头发痒是因为人的头皮菌群平衡遭到破坏导致有害菌在头皮处大量滋生，随着时间的推移如果没有及时防治，就会加重油脂、代谢的失衡发生使整个头皮状态紊乱，从而有发痒的症状严重破坏头皮的健康状况。那么头皮发痒怎么办
头皮痒应该选择合适的洗发水：要选择酸碱平衡的洗发水，避免起屑或变干选用pH值在4.5-5.5之间的洗发水最好。
油性头发：一般常见的牌子的控油洗发水都可以
干性头发：干性头发的人在选择洗发水和护發素的时候,一定要选择滋润的配方。
中性头发：这种发质的人选用洗发水比较多选择只要不是同一款洗发水，选择多款洗发水轮流使用效果更好。
涂一些橄榄油：橄榄油对一引起变干、发痒的头皮有缓和效果用温暖的橄榄油推拿你的头皮，10分钟过后用洗发水洗掉
避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，这些食物会刺激增加头油及头皮的形成
避免用温度过高的热水洗头，以指腹按摩头皮以免抓破头造成细菌感染
