精武英雄堂怎么越练越衰弱呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-27 08:28 标签： qq精武堂
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做了两天的空中蹬车，肚子现在很痛，是不是拉伤了，能继续练吗？还是要休息几天？肚子越来越大是心理作用还是长肌肉了？
估计楼主不是练大的，是吃大的。
饮食正常，本人饭量不大，难道是因为昨天喝了点鸡尾酒？
大了好看，看起来才自然
问题是比例不对啊…胸肌不大，看着别扭
肚子很痛？你快速深吸气。。。什么感受？
肋骨有点疼
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越练越重是怎么回事收藏
一个月之前开始跑步，一般跑步时间至少30分钟以上，一周四次以上。同时会做哑铃卧推，仰卧起坐，臂弯举。然后吃得也比较少了。以前吃夜宵，现在晚饭后只会喝牛奶。一个礼拜前办了张健身卡去健身房练，在那边会做做组合器械，跑步40分钟以上。隔一两天会去上动感单车课。昨天称了下体重，比一个月前重了3公斤了?这是怎么回事呢？问一起去健身房的同学，说基本都是越健身越重。有的人说因为刚开始健身肌肉生长会非常快导致的。还有摄入的热量是不是该精确控制一下。我记得我当时大学实习的时候，每天好吃好喝，一天会喝两瓶碳酸饮料，干活也不是很累，经常打酱油。但是因为封闭化管理，没有带电脑，每天下班后的活动除了篮球就是排球。我和我一个同学一个月减了3公斤。现在练得也挺卖力的，但是越来越重，是很打击信心的。
因为肥肉都变成瘦肉了。。。
对，肥肉变瘦肉了，所以你重了
但是我主要做的有氧啊，无氧的那些开始基本上都是两天打渔三天晒网的，怎么都感觉不应该增重那么快吧。像我同学去健身房一般只跑步或动感单车，不做器械了，也基本上都重了
如果要减脂，注意控油控碳水化合物摄入！
我20天重了2公斤
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骨骼肌越练越低怎么回事。。收藏
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
。。有吃和足够的食物。。。也有保证休息。私教说我练的方法不对囧 但上肢力量有增
1楼 15:25&|
相关的贴子50128118363相关的图贴
是不是做有氧把肌肉减掉了 我以前减肥的时候做体测 骨骼肌也低了3公斤左右 不过力量提高很多 肥肉掉的更多
2楼 17:37&|
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=。=我除了ml从来不有氧。。
3楼 20:01&|
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我怎么练字越练越差啊？
哪位字写朋友我练字越练越差啊
哪位练字效快
练钢笔字于及些字体尚未定型广青说般比容易些容易接受新字体旦确引导选择合适字体确再持恒态度短期内便收良效 于字体已定型要练钢笔字容易由于前没注意字坏些难看甚至错误写已恶习难改现想练字往往现字体修修补补选择自相似字体打主意没坏没丢掉至越练越难看 让些练字呢我经验：首先必须使完全忘掉前字体零始基本点划练起再练结构钢笔字说重要结构问题结体坏直接影响着字美观所要写钢笔字结体重要现解决问题难前字体忘掉临帖程旧习惯带入新字体要改变种状况办首先选择与自前字体载同楷字进行摹写练楷形练两星期或更间形形应选择与本原字体截同并且自认美观行书字帖进行临摹前字体拘谨则选择奔放字帖；字体散漫则选择严谨字帖；字体呆板则选择潇洒字帖；字体软滑则选择坚挺字帖若字体臃肿则选择清秀字帖..练二三月新字体习遇问题刚始几进步快期反觉越写越差现象要沉住气继续练再经段间努力能走困境轨道临摹目前字忘掉字帖字记住加应用要安排字与字行与行间关系所谓章布白般想字写看些想面所说能做所说足够我习经验曾些经验介绍给别效都错 想钢笔书艺术所朝夕所能达仅必须借鉴毛笔书用笔、结体、章、气韵等等必须充发挥钢笔所固特点才能繁荣钢笔书艺术才能使具强永久命力否则钢笔书能毛笔书附庸能所发展、所创新强、永久命力
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想钢笔书艺术所朝夕所能达仅必须借鉴毛笔书用笔、结体、章、气韵等等必须充发挥钢笔所固特点才能繁荣钢笔书艺术才能使具强永久命力否则钢笔书能毛笔书附庸能所发展、所创新强、永久命力 参考资料：
你的年龄多大？，练字最好是年龄小一点好
练字的相关知识
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出门在外也不愁怎么练倒桩越练越差了呢？_百度知道
怎么练倒桩越练越差了呢？
前练倒桩原本越练越差练未必啊频繁练习倒桩真现问题车入库撞间彩色杆打向盘视线未准杆杆距离太撞左边杆杆距离太办进入库何判断车尾已越库线急急急
第：您必须需要注意要刻保持沉着冷静态千万着急浮躁~第二：前几倒桩候由于于紧张眼手反映比较迟钝向盘打比较慢所入库比较或者稍微偏；面随着越越熟练向盘打比较快所入库比较偏切近近角所建议紧打向盘放慢倒车速度入库前冷静判断适打半圈向~第三：般说适入库算功充判断车尾前提盲目深倒第四：熟能巧锻炼坚信自万事OK祝功~
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驾校车 应该都标记啊
标记做辅助些 用自车呢 管用车 速度慢重要 慢 做作掌握更些
没标记 每记住点吧 熟悉点些 试试百度 前看见转帖 专门师傅教倒车入车位 特别实用
我懒没存 ^_^
应该能百度吧 或者其视频技巧
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