心情郁闷怎么办和天气一样郁闷

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-03 11:19 标签：
心情像天气一样郁闷
日 多云转小雨
东港的天气也没能忍住，于下午4点多钟开始下起了小雨，这几天心情像天气一样，紧张又郁闷。前几日在丹东那边忙了10天，刚回来，丹东地区这几天的灾难真得要我好伤心啊，看到网上关于丹东灾情的贴子，心里真的难过，丹东地区，这些年一直都是风调雨顺的，没有什么大灾大害，今年这是怎么了，难道还与我们自己有关吗，宽甸和凤城的植被那是相当好的，怎么会发生山体滑坡呢？
为我们在这次灾害中逝去的乡亲默哀，逝者安息。
在这次暴雨的袭击下，除了东港市南部没有下雨外，整个丹东地区可以说降雨量是很大的，我想，丹东市这次遭灾，原因不只是我们丹东地区的原因，更主要的原因是江的上游放水造成的，既然已经知道今年雨水这么多，那些水利方面的砖家们，为什么不提前两个月就把上面水库中的水量好好计算一下，做好调控啊。。可怜我美丽的丹东，美丽的家乡。
好在有丹东上上下下的领导、同志和广大的劳动人民，在水灾面前没有说苦道难，我们会自救，灾难只是暂时的，困难马上会过去的，只是苦了我山区那些老百姓啊，但是你们要相信，有大家在，就有阵地在，一定会在短时间内恢复生产的。
晚 祈福丹东
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天堂里的另一条鱼
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& 天气郁闷,心情更郁闷!
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天气郁闷,心情更郁闷!
马上就进入一年中最难熬的时间--7月了.眼看天气一天比一天闷热,心情自然也不会好到哪里去.虽然,如火如荼的世界杯偶尔能让人激情呐喊,忘乎所以,但是没单的外贸人总是觉得内心惶惶的.虽说前段时间接了个小单子,稍解燃眉之急.但眼看着马上又要青黄不接了,心里这个着急啊.发出去的e-mail,往往都石沉大海,杳无回音.尤其,新客户的开发,基本上没什么进展.唉,外贸怎么这么难啊?!外贸这行混迹也三年多了,怎么有时候老感觉前途渺茫呢,郁闷!~XDJM们,你们的情况如何啊?可乐观?
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和楼主一样啊,这个月咋这么淡呢,,郁闷得要死...
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就是就是，我也觉得这个月格外郁闷。不过，有一句话不是说一天中最黑暗的时候就是黎明前的那一颗吗？咱们现在离着光明不远了，只要坚持住了，胜利就是咱们的。大家一起加油拉：）
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没有啊，这个月我们忙的要命, 很多产品都找不到地方做,要不还要忙.
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来自 taizhou
大家都一样,现在人都跑去看世界杯了,没有几个人关心生意了,不过我相信世界杯结束了大家的生意就回好了.
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来自 quanzhou
怎么的都是郁闷郁闷郁闷,同僚们,我们不要再郁闷了,好不好?!
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“虽说前段时间接了个小单子,稍解燃眉之急.但眼看着马上又要青黄不接了,心里这个着急啊.发出去的e-mail,往往都石沉大海,杳无回音.尤其,新客户的开发,基本上没什么进展.”
我跟你一样啊，不同就是你是三年了，我是五个多月了！如果我三年以后也是这样的状况，我想我还会不会坚持做外贸了？沉思中........
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大家都一样啊！
好好工作啊，别郁闷了啊！
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唉，别叫郁闷了。我听到这个词，心就难受了。大家都是一直有忍。等奇迹的出现。
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阴沉的天气，郁闷的心情，该如何调节自己？
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很多人的情绪在很多时候都被外界环境所影响，甚至很小的变化都能做到这一点。比如说每天的天气。天气晴朗舒适，心情也就跟着开始舒畅，甚至会激动兴奋；相反，哪天的天气开始变得低沉，闷气，那么人的心情也就会变得郁闷，不开心；假如外面的天气是下雨，那么在里面的人似乎也会有要流泪的冲动。
 


一个人的心情被天气牵着鼻子走，似乎不是那么的合适，既然我们改变不了天气，那我们可以学着改变自己的心情。在阴天的时候，我们也可以让自己的心情开心灿烂。在晴天的时候，我们也可以让自己的心情充满幻想，而不一定要在雨天才有这种反映。

那到底要怎么样才能左右自己的心情呢？主要有以下几种方法：

首先是要让自己明白，自己不能改变天气，甚至是所有的外界事务，自己唯一能做的就是适应这种环境。

外界环境是客观的，而人的心情则是主观的，主观感情受人的思想控制。思想则是由我们自己控制的。也就是说，我们可以让我们自己变得快乐，也可以让我们自己变得不快乐，这种主动权完全是在我们的手上握着。

因此，很多时候，我们都会听到这样一句经典的话：“我们是心情的主人，而不是情绪的奴隶”。这句话就很清楚地道出了人与情绪的关系。

有一则小故事能让我们很清楚地知道我们的情绪是可以转变的。

有一个刚刚失恋的姑娘，坐在公园的一个角落伤心的掉眼泪，任凭自己的朋友怎么劝都没有停止，或许是因为心有不甘。

一个智者恰巧路过，在知道她这种情况之后，决定帮帮这个可怜的姑娘。不过这个智者并没有直接去安慰她，而是跟她说了这么一句话：“你不过损失了一个不爱你的人，而他损失的是却是一个爱他的人。因此说到底，他的损失比你大，你这么为他生气干什么，不甘心的人应该是他呀!”

这个小姑娘听了以后，心情开始慢慢开朗起来。

很多人在许多时候并不是不知道心情是可以控制的，只是不知道该怎么样去控制，该给自己一个什么样的理由来让自己的心情好起来。

人生有许多喜怒哀乐，因我们看它们的角度不同而使结果有所变化。同一件事作一个转向思考，世界可能从此不同。

情由心生这是不可改变的现实，只要我们能改变感情的支点就能很容易地将心情改变，只要改变心情，就会改变世界，毕竟无论昨天发生了什么，今天将会是什么天气，地球依旧在不停地转着。

其次就是要让自己明白，无论你的心情是怎么样的，客观现实都是不可改变的。天气的阴沉，不会因为你心情的改变而有丝毫的改变，已经发生的事情也不会因为你心情的改变而重新来过。我们唯一能做的就是调节好自己的心情，来解决这一系列的问题，而不是根据这些事情来改变自己的心情。

这种情况在恋人之间经常发生，特别是在分手以后，其中一个人的心情因为失去了对方而变得郁郁寡欢，性情刚烈的人还会想到轻生。

其实这又是何必呢？

两个相爱的人不一定都能够走到一起，走在一起的两个人也不一定就是彼此最爱。结果怎样并不重要，重要的是，在一生的记忆里，我们都不会忘记，当年的我们，曾经心动过……

如果能这样想，相信你的心情就会好受许多，甚至会有一种豁然开朗的感觉。其实人生就是这样，不要考虑太多，也不要想着去做一些无谓的改变，而应该想着要去适应这个已然发生的现实，最好能在自己的努力下改变自己的境地，尽量让自己不受任何委屈。

最后就是要提高自己控制情绪的能力。

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走出家门看看世界


自己是自己最好的心理医生心态的确是胜利的一切的法宝，会化腐朽为神奇……当然&其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。”


ゞ沙羅曼蛇ど认为：人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心呢~ 欲望少点，攀比少点，心态平衡点,知足常乐多点 ,改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情. 最后愿你天天有个好心情 !!!~~~
(ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)

心情不好的时候看看电影、听听音乐、看看喜欢的电视剧、出去旅游 ...................
要想有个好心情可以听听欢快的音乐.看看电视剧和电影以及和朋友出去玩 .....
心情不好的时候外出旅游把. .........................
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