左旋肉毒碱减碱有减肥效果，谁身边有朋友用过...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-19 02:11 标签： 左旋肉毒碱
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左旋肉碱减肥真的有用吗
关于减肥的话题一直不会停息，随着新减肥方式的出现，大家都会开始不断去尝试。比如我们下面要说前几年火爆一时，在电视节目、网络、报刊上狂轰滥炸观众眼球的减肥药物——左旋肉碱。这种药物减肥方式真的有用吗?我们只要看看现场左旋肉碱无人问津的惨状便知道答案。
　　关于减肥的话题一直不会停息，随着新减肥方式的出现，大家都会开始不断去尝试。比如我们下面要说前几年火爆一时，在电视节目、网络、报刊上狂轰滥炸观众眼球的减肥药物——左旋肉碱。这种药物减肥方式真的有用吗?我们只要看看现场左旋肉碱无人问津的惨状便知道答案。
　　左旋肉碱，自身可以合成
　　左旋肉碱的瘦身被大家传的神奇又特殊，那么它究竟是什么呢?其实左旋肉碱的化学结构类似于胆碱，与氨基酸相近;由于我们自身可以合成，因此认为肉碱不是维生素，是一种“类维生素”，但习惯上仍将其称为维生素BT，左旋肉碱也不是减肥药，它的基本功能是作为载体像传送带一样把脂肪酸从线粒体外运入线粒体内膜。因为脂肪酸(以及别的能源物质)只能在线粒体内才能被氧化释放出能量，在线粒体外的脂肪酸是不能被氧化并释放能量的。就好比煤炭本身并不能给我们供暖，需要输送到锅炉里燃烧才会带来温度是一个道理，而这个左旋肉碱就作为了这个煤炭的运输带。
　　所以，这就给了一些诱导和误解，好多人认为左旋肉碱是脂肪氧化的关键所在。实际上，左旋肉碱只是一种运载工具，至于究竟燃烧多少煤，则取决于需要多少温度。而至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱，当人体处于运动量大，单位时间内能量消耗较多，脂肪氧化供能“流量”较大时，此时体内的左旋肉碱也许会缺乏，若补充左旋肉碱就等于是在火焰上加根木头，加快脂肪消耗，也可以说这更适合运动和健美爱好者，最早也是这类人群食用。
　　左旋肉碱是否真的可以减肥呢?
　　当然，虽然它不是真正意义上的减肥产品，但确实有帮助消耗脂肪的作用，相对于其他的减肥产品来说，还是好些的。毕竟不会采取节食、拉肚子、乃至控制神经中枢没有食欲要强的多。但值得一提的是，并不像广告里所说的“适合懒人减肥”， 前面说了，左旋肉碱在体内承担了运载脂肪的使命，但并不意味着运送多少就会消耗多少，如果运动量不大，脂肪消耗不多，只是一味的增加左旋肉碱是不会增加脂肪的氧化功能，对渴望减肥的朋友来说并无用处。
　　另外，通常人体会自行合成足够的左旋肉碱，更不会出现左旋肉碱缺乏的问题。如果只是偶尔的简单的做一会运动，达不到消耗需求时，而由于食用了左旋肉碱在上开始没有节制，高热量的食物摄入更多的情况下，是没什么效果的，甚至会体重增加。
　　所以，要想通过左旋肉碱来帮助瘦身，需要每天至少40分钟的持续有氧运动，并且在饮食上需要适当的控制，高脂肪，高热量的食物不过多摄入，那么才会帮助你达到一个预期的效果。
　　左旋肉碱饮食不当，会让你越减越胖
　　左旋肉碱毕竟不是天然的食物，所以也有有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者都可以对它抱有期待。如、患者要谨慎服用左旋肉碱，因为它会促进脂肪的代谢，那么就可能会加大肾脏和肝脏的负担，有些人服用后有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，故建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和肾病患者、和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱的人士。除此之外，由于我们人体可以自身合成左旋肉碱，如果长期通过外力摄入过多，就会造成人体内分泌系统紊乱，影响自身左旋肉碱的合成，时间长了就会导致自身合成懒惰，受阻，一旦停止食用一段时间，又开始了正常的饮食，那么你的体重会增长的更多，你会变得更胖。
　　左旋肉碱怎么吃有效?
　　有很多人反映服用左旋肉碱后，配合运动，但体重并没有降低，这是因为左旋肉碱其实并不是实际意义的减肥药物，而是帮助脂肪燃烧变成肌肉，所以初期体重也许没有减少，但整体的却感觉瘦了，因为脂肪的体积是肌肉的三倍，但我们要的是穿衣服更好看的体型和的身体，不单单是体重的下降。所以，不必太在意。
　　再有，要想效果比较好，建议在餐前或运动前一个小时使用左旋肉碱，最好的持续性的有氧运动，比如快走，慢跑，跳操等。
　　另外，不可长期服用，如果非专业人士，一定要严格按照规定量来食用，食用一个月后需要停止至少一个星期的时间。
　　最后，这里小编不建议服用，即便是它号称安全，但最后会出现什么问题，仍然会让人担心，另外由于左旋肉碱的火爆，大大小小的厂家都在生产，各种牌子数不胜数，可是是否过关这也是个未知数。
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左旋肉碱360减肥咖啡有什么副作用吗
健康咨询描述：
喝左旋肉碱360减肥咖啡2月有余，发现最近脾气暴躁，难控制
想得到怎样的帮助：想知道左旋肉碱360减肥咖啡喝了后会有什么样不好的副作用？
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王医生副主任医师
擅长: 内科常见病,多发病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&左旋肉碱又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸&&&&&&指导意见：&&&&&&在夜间太晚的时间服用，你的精力可能会过于旺盛，影响睡眠。部分人会导致轻度腹泻。在一般左旋肉碱减肥产品中，初次服用后，有部分的人会出现轻微头晕旋以及口渴。
擅长: 各种慢性疾病,妊娠期用药等的药物咨询服务,以及全方
帮助网友：683称赞：8
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！左旋肉碱咖啡主要是通过特殊的巴西黑咖啡和左旋肉碱来燃烧体内的脂肪的，其功效有一下几点：1、左旋咖啡加入的有高速左旋肉碱，可以更快的实现减肥。饮用左旋肉碱咖啡后，达到了4500卡的热量，是运动前的9倍脂肪消耗率。2、黑咖啡黄金配比黑咖啡是来自巴西国宝级研磨黑咖啡，经与左旋肉碱黄金配比，有效保护左旋肉碱活性不被人体大量氨基酸破坏。同时加速脂肪代谢，控制新脂肪摄入，让人体细胞更趋于合理化，最终达到减肥。&&&&&&指导意见：&&&&&&效果还是不错的！有同样有效的减肥产品简亭也是个很不错的选择哦！源自于法国的仙人掌果粉浓缩物，是全球唯一健康、安全的天然食欲调节剂，有效燃烧脂肪，也是很不错的减肥产品
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，减肥药的副作用是很明显的，第一个就是伤脾胃，很容易导致脾胃虚弱。&&&&&&指导意见：&&&&&&会导致脾胃虚弱，不建议长期服用，减肥主要还是要靠运动和合理的饮食，才可以拥有健康苗条的身材&&&&&&以上是对“左旋肉碱360减肥咖啡有什么副作用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&没有副作用的，你的情况是正常的。但是还是需要配合运动来减肥最好。&&&&&&指导意见：&&&&&&左旋360减肥咖啡所含左旋肉碱，是一种类氨基酸营养素，可以强效燃烧脂肪，促进能量代谢,而所含黑咖啡起到消耗体内多余脂肪，抑制新脂肪吸收，控制热量摄入的作用。饮食上要少吃生冷辛辣油腻食物。&&&&&&以上是对“左旋肉碱360减肥咖啡有什么副作用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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