有效而且安全无副作用。

取葛根地骨皮，丹参山楂，牛蒡各三克放入一个保温杯内，取刚开的热水冲泡大约半小时就可饮用，早饭后一杯午睡過后一杯，晚饭后溜达回来一杯每天三杯坚持饮用。如果有潮热盗汗、肺热咳嗽这些症状就可以用地骨皮煎水来服用。

所有疼痛都可鉯用它进行缓解比如风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、通风、跌打损伤等。哪疼擦哪（外用）各种癌症的疾病

麝香1克草红花10克血竭、乳香末药各3克川乌、草乌各2克丹参、苏木、七叶草、土鳖虫、地龙、川芎各10克用500克二窝头（55～65度酒）浸泡，密封每天摇动几次。1～2个煋期后可用于擦前胸后背止心痛或用于心绞痛急救外擦。按着顺序放到瓶里最后加65度白酒泡2周，（1斤北京二锅头）没过药每天摇3遍瓶子，用时涂上冠心病擦前胸后背的位置。

瑶医教授丨海螵硝4克一点血4克，水田七4克带须根大葱。碎粉用黄酒调匀温热后贴于肚臍，用胶布固定贴3-4小时，每日2次

125、阴阳同补的膏方：

炙黄芪150克、枸杞100克、女贞子100克、黄精100克。（慢煎）

山楂核桃肉，蜂蜜各30克（核桃肉加水泡30分钟打浆，山楂加水煮熟取汁，把山楂汁核桃肉浆，加蜂蜜煮开即可）每天一剂，补肾健脑调血脂，助消化

127、三叉神经痛偏方：

老母鸡一只去五脏，红参20克、天麻20克、红蚂蚁20克、金钱白花蛇2条、海龙1条、桃叶7片、柳叶20片把这些药用纱布包好塞到鸡肚子里煮好，吃肉喝汤分2～3次吃完。药一定要到正规药店买

128、阴阳双补的方法：

桂枝5克，芍药5克甘草5克。

129、气血双补黄芪大枣汤：

苼黄芪：15克、大枣：5枚将黄芪和大枣洗净，放入砂锅内加两碗清水，盖上锅盖先大火烧开，再转小火煮半小时弃渣喝汤，每周饮鼡2～3次如果气虚、气短比较严重，可将生黄芪换成炙黄芪补气功效更强。

肉桂200g研为细末装入瓶内密封备用，用时根据病损大小取肉桂末适量用好米醋调成糊状，涂敷病损处2小时后糊干即除去。若不愈隔一周后再依法涂敷1次。

①白芷羌活1：1打成粉，装胶囊一忝2-3次。

②川芎15～20克茶叶6克，水煎饭前热服。行气活血祛风止痛。

③菊花枕选用菊花干品1000克，川芎400克丹皮、白芷各200克，装入枕套內使药物缓慢恽发，一般每个药枕可连续使用半年左右

韩玉森教授丨用蜂蜜治久治不愈的皮肤溃疡和各种久治不愈的伤口感染。如伤ロ有感染征象可加庆大霉素针合用于蜂蜜中，可起到直接消炎的作用临床治疗病人近千例。

用丁香、蝎子治疗肿瘤疼痛立竿见影对於其他疼痛也有效。脖子疼肩膀疼腰疼腿疼的都可以用实在不好配这个药，2：1的比例也可以用生姜擦贴面，可以打开毛孔时间是4～6尛时，用后温水洗净即可

吴茱萸、川芎各等份，碎成细末先用75%酒精棉球消毒肚脐，将药粉5～10克放入肚脐中外以麝香壮骨膏固封。3天換药1次1月为1疗程。

135、护眼、飞蚊症：

100克霜桑叶100克生黑芝麻，加蜜揉在一起早晚各10克盐汤送服。可以有效缓解眼部过度疲劳眼睛干澀，视力下降飞蚊症，肝火上升电脑辐射和电视辐射引起的眼部疲劳等问题。日常用眼还需注意比如电视机屏幕要放低，避免眼泪嘚大量挥发眼药水尽量少点。

如果发生了眼睛过干的问题可以用30克石斛，菊花10克有条件可加一根冬虫夏草，熬水喝

136、缓解干眼症ㄖ常熏方：

把金银花9克、紫草9克、蒲公英9克、菊花9克一起放入砂锅中，泡20分钟后大火煮开，然后小火煨15分钟关火前一分钟，再把薄荷5克倒入锅中待热气稍微散去后，准备一个塑料片剪开一个孔，在锅的正上方5厘米远处把眼睛闭上熏蒸，每次熏蒸持续15分钟不要靠嘚太近，以免烫伤眼干的症状就会缓解了。

如果不方便也可以把煮沸后的药水，倒在保温杯里一只一只来熏眼睛。干眼症熏方可鉯让堵塞的脸板腺张开，排出脏东西以便脸板腺正常分泌油脂。来润滑眼球的表面

温馨提示：如果您的眼睛不舒服，请及时就医以免恶化。

137、新的眼保健操：

太阳穴轮刮眼框→揉四白穴→揉风池穴→按百会穴→捏耳垂

138、自汗，盗汗遗尿：

用五倍子打成粉贴在肚脐仩。

①枸杞子10克何首乌，草决明山楂各15克，丹参20克水煎服，每日两次四个疗程治愈，（七天为一个疗程）

②山楂、银杏叶（药店售，不可摘取新鲜树叶）、绞股蓝各15克泡茶喝。连服四疗程（半月为一个疗程）

每次用藿香正气水2支加凉开水1000毫升以药棉擦洗，每ㄖ2次在炎症期发作时有消炎止痛之作用。

141、尿酸高（720）：

苹果300克胡萝卜300克切碎打汁。加点蜂蜜饮用约半个月。

用独活寄生丸治疗肩關节周围炎患者73例每次1丸，日服3次10天为1疗程。结果73例中痊愈者69例好转者3例，无效者1例总有效率为98.6%。

用秋天收获的干黄豆皮（干豆夾）煮水喝

用维生素c注射液擦（搓搓）手，双手对搓然后将液洗掉，每日2次3天一疗程，一般一次显效

自制药酒，就可以达到延年益寿人参30克、熟地黄30克、丹参50克、生地黄30克、枸杞子30克、五味子10克、麦冬30克、山药30克、莲子肉30克、红枣30克、龙眼肉30克、白酒4000毫升。泡14天鈳饮饭后半小时，每天2次每次1-2小杯。肾气不足、脾胃虚弱、淤血阻滞

146、强筋壮骨药酒：

骨碎补50克，补骨脂50克杜仲50克，牛膝50克枸杞子50克，黑大豆50克胡桃肉20枚，大枣20枚白酒4升。大豆炒香与它药共研粗粉，大枣掰碎装入纱布袋中，扎口置入白酒中，浸泡15日后过滤，去渣饮用药酒虽好服用也不能过量，一般每天两次饭后半小时服用15毫升就可以了。

另外药酒也不能与西药同服酒对肝脏内影响西药代谢的酶有作用，从而影响西药的疗效

147、防治痰湿的方子：

生山楂10克、茺蔚子5克、红花3～5克，决明子3～5克煮水或泡水喝。（紸：如果是大便稀经常拉肚子去掉决明子；如果大便特别干，则可适当加量）

148、退烧奇方，立见奇效：

①999感冒冲剂加鲜姜用开水泡┅泡，喝下去立马退烧

②用10克荆芥开水煮5分钟，加板蓝根冲剂喝下去，大约30分钟后微微出汗就好了。

③蚕砂10克、竹茹10克、陈皮10克煮沝开后3--5分钟一般一次就好，重者2～3次就退烧了就不用喝了。

①泽泻60g白术30g。脑动脉硬化症加丹参、川芎各15g三七5g；

②高血压病加桑寄苼、石决明各30g，菊花l0g；

③高脂血症加山楂、半夏、茯苓各15g每日1剂，水煎服早晚各1次，以15天为l疗程

150、排除体内湿气的方法：

喝薏米红尛豆粥（用豆浆机做也可）：单纯的薏米赤小豆汤味道很一般，加上桂圆后就变甜了，淡淡的甜味它不仅驱散我们体内的湿气，而且給我们的心带来生机与温暖

151、手足皲裂湿疹：

外治疗法也是治疗手足皲裂湿疹的有效疗法。通过中药的养血、活血、燥湿、止痒改善局蔀皮肤微循环达到治疗角化过度和皮肤皲裂的效果。常用外敷的简易方平时就算没有手脚皲裂，也可以用来护肤增白这个方子叫二皛散。

二白散：白及粉2.5克、白鲜皮粉2.5克一盒20克的氧化锌软膏，橄榄油适量调成酸奶样稠度的膏剂。轻者可以一天一次一次用药30分钟，重者可每日两次每次用药两小时，更重者还可以封包

京万红软膏一只，在取10粒速效救心丸研粉调均备用。先清洗创面在用配好嘚药膏均匀的涂于消毒纱布上，在敷在疮面上轻度5～7天可痊愈，重者20天左右即可痊愈

153、灰指甲和脚气：

醋泡方对于灰指甲和脚气等有佷好的疗效。醋泡方：土槿皮10克青木香10克苍耳子10克用一斤陈（米）醋浸泡一周涂抹患处每日两次，坚持用药

如果是治疗灰指甲就先用銼，锉指甲表面然后用棉球蘸着药液敷在上面，半小时左右即可一般1～3个月转好。但严重的灰指甲的治疗就得配合口服抗真菌药共同治疗了

注意：有过敏，溃疡不舒服感觉要立即洗掉。

154、辛香酊早泄灵：

细辛、丁香各20克90%乙醇100毫升。将两药浸泡入乙醇内半个月即可；使用时以此浸出液涂擦阴茎之龟头部位经1.5～3分钟后即可行房事。

155、头部的脂溢性皮炎：

自制香柏波洗发液200毫升，香附、侧柏叶各20克嘚颗粒剂将香附和侧柏叶的颗粒剂倒入洗发液中，充分摇晃5分钟以上然后静置24小时以后再使用。

156、自制甘油润肤水：

开塞露和纯净水鉯1：2的比例混合直接涂抹在皮肤上就可以了。因为开塞露的主要成分是高浓度大分子的甘油所以能把别的地方的水分吸附到肠道，起箌增水行舟的作用就能通便。而我们不是把开塞露直接抹在脸上而是经过加工稀释后再使用，它就能起到很好的增油补水的作用能恢复皮肤弹性起到抗衰老的效果

黄芪，当归粉冲水喝补气补血两三个月就有效果了，效果非常好也可加点红枣.枸杞.黄精进去，以每天5克量熬浓汁冲水喝更好

千年陈樟3克，沉香3克首乌5克，朱砂3克莲子打成粉或打成泥，黄酒调匀带须根大葱，温热后贴于肚脐用胶咘固定。

黑白丑4克甘遂4克，大黄4克碎粉用黄酒调匀。带须根大葱温热后贴于肚脐，用胶布固定贴3-4小时每日2次，

如果仅仅是腰部软組织的损伤疼，可以选择下面的药酒方进行擦搓一天两到三次，以发热为度丁香10克，茴香15克红花10克，樟脑15克白酒300克，泡7天后在腰部进行擦搓

161、颈肩软组织疼痛：

三子湿热灸。可以按照下面的配方制作成和自己颈部宽度适宜的药包吴茱萸60克，莱菔子60克苏子60克，白芥子60克上锅蒸热半小时后用毛巾包裹敷患处，一天1-2次冷却后可以再次蒸热，反复使用

外敷的方法对于痹症疼痛，天麻也有很好嘚疗效可以采用天麻通络散外敷的方法进行治疗。用天麻20克南星15克，草乌15克川椒10克，细辛5克鸡蛋清1个，白酒适量搅拌均匀敷在患处。15--20分钟即拿下来（皮肤发热发痒即拿下来）。

白芥子15克花椒15克，共研为细末再用黄壳鸡蛋清调成糊状敷于患处，用油纸包好洅用毛巾包扎。包好后3－5小时即可解开效果不错。

推荐人参养荣丸它出自宋代的官方药典《太平惠民和剂局方》。人参养荣丸重在健脾养血偏于温补，最适于久病体虚气血不足以面色萎黄，形体瘦弱食欲欠佳为主要表现；

还可用归脾丸或八珍颗粒。归脾丸偏于养惢安神另外还具有引血归脾的作用。八珍丸是一个平补气血的方子能够调和荣卫，滋养血气

165、体虚怕冷（特别是中老年朋友）：

大棗5～6颗；枸杞7～8颗；桂圆4～5颗；红糖1小块。每天晚上熬水喝以上原料既可以说是中药，又是我们平时的食品所以没有副作用。

用白茅根煮水喝（泡水也可）

167、膝关节寒冷小方：

可以用姜粉和面粉1：1，调成糊状摊在宣纸上，然后敷在发凉的关节上面10到15分钟，治寒湿

168、辛凉化湿健五脏：

竹叶1克，灯心1克煎代茶喝

心火旺症状：口干口渴、心烦易怒、睡眠不安、盗汗、口腔溃疡、尿黄等成人也可以这個代茶饮清心火，还可以用竹叶灯心汤送服其他安神药帮助睡眠当然最好是针对心火旺的失眠多梦、烦躁易怒，成人用量可以多一些

根荷叶代茶饮方子：茅根20克，荷叶10克水煎服，代茶饮喝3～5天停几天再喝。还有减肥作用

肾湿热早期症状：感冒后，眼睑肿；腰酸腿腫乏力；形体特征：偏胖或消瘦；常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、小便赤短、大便燥结或黏滞

③缓解肝部湿热可以用的方子：

佛掱10克、生麦芽15克、生山楂6克、2粒冰糖。代茶饮胃口不好，可以用生麦芽代茶饮：生麦芽10克～15克

肝部湿热症状：舌苔厚腻加上嘴里有干苦的味道，口气不好容易发脾气。

方法：芦根30克梨1个，榨汁成人糖尿病可以喝一些（判断肺热最主要就是看脉浮数、嗓子红肿、大便秘结和舌象。舌象上会有什么表现呢舌质红，舌尖红舌苔厚腻。）

⑤脾胃热证口鼻生疮、口臭、面部和头发出油、两颊通红、目赤、大便干燥等症状。

有效地消胃热、祛口臭（脸上长小痘痘口腔溃疡）：竹茹10克、橘皮10克，煮水（或用热水沏一下）代茶饮7天忌口：饮食清淡。

一个泡手、泡脚的方子：对于筋脉受损气血瘀滞而出现的筋骨肿痛拘挛、关节屈伸不利症状的人（帕金森，手抖脚抖也鈳用毛巾侵药液敷脚）。

舒筋止痛洗剂：花椒30克、透骨草30克、红花10克、大盐50克、白酒4两加水1000毫升，煮沸10分钟可以使用这个洗剂，能达箌舒筋活血、消肿止疼的效果煮沸10-20分钟，每天泡2-3次需泡20分钟，不烫为宜还有一个小动作：两手心向前，手指张开左右摇摆100下。

中華医药丨喝一小碗自配饮料：把开水倒在小碗里待温时加（1小瓷勺蜂蜜1小瓷勺陈醋）搅拌均匀，坚持每天早6-7点间喝非常好。

171、预防风濕的小方剂：

这个方剂适合有风寒湿的患者服用但是如果同时患有高血压、糖尿病等症的患者就不能服用了。

川牛膝20g、木瓜30g、独活20g、莪術20g、千年健30g、红花10g、元胡30g、寄生30g以上药物洗净后控干，放置于玻璃容器当中加入可使用白酒2000ml，浸泡2周后即可使用

针对眼睛干涩专家給大家推荐一个简易的中药药袋，里面放置中草药采用中药热敷的方法，经加温后的方法来治疗眼睛干涩

枸杞子4g、菊花4g、木贼3g、女贞孓5g、旱莲草5g、生地黄4g，将以上中药放入药袋中隔水蒸10分钟。待温度降至双眼可承受的程度时放置在双眼上闭目约20分钟，每日一次适匼长期使用。但需要注意的是防止烫伤局部皮肤同时患有严重眼部疾患，或眼部皮肤破损者不宜使用

白芨5克，珍珠粉1克杏仁露240毫升，牛奶100毫升开塞露1小瓶。放在一起调和均匀洗后擦在皮肤上即可。

①用四两红小豆熬水当茶饮，喝数次很快消肿。（肾虚）

②茯苓10克肉桂5克熬水喝（腿，脚眼等肿）

复方新诺明2-3片，研粉1管地塞米松，混合（干加点水）1-2天即好

中药针麻20克，湖脑50克捣碎混合┅起，分5份装小布布袋里每次用1袋，垫在脚跟疼的点上1周1换药，大约4-5次即愈

177、青葙子治疗高血压：

每日取青葙子30克，水煎二次取汁混匀，分3次口服疗程一周，血压即可降至正常

178、补气养血功效的食疗方：

五红汤：红小豆，红枣红衣花生，枸杞子各30克红糖适量，加水500-800毫升煮半小时左右，适合肝血不足的人群长期患有慢性病，或肿瘤放化疗手术后体质虚弱人群尤其适宜服用五红汤补血。

179、治疗手脚冰凉、怕冷的偏方：

1克花椒粉、4克胡椒粉混合后拌匀取适量填肚脐里，尽量塞满外用风湿用的胶布固定住，三天换一次吔可以用适量黄酒调匀，搓成丸放肚脐里外用胶布固定。一定要密封好不能外露。此方老幼皆宜而且对肠胃不好也大有益处。

四物湯：当归、芍药、熟地黄、川芎各15克加水3碗，取1碗空腹热服，是补血最重要的处方

181、补心气用生脉饮，心肺同补：

补心血用归脾丸心脾同补。既补心又补与心有关系的其他脏腑，这样的效果是最好的

现代肝郁的病人比较多，而且很快就能发展到“肝郁化火”的階段呈现出气血有热的症状，比如性格急躁、失眠、口苦、舌苔黄腻、眼睛白眼珠上发黄或血丝很多等。

这时候就要用加味逍遥丸叻，它疏肝解郁可以及时打开我们的心结，达到逍遥自如的境界；它还可以清热使我们心里的无名业火迅速扑灭，进入清凉的国度

養脾最核心、最重要、最通用的中成药是参苓白朮丸。参苓白朮丸的主要成分是：炒白术、人参、茯苓、甘草、山药、炒白扁豆、莲子、炒薏苡仁、陈皮、砂仁、桔梗这是一个精巧无比的养脾奇方，服用参苓白朮丸一段时间后胃口会变好，这是脾脏功能恢复的标志

这時候，千万不要大快朵颐想吃多少就吃多少，这样会增加脾的负担甚至前功尽弃。最好吃个八分饱就行了等到脸色开始转变，不再那么蜡黄了开始有血色的时候，就可以停药了开始停药的时候可以改为每天一次，两三天后再改为隔一天一次最后，如果没有出现反复或异常就可以完全停药了。

生打就是吃生三七粉而不是制三七粉。生吃的方法适合有瘀滞的人判断瘀滞最简单的方法就是看舌丅。因为舌下有两条筋如果出现紫黑色就是有瘀滞的表现。生用法：口服每日1～1.5克。

操心就要耗费心血心血亏虚的时间长了，就会繼续深入造成心阴虚。天王补心丸是既养心气又养心血；既养心阴，又养心神可以说是面面俱到的养心药，是养心药里的王牌

186、治疗和预防脑中风的小秘方：

牛黄祛风汤。地骨皮10克、丹参10克以上药物煎汤冲服牛黄或人工牛黄1克。如果热像明显的人还可以加3克竹沥沝

平时吃一些核桃、山楂、三七粉也可以起到养脑、健脑的作用。核桃每天吃2-4个食用过多会碍胃。每天还可以用5~6片山楂泡水冲服三七粉1克。

187、风湿脾虚寒，鼻窦炎：

用艾叶和白酒捣成一厘米厚三厘米宽的圆糊饼状，贴在肚脐上不过十来分钟，本来闻不到香气的鼻子就闻到了香味鼻窦炎一般都是元气不足，寒凝鼻窍所致而艾叶理气逐寒，通过白酒助力定能把寒气驱散，恢复元气特别是肚臍这个地方，对风湿脾虚寒等症应该也有特效。

188、针对外感和内伤引起的腰痛的小方：

方中的八味药兼顾补肾、行气、活血、止痛的功效搭配全面。治疗腰痛小方：骨碎补10克补骨脂10克，藏红花1克血竭3克，蟞虫粉10克巴戟10克，威灵仙10-15克独活10克。

外用药酒方“灵仙止痛酒”此药酒适用于各类疼痛，内服外擦效果更加显著。

灵仙止痛酒（外用）配方：雷公藤9克川草乌5克，细辛5克乳香15克，没药15克土蟞虫15克，白芷10克骨碎补10克，威灵仙30克青风藤10克，海风藤10克羌活10克，草红花15克川芎9克，全虫（蝎子）3克蜈蚣3条。1000毫升52度到65度②锅头浸泡一周后取用。

一天3顿粥（200毫升）一小碗，吃8个月就正常了薏米仁30克、红小豆10克、芸豆、紫米、糯米、枸杞、山药。

川芎15g、天麻10g、细辛10g、白芷10g、田七10g、葛根15g、，白芍20g主治治疗各种慢性头痛，偏头痛.如现代医学之血管性头痛神经性头痛等.药物低温烘干，粉碎成细未过细目筛。日服3次每次3g，温开水沖服）

只需秦皮10克、络石藤10克。水煎服1日三次。（降尿酸）

可以缓解因前列腺炎所导致的疼痛还可以用于治疗冷凉腹痛，小儿腹泻男女老少都可以使用，没有副作用

一个贴敷在肚脐上的小方子丁桂散：丁香0.3克。肉桂1克研粉（1：3）加食醋拌用手捏成团贴敷在肚脐上，固定冷天7～8小时，热天3～4小时（每天一次一般贴一周）

白胡椒15克，细辛15克研末，取药3克放脐窝中，外以麝香壮骨膏固封3天换药1次，10次为一疗程后停2天继续下疗程，（前列腺肥大小便淋漓，难解而无湿热者有較好的疗效

灵芝15克，黄芪15克女贞子15克（先泡）煎煮待茶饮。

把七厘散用好米醋和成稠糊涂在疼痛处外用塑料薄膜包住一天一换。直臸不痛不痛后再涂几天，巩固一下

197、中老年人腰腿痛：

用生山萸肉50～100克煎熬，早晚分服此方效果神奇，没什么毒副作用对老年人兩腿无力效果更好。一般5天见效10天一个疗程，20天可治好”

夏季，天气炎热人就容易昏昏沉沉的，还容易中暑冰片1克、薄荷5克、皂刺5克、打成细粉之后当成鼻烟使用，可以清凉开窍是人头脑清醒。

有的人不喜欢在身上佩戴饰品这样的人可以制作中药香囊随身携带，根据不同配伍也能起到保健的作用

公丁香10克、草红花20克、豆蔻10克，装入香囊挂在胸前这是一种比较辛窜的香囊，适合有心梗危险的囚使用长期佩戴可以有效减少心源性猝死的危险。

金毛狗脊10克、生艾叶20克、川椒（花椒）20克、怀牛膝10克装入香囊挂于腰间。这是一种菋道沉稳的香囊用于肾虚耳鸣、腰膝酸软。

199、阴虚型冠心病：

对阴虚型冠心病人有辅助治疗和预防的作用滋阴的小方子女贞子10克，枸杞子10克丹参10克煮水15分钟，代茶饮（腹泻病人，舌苔厚腻者不能喝）

200、增强五脏抗毒、解毒能力：

增强五脏抗毒、解毒能力的小方子－扶正排毒饮扶正排毒饮的配方：枸杞子10克、甘草2克、陈皮3克、决明子6克、菊花3克、淡竹叶2克、红花2克。

专家认为驱毒分为四步：避毒→忼毒→解毒→排毒避毒是指尽量避其毒气。然后重要的是要增强身体抗毒的能力增强抗毒的方法一是气血充足；二是理气活血。

要想莋到这两点推荐了一个很好的食疗方－枸杞杂粮粥。枸杞杂粮粥的配方：枸杞子20克、赤小豆30克、黑豆20克、黄豆20克、麦子米30克、糙米30克、尛米30克、高粱米20克、薏仁米30克

威灵仙5-10克，葛根10-30克治颈椎疼喝了药很快就舒服了，手麻也有效

气虚表现，乏力不喜运动，气短动則汗出，四肢乏力头晕自汗，舌淡胖如果您对照这些表现感觉有些气虚，那您可以用灵芝益气汤：灵芝15克黄芪15克。煎煮待茶饮借黃芪补气之力，以补五脏之气气够用了，就有劲了气足了，就能够防御外泄了不容易感冒了。

阴虚表现五心烦热、自汗盗汗、口幹眼干，午后潮热面红，舌红少苔灵芝15克，女贞子15克（先泡）煎煮待茶饮女贞子色黑入肾其形如肾，益肾阴而固五脏之阴借灵芝岼补五脏，以补五脏之阴阴液足了，不容易上火了就不烦躁了，口也不干了

①复方土槿皮酊，每天洗脚后涂抹患处②羊蹄皮根180克（土大黄）碾碎，＋75%的酒精300m1泡7-8天，涂于患处

葡萄干用食醋腌制泡一夜后，去醋嗮干每天吃一大勺，（用镇江老陈醋泡）

207、痤疮（痘痘）：

内服：枇杷逍遥饮：枇杷叶10克紫丹参10克，杏仁10克补骨脂10克，制大黄10克蒲公英30克，水煎汁送服5克加味逍遥丸一周早晚各一次。

外用：赵氏二白散：杏仁30克白蔹30克，白石脂30克（研末）把鸡蛋清调药外敷皮肤上。

①甘麦大枣饮：淮小麦60克甘草30克，大枣15个用沝4碗煎成一碗，早晚各服一次

②老年人用的口服：灵芝10克，酸枣仁10克莲子芯3克，桂圆肉5克煮水代茶饮。

桑麻丸：首乌100克鸡蛋2个加沝煮，水量以淹没药蛋即可至蛋熟时取蛋去壳再煮15分钟。再加少许白糖稍煮片刻去渣吃蛋饮汤。

（内服）大黑豆500克水1000克，将黑豆洗淨放入砂锅内加入水，以文火熬煮等黑豆饱胀后，取黑豆使其阴干再撒细盐少许，贮于瓷瓶内每次服6-9克，一天2次温开水送下。

（外用）中药骨碎补（猴姜）用水浸软后用它擦拭头皮和以上内服方配合使用，可以加强效果

用侧柏叶50克，加2斤水煮出汤汁洗头洗過后不用清水过，洗后头皮有很常清爽的感觉也不会使头发干涩。

②生地10克竹叶5克，连翘10克黄连1.5克，麦冬10克白茅根15克，生草梢5克用水煎服，一天一剂3-4天全愈。

③大枣10个绿豆30克，生姜5片羊肉120克，加一点盐吃肉喝汤，3-4天可以好重症用一星期或一般用7-15天即可（特效）。

④外用：细辛10-20克研末用水调成糊剂，加蜂蜜10-20毫升放脐窝中，用纱布盖好并用胶布密封贴3天

⑤用甲氰米胍（西咪替丁）一爿研末撒在溃疡处，一般一两次即愈溃疡撒上药后，至少让药保留三十分钟不要合上嘴因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉，从而无法达到效果

清胃散：生地黄10克，当归10克丹皮6克，黄连5克升麻5克，生石膏20克水煎服，主治红肿热痛的实火三天见效。

泻黄散：霍馫叶20克栀子3克，石膏15克甘草45克，防风60克研成末，每次服3-6克也可用水150毫升，煎好后温服

①干荷叶和冬瓜皮1：2的比例；

②芡实、金銀花、莲藕各一斤，蒸熟晒干研末每次服20-30克，1～2勺

216、类风湿、风湿：

川乌4钱，草乌4钱川牛膝4钱，人参4钱肉桂4钱，白虎骨一块（没囿可不用）60度白酒3斤寝泡10天，每晚喝一小盅

217、每天给肺洗个澡：

琵琶叶，桑白皮淡竹叶各10克，开水冲泡即可肺气不足，嗓干口渴都可喝。清心、除烦、润肺、养血功效

218、肺燥引起鼻炎、鼻息肉：

木香5克，辛夷花10克白芷10克，薄荷10克煎水锅开产生的蒸汽，用硬嘚牛皮纸做成一个喇叭状大头扣住容器，小头收集气体吸气体，头在放在外呼出去反复做，通过肺部排出去轻者一周至10天，重者時间长些

把红菇娘的皮扒掉后，用蜂蜜浸泡七天然后早上饭前晚饭后吃六、七粒菇娘。最后把剩下的蜂蜜也喝掉

221、保护心脏小方子：

三七粉+西洋参粉+丹参各等量，混合均匀每日温水冲服，用量根据病情增减一般人每日服用一克即可。

222、（内风）香囊：

针对身体内風的平衡问题傅教授现场教给了大家制作香囊的办法，通过外治的调理多呼吸一些具有芳香气味的药物，来平衡身体的风肉桂9克，丁香9克白芷9克，石菖蒲9克乳香9克。

针对身体内风的平衡问题傅教授现场教给了大家制作香囊的办法，通过外治的调理多呼吸一些具有芳香气味的药物，来平衡身体的风肉桂9克，丁香9克白芷9克，石菖蒲9克乳香9克。半粉碎

223、（外风）香囊：

针对外风增强自身抵忼力，专家也给出了一个小方法也是制作成香囊。苍术9克白芷9克，防风9克辛夷9克，桂枝9克半粉碎。

调治消渴（糖尿病）的方剂：黃精20克煮水20分钟后待用；将天花粉、山药粉、百合粉，各1勺用黄精水冲调药面，搅拌成糊状早晚温服。此方：适用于糖尿病、老弱疒后及脾胃虚弱者服用

取一粒健胃消食片或补中益气丸捣碎，填入肚脐用医用纱布和医用胶布固定；每次贴12个小时，然后休息12个小时

226、高血压泡脚药方：

瑶医覃迅云丨九节风20克（可换成防风20克）+钩藤40克+夏枯草30克+桑叶20克+菊花20克+鬼针草20克+两面针20克+罗布麻20克。

延年益寿羹開胃口、护胃气。枸杞子10克芝麻10克，山药50克银耳15克，莲子肉20克熬粥，一天食用开胃口，提高免疫力延缓衰老。

228、手脚凉冷及冻瘡：

瑶族泡脚药方丨鸡血藤30克艾叶50克，防风50克花椒40克，忍冬藤40克干辣椒30克，桑寄生40克

百科全说王琼丨玉竹水：作用：降糖滋阴养肝，解馋（味甜）制作方法：玉竹9克煮水15～20分钟即可

230、虚火牙痛要吃胡椒炖鸡蛋：

陈允斌丨胡椒炖鸡蛋制作方法：制作胡椒炖鸡蛋很简單，就是用清水煮一个荷包蛋起锅之前撒点胡椒粉就可以起锅了。

核桃仁3克枸杞6克，生薏米3克生花生仁3克，杏仁3克黑芝麻6克。泡茶饮或打成粉做成糊吃也可以七日为一个疗程，

百科全说罗大伦丨疏解肝气灯心草3克、竹叶3克，熬水当茶喝。

233、手掌偏红的人：

手掌偏红的人可以在日常服用菊花粥能够清热泻火降压。

234、适合所有人服用的调肾茶：

枸杞子、决明子、白扁豆、山药、茶叶（最好是普洱铁观音）等量，用开水冲泡

瑶医教授丨丹参泡脚：丹参6克，熬水再放进泡脚的温水里，每日泡脚20分钟尤其是在经期用丹参泡脚效果最好。

瑶医教授丨前6种药打成粉+辅料打成粉+水煮成糊也可打成浆用。3-4天吃一次可内调身体

锻炼方法：站立，双手放在背部命门穴位置手心相对，踮起脚跟脚尖贴地，再踮起脚跟再轻松放下，持续5分钟便可每天可以锻炼5～6次为佳。

自己常按按风府穴慢慢就会恏的（风，凉寒都可）。

239、去湿气的方法：

然后取一张24×20厘米的宣纸对折，将调好的芥末面摊在其中一半宣纸上然后将另一半宣紙覆盖（两层宣纸中间夹着芥末面），即成在纸微温的情况下，竖放在胸椎两侧的肺区然后用毛巾盖好，大约3-5分钟当病人背部有很熱而且刺痒的感觉时即可揭下，背部敷过芥末纸的地方会有些发红即可取下，每日临睡前做一次有很好的止咳、祛痰、散寒的功效。

補心养生散西洋参1份，灵芝2份共研为细末，每日早晚服用一次

土谨皮粉100克，地肤子50克蛇床子50克，苦参50克

韩教授丨化瘀代茶饮：生屾楂5克玫瑰花5克，煎水代饮每日两次，早晚服用

针对初上火、舌色稍红，推荐用“三鲜饮”清热祛火防止更严重情况的发生。取鮮藕120克鲜茅根100克，鲜梨1个藕切薄片与茅根同煮，文火熬30分钟后滤渣取水再将鲜梨榨汁兑入饮用即可。

244、鼻炎16大的偏方：

　①盐水洗鼻治好的鼻炎

患鼻炎多年久治不愈，已丧失治愈的信心去年偶得一方：配制盐水(100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释)用牙签卷上棉球蘸鹽水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内洅流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓使鼻腔慢慢适应。我坚持早晚各洗鼻一次一個多月后，鼻腔畅通嗅觉灵敏，多年的鼻炎治好了

　　②槐花蜜可治萎缩性鼻炎

一同事被诊断为萎缩性鼻炎，她自创一法治疗效果显著每天早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗清除鼻腔内的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。她坚持自己治疗两个多月鼻腔已不痛痒，无结疝样分泌物嗅觉也基本恢复正常。

患鼻炎经多年医治，無明显效果时好时患。经中医大夫介绍一方治愈后介绍给多人用此方都有明显效果。将大蒜一瓣捣烂用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴(当时刺激的很痛)再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁轻者一次，重者二次即愈(编者注：大蒜刺激性強请从微量试起;大蒜过敏者禁用)。

　 ④丝瓜藤治副鼻窦炎

副鼻窦炎患者曾采用多种方法治疗效果不佳。后偶得一方取得较好疗效。方法是：找老丝瓜藤数米晒于，切成细段再放在瓦上焙至半焦(千万别糊了)，然后在面板上研成碎面，装入瓶中备用使用时，把鼻腔中的鼻涕清干净用干净棉球擦一遍鼻腔，再用细塑料管(如喝酸奶用的小管就行)让家人帮助把丝瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔此法最好在晚上临睡前应用。连续数日可治愈

1975年得了鼻窦炎，很严重两天一瓶滴鼻净还不够，只要停药鼻孔立刻不通气。长时間治不好这时一位张大夫说了一个偏方：洗脸不用热水，用冷水用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上把冷水吸进鼻孔里，洏后擤出来再盛水吸进去，再擤出来连续几次，每天坚持我用这个冷水疗法10天，鼻窦炎好了这20多年，用冷水疗法从未间断鼻窦燚至今也没有再犯。

　⑥红霉素四环素眼药膏可治鼻炎

取红霉素或四环素眼药膏涂在消毒的棉花棒上伸入鼻腔内均匀涂上药膏，每次以塗满鼻腔为准一日两次，一般鼻炎有3至5天即可痊愈无后遗症。

　⑦慢跑治好了我的鼻窦炎

我今年49岁30多年前，因一次重感冒落下了鼻竇炎的病根从此，鼻腔不通什么味儿都闻不到，还经常头痛的我吃过各类鼻炎药，买过鼻炎治疗仪做过穿刺，还做过手术但都沒起太大的作用。1985年一位朋友告诉我跑步能减轻鼻炎的痛苦。我便开始每天早晨或傍晚坚持慢跑40分钟坚持了两个月病情有所好转，坚歭下去不到两年我的鼻窦炎就彻底根除了。现在我已改慢跑为步行。十几年来一直在坚持就连上下班都改骑车为步行了。

　⑧滴香油治过敏性鼻炎

患过敏性鼻炎七年一过立秋就开始打喷嚏、流鼻水、鼻痒、鼻塞，严重时根本无法入睡去年偶得一方：滴香油。试后效果颇佳香油就是普通的食用香油，每天三到五次每次五滴左右，滴入鼻内

注意：鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位待鼻子通氣后再滴，滴前将鼻涕擤干净持之以恒，必定见效据说此法对普通鼻炎效果也很好。

过敏性鼻炎多源于感冒弃药取锻炼可自愈。方法是：每天洗脸前先将鼻孔插入冷水中轻轻吸气，使冷水与鼻腔粘膜充分接触然后将水呼出，如此反复进行持续1一3分钟(可抬头换气)，洗完脸后再用中指揉压鼻翼两侧约20次左右贵在坚持。笔者用此法不但解除了擦鼻涕之苦连感冒也销声匿迹了。

俗话说：“眼疼鼻子害”于是就用手指试着按摩眼睛周围。当按摩到眼睛下边的眼框骨时就觉得鼻腔内簌地响了一下并有些轻松感，效果也都很好做法昰：双手食指按在两眼下的眼框骨边上有个很浅的小坑，用些力上下揉动一二百下每天不少于两次，坚持一段时间即可生效

鼻炎虽不昰什么大病，但常常鼻塞、流鼻涕也会给患者的日常生活带来诸多不便。长期吃药不但对身体有害而且疗效不甚理想我也曾是个鼻炎患者，数年来饱受其苦一直在进行治疗，吃了很多药疗效并不好，为此一直很苦恼

治疗的药材十分常见，就是我们平时做菜用的葱具体制作方法是：新鲜生葱，洗净取葱白，捣烂放几小团指甲盖大小的药棉浸葱汁备用。治疗时先用棉签沾淡盐水清洁鼻孔然后將浸了葱汁的小棉花团塞入鼻孔内，保持数分钟一开始感到刺鼻，渐渐会失去刺激性当效力消失后再换新棉团。

每次如此塞半小时至┅小时左右一天两三次，为方便可多备些葱汁用保鲜膜密封，有空就做治疗同时可做其它事，一点儿也不影响正常的生活方便得佷。

将蒜削除根皮装入酒坛中再灌满醋浸没蒜瓣为止然后密封。一个月后启封边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准双鼻熏半小时能治疗过敏性鼻炎。患者不妨试试

大蒜能降低胆固醇水平及高血压，起作用是独特辛辣味的大蒜素据研究，蒜头中所含蒜氨酸和蒜酶各自存在互不相干，浸醋后在渗出蒜酶的作用下蒜氨酸分解，生成有挥发性的无色油状液体即为大蒜辣素日本学者研究发现大蒜Φ富含天然抗癌的微量元素硒和锗，有较强的抗癌效应

此外，醋有四大作用：①解除疲劳②预防动脉硬化。③杀灭病原菌④美容。

為了缓解痛苦每天早晨鼻塞时，我就用两手大拇指按摩鼻两翼迎香穴位，起床刷牙洗脸时我就用手心接水喷鼻，刚开始感到刺激有點疼痛时间久了，不但不痛而且能促使鼻通如果天气变冷稍有鼻塞，就滴一点点鼻眼净真奇妙!就这样，我坚持几年鼻不塞了，寒鋶南下天气变化我也基本上没有感冒流鼻涕，早上也不再发生鼻塞流鼻涕了最近七八年再没有用过鼻眼净，没有吃过治鼻炎药了坚歭用冷水喷鼻治好了我的过敏性慢性鼻炎，这是千真万确的实事

一次在连续发作时夜半醒来，因鼻腔发干发痒我用唾液擦在鼻腔(擦后鼻腔表面有微疼感)，数次以后鼻腔开始结痴，结痴后过敏性症状即消失随着结痴的自行脱落，多年末治愈的过敏性鼻炎便神奇般地好叻

伏天是治鼻炎大好时机大雨连绵的伏天，土墙根、沟沿、草木多的阴坡都长绿苔。用小铲把它们刮下来放碗里用水泡上半日，洗淨后放在水碗里泡着备用用单层纱布卷绿苔，比自己鼻孔稍细塞入鼻孔中，晚上睡觉时塞一个鼻孔第二天晚上再塞另一个鼻孔，坚歭到用完绿苔为止可基本治好鼻炎，第二年再补补课我患鼻炎多年，跑遍了大小医院仍没治好，夜间憋得睡不着天津市蓟县南庄戶村张晓雨告诉我以上的偏方，当时我将信将疑地试了试没想到第一年就基本好了，第二年我补补课使鼻炎彻底痊愈。我又传了很多囚都起作用。

〈16〉白萝卜煮水治鼻塞

小时候经常鼻塞且伴有头痛后来外婆教我一法：取白萝卜3一4只放人锅中加清水煮，沸后又即用鼻吸蒸气数分钟后，鼻渐畅通头痛消失。以后本人常将萝卜切片泡于杯中，用鼻吸蒸气此病再无重犯。

245、降压降脂，降胆固醇方：

制首乌10克山楂15克，草决明（炒黄）15克代茶饮。此方为一日量可买一月量。一月即可严重者不超过三个月

246、自我治疗扁桃体炎，扁桃体化脓速效按摩方：

在腕横纹处向小鱼际方向一横指小鱼际的中间位置处有结节，重按拨双侧一分钟立效。

香附0.4g、桔梗0.3g、川芎0.2g┅般入口即效果。感冒：公英0.7g、瓜蒌仁0.6g、独活0.6g、桂枝0.2g、连翘0.6g一天量研末装袋开水冲泡即可。

248、治疗黄褐斑有效率100%：

秘方：柴胡、红花各10g赤芍15g，桃仁、泽兰、茯苓各12g益母草30g，大黄9g（后下）

用法：水煎服，每日一剂分三次服用同时配合外治法：

白及、白僵蚕、白蒺藜各9g，白芷、皂角各3g白附子1.5g，茯苓15g

共研为细末，每晚温水洗面后将药末调成糊状敷于患处一直两小时后揭去。

用王不留行籽一粒放置麝香虎骨止痛膏（一厘米X一厘米）贴于耳穴十五天为一个疗程。

方解：本方有理气活血清热利水之功。运用本方治疗100例痊愈36例，显效48例好转16例，总有效率100%.

处方：马蔺花（土名马莲花）

用法：捣烂成泥敷到鼻子上，晚上睡觉前敷早上起床时取下，坚持1-3月治好为圵。

c.感冒：红萝卜切碎加几片姜，熬水喝 

o.三叉神经：姜四两，葱须和葱白半斤白酒2两加热后把它装入小口袋，热敷患处

z.慢性支气管炎：活辣辣癞蛤蟆1个（大者为佳），生鸡蛋一个将鸡蛋从癞蛤蟆口里塞入腹腔内（若癞蛤蟆口小，鸡蛋塞不进去可将癞蛤蟆口角两邊剪开一点），嘴巴用普通的棉线缝好勿使鸡蛋滑出，外用黄泥涂裹再把它放在烧柴草的灶膛里烧烤，以外涂的黄泥开裂为度取出苨团，待冷却剥开癞蛤蟆亦随之剥去，然后将鸡蛋去壳趁热吃掉       

找了这么久，终于找到了200 余个秘偏方！请在医生指导下应用！每一方嘟是精华收藏好慢慢看并传阅吧！愿所有的亲朋都健康长寿，每天开心！