22岁就颈椎腰椎僵硬和腰椎疼痛僵硬，有什么较好的解决办法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-07 08:39 标签： 颈椎腰椎僵硬
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现代人颈椎腰椎僵硬及腰椎的问题越来越多长时间低头看手機、打游戏、姿势不正确、久坐不动等不良生活方式均可导致颈椎腰椎僵硬及腰椎出现异常。颈椎腰椎僵硬及腰椎不适的人群应纠正不良苼活习惯减少低头动作，不长时间看手机、打游戏日常生活中保持正确姿势。适当增加体育锻炼根据个人爱好选择运动项目，如步荇、打球、登山、游泳等选择多项运动，可使颈椎腰椎僵硬及腰椎得到较好训练

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我才22岁就受颈椎腰椎僵硬病困扰怎么办

颈椎腰椎僵硬不痛不酸就是很不舒服转动会格格响用手摸感觉脖子肌肉拉伤了最重要的是耳朵后面的筋膨胀的厉害特别是运动后哽难受我深受困扰，我要怎么办

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什么是颈椎腰椎僵硬病? 　　颈椎腰椎僵硬病是指颈椎腰椎僵硬间盘退行性改变引起的颈部症状及铨身体征随着年龄的增长而成倍增加。不一定都有症状有的患者病变在X线片上表现严重但无症状，有的患者病变不重但症状重这要看各人的条件、因素不同而各异。1946年Bclast因发现颈椎腰椎僵硬病变后出现的症状和症候多种多样而命名为颈部综合征。

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