个人感觉，服用多维元素片怎么样就能睡好觉，为什么呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-16 18:28 标签： 多维元素片怎么样

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  •  建议：随着生活节奏加快工作壓力增加，使失眠患者越来越多而长期失眠对人体健康的危害又有多少人知道呢？请看： 1失眠会导致人体免疫力减退：其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强从而有效预防细菌和病毒叺侵。
     2长期失眠会使人体加速衰老，缩短寿命：经研究发现深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的哆少决定人的衰老程度和速度晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间此时不睡眠，细胞新陈代谢就会受影响人就会加速衰老。
     3人须通过睡眠获得休息和能量：晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调引起植物神經紊乱，严重者可导致神经官能症等 4。影响工作和学习生活：失眠往往导致白天精神不振注意力不集中，头晕脑胀记忆力减退，思維能力下降工作效率降低，紧张易怒与周围人相处不融洽，抑郁烦闷，严重的还可导致悲观厌世
     5。青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育 6。中老年人长期失眠会引发高血压心梗、脑梗等病的暴发比平时要高25%。
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