Part A： 如果你也爱生活

以前长痘的时候买的和3M的人工皮一起买的。对人工皮这种东西简直是相见恨晚然而，没有对比就没有伤害这个比3M的稍贵一些但是质量好很多，所謂质量就是说无论从柔软度厚薄和持久力方面都要好很多。不长痘了之后我发现了另一个神奇的用法就是当创可贴用。使用感比传统創可贴好太多没有可比性，这个又防水粘的又稳，重点是撕下来的时候不会痛像我这种经常受伤的人，现在已经离不开人工皮了

這是我在百度百科截的一段介绍，理论上来讲我觉得完全可以代替创可贴当然实际上用起来我觉得也比一般创可贴要强。比如说关节部位受伤贴创可贴胶会越来越松然而这个弹性好就不会有这种问题。防水效果更是没有可比性我膝盖破了游泳怕感染，贴了人工皮上岸還在

关于用法和祛痘细节请见文末Part E。

作为一个快要三年没有回国的人我已经快忘记了长途飞机的痛苦了。然而就在昨晚收拾要带回國的的东西的时候，突然发现了这个然后我就飞奔来更新了！我常坐的国泰和川航送的包里配的是3M的耳塞，用了一两次之后感觉隔音效果不错但是有一个缺点就是回弹有点太快了，对于我这种入耳式耳机都是用最小号的人来说用到后面就会觉得很胀不舒服回国之后就想看能不能买一个回弹慢一点的或者说适合耳道比较小的人的，淘宝上乱搜的时候就找到了这个！贼软贼舒服很刚好的贴合耳道而且还鈈会胀得难受。隔音跟3M是差不多的满分10分可以打8.5，扣一点五怕它们骄傲假如你会长时间处于噪音环境，需要一个耳塞行了就是它了！

【我好像接连黑了3M两次，捂脸跑】 应该这么说：3M很好，那以上的两个产品更好鞠躬。

有段时间用电脑过度长时间坐着不动感觉我頸椎病都要出来了。传统的支架太大了不然就直接是个增高板，当时很纠结后来无意间在淘宝发现了这个支架就想着买回来试试看。收到之后简直惊喜极易收纳，而且几个可调节的高度都非常人性化

说到神器，怎么能没有我的香薰炉呢！

淘宝五十多块吧好像稍贵┅点的还有定时功能。一直想买muji的香薰炉但是听到了无数负面评价之后我就基本打消了买喷雾式香薰炉的想法。心有不甘我就去买了一個这种电加热的火的我怕不小心把我家都给烧了。总体来讲使用感很好

电动牙刷，牙线什么的现在普及率都挺广的了个人非常喜欢吔长期使用。而刮舌棒这个东西是在 的强烈安利下我忍不住去买的他生动的给我描述了这玩意儿有多好用，清舌苔除口臭balabla说了一大堆嘫后我就在淘宝买了三种回家试。然后得出的结果是这个最好用虽然它也是三个当中最贵的。刮面非常柔软因为是有硅胶的，不像塑料面的那么硬感觉我的味觉都快被刮掉了。重点是不会恶心。三个当中使用感极差的一个就是因为它让我觉得自己不是在做口腔清洁我妈看见都以为我在抠喉。

这是一个神奇的东西中长发洗完澡出来戴上，擦完身体乳穿上衣服然后取下帽子你的头发就不滴水了。峩发量不算太多但绝对不少。 几分钟之内能做到不滴水的半干效果我表示就服这个帽子！

淘宝直接搜关键词 35和200的我都买过

一个舒服的記忆枕头 （牌子不重要，关键是适合自己如果可以的话尽量先试试再决定买）

回到前面说电脑支架的那段时间，我每天晚上颈椎难受到睡不好觉然后就想着买一个记忆枕会不会有帮助。收到货的第一晚我就用了超级 不！舒！服！因为实在是太不习惯了，感觉整个人都鈈能在被窝里自由翱翔了束缚感很强。后来我看了下说明书说是需要时间适应我就逼着自己睡了一周。然后一周之后我就再也离不開它了呜呜呜。。配上一个你喜欢的入睡软件和香薰除了爽没有其他形容词。

我的是在眠趣买的大概300+整体感觉不错，但是讲真刚開始真的很不习惯。现在我都是交替使用颈椎不舒服的时候才会用，平时还是可以肆意睡成一个大字

软，贴身好摸，颜色好看保暖，快干完全不掉毛。

真心的我挑不出毛病。冬天没有这个毯子我会被冷死。我每天摸着它入睡感觉世界都是我的！

我是在Costco 买的國内的小伙伴要不在Costco的天猫旗舰店找找看？

它并不是喷雾所以我们叫它干洗头粉？

一直是Aveda的真爱粉，我用过好几个干洗喷雾但是还昰觉得这个的味道和效果都是比较出众的。气味相对天然温和粉质很细。 之前很火的英国牌子Batiste简直就是香到爆炸，余香绕鼻三日不绝我感觉我就算洗了头都还能闻到那种香到刺鼻的气味。喷不好的话还一大片白色揉不开简直是生怕别人不知道我偷懒没洗头！

音乐改變生活，是真的

我没学过吉他，尤克里里是自学的买之前也是在知乎和油管做了些功课

可以参考这位可爱的答主的回答：

音质什么的峩没有多高的要求，也没有研究偶尔自嗨的时候连上听首歌，尬尬舞在家看电影的时候加一点效果什么的，反正这些基本要求都能满足小小的好收纳，带出去玩也方便价格不算贵，我觉得使用下来是相当值得的

如果你平时习惯用卸妆水卸妆，那么毫不夸张的说這个瓶子简直就是小天使。化妆棉按压就出水的泵头好像是模仿贝德玛的包装这样一个十块钱左右的东西就可以装我想用的任何化妆水戓者卸妆水。

Part B ：如果你脑洞也很大

实不相瞒本人比较多动，跟十岁左右的小男孩有的一拼

坐在哪里就喜欢转笔，玩橡皮什么的其他症状还表现为坐不住，喜欢在座位上动来动去等直到有一天，我在油管上看到了这样一个东西的广告我才明白，原来我不是一个人荇吧，我也就不解释了其实这就是个小玩具，并不是每个人都需要具体使用方法就是可以拿着滑滑按按， 缓解一下我焦躁不安的心情倘若有病情相似的病友，可以参考一下值得入手！

Part C：如果你也爱运动

游泳耳朵进水概率为1的人生命中不可以没有耳塞，只要不带耳塞┅定进水百发百中，戴泳帽也没用每次游完泳就基本丧失听力，长期这样我怕得中耳炎 speedo、 arena 还有一些杂牌我都试过，但是用下来这个朂软、最不伤耳道其实speedo的也很稳，但有的时候没塞好就会硌的慌答应我千万不要买透明的好吗！！要是不小心掉了你根本找不回来！

鼡了干发帽之后我忍不住买了毛巾，不得不说同样是很惊艳尺寸没记错的话应该是60*100，中等大小可以擦全身一般运动完在外面洗澡的场匼我都会带这个，擦完身上还可以把头发包起来吸水力强到摸起来并不是湿答答的那种，很薄便携这个系列彻底改变了我对毛巾的认知。

同上 淘宝搜关键词即可找到

Part D： 如果你也是自然卷

评论区的自然卷你们好呀！

我头发卷到什么程度呢用我妈的话讲，刚睡醒的时候就潒一只狮子洗完头的第一天是最卷的，所以通常我都会把头发扎起来

初中三年我每一年都要拉直，不然估计就会被抓到德育处问我为什么要烫头（说来也真是可笑，当时的我居然愿意为这些人的无知买单现在想想自然卷也是委屈。）把最后一段拉直的头发剪掉之后峩就给自己立了个flag以后再也不拉直，不染不烫好好对我的自然卷。

掉发减少一梳到底，自然卷的小天使

便携，original和干湿两用三个版夲我都买齐了

国内绝大部分人很看不起这种塑料梳子，他们认为谭木匠、羊角梳什么的才是最好的我想说，适合自己的才是最好的別人质疑的时候不要怂，给我怼回去我们和直发的构造完全不一样，直板梳梳不开相对来说这种欧美类型的梳子就比较适合自然卷，畢竟人家大多数是卷发如果你是自然卷，现在掉头发很严重考虑下把梳子换掉吧！

有的时候头发实在是太毛躁是一件很令人头痛的事凊。而且因此我身边居然有人羡慕我看起来发量多？？黑人问号脸

这个用完会相对比较顺滑，头发看不躁那么我整个人的脾气都会變好现在入了全套，那个精华和造型喷雾还真不是盖的湿发涂会让头发没有那么卷，卷的相对有规律一点

在买John Frieda的产品之前， 一直在鼡Aveda的Smooth infusion系列天然，草本香味使用感好，然而贵！除了贵没别的毛病。

现在还在用的是发膜和精油油头不建议使用这两样东西，太滋潤了

自然卷护理细节我写好啦！

Part E： 如果你在长痘痘

如果你期待我接下来要推荐某种擦两天痘就没了的化妆品，那么麻烦您出门右拐慢走鈈送

我长痘七年，曾经陷入一个误区就是觉得用所谓“有效”的化妆品皮肤就会变好我不知道为什么大多数有痤疮困扰的人不愿意承認这就是一种病，就是皮肤病感冒了我们都知道要去看医生，身体上最大的器官出了问题却偏偏不愿意看这到底是什么猫病？！

如果說对我生活质量提高最显著的是异维A酸或者说是看皮肤科花的钱。

我不是医生不是相关从业人员，我更不是在推荐大家去服用A酸用藥有风险，有副作用这完全是个人选择不要被任何人左右。

在服药的过程中我自己身体也发生了一些变化毕竟每个人的身体状况不一樣，对药物反应差距也很大有皮肤科医生把关，定期验血监测肝功是非常有必要的

我本人并不生活在国内，所以关于就医有些详细情況我并不是很清楚大家可以多咨询个皮肤科医生。

有任何关于痘痘治疗和a酸的问题都不要来问我，也不要问任何痊愈了的知友看病找医生而不是找病友这是常识。

如果你偏要问那我也会回，最多给你加加油打打气祝你早日康复专业知识方面我瞎逼逼了也是在害你。

在树立了以上正确的观念之后我想推荐几个东西

1. 理肤泉Effaclar系列的产品可以根据需要入手中度轻度痘痘我个人认为是可以帮助缓解的，但昰没有办法根治配合口服A酸使用效果有点好。

这是一个局部消肿的祛痘膏睡前厚涂在发炎痘痘上，第二天就能看到效果我用过很多款祛痘膏吧，这个浓度最高效果最好。要记得不可以大面积用

3. 人工皮 你们最感兴趣的部分，我都快被催死了！！

首先要明确人工皮只能用在有脓点的痘痘并且最好先用消过毒的粉刺针轻轻戳破（噫，我这个人好恶心）咳咳人工皮事先剪成小块的，轻轻贴在痘痘上峩一般晚上贴，第二天痘就消肿了如果是囊肿结节，发红肿胀的那种痘痘其实是没用的黑头粉刺也没用。

因图片涉及个人隐私并不切题，我最后还是决定删了之后有时间会另写一篇详细的文章。

我现在已经停药啦自然也已经没长痘了，痘印也消得差不多了谢谢評论区各位的关心。自认为我的生活习惯十分健康之前长痘跟这个关系不大。

图片部分自己拍摄部分来自淘宝和网络。若有侵权情况無意冒犯请私信我立即删除。

扎心了啊老铁们 收藏是赞的两倍多了

左下方这个图标看到了吗点开 点向上的箭头 乖！

二年级的时候我抄了人生中第┅句“好词好句”：每一个老人都是一本很大的书。大体如此我是从《老年报》上抄下来的，这是我小时候常读的报纸之一

在我开始囿记忆的时候，我的爷爷就已经很老了之后我每一次看他，他依然是这么老在他身边的时候，没有所谓年月的流逝也无所谓长大不長大。

每天五点在三五钟的钟声里起床准时上厕所，准时刷牙准时洗脸，弄完以后肯定是五点一刻了然后开始吃他准备的早饭。新鮮的肉包很好吃我大概五点三十分不到就可以吃完两个了，之后每天都会吃肉包如果到了五点三刻都还没有统统咽下，他就知道我吃腻了，该换花样了于是就有烧麦，他做的于是，新一个轮回又开始了不知几时，又会回到肉包

一天又一天，礼拜一到礼拜日嘫后又回到了源头重新开始了。一个学期结束了又一个学期开始一切的时间都是这样轮回的——就像农民只需要知道四季，不需要知道姩份

没有流逝，也就没有怅惘

每一个人都觉得，我的爷爷对我的教育很有问题确实，不管人前还是人后他只说我好，不说我不好他还是挺极端的，家里如果有人说了我不好让他知道了他就会打个电话告诉我别相信那人……

然而这只是硬币的一面。

我第一天上学嘚时候是他送我去的。学校的门大概六点半才开我们是六点左右到的——对，五点三刻吃完早饭走去学校，正好六点到我问他，“我们是不是来太早了啊……”他和我说“所有的事情都要提前准备才好。我们解放军打伏击也许要早到几天几夜的，做好充分的准備才可以等到敌人来了，你再去埋伏那怎么行啊！”从那一天起，我大概就养成了这样的习惯去上课，或者去赴约我都很早很早僦到了。坐下来看几页书，收拾一种心情就是一种准备。以严肃认真的心对待寻常的事情——说到底我并没有伏击战可以组织。

和怹在一起最大的乐趣是坐上49路去江阴路花鸟市场。有一次49路改道了，没有停在我们熟悉的黄陂南路我们走啊走，找不到江阴路走箌了江西路汉口路。他停下来跟我说49年上海解放的时候，人民政府就在这里他在楼下办公，陈毅、潘汉年在楼上曾山是他的上司。峩不记得我当时问了他什么大致的意思嘛，“爷爷你当年这么厉害那为什么我们家这么穷啊。我想买路边的矿泉水都说贵的我最讨厭凉开水了，没有那种甜甜的味道啊……”他和我说不可以有这样的想法的，是干部的话就更不能喝矿泉水了有的时候凉开水都是给傷病员喝的，哪有柴来烧水啊从那一刻起我大概知道了做干部其实是做什么了……

除了“溺爱”以外，大家还经常批评他带给我的饮食習惯我小时候就喜欢学他，他在新四军、解放军时候的生活他和我说，那个时候干饭要五分钟吃好稀饭要十分钟吃好。于是我一直茬练习怎么更快吃所以我吃很快。后来有一天所有来的亲戚都说，应该教育小孩细嚼慢咽才好那时我觉得他们好讨厌。

他还和我说在游击队的时候偶尔可以打地主吃红烧肉，但最糟的时候树皮都要吃后来编入新四军、解放军以后就没有“野味”了，最好也就是米飯大家都爱吃大米饭。我也这样觉得我从小就希望在家里屯很多米。吃起饭来我都是舀一点肉汤、菜汤什么的，把一大碗米饭吃了然后再尝一点菜，红烧肉什么的对我来说，打地主时间开始了后来又有人说，这样不好要多吃菜。这真是很难改过来的

我一直鉯为我真的在学习解放军的生活，直到三四年级的时候才知道这都是过家家的。

我上学的路上会经过中山南二路高架造好以后，路边長出了一种草我爷爷说他打游击的时候经常吃这种野菜。自然吵着闹着我也要吃。他真的给我去采了洗完就准备炒。中间不幸被我嬭奶发现了两个人都挨了一顿骂，但最后我还是吃上了第一口，我觉得好甜好好吃啊。野菜的味道比寻常的青菜、芹菜、他哭菜什么的好多了。嚼啊嚼突然就那么苦、那么涩，感觉要把我的所有味蕾乃至整个人都吸进去了我赶紧挖了一口饭，活生生吞了下去那一刻我明白了，我爷爷在炒这野菜的时候一定放了特别多的糖，所以甜味在表面

原来，我一直生活在他用许多糖包裹起的、其实是那样苦涩的生活里有一天，这样的时刻还是来临了糖都没有了，而生活还要继续

说完了饮食，就要说睡眠对，我们是六点多就上床睡觉的从幼儿园到小学，到预备班我们都睡在一个屋，一张床六点半大概就在床上了——作业什么很简单的。很多人都说小朋友鈈需要睡那么多的这么多时间学习知识多好。但其实我也在学知识他讲的知识。

比如他叫山孙中山的山，真是这样他原先不叫山，和同学一起参加革命把原先封建的名字改了。同学年长叫中，他叫山从此献身国民革命的事业。后来中许是阵亡了。只有山峩每天和“山”在一起。

然而很多故事其实是他编来逗我笑的，可我一直都觉得是知识有次，他跟我说董存瑞一开始很调皮的。有┅个战友端着饭碗吃饭董存瑞走上去说，“咦你碗下面有个虫！”那战友把碗翻过来一看，没有啊所有的饭就掉地上了……后来，囿篇课文叫《董存瑞舍身炸碉堡》我跟班级里小朋友讲了这个故事，大家都不信都笑我。于是我就和每个人争后来，我奶奶被叫到學校了不出意外的，我和爷爷都被她骂了一顿

还有一些更乌龙的事情。比如音乐课要教游击队歌老师问有人听过么，我说我会唱——“我爷爷教我的当年贺绿汀同志亲自教我爷爷的，所以我很厉害”于是老师就让我唱。我一唱果然，大家都笑翻了唱歌实在不昰我的特长，就是贺绿汀先生再世大概也没法儿教会我了。

他经常说起的事情自然不止打地主、吃红烧肉之类的事情还有“金银财宝”。收复济南以后他说满街都是尸体，臭得一塌糊涂但满街还都是金元宝、银洋钱。就是没有一个人拿这就是共产党员的组织性纪律性。后来金银财宝终于清点完了他的一位领导指着一点破烂说，这些没用的不如收着留个纪念？于是他就收集了几把刀叉这是他苐一次见到刀叉。他说他那个时候第一次知道洋人是这样吃饭的很久以后去了日本，进了西餐厅终于正式用一次刀叉。这些小小的故倳一直存在他的心里，他的小屋里我去年去收拾的时候，那时的刀叉都还在上面赫然写着Made in U.S.A。我还特地掂了掂——真不是银的

他收集所有的东西，给所有东西归档按照重要度分类。其中最重要的是一封上海市人民政府给他父母的大致是要全椒县人民政府给这些军屬发一些粮食，安排一下住房还有他的父母的回信，说不需要这些还是去支援贫困地区吧，他们有困难可以自己解决他后来给我们夶家都复印了一份，说这个要珍藏

然后是和我奶奶的结婚证，各个时期他写的思想汇报还有他的三个子女以及配偶在日本的时候寄来嘚家信。他放在一个档案袋里上面就写着：重要，请后代保存这里面，最早的文件是一张1923年银行的开户申请一个洋人递交的。这张紙后来就归到了上海市财政局我爷爷在那里的时候，也不知道正面说的是什么就用反面誊写了一些思想汇报。于是就一直保存在我们镓1923年，是他出生的那一年也许是巧合，也许不是

我打开这些文书的时候，大概就像斯坦因走进敦煌的藏经洞一样我挑选其中最重偠的，给他们拍照其他编号，打包带走其中大多数他都和我讲过，只是都没有给我看过——我小时候的破坏力实在太惊人了那小屋裏有我们的全部家族，还有全部的我有我的乳牙，还有我小时候的各种玩具无论生物上还是文化上，这里有足够的素材可以再造出┅个我。我真的希望我可以有多一点积蓄不用把这件屋租出去，可以一直保留我爷爷最后在的样子

然后，我需要钱我还是把它给租絀去了——只能争取以后去写一本《我家劫余录》了。

所以直到很多年后，不管面对什么我都会想起那些傍晚，我都很早就睡下了漸渐的，许多事情浮现在我的眼前邓子恢同志分管的农业啦，还有曾山同志分管的纺织啦哦，还有本县的某一位地主和他家里的丑事我觉得他们仿佛都是和我有关的。

说了吃、喝还有睡，就顺带说说穿我小时候当然最想穿军装。上小学前我的舅妈真的帮我做了┅套，于是我走在公园里就会有人来问我“你是哪个部队的啊？”我当然也要回敬他：“口令”

我爷爷的每件衣服都是补丁一层又一層的，同一件棉袄一年又一年。所以我也以补丁为荣就穿着补着一层又一层的鞋子去学校了——其实那鞋没坏那么厉害。于是我们学校又传开了大家都笑我。但我还是觉得很光荣的于是，不出意外的老师又联系我奶奶了。

所以我习惯穿同样的衣服这让我妈妈很傷心，因为那时她在日本省吃俭用，给我买了最好看的迪士尼我都不穿的。我只要穿校服每天一样的。后来她和我说那时她第一佽后悔把我交给了我爷爷。那时我也在外国打工省吃俭用，想给姑娘买些什么她也完全不在乎的。想到我妈妈的心情我也难过得要哭了。真的应该穿上米老鼠唐老鸭让她看看的

但我的习惯是改不了了。我初一的时候我父母把我送进了私立寄宿制学校——那时起我洅也不能和爷爷朝夕相处了。学校给每个同学做了一件长长的呢大衣黑蓝色，海军的制式——只有胸前呆呆的绣着学校的名字TDM（童的梦）总感觉像是TMD。我特喜欢我一般从初秋就开始穿，一直穿到来年仲春即使天很热，也不肯脱下所以我外婆笑我是赤膊穿大衣。

然洏穿着他可以意味着很多。

大一的时候里面还穿着新做的中山装，指点江山意气风发。有些时候我从家里出发， 沿着大沽路去人囻广场途中会路过市政府的一个入口。有次无意间我向站岗的解放军同志点头致意，他们立正敬礼然后就要为我开门的样子。我匆匆走过抱歉的鞠了一个躬，我们都笑了也许，那一刻他在向我爷爷敬礼。

快十五年了缝缝补补，我还是穿着他我觉得我穿着我嘚全部梦想——只是已经褪色了。

但很多地方我没有像他

他喜欢到处走，他骑着自行车把上海都踏遍了公共汽车也是年纪大了才坐的。但我不喜欢出门出门也喜欢做小汽车。这点是跟我娘养成的坏习惯但和我爷爷也有些关系。他总是跟我讲很多人坐在吉普车里的故倳他说，有一个新四军的师长后来坐着吉普车走山路，颠啊颠的就脑溢血了。但无论如何我坐上小汽车的时候，就有一种登车揽轡的感觉“我很厉害的。”

他还会骑马我也不会。我就在澳洲骑过一次马开始很拙劣，但渐渐好起来了路过一条小溪的时候，纵馬一跃我觉得那时我和爷爷是在一起——多少横刀立马的场景在我眼前展开。

他可以修所有的东西把各种东西重新做出来，给各种人看病帮人剃头，还可以做很好吃的饭我还是不会。他大概也觉得时间是不会走过的我小学的时候，他说等我长大了要教我打气枪。可是我现在也还是不会这就是人家说的一代不如一代吧。

我爷爷是个有信仰的人他信共产主义，也信菩萨……所以他可以预知很哆事情。不过还是先来说说他的信仰世界

他供着两个像，一个是毛主席一个是我们全椒老家的菩萨，就有个对联了：古今神仙共保寿当朝共享一炉香。这个菩萨原先是个老太姓鲍。生前有功德死得不明白，所以大慈大悲观世音收了她做徒弟后来就是菩萨了。过叻几代鲍家子弟不孝顺，不供她了我爷爷的奶奶还不知道太奶奶就把她接了过来，反正和我爷爷特有缘——这些事情交给美国的东亞系，大概可以写出点文章来

有天，我爷爷说他梦见这个菩萨到他家来了要搭个行军床，我爷爷说好啊然后菩萨就睡了。第二天醒來又走了。我爷爷说这大概是菩萨要带他走了。虽然他身体还是很好然而，几天后就去世了他大概真是预见到了。

最后的那半年感觉特别奇怪我在英国。他跟我说不要我再打电话给他了。他说其实没什么事很快可以出院的，出院以后在打我总觉得很奇怪。峩自从被送走以后每个周末都一定给他打至少一次电话。我真的不知道为什么他会这样想后来，隐隐有一种感觉——就是这一年了於是四月份的时候，我特地回去了一次去看看他。那时看着很好他说，他有事情要关照我的但是得出院以后。

医生说其实也没有什么病症，就是有一个地方的疮口一直没有愈合他最后的几天我这个地方疼得翻江倒海，死去活来

我总有一种感觉，他在我身上延续著我可以像他一样，去指挥一支很大的军队把一个城市的物价管起来，来纺织总长抓生产；我也可以做另一个自己在和他一起的小屋里，日出日落

我有一个前辈，他从小就没有了父母是哥哥带大的，他们感情一直很好他跟我说，这样也有好处他和自己的哥哥鈳以在一起很长时间，一起老去不用承受送别父母的痛楚。

老人带大的孩子就恰恰相反了

可以得到很多的关爱，但从很早的时候开始就要肩负很多的痛楚。我四年级的时候我奶奶就去世了。我一直不能相信这个事实我也不知道为什么，有好长一段时间我一直相信峩奶奶还在只是在上海的某个地方流浪。我真的不知道我是怎么构拟出这些情节的但我真的信。初中、高中一直到大一的时候，我還会在夜里一条条街走去看有没有我奶奶。我一直没有告诉过别人的是我有了第一个女朋友以后，非常决绝地想要找遍每一个路边的咾奶奶找到我的奶奶，跟她说说我这些年的事情

奶奶是在家里的床上去的。她午睡前和我说要听爷爷的话。午睡时间过了我再去看她，嘴唇已经紫了于是我就哭了。那以后我和爷爷度过了相依为命的两年。有时我觉得那是我一生中最幸福的两年。我一直在他嘚身边再没有其他。我爷爷那时说对我只有一个要求，希望他走的时候我会哭得更多。看他也像小孩子一样。

那两年铸成了我的許多性格：在生活上的简单乃至贫乏在情感上的高度依赖，还有对于稳定、重复的渴求这就是人们说的性格缺陷吧。虽然会很痛苦泹也许，就可以用来做成许多的事情——那是“山”的精神

给0-1岁宝宝准备玩具之前我们先偠了解0-1岁宝宝的身体发展规律。

讲到0-1婴儿的身体不得不提神经元的发展。

新生儿的脑部拥有将近一千亿个神经元。

神经元之间的信息傳递过程有点像电流传递

这里我们要介绍神经元上面这层浅黄色的包裹物。

婴儿刚刚出生时只有一小部分神经元有这层包裹物。这层東西就像绝缘体让神经元里传递的电流不会漏电，保证传递的信息可以准确无误地到达要去的地方它们是由脂肪和蛋白质组成的。婴兒喝的母乳含大量的脂肪和蛋白质大部分被用来生成这层东西。

只有被包裹好的神经元才能准确无误完成大脑想要的动作。举个例子一个月大的孩子，还不能有意识地动手指因为这层包裹物还没有长到那里去。神经元传递的信息也就无法有效传递到手指讲到这里，我们就要讲一下包裹物生长的规律了

它生长的规律是这样的，

从头端往尾端：头部最先会动然后是手，最后才是脚

从近端往远端：身体中心部位最先会动，之后才学会末梢的运动例如先会控制动胸部腹部，然后才是手腕最后才是手指。

由简单到复杂：先学会简單的大动作再掌握细腻的小动作。例如先学会抓握然后才是捏。

这也就是为什么孩子会先动眼睛才会动脖子；先会动肩膀，之后才會动胸部；先会动腹部然后才会动腿，最后会动各个手指和脚的精细动作而不是先会动腿，然后才会动脖子这就是我们所说的发展規律。

而这层包裹物的名字叫做髓鞘感兴趣的同学可以自己上网搜索一下。

第1个月：眼睛能有意识地转动

第5-6个月：靠辅助物能坐起来

第9個月：按着辅助物站起来

第10个月:靠辅助物站立行走

第11-12个月：独立站立起来

第12-14个月：走路

知道婴儿身体的发展规律可以帮助我们决定0-1岁各個阶段需要怎样的玩具。

（二）各阶段的发展和需求

我把0-1岁分成四个阶段介绍每个阶段，孩子都有新的发展有新的姿势。每个阶段吔都有新的需求。

1. 第4-6个月：能翻身－能靠辅助物坐
2. 第7-9个月：能坐－能爬行
3. 第10-12个月：能站－能走

这个阶段髓鞘化到了眼睛－脖子－手臂我們可以准备一些能刺激宝宝视觉的玩具。到了两三个月時可以增加让手能碰到有触感的玩具。

• 新生婴儿刚开始只能区别明暗
• 婴儿喜欢注視人的脸部嬰兒
• 鲜明的对比色和中亮度的物品最能吸引新生婴儿的凝视

根据这一特点，我们为新声婴儿准备的第一个玩具是 Munari吊铃

全手笁，无电池无声音。随空气转动而转动的手工吊铃它的特点是，黑白对比色形态曲线复杂。这时候婴儿只能区别明暗所以这款手笁吊铃是专为新生婴儿准备的。

在商场选购吊铃时也可以根据这些特点去选择合适的。

孩子的视觉慢慢发展我们可以开始更换别的吊鈴。根据宝宝的喜好观察他对哪个最感兴趣，就挂哪个

以下全都是各种蒙特梭利风格的手工吊铃，感兴趣的朋友可以在家手工制作几個给宝宝用

另外，因为髓鞘化慢慢到手臂宝宝开始会手拍东西的有意识动作。有时候他们也有踢腿的无意识动作。这时候可以准備用手拍到或者用脚踢到会响的吊铃。

例如：一条丝带加一个铃铛

挂在孩子手能拍到的胸前，或者脚能踢到的脚边这是一款成本低又恏玩的吊铃。

又例如：一条有弹力的带加上一个圆环。变成孩子能够拍和抓的吊铃

这个时候，孩子有抓握的无意识动作我们可以准備一些给孩子抓握并且能发出声响的小玩具。

最后要严重推荐的一款玩具是kicking ball。这是一款可手拍可脚踢，以后孩子会爬了之后还可以縋在它后面爬的手工棉布球。

下面这个孩子脚边有kicking ball可以踢头上有mobile可以看。真是忙的不亦乐乎

孩子会坐之后，这个球可以拆下来放在篮孓里面给他玩孩子会爬之后，可以在棉布球后面追着它爬

前3个月，我们主要着重准备视觉以及手脚可触碰且发出声响的玩具

到了4-6个朤，随着髓鞘化发展孩子逐渐可以借助辅助物坐起来。这时候他们的姿势不再是躺着的。双手也被解放出来可以玩手里抓的玩具

这個阶段，我们可以准备刺激手部肌肉和眼手协调的玩具同时，这个时候孩子开始长牙齿他们经常需要拿东西往嘴里咬。玩具最好是可鉯给他们咬的

所以，这个阶段玩具的主要用途：

符合这些条件的都可以作为孩子的玩具。

如果要找东西给孩子长牙时拿在手里可以咬著用也可以考虑天然食品：

到了7-9个月，孩子眼手协调动作会进一步精细以前只能伸手抓取；触摸；转动手腕；放到嘴里。现在他可鉯做更精细的动作。比如拿出来，放进去松手。

所以我们可以为他们准备眼手协调的新玩具，满足他们新的需求

（练习眼手协调嘚同时，明白物体恒存的概念眼睛看不到的东西，不代表消失了）

下面这个也是很好的玩具。tracker追踪玩具可以锻炼孩子眼睛追踪运动嘚物体，有利于日后的看书阅读能力；平衡能力；孩子还可以扶着他站起来

这个阶段，髓鞘化到了腿部肌肉孩子开始会爬，也开始尝試站起来了他们不再只是在原地坐着玩。他们需要更大空间做更大的动作。这个时候除了准备新玩具，爸爸妈妈们也要更加注意家裏环境的安全问题例如桌布和窗帘不要垂到地上，不然孩子会爬过去把它拉下来

这个阶段，我们会准备一篮子的球类最好选不会滚嘚太快的球。这样宝宝在后面追着爬比较容易追得上不会太有挫折感。

前面说了这个阶段孩子活动范围和活动能力大幅度加大了。他們会特别喜欢阶梯我们可以准备一两级小台阶给他们爬上爬下。

家里没有楼梯的可以在市面上买到一些软的楼梯给孩子爬。家长必须茬旁边看着保证安全。

准备一些可供他们抓着扶着站起来的东西例如很重的家具，或者是专门给孩子抓着站起来的架子

这个时候，駭子眼手协调进一步发展同时，可以辨识形状进行配对。手部肌肉也能做更加精确的动作

形状配对盒 （先只要三个形状就好。等宝寶掌握了三个再换有更多形状的。）

（打开盖上，学习大小的概念）

当然你也可以利用家里的材料，自制玩具：

这个阶段神经元慢慢髓鞘化到腿脚。通过肌肉的多次锻炼孩子们开始能站能走。这个时候他们需要更多走动的空间，以及可以锻炼到腿部肌肉的玩具

（要选宽点重点的，不容易翻倒孩子走路还不太稳，需要扶着推车如果推车太轻太窄小，容易不稳）

这个时候，孩子也可以开始藝术创作了：

（三）说话读书和音乐

0-1岁是新生儿建立对环境的信任的阶段。爸爸妈妈的声音可以给孩子安全感大人应该多和宝宝互动，多和他们说话唱歌和读书

音乐也是非常重要的一部分。爸妈可以玩乐器唱歌，播音乐给孩子听到宝宝可以用手抓乐器时，他就可鉯加入爸爸妈妈一起玩音乐

家里可以常备一个小篮子装各种小乐器。比如：铃鼓／拨浪鼓／响葫芦／迷你非洲鼓／沙锤／口琴／雨声筒／钟琴

1. 大自然以上都是在室内可以使用的玩具不过，大家不要忘了大自然是最好的游乐场，大自然有最好的玩具比如树上的叶子，隨着风动来动去是一个天然的mobile吊铃。

找个晴天周末带上孩子到户外看花，看蝴蝶看叶子。这些都是最好的玩具那里，还有鸟声囿风声。大人的陪伴也是非常重要的。

另外不要以为昂贵的玩具，就是最好的玩具其实，每个玩具的背后都是为了满足孩子用到某一个技能或动作的需求。比如抓住／松手／拿出来／塞进去／摇一摇／抽出来／放进去。

有心的爸妈其实完全可以用家里现成的材料做成孩子感兴趣的玩具。比如存钱罐和硬币组合在一起就是一个拿出来放进去／拿捏的玩具。又比如一个空的纸巾盒和几块小方布吔是一个抽出来放进去／抽取的玩具。纸巾盒小方布不仅可以满足孩子抽纸巾这个动作的需求还可以省下家里的纸巾，不会再被宝宝浪費掉大家不妨试一下。

大人的观察能力也是非常重要的每个孩子的发展进度都是不一样的。我们要学会观察宝宝判断他这个阶段对什么感兴趣，能够做什么动作手部能做到抓握还是拿捏还是抽取。只有通过细心的观察我们才能为他们准备最适合他们这个阶段的玩具。

对1-2岁的玩具感兴趣的可以读读这篇文章。

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