几个简单小习惯，帮你清空体内“垃圾”_盐城事-爱微帮
&& &&& 几个简单小习惯，帮你清空体内“垃圾”
&及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。所以女人想年轻，要先排毒，再保养哦。1常喝温柠檬水每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程，溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。2捻压“虎口”排便顺畅“虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合穴。如厕时，可以将两侧“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压，每侧30次并左右反复交替，因为捻压的是手阳明大肠经的路线，因此坚持这个习惯，有助于排便通畅。3按摩淋巴淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。4泡澡排毒最彻底全身浸泡在热水中时会起到温热效果，此时体温会明显上升，之后汗腺及毛孔都会扩张，于是易排出大量汗渍，我们都知道排汗是排毒的一种常见方式，体内的毒素和垃圾会随着汗水排出体外。于是血液也被过滤干净，这样一来和，增强身体健康的同时就起到了护肤的作用。另外，皮脂和汗水会在皮肤上形成一层保护膜，达到了锁水的效果，避免皮肤干燥。当然，比起泡澡沐浴来讲，淋浴的效果就不如它明显，所以建议大家，如果有条件不妨经常选择泡澡的方式。5女人哭吧不是罪眼睛对于女人，尤其是爱哭的女人，眼睛的排毒作用被发挥得淋漓尽致。医学专家证实，流出的眼泪却是含有大量对健康不利的有害物质。很少流泪的人不妨每月借助感人的连续剧或切洋葱来让你的泪腺运动一次。6自己在家做饭在外面吃饭应该是一种偶然的情况，而不是每天的事情。你肯定不会知道外面饭店里究竟在饭菜里加了什么配料。在家做饭就能让我们完全了解自己放入的食材都有什么，并保证健康，避免不必要的毒素的产生和摄入。7大笑增强免疫力常看笑话书，或回忆看过的喜剧电影……当你发自内心大时，体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降，增强排毒免疫力。8泡脚出汗能排毒利用中药泡脚，或者利用花泡脚已经成为健康养生的有效方法之一。泡脚出汗有效排毒，需要注意的是，泡脚水要没过脚背，选高些的木桶，以使热水的温度放松脚部及小腿。泡脚水温不宜过热或过凉，一般在38℃～43℃为宜。可先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水要淹过踝部，且要时常搓动。9试试瑜伽的扭转体式定期给自己排毒，瑜伽的扭转体式是不错的选择。你的消化系统和体内的各种器官可以从扭转体式中获益。人体自身的排毒系统会在瑜伽的练习中得到完善，并能够清洁肌肤，增强血液循环，使紊乱的新陈代谢得以恢复。10梳头100遍睡前梳头100下的好处是非常多的，美容、瘦身、安眠等。因为头部的穴位很多，而且都是在身体重要的经络线上，疏通了头部，能帮助全身的内循环变得顺畅，不让脂肪堆积，轻松瘦身。注：版权归原作者所有，如有侵权，请联系本人，本人会第一时间删除处理!▍文章来源：网络，如有不妥请联系我们删除合作微信:apps588
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。
所以女人想年轻，要先排毒，再保养哦。1常喝温柠檬水
每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程，溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。2捻压“虎口”排便顺畅
“虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合穴。如厕时，可以将两侧“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压，每侧30次并左右反复交替，因为捻压的是手阳明大肠经的路线，因此坚持这个习惯，有助于排便通畅。3按摩淋巴
淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。4泡澡排毒最彻底
全身浸泡在热水中时会起到温热效果，此时体温会明显上升，之后汗腺及毛孔都会扩张，于是易排出大量汗渍，我们都知道排汗是排毒的一种常见方式，体内的毒素和垃圾会随着汗水排出体外。于是血液也被过滤干净，这样一来和，增强身体健康的同时就起到了护肤的作用。另外，皮脂和汗水会在皮肤上形成一层保护膜，达到了锁水的效果，避免皮肤干燥。当然，比起泡澡沐浴来讲，淋浴的效果就不如它明显，所以建议大家，如果有条件不妨经常选择泡澡的方式。5女人哭吧不是罪
眼睛对于女人，尤其是爱哭的女人，眼睛的排毒作用被发挥得淋漓尽致。医学专家证实，流出的眼泪却是含有大量对健康不利的有害物质。很少流泪的人不妨每月借助感人的连续剧或切洋葱来让你的泪腺运动一次。6自己在家做饭
在外面吃饭应该是一种偶然的情况，而不是每天的事情。你肯定不会知道外面饭店里究竟在饭菜里加了什么配料。在家做饭就能让我们完全了解自己放入的食材都有什么，并保证健康，避免不必要的毒素的产生和摄入。7大笑增强免疫力
常看笑话书，或回忆看过的喜剧电影……当你发自内心大时，体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降，增强排毒免疫力。8泡脚出汗能排毒
利用中药泡脚，或者利用花泡脚已经成为健康养生的有效方法之一。泡脚出汗有效排毒，需要注意的是，泡脚水要没过脚背，选高些的木桶，以使热水的温度放松脚部及小腿。泡脚水温不宜过热或过凉，一般在38℃～43℃为宜。可先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水要淹过踝部，且要时常搓动。9试试瑜伽的扭转体式
定期给自己排毒，瑜伽的扭转体式是不错的选择。你的消化系统和体内的各种器官可以从扭转体式中获益。人体自身的排毒系统会在瑜伽的练习中得到完善，并能够清洁肌肤，增强血液循环，使紊乱的新陈代谢得以恢复。10梳头100遍
睡前梳头100下的好处是非常多的，美容、瘦身、安眠等。因为头部的穴位很多，而且都是在身体重要的经络线上，疏通了头部，能帮助全身的内循环变得顺畅，不让脂肪堆积，轻松瘦身。
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微信扫码 分享文章&我以后再无牵挂&文/鳗鲸每次剪片的时候我们习惯把素材往桌面丢，方便找，只有到作业真正完工时，我们才能够大清理。那天队友跟我说：“赶紧把片子剪完吧，这样我就可以把东西都删掉了，现在看桌面好辛苦。”我开玩笑说了一句：“你怎么那么薄情。”他随口回了一句：“你背着那么多东西不累吗？”一个人念旧的感受，就相当于你用的是16g内存的手机。用16g内存的手机的痛苦程度在于，每当你想拍一张照，你就要想想删掉哪首歌，你想下一首歌，反过来你就得思考删掉哪几张照片，其实要把内存空出来也很简单，只要敢狠下心来把微信删了重装，或把相册一股劲清空，即可成为内存大户。可我不敢。2000+张照片我不敢删，我每天都喝可乐，今天拍的可乐跟昨天拍的可乐其实差不多，可是我总觉得它们不一样，学校天空每天都差不多好看，可是在校门口或在宿舍楼，我总觉得它们都不一样，同一家餐厅我来过很多次，可是跟这个人来 和跟那个人来，我总觉得它们不一样。&微信我也不敢清空聊天记录。清理微信存储空间的时候最辛苦的是，清理完第一轮之后，它还会出现第二轮——删除聊天记录，每次打开我都觉得这次我下定决心要清空了。可内存占400m的通知群和工作群信息不敢删，怕误了正经事；给自己发的160m的东西不敢删，里面的东西比日记还要珍贵；69m私聊最多的人不敢删，因为我们发生过太多无聊和搞笑的事情了；再往下拉，只占内存5m那位，是很久没联系却很重要的人，我们之间的连接点就剩5m了，不能删；拉到末端50kb的人终于可以删了，可是只有50kb，删了又能起什么作用。&打算减压的我似乎什么都清不掉。&我姐姐是一个有严重强迫症的人，她最喜欢做的事就是收拾房间，然后边收拾边骂人，为什么东西那么多又不扔。每一次过年她回家收拾完房间我都很害怕，我会去翻即将垃圾车清走的杂物堆，看看她丢的东西里面有没有对我特别重要的。我小学特别爱收集cd跟影碟，有周杰伦每一张专辑，也有f4每一个成员的单独cd。初中时期最大的心理阴影是回家后发现我所有的cd全被丢了，为了这件事我跟罪魁祸首——我姐冷战了一个月，跟不阻止的帮凶——我妈生气了一个星期。&那些早已经沾满灰尘的唱片，我其实很少回去翻，甚至忘记它的存在，可如果有一天有人提醒我它被清理了，它不属于我了，它不会回来了，我会重新开始觉得它重要，甚至每天对它念念不忘。&前段时间我压力很大，我想过最绝望的方法就是退学，我想要割舍一些待办事项，我想要清理一遍人际圈，我想过豁出去，但我又怕失去，我像一个拿捏不稳什么都想要的天平，努力去维持各方平衡。可人背得太重，总有一天是会塌的。后来中邪似的，我手机坏了，电脑坏了，相册没了，微信没了，通讯录没了，什么都没了。考完试后高中好友来找我，在学校的咖啡馆内，我给她点了一杯她最爱的柠檬茶，她还记得我喜欢加了寒天的奶盖茶，可是点单的时候我习惯性点了“冰咖啡”，她问我，“你已经不喝寒天奶盖了吗，我记得你以前只喝这个的。”&我们讨论的已经不再是哪个班的男神，而是实习和前景，她说：“原来转眼已经大三了，认真想想，高中唯一一个还保持着较多联系的人，只有你了。为什么以前关系那么好的人，现在真的可以完全不联系了，甚至见面都害怕，因为不知道该讲什么。”我用吸管戳着咖啡里的冰块，我说：“很正常啊”。&那天她对过去的所有感慨，我的回答都只有“很正常啊”。我说正常啊，大家都有各自新生活圈，我说正常啊，大家都很忙，我说正常啊，在同一个学校一学期都见不上一面别说隔着个城市，我说正常啊，你看开一点。不知道什么时候开始，我变得很不念旧，十年匆匆而过很正常，感情淡漠和疏离很正常，我把一切看得很正常。&最近搬新宿舍，我开始着手收拾这一年来的东西，我把行李箱从床底下搬出来，打开，空空的箱子内有一个玻璃瓶，里面装着满罐的玉蝴蝶，几年前为了给对方准备礼物，特地跑去一座陌生城市，最后在一家花店找到的。可是还来不及送出去，我们已经断了联系。后来我每去一个地方，它都会随着我去，我不想拿出来放在家里，或者放在宿舍，去哪儿都带着，是因为我总以为哪一天会送出去。据说有一年谢霆锋经过一家花店，他问老板，“这草叫什么名？”老板说，叫“玉蝴蝶”。谢霆锋问他，哪来的蝴蝶？在花店老板的指点下，他从上往下看真的看出了蝴蝶的影子，于是他把它买回家。回去后他叫了当时住在楼上的林夕下来看，他告诉林夕这是玉蝴蝶，林夕只说了句“好听”。几天后林夕下楼告诉他，词写好了，谢霆锋刚好把曲也写好了。最后这首歌送给了王菲，玉蝴蝶的含义是，玉中有“王”，蝴蝶会“飞（菲）”。里面有一句词，“无字暗语，你也心中有知”，这也是我当时想传达的意思。　&昨天我在收拾东西时，又一次看到了那罐玉蝴蝶，室友从阳台提着垃圾袋往外走，她问我“还有东西要扔吗？没有我就下去咯。” 我叫停了她，“等等”，打开袋口，我把随身带了三年的礼物放了进去，合上，离开。丢了，我非但一点遗憾都没有，反而松了口气。&就好像，小时候每一次我妈妈连蒙带骗带我去剪头发，我都会一哭二闹三上吊，“你不要拿剪刀接近我，你要接近我我就死给你看”。可现在每次回家，我都会跟我妈妈说，“你请我去剪头发吧。”我看着瓷砖上的满地碎发，没有比这个时候更加轻松的了。但凡未得到，但凡是过去，总是最登对，梅艳芳在《似是故人来》里这样唱，林夕说他写过的词中最喜欢这一句，我以前也把它当成信条。今天终于轮到旁人笑我“薄情”，“喜新厌旧”，我告诉他们，过去念旧不是因为我重感情，是因为我太过无聊了。我不怕失去，是因为 我知道，最好的还没来。一学年又结束了，该清理的东西清理，该丢的人也丢了，新学期去剪个头发，一切看起来又是新的。插图 | 网络音乐 | 你再也读不出我任何欲望-cicada作者介绍鳗鲸爱 功 能 障 碍 者“嘿,长按二维码,跟我们一起有趣”合作请联系◆ 我们立志成为较有影响力和独立的年轻人◆杂乱无章(ZLWZ2014)　
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今天我决定不努力了。不找了，找不到的。“你怎么了”“我没事”程璧。为什么我总是那么冲动？你最爱吃的那道菜，为何从未出现过在餐桌上？总有一件事别人不认真对待，但自己会特别认真对待。别动不动就“点赞互删”。“爱是以身涉险，不是隔岸观火”只要跟你在一起，我无所谓虚度时光。今天这篇推文也算不上最好的你虽然长得丑，但笑起来还是挺好看的。可是你从来没有想过 走近我。要对每一件事都有答案。"杂乱无章第七次线下活动"我为什么要在这个时候加入这场讨论？写完后我只担心一件事，就是这篇文是否能明确地表明我的态度。错过了这次，你也别找我了。"爱别人之前先爱自己"小目标之所以重要，是因为那都是别人告诉你的。"明白爱你 就会令我辛苦自己"我看到，键盘前的自己发着光。我可能找不到借口向你问好。SoWhat美食寻宝地图第二季推出，iPhone7，日本双人游等20万礼品等你拿！三个关于“合不合适”的故事好久不见如果那一天我没有那样做，是不是就不用走到这一步了？互推。多少人拿着"我这个人说话就是这样的，你别介意"这句话来伤人？自救不如被救。你能不能坦然走进那部只有他的电梯？“谢谢你支持我的主动”第二个字母故事。“打电话给他吗？” “算了吧。”我们可能比你还清楚，这部片很少人喜欢看。（杂乱无章第6次线下活动）你应该来见见我们。我跟一个星标好友绝交了。A的故事。永远要等到最后一天才知道什么叫“永远”。天气这么凉爽，你在自卑什么。谁说我们要适可而止？异地恋，别吵架，也别刻意牵挂。嘴上说着忘记，心里一直惦记。为什么身边的人总能把你照顾好？来，跟我回家聊个够。你是我意料之外的，却又是不可缺少的。你都没有足够的底气。我升大四了，希望给你们留下有用的建议。这世上还有一亿种可能性。还有旅行当中拍的照片。“十一点了，快点。”“标题要不要改？”“要不然别发了吧，写这么烂。”ZLWZ2014立志成为一个独立且有影响力的订阅号，也希望成为你每晚的睡前故事。热门文章最新文章ZLWZ2014立志成为一个独立且有影响力的订阅号，也希望成为你每晚的睡前故事。是时候，换个姿势关注TA
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Lv8略有小成, 经验 3237, 距离下一级还需 763 经验
本帖最后由
18:14 编辑
VS的画质太低了&&太卡&&打一局卡退
最搞笑的是bug这也不少
我承认VS是比重制高级啊
战斗有动画 还有裁判 高级高级啊 重制没法比啊！不过VS真的比重制高级 有mega 遇怪和退图不要体力&&剧情百分之百原著 还有战斗动画
接下来欢迎VS高级的波波裁判
对这波波无语了 VS你这bug？
今天无聊 玩会VS
我想问一这位波波同志
你凑热闹真行啊
你以为你裁判啊
要不是打不到你
不然肯定打死你
不对这波波这么傲娇 肯定极品
重制虽然坑
但个位友友忍着点吧……
单选投票, 共有 365 友友投票
投票已经结束
1. &VS比重制高级多了 裁判都有
42.47% (155)
2. &这波波搞笑吗？
24.93% (91)
3. &还是玩重制吧
32.60% (119)
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Lv8略有小成, 经验 3237, 距离下一级还需 763 经验
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&VS尼玛以为特写镜头就爽了吗？对我这种急性子受不了啊，打一次还要看你秀表情秀画质:'(:'(:'(&
&我也是，好急，结果一直在那慢动作&
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我慌了，我受不鸟这画质
&我也受不了&
&我也受不了&
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这就是av画质，特效还比重制差。
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Lv13渐入佳境, 经验 9234, 距离下一级还需 1766 经验
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不过给你们说说吧
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Lv13渐入佳境, 经验 9234, 距离下一级还需 1766 经验
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现在vs目前情况来看！只会比重制坑不会比重制良心
&再+1:loveliness:&
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Lv13渐入佳境, 经验 9234, 距离下一级还需 1766 经验
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不过好处也是有的，楼楼说的对！遇怪不要所谓的体力啊疲劳！但是...个体值强化要你命
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Lv13渐入佳境, 经验 9234, 距离下一级还需 1766 经验
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而且作为首测！吝啬得一比！推图难得一比！一开始选小火龙就是作死行为第二天送可达鸭！哥我第一天都推爆尼比道馆了！你第二天才给我可达鸭有卵用？
&你他妈是拖吧 重置这个垃圾游戏 bug多是掉 上次抓青蛙莫名其妙自杀 这次连日常都做不了 最气的是客服还不鸟人
拖gun远点&
&:loveliness:截图不说话！我是托我是v1？&
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丢5678楼的蕾姆
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哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈/哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈/呵呵哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
口袋妖怪vs
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