& 老年人脂肪肝吃什么食物好
老年人脂肪肝吃什么食物好
更新时间： 22:56:24
健康分享者：张润东东被浏览 128 次
同事小李的父亲前段时间在医院检查说患有脂肪肝，弄得同事小李那段时间经常性的请假去医院陪他的父亲，幸好发现的早，治疗康复了，那么患有脂肪肝的患者需要吃些什么食物好呢？
步骤/方法：
1脂肪肝就是因为肝细胞的脂肪太多，导致的一种疾病，所以我们需要减少脂肪的渗入，多吃点蔬菜水果、豆制品，比如豆浆、苹果等食物，这样可以减少脂肪的摄入，对消化功能有益，更好的吸收营养不用堆积在体内。
2一些中老年人可以多吃点洋葱，这样可以防止一些老年病，比如脑血栓、冠心病的发生，因为洋葱对促进血凝块溶解,降低血脂等有非常好的作用，可以在一定程度上面抵制脂肪肝的疾病加重。
3脂肪肝的老人最好是可以少吃一些油腻的食物，尽量以清淡的饮食为主，可以多吃一些水果比较蔬菜，严重的脂肪肝，一定要注意按照医嘱服药。
注意事项：
老年人的饮食生活需要做好调理，尽量以清淡，易消化为主，这样可以保证身体健康。
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脂肪肝不可以吃什么食物作者：猪都笑了
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"栏目的[脂肪肝不可以吃什么食物]
[摘要] 脂肪肝不能吃什么？下面中国吃网将为您解答脂肪肝不能吃什么？
　　脂肪肝不能？下面将为您解答脂肪肝不能吃什么？
　　脂肪肝不可以吃什么食物
　　一、忌食
　　1、绝对禁酒。
　　2、选用去脂牛奶或酸奶。
　　3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
　　4、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。
　　5、不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
　　6、忌食煎炸食品。
　　7、不吃巧克力。
　　8、常吃少油的豆制品和面筋。
　　9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
　　10、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。
　　11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。
　　12、每天摄入的盐量以5--6克为限。
　　13、葱、蒜，姜、辣椒等&四辣&可吃，但不宜多食。
　　14、经常吃鱼、虾等海产品。
　　15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
　　16、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。
　　17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。
　　18、如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。
　　二、治疗
　　轻度脂肪肝的治疗是多方面的，应针对病因，并根据病人的具体病情进行综合治疗，才能奏效。单纯性脂肪肝是疾病的早期阶段，如能早期发现、及时治疗，是可以完全恢复正常的。脂肪肝分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。
　　1.运动治疗
　　运动种类的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低
　　运动是缓解脂肪肝的途径之一强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行（115～125步/分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。
　　运动实施的时间带和频率：根据研究，同样的运动项目和运动强度，下午或晚上锻炼要比上午锻炼多消耗20%的能量。因此，运动锻炼时间最好选择在下午或晚上进行;散步的最佳时间是晚饭后45分钟，此时热量消耗最大，减肥的功效也最好。运动实施的频率以每周3～5天较为合适，具体应根据实施者的肥胖程度、余暇时间以及对运动的爱好等因素来决定。如果运动后的疲劳不持续到第二天，每天都进行运动也可以。
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扫描二维码关注我为好友脂肪肝患者可以吃什么，不可以吃什么食物
时间： 20:10:57
健康咨询描述：
以前感觉自己身体很好，什么也吃，想吃什么吃什么，可最近感觉身体不对劲了，去医院一检查，发现我得了脂肪肝，为此很不安
想得到怎样的帮助：脂肪肝患者可以吃什么，不可以吃什么食物（感谢医生为我快速解答——该。）
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帮助网友：19208称赞：93
病情分析：脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝多无临床症状，易被忽视。指导意见：胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨经常选食。
电话：400-062-1266
擅长: 男性少精、弱精、精子不液化、死精、前列腺炎。
（点击按钮咨询医生，已有 1318 名网友免费获得解答）
脂肪肝需要积极控制，以免导致肝硬化、肝功能异常、肝衰，一，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。二，常见原因如酒精肝，营养不良，肥胖，糖尿病，妊娠性脂肪肝等。多数早期无症状，严重时可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。三，治疗上建议：1，低脂饮食,瘦肉,鱼类,蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食,有助于促进肝内脂肪消退,改掉不良的饮食习惯,2，实行有规律的一日三餐.长期大量饮酒可引起脂肪肝,应坚决戒酒.3，有氧运动,比如慢跑,中快速步行（115～125步／分钟）,骑自行车,上下楼梯,爬坡,打羽毛球,踢毽子,拍皮球,跳舞,做广播体操,跳绳和游泳等,这类运动对脂肪肝的人降脂减肥,促进肝内脂肪消退的效果较好.4，选用能提高患者免疫力和抵抗力，有改善患者肝功能产品的来进行保肝治疗，如体恒健养肝片。
(本回答来自：)
帮助网友：2282称赞：7
脂肪肝是指由于多种原因或疾病引起的肝细胞内脂肪堆积过多的代谢性病变。酒精、营养过剩、肥胖、糖尿病、营养不良、高血脂、肝炎、药物等等都会引起脂肪肝。脂肪肝是会发展的，发展过程一般是由轻度-中度-重度-肝纤维化或肝硬化，您不必过于担心，随着现代医学水平的提高，可以采取中药蓝韵甘舒胶囊保肝护肝，避免肝细胞继续受损，早发现早治疗。调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。同时，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的，有疑问可以直接与我沟通。guo
帮助网友：7280称赞：74
病情分析：请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题指导意见：这个当然是一些高能量高脂肪的食物！还有少喝酒！　　最好多吃一些下面的食物！　　一、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。　　二、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。　　三、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。
病情分析：脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。指导意见：你好：脂肪肝的患者要注意调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。另外要注意戒烟酒，控制饮食，控制体重。
提倡脂肪肝患者食物多样化，鱼、瘦肉、蛋清及豆制品以提供蛋白，食用橄榄油、菜籽油等不饱和脂肪酸提供脂肪。脂肪肝患者多食膳食纤维，其来源为粗杂粮(如玉米粉、粗麦粉、米糖、麦麸)、干豆类、海带、蔬菜和水量等。忌吃油腻高脂肪食物，
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问:脂肪肝不能吃什么,哪些食物是真正管用的呢