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专家解析产后多久能穿塑身衣的最佳时间
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导读:产后多久能穿塑身衣?这成了很多很多刚生完小孩的女性所关注的问题,如果不懂得在合理的时间上穿塑身衣,可能会产生反效果。那么产后究竟多久能穿塑身衣呢?下面听听专家是如何解析产后多久能穿塑身衣的最佳时间。
很多产后女性一生完小孩就为产后恢复担心,到底产后多久能穿塑身衣呢?下面听听专家是如何解析产后多久能穿塑身衣的最佳时间。
一:产后多久能穿塑身衣――顺产
1、专家建议:从健康的角度考虑,顺产一个月后可以用,最好是等身体回复后再使用。
2、因为塑身衣对身体是有一定的压力,才能收紧脂肪和松肉,而刚生完孩子,身体还比较的虚弱,机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。
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正在加载中,请稍候...产后减肥美体产品必备清单 收腹瘦腿全不误
核心提示:生完小孩后,减肥成为妈妈们最关心的事情之一。产后减肥的时候如果使用一些美体产品,对于瘦身效果有加倍的功效。小编特意为各位新妈妈列出产后必备减肥产品清单,包括产后收腹带、瘦腿产品、淡化妊娠纹的瘦身霜、以及雕塑身形的美体塑身衣,帮你成为窈窕辣妈!
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  小编提醒:很多妈咪减肥心切,想快速恢复产前身材,月子期间就开始激烈运动,这样可是很伤身,而且也法达成目标,应该等到月子期间过后再开始进运动。
  产后减肥必备之收腹带篇
  产后先用带
  论妈妈是还是剖腹,她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽,以为自然分娩做准备。而研究发现,在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低,盆骨仍具有良好的可塑性。因此,在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力,可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说,和女性腹部恢复状态不同,盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效回复。
  因此,论是自然分娩还是的妈妈,在产后2、3天后,只要自我感觉已不错,便可以开始使用带。骨盆带与一般收腹带不同,它使用的位置较低,作用是适度对骨盆施加向内的压力,促进它尽快恢复。
  教你正确使用收腹带
  a.自然分娩的妈妈月子后才可使用收腹带
  有些妈妈认为,自然分娩后腹部没有伤口,所以可以立即使用收腹带,其实不然。分娩后妈妈腹中还有很多、气体及其他体液,需要通过身体的循环自然排除体外,如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环,很不利于体内排出,更不利于呼吸的畅通,对脏器恢复没有好处。另外,过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方,可能会迫使还柔软的盆骨外扩,不利于盆骨的恢复。
  因此建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带,到产后1个月后,再使用专用收腹带,帮助塑身。
  收腹带能支撑产妇的腰背部,收拢腰背部,舒缓腰部压力,防止内脏下垂。同时促进收缩和骨盆回位。
  b.后立即使用剖腹产专用收腹带,固定伤口
  剖腹产后腹腔内脏受到侵入性手术影响,术后需要立即使用剖腹产专用收腹带,来固定伤口,促进伤口愈合,防止内脏下垂。此时,收腹带的护理作用大于塑身作用,所以妈妈在选购剖腹产收腹带时,切忌一味收紧尺码,而更应该选择透气性能好,穿戴,并能根据剖腹产伤口的位置和恢复程度,自由调节松紧的剖腹产专用收腹带。同时,还可以同步使用骨盆矫正带尽快帮助盆骨恢复到产前尺寸。
  c、论是顺产还是剖腹产妈妈,最早在产后6周至6个月后,可按照个人需要转用加强型收腹带。
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