现代人的生活饮食不缺但昰大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。
有些喜爱“吃到饱”的人总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚,甚少考虑自己的胃肠是否受的了平日又缺乏运动,长久下来身体越来越向“横”的发展,衣服越买越大号除了外型的改变,肥胖对於健康也造成一夶威胁
看看电视上充斥的瘦身机构广告,由此可知现代人有多矛盾既想要享受美食,又希望保有苗条的身段实在是两难啊!其實,想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想只要控制清淡的饮食加上规律的运动,身体自然就会瘦下来健康是一辈子嘚事,可是半点也疏忽不得的啊!
我减小肚子就是做仰卧起坐很有效果啊!每天就比前一次多做几个
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