心理测试题大全及答案　　在社会的各个领域，我们都离不开试题，借助试题可以更好地考查参试者所掌握的知识和技能。什么样的试题才是科学规范的试题呢？下面是小编精心整理的心理测试题大全及答案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。　　心理测试题及答案1　　一、寻找走失的情人看你的爱情观　　你与情人去爬山，一不小心走失了，你找不到他，他也找不到你，最后你会采取什么行动？　　1、找一个可以休息的地方，等待对方来找你。　　2、一定会把对方找到。　　3、不相信会走失，因此慢慢闲逛看风景，等待对方找到自己。　　4、报警，让警察来帮忙找对方。　　二、走姿观男人　　从“走姿”观察人，世界各国古已有之。观察一个男人怎样走路，并从走姿中透视其内心，你肯定会觉得妙趣横生。　　一、步伐急促的男人。　　二、步伐平缓的男人。　　三、身体前倾的男人。　　四、军事步伐的男人。五、踱方步的男人。　　三、你会不会旧情重燃？　　爱情这回事，合合分分，聚散无常。同是有情人，有时面对感情的破裂或意外的压力，却不得不选择分手这条路。虽然两个人已各奔东西，但往日的那份柔情却常留心底，时不时勾起伤心的回忆。但是，这就命已注定了么？其实不然，既然世间上有许多人离婚又复婚，那么，业已分开的一对恋人，某一方突然回心转意再次出现在昔日恋人的面前，这种可能性也非常之大。或者，纯属机缘巧合，两个人再次出现在彼此的视野中。　　问题：假如你遇到这种情况，你平静已久的心潮再度泛起涟漪之际，是接受还是拒绝，是旧情复燃还是破镜难圆，你恐怕决心难下吧？我们为你列出下列图形，由你的选择，不难窥知你真正的心意，助你做出明智的决断。　　1、三角形物体。　　2、方形物体。　　3、圆形物体。　　4、圆柱形物体。　　四、探测你的心机　　在一个晴空高照的日子，是最适合出游的。假如，你和你的朋友漫步在森林之中，无意中发现了一间隐藏在林中的建筑物，依你的直觉，你会认为这是何种建筑物？　　A、小木屋。B、宫殿。C、城堡。D、平房住家。　　五、哪类女孩是你的情敌？　　如果有机会当歌手，你希望成为哪一类型的歌手？　　A、玉女歌手B、创作歌手C、性感歌手D、前卫歌手　　六、从胆量看你的爱情结局　　爱情一种勇敢者再上的游戏，你的爱情商数高不高，会直接影响到爱情大结局。　　[问题]蹦极挺危险的，又譬如高空跳伞，也很刺激，你会去尝试吗？　　1、打死我，我都不去　　2、虽然很怕，却硬着顽皮试试看　　3、既然有人敢做，我也做吧　　4、假装有心脏病　　七、星座情场赌博　　情场上的赌有好几种，有的是输得惨兮兮，照样舍不得情场，照样再赌下一场；有的是不赌则已，一赌就要把一辈子的幸福给全盘押下；有的赌贏了，念念不忘贏的滋味，还想偷偷大胆地再去赌一局。你的情场赌性如何？不妨作个测验吧。当你在写情书时，最后的结语你想写上下面的那一句話？　　1、我无时无刻不在想着你　　2、今生今世你是我的最爱　　3、但愿每天都能陪在你身边　　4、千言万语难以倾诉我的爱　　八、你的想法独特吗？　　有一天，当你在餐厅吃饭的时候，听到柜台里的服务生在惊慌地交头接耳，说有一颗炸弹被放在餐厅中，你认为歹徒会把这个炸弹放在了什么地方呢？　　A、厨房B、客人座位C、餐厅门口D、厕所　　九、你对爱情忠诚吗？　　1、你会仿佛没有看见一般，从身边走过。　　2、你会想：他是一个人吗？是否在等人？　　3、你会想：他是否有烦恼？看起来好可怜。　　4、你会想：他一定是不受女人欢迎的大男人。　　十、你是个多嘴的人吗？　　如果把兰花比做女人，你会以什么花比喻男人？　　1、天堂鸟2、荷花3、菊花4、火鹤花　　十一、你有怎样的恐怖症？　　这是一个五岁小女孩的梦，小女孩的母亲牵着小女孩的手走着，但就在女孩采摘开在路旁的蒲公英时，母亲却逐渐愈走愈远。女孩急急忙忙想追上母亲，但不知道为什么双脚却不听使唤。于是女孩大声叫“妈妈！”。请问你认为在梦中的这位母亲会有什么反应呢？　　A、没注意到小女孩的叫声，继续愈走愈远。　　B、立刻回头，跑到小女孩的身边，抚摸它的头。　　C、停下脚步，并回头向小孩挥手，示意地“快点过来”。　　十二、酒与爱情　　深夜，在酒吗的柜台前，年轻男女喝着鸡尾酒。猜猜看他们正在喝什么酒？　　1、美丽的红色基尔酒。　　2、神秘的蓝色蓝带吉利。　　3、光艳的黄色贵妇人酒。　　十三、吃玉米看个性　　你通常是怎样吃玉米？　　1、由上往下啃来吃。　　2、从中间下手。　　3、折为两半再吃。　　4、切成小块再吃。　　十四、选择座椅和生活品位　　你打算在度假别墅之内添一套座椅，你会选择什么材质？　　1、木制椅。　　2、藤制椅。　　3、绒毛椅。　　4、真皮椅　　爱情心理测试题答案：　　寻找走失的情人看你的爱情观　　1、你需要一个明智体贴的情人，帮助你两人建立一个良好的关系，因为你多半是被动的地位，如果你遇到无理取闹的情人，你很难处理两人之间的关系，多会采取逃避的态度。依从他人的决策处理重大事件，　　2、你对爱情非常执着，从来没有自己的生活空间，将全部的关怀放在所爱的人身上，有时过分干涉对方使对方无法消受，而你却又难免感到委屈而牢骚满腹，因此建议你爱得轻松一些，给彼此一点空间吧。　　3、你将男女之间的感情看得很轻松，有充分的自信及安全感，从来不担心失去情人，仿佛他对你忠心耿耿。你的爱情带着孩子的顽皮及幽默，只是应当注意一些对方的感受，以免情人认为你爱得不够认真。　　4、当你们两人感情出现问题时，你总希望找到第三者来帮忙，弥补能力不足，并且成为两人之间的桥梁。你使用的方法很好，但是要注意这第三者的能力是否足够，否则过度依赖一位无用的第三者反而使自己更倒霉。　　走姿观男人　　1、这类男人是典型的行动主义者，大多精力充沛、精明能干，敢于面对现实生活中的各种挑战，适应能力特别强，尤其是凡事讲求效率，从不拖泥带水等。　　2、这类男人走路时总是一副慢腾腾的样子，别人无论说得如何急他都不在乎似的，这是典型的现实主义派。他们凡事讲求稳重，"三思而后行"，绝不好高骛远。　　如果他们在事业上得到提拔和重视的话，也许并不是他们有什么"后台"，而是他们那种务实的精神给自己创造的条件。　　3、有的男人走路时习惯于身体向前倾斜甚至看上去像猫着腰。　　这类人的性格大多较温柔和内向，见到漂亮的女性时多半要脸红，但他们为人谦虚，一般都有良好的自身修养。　　他们从不花言巧语，非常珍惜自己的友谊和感情，只是平常不苟言笑。较之其他类型的人来说，他们总是受害最多，而且不愿向人倾诉，一个人生闷气。　　4、走路如同上军操，步伐齐整，双手有规则地摆动。这种男人意志力较强，对自己的信念非常专注，他们选定的目标一般不会因外在的环境和事物的变化而受影响。　　这种男人往往最让女人欢心也最让女人讨厌，因为他们一旦看上某个女人，就会非缠到手不可，只要你答应他，他愿意每天拉着人力车来接送你。　　这类人如果能充分发挥自己的长处，一定收效颇丰，因为他们对事业的执著是其他类型的人不可比拟的。但如果你的上司是这种人的话，日子可就不好受了，很多时候你会"吃不了兜着走"，因为他们一般都比较"独裁"，而且有时候甚至会不惜牺牲任何东西去达到他个人的理想和目标。　　5、迈着这种步态的男人是非常稳重的，他们认为面对任何困难事情时，最重要的是保持清醒的头脑，不希望被任何带有感情色彩的东西左右了自己的判断力和分析力。　　这种男人有时也觉得累，为了保持自己的尊严，他们很难在人前笑口常开，这是他们的准则。　　他们对自己的身体形态进行严格控制，虽然别人敬畏他们，可在一人独处时却感到压抑。因为这种人涉世极深，了解人情冷暖。　　你会不会旧情重燃？　　1、其实，你的心底泛起的，不是对他的爱，而是对旧日情怀的依恋。选择A图，已说明你对他不再有任何感觉，即使能暂时同他在一起，你们仍免不了重蹈覆辙，还是别自欺欺人为上。要当心的是，对方完全有可能是故意设下一个的温柔陷阱，企图打动你的心，扰乱你的生活步调。你千万不要滥施同情心，一旦再次陷入对方的圈套，付出的代价可就大了。所谓天涯何处无芳草，你不该好马又吃回头草的——不管他是真的也好，假的也罢。　　2、选择B图，表明你心中仍对他存有爱意，甚至你早已后悔了当初同他的分手。如今既然他出现在你面前，说明对方也是心怀旧情，你们重归于好的希望甚大！尽管当初分手，有错的一方在你，但是他仍然如此依恋于你，表明你具有无限魅力，令对方欲罢不能。不过，在今后的岁月里，你就应当小心谨慎，好好珍惜这份重回的爱！　　3、看来，你是准备重新接纳他啦！虽往事不堪回首，但痴情又宽容的你对他的爱依旧很深，而且感动于他的，相信你会好好对待他的！有了前次的教训，你不妨转守为攻，在爱情上积极一点也未尝不可。想必你们的生活会比以前更加如鱼得水，真是可喜可贺！　　4、首先可以肯定的是，你们从前的分手，绝对不是双方都愿意的；或许，没有他的这段日子，只是老天对你们双方的考验而已。现在破镜即将重圆，你们牵手的时间也快了！还有，你的亲友们已听够了你们冗长的爱情秘事，最好还是早择佳期，别在拖拖沓沓的为妙，你不否认吧？　　探测你的心机　　1、选择小木屋的人：你是一个能忍别人所不能忍的人，宽大的心胸，使你对任何的事物都抱着以和为贵的态度，基本上你就是一个完美的人。　　2、选择宫殿的人：你是一个思路极细的人，对于身边的事物都能有良好的安排，凡事都在你的掌握之中，虽说不上城府极深，但对于复杂的人际关系却能处理得很好，如鱼得水。　　3、选择城堡的人：你可说是本世纪最厉害的人际高手，你比选宫殿的人对事物的观察更敏锐，更能看透人心，在这方面别人总是忘尘莫及，而你也一直以此自豪，乐此不疲。　　4、选择平房住家的人：你是一个生平无大志的人，也没有什么企图心，虽然对周围的感应能力并不差，但你凡事仅抱着一个平常心罢了，这种人最大的好处就是，平凡，没有烦恼压力。　　哪类女孩是你的情敌？　　1、外表天真无邪、清纯可爱，而且说话细声细气的女孩就是你爱情路上的宿敌；事实上这种女孩大有可能是假装纯情，"万人迷"才是她的真正身份，如果你男朋友身边有这样的女子，那就敬请小心了。　　2、你本身是个没有心机的人，而且更认为有男友便万事足，故此头脑精明的女孩子很容易令你黯然失色。如果她只有理论而没有实践还好一点，否则还是把你的男朋友看紧一点，以免给人抢走。　　3、天使面孔、魔鬼身材的她，压根儿就不把你放在眼内，而且更有心把你男朋友抢过去，不过不用怕，这种女人不会钟情于一个男人，时间久一点她便会转移目标。　　4、处事死板的你，绝对会令那些行为放任嚣张、自由散漫的女孩子有机可乘，因为她们带有你所欠缺的浪漫感觉，故此会吸引你的恋人，你应对症下药，否则后果自负。　　从胆量看你的爱情结局　　1、十足的理性，但对爱情容易封闭自己，很怕会吃亏，一眼望去给人的印象是不太开朗，所以很可能在感情上遭到封杀。在此建议你，有时候不要想得太多，勇敢一点，你会觉得事情可不如想像来得恐怖。　　2、勇于尝试是你的优点，因此你只要喜欢一个人就会传出讯息让他知道，明明他有女朋友，你也不管。比较感情用事，使你的情绪不太稳定，喜欢时很喜欢，一旦兴趣缺缺了，你可能就半途而废，所以既然喜欢他，也采取行动了，就不妨勇敢地努力下去，也许会有成果。　　3、在感情上绝对坦白，也是爱情的常胜军，但有时就是大有自信了，反而把一些男人吓走，所以偶尔最好试试欲擒故纵，或若即若离来吊对方的胃口。4、做什么事总要找个借口，好面子，有时会害死你的。在爱情上如果借口大多，会使你得不到情人的情任，要小心使用借口哦！　　星座情场赌博　　1、你可能是个快手下注的人，锁定好目标就赌下去，要是输了，很快找寻下一场来赌。（有着白羊座、狮子座和射手座的特质）　　2、你不太敢赌，因为你怕输，可是万一随着交往时日的累积而決定一赌，就会一把下注得很大。有着巨蟹座、天蠍座和双鱼座的特质）　　3、你的赌性有韧性，不到最后胜负底牌的分晓，绝不轻言半途而废，还好不会一下子赌太大。（有着金牛座、处女座和摩羯座的特质）　　4、你往往会先衡量胜算的几率有多大，再來斟酌应该下多大的注，不会一赌上就脑昏昏的。（有着双子座、天秤座和水瓶座的特质）　　你的想法独特吗？　　选择A的人　　你常常会想出一些馊主意，让大家听了喷饭跌倒。你的想法属于挺诡异那一类型的，所以就算有人欣赏你的点子，也大多不太敢附议。不过，你对于自己还是充满自信。其实，你的点子都很新颖，但是若是用在别的地方可能会更恰当，所以请不要放弃，相信你的那些鬼主意，迟早有派上用场的一天。　　选择B的人　　你的想法很实在，做事的方式也很循规蹈矩。一旦有一点点儿超离常规，你自己就开始很紧张，深怕会有人来揪出你的罪行，在你的心中有一把道德的尺，衡量着自己，也不时打量着别人。渐渐地，你的生活就变得十分规律。　　选择C的人　　你的思考模式很单纯，不会有什么奇奇怪怪的想法，而且因为你老是觉得别人比你厉害，所以常常会先听人家怎么说，你才开口。这样谦逊的态度，当然会成为每个人的好朋友，大家无论做什么事情都不会忘了你，但是因为你的配合度太高了，人又过于随和，久而久之，就会失去自己的个性，忽略了自己内心的声音。　　选择D的人　　你的思考非常缜密，常常会考虑到很多细节，所以想事情的速度很慢，当大家都已经进入到下一个话题了，你才冒出一句没头没脑的话。可是因为你说的话都很有道理，所以让每个人都不得不重视。你充满了锲而不舍的精神，什么事都会坚持到最后一秒钟，就算不被人理解，你还是会静心等待，一有机会就表达自己的看法。　　你对爱情忠诚吗？　　1、你不易有任何外遇，对目前的情人相当满足，除非你的情人与你之间的转变，同时又有抢手的异性追求，在双重压力下才会有变化。因为你的个性不易移情别恋，忠诚度相当高，所以在婚前最好再确认你的他是可靠的人。　　2、你的爱情忠诚度相当不错，不过你与答案A不同之处是，你比较善于观察别人，不会将爱情付给一个不值得爱的人。你不仅有忠诚度，也懂得掌握一个幸福婚姻，是个体贴又善解人意的人。　　3、你的答案里充满同情心，虽然对爱情忠实，也难免因为同情心与多情，而卷进一些男女是非之中，当然也有可能使你不得不移情别恋。你是很好的朋友，当遇到机会时，总会使爱情的忠诚度打了折扣。　　4、你的答案里虽然有许多防御之心，但是它却是来自潜意识里的好奇心。你对其他各种类型的异性，仍充满好奇。即使你很爱目前的情人，忠诚度很高，但是当时间久了，爱情褪色时，机会来到，你不会放过外遇机会时。如果你的他是很理想的对象，好好反省自己，收收心吧！　　你是个多嘴的人吗？　　1、你虽然平日不擅言辞，但是往往做出一针见血的结论，也因为你深藏不露，反而一说话就引起大家的高度重视，真所谓会咬人的狗不吠。　　2、你属于深思慎行的胆小鬼，只会对着镜子装模作样，星期假日还偷偷跑去口才训练班，等到真的要正式发表意见时，又八杆子打不出一个屁来，小心，别得自闭症。　　3、有你在的地方就有热闹，而且保证绝无冷场，你的话满多的，尤其是遇上话题投机的人，简直是天雷勾动地火，叽叽喳喳聊个没完。不过你还不算令人嫌恶的长舌族，因为你颇知节制，而且会看人说话，一般来说，你是个很好的聊天对象。　　4、你的话也过多了一点。而且老爱打听别人隐私，节制一下你的嘴巴，你已经因为长舌得罪很多人，好自为之。　　你有怎样的恐怖症？　　1、选A的人，倾向广场恐怖症。在潜意识里对分离"感到不安。或许你的幼年期断奶断得比较，导致对于离开心爱的东西会感到恐惧。由于比一般人更害怕孤独，因此，一旦置身于空旷的地方，便会产生强烈的孤独和不安。相信只要找到一位能够保护你，让你感到安心的恋人，应该就不会再对广场感到恐惧。　　2、选B的人，正好相反，有密室恐怖症的倾向。此答案显示在幼年时期受到过母亲过份的保护。受到母亲过份的疼爱虽然不错，但相对的，却丧失了主体性。因此，你心理上感到不安，害怕完全被母亲控制。此种窒息感便以密室恐怖的形态出现。建议你必须训练自己独立，以取回自己的主体性。　　3、选C的人，是属于正常的人。和母亲之间有适当的距离。表示从幼年期开始便和双亲之间维持着稳定的心理关系。换句话说，至少你对空间不会感到恐惧。　　酒与爱情　　1、完全投入型。你绝对不喜欢无趣的人，而这一点反而成为你的危险因素。即使你平时是慎重的人，一旦喜欢上一个人就会全心投入，甚至为了他，一切都可以抛弃。不管周围的人怎么劝你，你都煞不住。这样的人一旦做出傻事，恐怕会是非常悲剧的结局。　　2、陶醉型。你容易陶醉在甜美的气氛中，为恋而恋。一旦恋爱，就会心驰神往，心中充满不切实际、甜蜜的渴望。特别是女性，总是做浪漫的梦。若是男性，则有点好虚荣，先入为主地有一种"恋爱应该是这样"的幻想，有时会使对方为难。　　3、自我抑制型。你的情形是，喜欢上一个人，而且很快被他吸引，但之后会不知不觉地开始冷静地看待对方。你的性格现实而不太浪漫，但这并非代表你不喜欢他。你对异性的戒心过强，对方一靠近你，你反而要疏远他。你应该调整好自己的情绪，觉得喜欢就应相信自己的心，并展开攻势，要有勇气把自己的热情表现出来。　　吃玉米看个性　　1、你是个不拘小节的人，只要是你喜欢有什么不可以，所以也不会在乎别人的看法、想法，想做就去做，别人眼中的你是个充满活力、积极、有行动力的人，凡事一定打头阵地率先行动。　　2、很多人属于这种吃法，是属于一役类型。平常与人相处都保持距离，不会去侵犯他人的隐私权，也有能力保护自己，通常都不会自己冒然行动，看看别人怎样后才作决定。　　3、一般女孩子多属于此类型，属于比较谨慎的人，时时都很在意别人的眼光，所以也不喜欢引人注目，当然在团体中较不会表达自己的意见，内向而顺从。　　4、你是个很神经质的人，非常情绪化，总是让人抓不准你的脾气，由于喜欢追求物质上的享受，所以显得虚荣而浪费，东西都要吃好的、用好的，储蓄对你来说似乎是不太可能的事情。　　选择座椅和生活品位　　1、你是一个颇注重生活情趣的人，宁愿牺牲佳肴、华服，也不愿放弃一场演唱会或音乐会。说穿了，你有点自命清高，但是很遗憾的，你想找个知音还不容易呢！　　2、你对物质生活比较在意，但也不放弃精神生活的充实，但是如果两者相冲突时，你还是会考虑物质上的问题。你这个人有一点吝啬，但是又好面子，个性上有许多矛盾之处。　　3、你是标准的空壳子，没钱也喜欢摆阔，对你而言，精神生活是多余的，物质生活上的追求才是你终生的志向，哎呀！你有点俗气哦！　　4、你的精神生活很独特，你对于一般时下流行的东西不感兴趣，却陶醉在你认为有价值的艺术里。你的物质生活倒是一向很充裕，你很少担心这一类的问题。　　心理测试题及答案2　　1、Question：请选择你的爱情果：1柚子　2石榴　3苹果　4西瓜　5柠檬　6菠萝　7火龙果　8樱桃　9香蕉　10椰子。（只能选择一个哦）　　Answer：1初恋式的爱　2童话般的爱情3情人式　4老土式的爱情　5同性恋　6丑却甜的爱情　7贵族式　　8常人式的爱情9暴力式的爱（超准心理测试题）　　2、Question：用第一感觉：我在你心中像哪种冰淇淋？1巧克力口味　2奶油口味　3香草口味　4香芋口味　5草莓口味　6蓝莓口味　7荔枝口味　8红豆口味　9咖啡口味。　　Answer：1心爱的人　2依赖的人　3知己　4暗恋的人　5亲密好友　6牵挂的人　7普通朋友　8讨厌的人　9尊敬的人（超准心理测试题）　　3、Question：如果你参加一个吃西红柿比赛你认为怎么吃会获胜：（1）西红柿夹蜜饯　（2）西红柿炒蛋　（3）光吃　（4）西红柿色拉　（5）番茄汁　（6）糖拌西红柿　　4、Question：给你做个测试：你现在想想自己想到的第一个异性是谁，再给"日"字添一笔成为另一个字，想好这个字　　Answer：甲：崇拜的人　目：未来老婆或老公　田：没关系　白：最爱的人　电：暗恋者　申：讨厌的人　旧：普通朋友　由：不信赖的人　旦：喜欢的人。（超准心理测试题）　　5、Question：在冬日的下午，你一个人在散步，这时你最希望看到什么景色？A在沙滩上晒太阳的螃蟹　B风中摇曳的红枫　C美丽善良的采茶姑娘　D在空中飞行的一对黑鹤　　Answer：A白痴　B弱智　C智障　D傻瓜因为这些景象不会在冬天出现　　6、Question：测验：以下几种方便面你最喜欢哪种？1鲜虾鱼板面　2红烧牛肉面　3香菇炖鸡面　4菜扣肉面　5番茄牛肉面　6红烧排骨面　　Answer：1不太成熟，爱吃醋，占有欲强　2见异思迁　3感情专一，始志不渝　4看破红尘，遁入空门　5。占有欲强　6专喜欢做第三者！（超准心理测试题）　　7、Question：当你赶路累了，一好心的女巫说送你到以下哪或者谁家里休息，你选哪个？1红磨坊　2七个小矮人　3美人鱼　4一休　5饼屋　6茱利叶　7附近亲戚家　8不理她　　Answer：1花心　2纯情　3对爱充满幻想　4心如止水　5实在　6渴望浪漫悲壮的爱情　7顺从父母之命媒妁之言　8暂时不想谈恋爱（超准心理测试题）　　8、Question：情人节那天你与男（女）友在公园遇到了海洋动物义卖，请你选择一个你喜欢的海洋动物。　1海星　2花斑鱼　3海龟　4海葵　5海马　6鲸　7珊瑚　　Answer：爱情观分析　1尊重所爱的人值得托付终身　2极为依赖恋人　3情圣野心很大　4不太成熟爱吃醋占有欲强　5感情专一保守　6不专一　7色情狂（超准心理测试题）　　9、Question：有金，银，铜，铁，玉，玛瑙，翡翠，草及石头共九种戒指，让你选，你会选哪个？　　Answer：金。代表花心。　银是坚持。　铜是顽固。　铁是无情。　玉是温柔。　玛瑙是依靠。　翡翠是真心。　草是纯真。　石头是永恒。　这是人对感情的态度。准吧？（超准心理测试题）　　10、Question：怎样放鸡蛋。有一个生鸡蛋和一个熟鸡蛋，有四个环境：水、口袋、树上、土里。你可以把两个鸡蛋一起放，也可以分开放，你会怎么放？　　Answer：生鸡蛋代表婚前，熟鸡蛋代表婚后。　水里：花心　　口袋：专一　树上：眼光高　　土里：随缘　　心理测试题及答案3　　测试题目：吃苹果时，有什么特别的习惯或喜好呢？　　A、一定要把皮削干净，切成小块装在盘子里，慢慢地吃。　　B、把皮削一削，不切就开咬。　　C、把皮擦一擦或洗一洗就直接啃。　　D、懒得咬，喜欢榨成苹果汁。　　答案分析：　　选A：你是个不容易让自己跟现实妥协的人，无论在什么情况下，你都希望能够维持自己的标准，并且极力和环境对抗，所以有时你会觉得累。其实你不用把标准都用在每个人的身上，把每个人都塑造成你所要求的样子，没有一个人是十全十美的，要懂得在为人处事上圆滑一点。　　选B：你对自己有一定的标准，当两者有冲突时，你会努力地为自己而战，但当事实胜过理想时，你也不会太过坚持，以免自己太累了。有时是不是觉得自己白忙一场了呢，所以应该要好好地权衡一下，有些事是否值得去做，然后再去规划和实行，会更好一些。　　选C：你对自己很有爱心，当现实的力量大过内心的标准时，你通常会很快地屈服，避免自己内外受煎熬。这种类型的人做事方法确实圆滑，会在这个现实的社会里得到一片生存的天地。　　选D：你对自己其实没有什么标准，反正就是一味地让自己随波逐流，听起来似乎没有原则，但你可真是随遇而安，随处自在，有好有坏，因为好的话，就是与世无争，但是也容易被人利用。　　心理测试题及答案4　　开始测试：　　1、你上一段恋爱总体幸福吗？　　是的→3　　不是→4　　一般→2　　2、你现在心中有喜欢的人吗？　　有→4　　没有→5　　不知道算不算→3　　3、你对分手这件事情的主要情绪？　　后悔→6　　怨恨→5　　痛苦→4　　4、你的异性缘怎么样？　　好→6　　不好→7　　一般→5　　5、你最有可能会因为什么而爱上别人？　　情感嫁接→8　　性格→9　　自己孤独时候→7　　6、你觉得自己是一个拿的起放的下的人吗？　　是的→7　　不是→8　　还好→9　　7、你是一个难过之后会哭的人吗？　　是的→8　　不是→D　　有时是→9　　8、你觉得真正的爱情离你有多远？　　就在身边→A　　永远达不到→C　　需要很久的追寻→9　　9、如果你的伴侣出事故了，你第一反应情绪是？　　震惊→10　　哀伤→B　　疑惑→D　　10、你给你未来将要成为的那个人打个分？　　9分→C　　8分→A　　7分→B　　答案分析：　　A、全身而退可能性90%　　在恋爱失败之后，你有很大的几率能够全身而退。这不代表你可以很轻松的放下情感，恰恰相反，你极有可能是不容易放下感情的人。而一旦放下，那么你就真的解脱了，一份感情的力量还是不能够彻底绑架你的意识，你的.理智以及时间给你的礼物。　　B、全身而退可能性70%　　面对情感失败这件事情，虽然沮丧，悲伤等一系列负面情感会涌来，但是你周围的朋友，亲人以及时间会切断它的源头。你是一个很容易接受新鲜事物的人，你内心也不断地在渴望着新鲜的事物，情感和习惯对你来说从来都不能被忘记，但是他们可以被替代。　　C、全身而退可能性60%　　在性格上，你还是一个比较直爽的人。你比较乐于抒发自己的情感，对于消极情绪也更倾向于直接的排泄掉。让你对恋情的留恋，也会直接的体现在行动上，回忆并不可怕，可怕的是你还会去寻找让你回忆的东西。只有通过反反复复的绝望才可以让你彻底摆脱。　　D、全身而退可能性40%　　一开始你就对恋情抱着小心谨慎的态度，但一只小狗一样，总是闻一闻，嗅一嗅。一旦摆脱了单身，你会非常珍爱这段你选择的感情。相对的，一旦恢复了单身，你会非常留恋这段，珍贵的感情，如果想要全身而退，就要痛苦的抹去和爱情、时间融合后在你身上产生的痕迹。　　心理测试题及答案5　　一、单选题　　1、心理学的第一大势力是指（）　　A、精神分析　　B、行为主义　　C、认知　　D、人本主义　　2、詹姆士是（）心理学派的创始人　　A、构造主义　　B、行为主义　　C、格式塔　　D、机能主义　　3、动机的基础是人类的各种（）　　A、情绪和情感　　B、兴趣　　C、意志　　D、需要　　4、正是通过对（）的研究，从而揭示了大脑两半球的不对称性　　A、动物脑　　B、失语症病人　　C、割裂脑　　D、脑成像　　5、（）不接受任何感受系统的直接输入，从这个脑区发出的纤维，也很少直接投射到脊髓支配身体各部分的运动　　A、联合区　　B、初级感觉区　　C、初级运动区　　D、言语区　　6、（）认为，在睡眠中，由于刺激的减少，神经系统就会产生一些随机活动　　A、精神分析学派　　B、生理学观点　　C、认知派观点　　D、行为主义　　7、心不在焉，则黑白在前而不见，擂鼓在侧而不闻说明人的心理活动过程离不开（）　　A、感知　　B、记忆　　C、注意　　D、思维　　8、能够把外界刺激的能量转换为神经冲动，即将感觉器官接受的各种适宜刺激能量转换为生物电能的器官是（）　　A、感觉　　B、感觉器官　　C、感受器　　D、感受性　　9、内脏器官的活动处于正常状态时，（）　　A、不引起内脏感觉　　B、引起不太强的内脏感觉　　C、引起节律性的内脏感觉　　D、引起忽强忽弱的内脏感觉　　10、一般地说，在事件进行之后才做出反应的知觉是（）　　A、时间知觉　　B、运动知觉　　C、方位知觉　　D、似动知觉　　11、两条向远方延伸的平行线看来趋于接近，这种距离知觉线索叫（）　　A、对象重叠　　B、线条透视　　C、相对高度　　D、纹理梯度　　12、能够比较好地解释短时记忆向长时记忆过渡的生理机制的记忆理论是（）　　A、反响回路说　　B、定位说　　C、SPI理论　　D、突触结构说　　13、记忆过程包括下列基本环节（）　　A、保持和遗忘　　B、识记、保持和遗忘　　C、再认和回忆　　D、识记、保持、再认和回忆　　14、人们根据时空关系对某个事件的记忆叫（）　　A、情景记忆　　B、语义记忆　　C、程序性记忆　　D、陈述性记忆　　15、一种与生活愿望相联系并指向于未来的想象称为（）　　A、表象　　B、再造想象　　C、梦　　D、幻想　　16、桑代克认为，动物解决问题的过程是（）的过程　　A、尝试错误　　B、顿悟　　C、认知操作　　D、假设验证　　17、如果一个失语症病人无法将看到的物体和听到的物名声音之间建立起对应的联系，从而不能理解词语的意义，那么我们可以大致判断病人的（）受到损伤　　A、布洛卡区　　B、威尔尼克区　　C、弓形束　　D、角回　　18、有爱就有恨，有喜悦就有悲伤，有紧张就有轻松，说明情绪和情感（）　　A、具有两极对立的特性　　B、具有不可调和的特性　　C、两极是不相容的　　D、两极是绝对对立的　　19、当人处于应激状态下时会出现肌肉紧张、血压升高等反应，这是情绪的（）表现　　A、主观体验　　B、外部表现　　C、生理唤醒　　D、行为反应　　20、对于胆小而易受暗示的学生，教师首先要培养他们下列哪种意志？（）　　A、自觉性　　B、果敢性　　C、坚韧性　　D、自制力　　21、（）是一个人思想意识的核心　　A、兴趣　　B、需要　　C、动机　　D、价值观　　22、画家的色彩鉴别能力属于（）　　A、一般能力　　B、特殊能力　　C、才能　　D、天才　　23、能力类型的差异是指（）上的差异　　A、天赋条件（如聪明、一般和迟钝）　　B、男女性别（如女性形象思维能力强、男性抽象思维能力强）　　C、在感知能力、想象力以及音乐、美术、体育运动等特殊能力方面　　D、智力水平（如智力超常、智力一般和弱智）　　24、卡特尔用因素分析方法提出的人格特质理论将人格分成几层，不包括（）　　A、表面特质和根源特质　　B、体质特质和环境特质　　C、首要特质、中心特质和次要特质　　D、动力特质、能力特质和气质特质　　25、临床法是皮亚杰率先运用的研究方法，其内容不包括（）　　A、谈话法　　B、药物治疗　　C、观察法　　D、实验法　　26、获得勤奋感而克服自卑感是（）的主要发展任务　　A、儿童早期　　B、学前期　　C、学龄期　　D、青年期　　27、个体心理发展在发展进程、内容、水平等方面存在着千差万别的特殊性，各种特殊性统称心理发展的（）　　A、顺序性　　B、不平衡性　　C、方向性　　D、差异性　　28、下列选项中，全部是由遗传缺陷导致的疾病是（）　　A、唐氏综合症（先天愚型）、酒精中毒　　B、亨廷顿氏舞蹈症、苯丙酮尿症　　C、唐氏综合症（先天愚型）、风疹　　D、性染色体畸变、智力低下　　29、同步节律波（）被称作为婴儿脑成熟的标志　　A、α波　　B、β波　　C、γ波　　D、以上都不对　　30、转换生成语法理论的主要概念有（）　　A、语言获得装置、普遍语法、个别语法　　B、操作性条件反射、正强化、负强化　　C、同化、顺应　　D、观察学习、选择性模仿　　二、多选题　　1、色光基本的颜色叫元色，三元色主要是指（）　　A、红　　B、橙　　C、蓝　　D、绿　　2、下面情形属于定势表现的有（）　　A、把13放在英文字母中间会把它读成B，而把它放到阿拉伯数字中间会把它读成13　　B、老师对某位同学印象好，阅卷时会不自觉地多给他几分　　C、一个人因为与我的朋友长得很像，我就把这个人当成了我的朋友　　D、天气预报说明天下雨，我早晨带着伞去上班　　3、评定新生儿感觉的方法有（）　　A、反射行为引出法　　B、偏爱法　　C、身体运动和脸部表情观察法　　D、定向反射习惯化　　4、皮亚杰认为，幼儿期儿童的思维呈现出以下特点（）　　A、相对具体性　　B、不可逆性　　C、自我中心性　　D、刻板性　　5、与学前儿童游戏相比，学生的学习特点是（）　　A、有更大的社会性　　B、趣味性更强　　C、带有一定的强制性　　D、目的性、系统性更强　　三、简答题　　1、在感觉阈限的测量中，如何鉴别和抵消各种误差？　　2、直条图适合哪种资料，绘制直条图时应注意哪些问题？　　四、综合题　　1、早上的时候，看太阳又大又红，结果到了中午，太阳就变小了。有人认为这和人吃了大量兴奋剂以后，往往会产生稀奇古怪的感觉原理是一样的。请分析这种看法是否正确？是什么原因导致产生类似前者的心理现象？　　心理学专业考研测试题答案解析　　一、单项选择题　　1—5ADDCA　　6—10BCCAA　　11—15BDDAD　　16—20ADACB　　21—25DBCCB　　26—30CDBAA　　二、多项选择题　　1ACD　　2AB　　3ABCD　　4ABCD　　5ACD　　三、简答题　　1【答案要点】　　用最小变化法进行实验时，当递增系列的阈限值大于递减系列的阈限值且差异显著时，就可以断定被试存在着习惯误差。当递减系列的阈限大于递增系列的阈限且差异显著时，被试就有期望误差。为了消除习惯和期望误差，我们在用最小变化法来测阈限时，就不能只用一种系列的刺激，而应该是递增和递减系列交替进行，且二者的次数还应相等，这样还可以平衡练习和疲劳因素对两种系列造成的影响。在用恒定刺激法测量重量差别阈限的实验中，标准刺激和比较刺激是继时呈现的，这就可能产生时间误差。为了消除时间误差的影响，在整个实验过程中，就不能总是先呈现标准刺激后呈现比较刺激，而要使标准刺激的呈现先后各半。在平均差误法中，为了消除空间误差，标准刺激在左边和右边的次数应各占一半。为了消除动作误差，被试从长于和短于标准刺激处开始调节的次数也各占一半。　　2【答案要点】　　条形图，又称直条图，主要用于表示离散型数据资料，即计数数据。它是以条形的长短表示各事物间数量的大小与数量之间的差异。条形图中一个轴是分类轴，表示类别；另一个轴是数量轴，表示大小多少，描述计量数据。这个轴上数据单位的大小取决于原始数据。绘制条形图需注意以下几点：　　（1）尺度须从零点开始。要等距分点，一般不能断开；　　（2）条宽与间隔的比例要适当。条形图是以条形的长短表明数量的多少；　　（3）直条的排列顺序可按时间序列、数量多少以及相比较事物的固有序列；　　（4）图形区域中条形的顶端和下端尽量少用数据标签；　　（5）调节过长条形有两种方法：一种是调整尺度，另一种是采用折叠法、回转法来调整条形本身。　　四、综合题　　1【答案要点】　　（1）这种看法不正确。混淆了错觉和幻觉。错觉是指在特定条件下对事物必然会产生的某种固有倾向的歪曲知觉。对太阳的观察是错觉，而吃兴奋剂引起的感觉现象是幻觉。　　（2）错觉不同于幻觉，它是在一定条件下必然产生的。关于错觉产生的原因虽有多种解释，但迄今都不能完全令人满意。这是一个相当复杂的问题。从现象上看，错觉的产生可能既有客观的原因也有主观的原因。　　①客观上，错觉的产生大多是在知觉对象所处的客观环境有了某种变化的情况下发生的。有的是对象的结构发生了某种变化，如垂直水平错觉；有的是对象处于某种背景之中，如太阳错觉等。知觉的情景已经发生了变化，但人却以原先的知觉模式进行感知。这可能是错觉产生的原因之一。　　②主观上，错觉的产生可能与过去经验、情绪等因素有关。人对当前事物的感知总是受着过去经验的影响。错觉的产生也受到过去经验的影响：例如，我们生活在地球上，习惯地把小的对象看成在大的静止背景中运动，如人、车辆在静止的大地上运动。所以，月夜观月，也习惯地把大片白云看成是静止的，误以为月亮在云后移动。情绪态度也会使人产生错觉。例如，时间错觉：焦急地期待、通宵地失眠、百无聊赖、无事可干等都会使人感觉时间过得很慢，有度日如年、一日三秋之感。全神贯注于自己的事业或欢乐的活动。会使人感到时间过得很快，有光阴似箭、日月如梭之感。战败了的士兵，由于恐惧情绪而产生。风声鹤唳、草木皆兵的错觉等。　　③错觉也可能是各种感觉相互作用的结果。例如，形重错觉的产生很可能是大脑接受视觉信息多于肌肉动觉的信息而引起，因为正常人从外界所接受的信息绝大部分来自视觉。在提同样重量的物体时，根据视觉提供的信息，人便准备用大力气去提大物、用小一点的力气去提小物，结果感到两个物体重量不同，总觉得较小的物体重些。又如，听报告时声音从侧面的扩音器而来，总觉得它来自报告人的口中。这种声源移位的错觉’则是视觉和听觉相互作用的结果。总之，产生错觉的原因是多种多样的，也是极其复杂的，既有客观的因素，也有主观的因素；既有生理的原因，也有心理的原因。有些错曼现象，就以早有记载的日月错觉为例，虽经过多年研究，但仍然难有令人完全满意的解释。【心理测试题大全及答案】相关文章：心理测试题及答案大全09-08社交形象心理测试题及答案大全09-30心理测试题及答案04-27有趣心理测试题及答案10-20企业心理测试题及答案10-20招聘心理测试题及答案10-19学生心理测试题及答案04-2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吃饭顺序决定血糖的好坏　　血中的葡萄糖称为血糖。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种**、脏器的正常运作提供动力。下面是小编整理的吃饭顺序决定血糖的好坏相关内容。　　前不久，我读到了一篇**学者的研究文章。文章指出，如果在就餐时先吃蔬菜再吃饭，不管有无糖尿病症状，都有助于降低餐后血糖并减少其波动幅度。学者在研究中指出，其可能的原理是，蔬菜里含有较多的膳食纤维，可延长糖分在小肠里的吸收，进而延缓了餐后血糖的攀升。　　xx年下半年，我下决心用两个月的时间来实践这一发现。我开始了用餐前先吃蔬菜后吃饭，与先吃饭后吃蔬菜的比较。从xx年8月1日到8月30日，在这30天时间里，我每天中午和晚上吃饭时先吃蔬菜，然后再吃主食(米饭二两半)，在这一个阶段时间里，我的餐后2小时血糖大致在6.7～6.9mmol/L左右。然后我又从9月1日到9月30日，在这个月的每天中午和晚饭吃饭时，先吃米饭二两半然后再吃蔬菜，测得餐后2小时血糖一般在7.1～7.4mmol/L左右。　　在实践的整个过程中，如果先吃蔬菜，我会尽量让蔬菜占每餐食量的一半。除青菜类外，还多有如豆角类、蘑菇类菜肴，然后进食肉、鱼、大豆、乳制品等富含蛋白质的菜肴，最后进食米饭、馒头、面条和芋头红薯类碳水化合物，以及一小口水果。前者血糖值明显降低，且血糖波动幅度也减小了。　　根据我这次的实践来看，不管是先蔬菜后主食，还是**食后蔬菜，我感觉糖尿病患者进食的顺序最好是先蔬菜，再主食，最后喝汤水。原因是，人们因为饿了才吃饭，所以刚开始吃的时候会吃得比较快、比较多，所以，今后哪种食物升高血糖速度较慢，就应该先吃哪种食物。　　扩展：上班族应该注重正确的吃饭顺序　　一、吃饭顺序　　1、蔬菜先行　　减肥者一定要把握一个原则：“热量密度”低的食物要先吃，像蔬菜这种食物，不但热量密度低，又是高纤维食物，更重要的是五颜六色的蔬果，含有丰富的维生素、矿物质，更含有帮助人体预防疾病的“植化素”。　　记得蔬菜的`烹煮方式应尽量用水焯的方式，不要放太多油。　　2、吃完蔬菜再喝汤　　吃完一盘蔬菜以后可以喝一些汤，但要记得在减肥时，不要喝太多“浓汤”，应尽量选择清汤。　　3、吃鱼、肉、蛋等蛋白质　　此时，你的胃已经快要半饱了，可以吃一些高蛋白的食物，补充每日的蛋白质需要，但要记得这些食物最好不要用高温油炸、煎的方式，因为不仅热量会增加，还容易产生致癌物;建议这些高蛋白的食物多用卤、蒸、炖的方式制作。　　4、吃米饭　　我们习惯吃白饭，但白饭容易让血糖上升，选择最后再吃白饭，可以延缓血糖的上升。而且，此时应该不会感觉很饿了，就不会一下子吃太多高淀粉的食物。　　不过我们也不能不吃淀粉，所以最后再吃饭这种方式，不但能均衡饮食，还能减少热量摄取。如果能把白米饭换成五谷饭或是糙米饭，对于**体重更是有帮助。　　5、饭后1～2小时吃水果　　吃完饭后的2个小时左右，吃水果，可以促进食物营养的吸收，更加没有饱腹感。　　二、上班族肥胖原因　　1、工作压力大　　上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造**体新陈代谢趋缓，另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其是提高对碳水化合物的需求。代谢减缓，摄入却增多，基础代谢余下的热量就多，容易因此形成肥胖。　　2、久坐少运动　　在办公室工作的人长时间窝在座位上不动，腰部腿部容易堆积脂肪，进而催生肥胖和大肚腩。另外，繁忙工作让上班族身心俱疲，在休息时间，上班族习惯抓住时间休息，而忽略运动，就连上下班也以电梯代步，久而久之，人便容易发胖。　　3、饮食不规律　　上班族的午餐多在外吃货叫外卖，外面饭馆做的饭菜都比较粗糙，特别油腻，热量偏高。另外为了抓紧时间，上班族的午饭吃得非常匆忙。这样容易导致消化不良。此外，部分上班族需要对外应酬，时常暴饮暴食，摄入热量过高导致肥胖之余还会增加胃部负担，进而出现胃部不适。　　4、为工作熬夜　　生理时钟紊乱，影响“瘦素”分泌长期睡眠不足是上班族长胖的另一重要诱因。这主要是因为睡眠时间少，会导致人体生理时钟紊乱，影响体内荷尔蒙“瘦素”的分泌，而“瘦素”正是维持体重不超重的重要元素。此外，人“缺觉”时，往往会因为精神不振懒得动，这也容易造成肥胖。　　5、多吃少动　　吃的多，消耗的少，常常在办公椅上度过一天的时光。这就造成能量在身体中堆积，所以想解决脂肪堆积，首先要从吃开始。　　吃什么，怎么吃以及吃的顺序就变得很重要。食物是我们身体能量和维生素的来源，节食会造成营养不良，人体无力，还会造成其他疾病，所以节食不可取。那么我们只能从吃饭顺序来寻找解决脂肪堆积的办法了。　　三、减肥方法　　1、科学安排　　一日三餐在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。　　由于胃经过一夜消化早已排空，如果不 吃早饭，那 么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。　　这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、****等。　　如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。　　2、**主食和限制甜食　　如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。　　对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。　　副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。　　3、多餐少量　　在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。　　并且一天最后的一餐最好在睡觉前5-6 个小时的时候进餐。　　4、膳食纤维　　膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对**体重有一定作用。　　人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。　　饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。　　由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。　　5、适量饮水或喝汤　　饮水是人们日常生活中必不可少的需要。　　夏季可食用西瓜、***等解渴，西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。　　过分限制水，能使胖 人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。　　适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢，喝汤对人体健康有好处。　　研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。　　6、少饮酒　　酒中的主要成分是酒精，酒精热量高且能促进脂肪的体内沉积，每升酒精能产生7千克热量。　　蛋白质和糖类及脂肪虽然也同样能产生热量(1克蛋白质和糖各产生4千卡热量，1克脂肪产生9千卡热量)，但它们含有对人体有益的成分。　　而酒精则只含有卡路里，这种卡路里一味地使人发胖，有人计算过，一大瓶啤酒约等于小半碗饭。　　特别是有些人喜欢在饭后或睡前喝酒，如果经常大量饮酒，加上进高热量食物，就可能造成热量过剩，增加皮下脂肪的堆积，引起身体发胖。　　7、少吃瘦猪肉　　100克瘦猪肉含蛋白质16克，而含脂肪却达28.8克。瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物。　　它的脂肪含量比蛋白质含量还 高。所以瘦猪肉吃得太多，动物性脂肪的摄入量也会**增加的。人的胖与瘦是与摄入热量的多少相联系的。　　8、稍微多吃点富含纤维素的食品　　适量摄入纤维素不仅有助于减少机体在消化道的脂肪直接摄入量。　　同时还因为纤维素可以阻碍碳水化合物消化吸收，减慢糖分子进入血液的速度，有利于减少胰岛素的**，这将非常有利于防止发胖，因为高胰岛素是细胞贮存脂肪的信号。吃饭顺序决定血糖的好坏扩展阅读吃饭顺序决定血糖的好坏（扩展1）——检测血糖的意义检测血糖的意义　　血中的葡萄糖称为血糖（Glu）。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。以下是小编为大家整理的检测血糖的意义，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。　　一、血糖检测的意义：　　1、早餐前血糖　　即指早晨6-7点的血糖8点以后抽的所谓“空腹血糖”已经失去了早餐血糖的意义。检查的目的在于体现夜间基础状态的血糖，**血糖升高的情况及降糖药远期疗效的综合结果。如果降糖药的中远期疗效差，此时的血糖可能比最低值要高。　　2、餐前血糖　　餐前血糖包括午餐前、晚餐前、睡觉前血糖。其意义在于体现正常人的血糖的最低值及糖尿病病人良好**血糖的最低值、降糖药的中远期疗效。如果远期疗效差，此时的.血糖不是最低值。　　3、餐后半小时到1小时血糖　　其意义在于如果吃了消化吸收特别快的食物，如粥、果汁、饮料、西瓜、葡萄等。血糖可能升高得更快，故需要测吃这些食品后短时间的血糖，如半小时的血糖。如果想了解吃普通食品或吃一般水果血糖最高时的情况，应测餐后1小时血糖。　　4、餐后2小时血糖　　餐后2小时血糖包括早餐后2小时、午餐后2小时、晚餐后2小时血糖。其意义在于体现对糖尿病的治疗效果，也是筛选糖尿病的方法之一，若大于或等于11.1mmol/L，可诊断为糖尿病。若小于此值，需要做糖耐量试验（OGTT）来确诊。但要注意的是，餐后2小时指从吃第一口饭算时间；其次，既然体现治疗效果，故验血日吃饭、运动、用药等各种情况要与*常一样。　　5、夜间血糖　　其意义在于若早餐前血糖高，是夜间血糖一直在高还是晨时才高的，两种情况的治疗不一样，故可以自行设计测测夜间血糖，如零点、2点、4点、6点的血糖。　　6、随机血糖　　其意义在于捕捉机体在特殊情况下对血糖的影响，如多吃、少吃、吃特殊食品、饮酒、劳累、生病、情绪变化、月经期等。及时捕捉低血糖的瞬间（约10分钟之内）。当低血糖后机体中升血糖的激素马上**，10分钟左右血糖就会升高，甚至高出*时的水*，所以当怀疑有低血糖发生时要及时测血糖来捕捉低血糖的瞬间。若测血糖晚了，血糖正常或高血糖，则不能明确是低血糖后高血糖反应还是本来就没有低血糖，两种情况治疗完全相反。　　二、既然已经了解血糖监测时段的意义，那到底要多久测一次血糖？　　通常在发病初期、血糖**不良或不稳定期间需要每天检查3-4 次，测量时间包括餐前及餐后2小时，同时每星期加测一次半夜3点血糖，以防半夜不自觉性低血糖发生；血糖**良好的二型糖友可以每星期只检查3-4 次，检查的时间可以挑不同时段，如果三餐前的血糖都接近正常的话，也要进一步检查餐后2 小时的血糖值。如果是生病、血糖过高（ >16.7 mmol/L ）或过低（　　【拓展】孕妇检测血糖注意事项　　糖耐量试验前注意事项：　　1、进行试验前3天正常饮食，不需要**饮食。在试验前3天，进食碳水化合物(即米、面食)不可少于150克。若受试者故意减少主食量，就会使化验结果不准确，导致诊断错误。　　2、应适当运动，切忌运动过量，保持情绪稳定：试验前3天应适当运动，避免剧烈运动。但试验前剧烈运动可使交感神经兴奋，使血糖升高。如感染、创伤、情绪剧烈波动等均可使交感神经兴奋，影响糖耐量检测结果。　　3、一定要空腹：做糖耐量试验时准妈妈必须空腹8～14小时，这才能真正反映空腹血糖水*。比如，如果你是早上8点钟做葡萄糖耐量试验，最好从前一天晚上10点后就不要再进食，可以饮水，但不可喝茶或咖啡。第一次空腹时的血液抽样被用来检测血液中的含糖水*，称为基础测试。　　：　　4、试验中不可进食：试验中不能吸烟、饮食以及喝水，可稍作走动，但需避免剧烈运动。还有，受试准妈妈不必紧张，不要为多次采血引起情绪波动，应尽力配合医务人员采好每一次血样。　　5、特殊情况：若在检查期间出现面色苍白、恶心、晕厥等症状时，要停止试验。若以上症状是在服糖后3-4小时出现，应考虑为反应性低血糖，要立刻取血测血糖，并让患者进食。 ...　　糖耐量检查什么时候做好　　之前，我们讲过关于大排畸检查的相关内容，大排畸检查的最佳时间是怀孕期24--28周之间，因为这个时间观察的胎儿是最清晰的，大排畸对于检查的时间有要求。　　同样，糖耐量检查也对时间有所要求，目前*的医院普遍使用*关于妊娠期糖尿病诊断的行业标准，即孕早期空腹血糖正常的准妈妈，建议在怀孕24—28周进行75g正规糖耐量试验，监测空腹及喝糖后1小时及2小时的血糖水*。若3项中任何1项达到或超过限定值，即空腹血糖及服糖后1小时、2小时的血糖分别为：5.1mmol/L、10.0mmol/L、8.5mmol/L，即可诊断为妊娠期糖尿病。我们不难发现，许多检查都在24--28周这个时间段，因为这个时间段对于准妈妈和胎儿都是十分重要的，因为这个阶段胎儿已经成型，各项器官也发育起来，是观察胎儿的最好时机。糖耐量的检查对于各位准妈妈和宝宝们都是至关重要的，因此，各位准妈妈要重视糖耐量的检查，并且要留意糖耐量检查的最佳时间。吃饭顺序决定血糖的好坏（扩展2）——贴对联的顺序贴对联的顺序　　对联是**传统文化百花园中的一朵璀璨夺目的奇葩。贴对联也是*人民的传统风俗。过年贴对联，祝寿贴对联，开张庆典也要贴对联;办喜事贴对联，办丧事也要贴对联。对联一贴一挂，确实能渲染一种气氛，同时它又可以陶冶情操，提**化品位。　　贴对联的顺序【1】　　【对联的贴法】　　1、面对大门时，右手方向为上贴上联，左手方向为下贴下联。　　2、按声调分，上联最后一个字为三四声，下联最后一个字为一二声。　　3、按因果分，先因后果。　　4、按时间分，时间在前为上联，时间在后为下联。　　5、按空间范围分，小在前，大在后。　　【对联的尺寸】　　如今常见的对联尺寸有5种：1米(78×100厘米)、1.5米(78×150厘米)、2米(78×200厘米)、2.5米(78×250厘米)、3米(78×300厘米)。为使对联和门适配，又能够合理利用纸张，减少接头。就需要了解纸张的裁剪方法。这里将一般与门适配对联的规格介绍。对*小规格没有具体的尺寸规定，书写对联时是以与门大小协调适配为基础，再考虑原始纸张的大小来确定;即就是按门的大小不同采用不同的裁纸方法来营建**美。　　【贴对联的由来】　　每逢春节，我国民间家家要贴春联。春联的起源还要从桃符说起。古代传说东海度朔山有大桃树，桃树下有神荼、郁櫑二神，主管万鬼。如遇作祟的鬼，他们就把它捆起来喂老虎。后来，民间在春节的时候，为驱避鬼怪，便在桃木板上画上这两个神像，这就是桃符。到了五代的时候，蜀主孟昶亲自在桃符上题了“新年纳余庆，佳节贺长春”一联，一般人都把它看做是最早的春联。到了宋代，春节贴对联已经成为一种风俗了。王安石诗中就写过：“千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。”用红纸书写春联始于明朝。　　【贴对联的讲究】　　一、倒贴“福”字　　据古籍《梦梁录》记载：“士庶家不论大小，俱洒扫门闾，去尘秽，净庭户，换门神，挂钟馗，钉桃符，贴春牌，祭祀祖宗。”其中所说的“贴春牌”，指的就是贴“福”字。很多地方都热衷于倒贴“福”字，其实这来源于一个妙趣横生的故事。相传，在清朝恭亲王府的春节前夕，大管家为讨**欢心，照例写了许多个“福”字，让仆人贴在库房和王府各个门上，有个仆人不认识字，误将大门上的“福”字贴倒了。为此，恭亲王福晋十分恼火，此时大管家灵机一动，跪在地上奴颜婢膝地说：“**常听人说，恭亲王寿高福大造化大，如今大福真的到(倒)了，乃吉庆之兆”。后来，福**俗也就一传百，百传千，一代代地传承下来。因此，希望来年有福的人，可以在大门上倒贴“福”字祈求福到。　　二、五行用神选对联　　五行用神，可谓是命局*衡与调控的重要点，我们可以利用用神来增加运势，亦可以改善许多不佳的先天运势。而我们在选择春联时，也可以根据一家之主的命理喜用神，来选择相应的春联文字，从而催旺运势。点击进入易奇八字“命盘”，查看你的用神为何　　1、用神为水：宜使用“太极呈祥”，可生旺命局水势，助好运连连。　　2、用神为木：宜使用“三阳开泰”，可生旺命局木势，助锦上添花。　　3、用神为火：宜使用“两夷开运”，可生旺命局火势，助福禄绵绵。　　4、用神为金：宜使用“四象献瑞”，可生旺命局金势，助出门遇贵。　　5、用神为土：宜使用“五福临门”，可生旺命局土势，助福禄满堂。　　三、如何选择春联的色彩　　市场上，各种春联缤纷多彩，琳琅满目，让人目不暇接。很多人都是依据自己的喜好来选择春联，其实从命理的角度来说，如果依据命格的喜用神来进行选择，可得到助旺运势的功效。命理上，命格喜用神为金和水，可以购买金黄色底、黑色字的春联，皆因黑指水，金色属金，金水相生，生旺运势。用神为火的人，可以用大***纸张作为春联的喜用色彩。而用神为木的'人，可以选择有花草树木装饰的春联作为开运之物。　　贴对联的顺序【2】　　横批　　横批，(或称横额，横档、横幅、横披等)，是对联的重要组成部分。横批即如文章的标题，它能标示出一副对联的主题思想，是画龙点睛之笔，是锦上添花之笔。一般说来，横批对于联文有着概括、揭示、补充、说明等作用。　　上下联　　当人面向对联时，上联在右侧，下联在左侧。(也有说法是看横批第一个字是从哪边开始，哪边就贴上联。)对联要注意声律相对，判断上下联是按照最后一个字的*仄声来区分的，上联是仄声(一般为汉字三声和四声)，下联为*声(一般为汉字一声和二声)，这主要是为了音韵**，悦耳动听。　　1.按字调*仄分。　　对联比较讲究*仄，这是对联的特点。具体来说，上联的最后一个字一般是仄声，下联的最后一个字一般是*声，否则读起来常常感到别扭。比如“旧岁又添几个喜(“喜”是仄声)，新年更上一层楼(“楼”是*声)”。　　2.按左右方位分。　　贴对联时应将上联贴在右边，下联贴在左边，左与右则以面对大门或壁柱来分。之所以这样张贴，是因为直行书写都是从右到左，所以念对联也是从右向左念。　　3.按时序先后分。　　就是时间在前的为上联，时间在后的则为下联;或者说先办的事情为上首，后办的事情就为下首。比如“门迎春夏秋冬福，户纳东西南北祥”;“小院栽花香四季，大门结彩乐全家”。　　4.按语言习惯分。　　比如“福如东海长流水，寿比南山不老松”“风吹杨柳千门绿，雨润杏桃万户红”。人们常说“福寿双全”“风雨同舟”，从来没有“寿福双全”“雨风同舟”的说法。　　5.按因果关系分。　　就是“因”为上联，“果”为下联。　　6.按场面范围分。　　在时间、空间和具体事物上一般是从大到小，比如“年年过年年年好，月月赏月月月圆”“一城花雨山河壮，满院春风日月辉”。从时间看，“年”比“月”长;按空间论，“城”比“院”大。吃饭顺序决定血糖的好坏（扩展3）——英语定语从句顺序口诀英语定语从句顺序口诀　　定语从句，是指一类由关系词引导的从句,因为这类从句的句*能多是做定语，所以曾被称为定语从句。以下是小编为大家收集的英语定语从句顺序口诀，仅供参考，欢迎大家阅读。　　【定语从句】定语从句顺口溜　　1.定从分类有奥妙，限与非限看逗号;　　定前必有先行词，名代两类最适宜；　　定从先行很紧密，代副两词拉关系；　　2.关系代词有六个，听我逐一来说破；　　which表物人用who,人物都有that顾；　　which用在逗号后，意表前句你要know;　　who做主语很称职，whom用到宾语里；　　3.that用法真有趣，两个地方它不去；　　逗号后边它不去，介词之后不考虑；　　4.That which**物，区别听我来叙述；　　先行若是不定代，that就把which踹；　　先行词前有两数， 就用that定无误；　　先行词前最高级， 还用that必无疑；　　句中若有there be, that应把which替；　　先行主中做表语， 避免重复从句里；　　（Just the only very same last,其后也要用that;）　　5.指人可用that who, 以下情况多用who;　　Those people做先行，There be的结构中；　　先行指人不定代，从中做主who要在；　　两个定从一起来，不要重复你有才；　　6.定从之中少定语，whose为你唱一曲；　　Whose指人又指物，所属关系要记住。　　7.As/which在句末，若有否定as错；　　句首只能用as,还有认知猜想词；　　固定结构用as, the same /such/so/as;　　So /such …that宾不离，so/such…as宾要弃；　　8.关系代词到这里，主宾表定作用起；　　关系代词做宾语，省与不省全靠你；　　9.关系副词when/where/why,从中做状莫懈怠；　　时间用when原因why,地点where经常在；　　关系副词可替换，介词加上关系代；　　关系代，关系代，that与who要除外；　　挑选介词要聪明，必看动词和先行；　　聪明反被聪明误，只因乱用关系副；　　关系副，关系副，定缺主宾它不住；　　它不住，它不住，关系代词来玩酷；　　10.只记上边不可以，特殊情况告诉你；　　先行用way 做状语, in which/ that /略可以；　　one of +复做先行，从中谓语复数明，　　one前若有only/very, 从中谓语定用单；　　定从名从可转换，all that被 what换；　　拓展阅读：英语定语从句口诀　　一、学习定语从句概述　　“定语从句”，顾名思义，就是句子作定语。它是英语学习的重点和难点，也是各类英语考试，尤其是高考的必考项目。它是复合句中三大从句(名词性从句、状语从句和定语从句)之一，也是最难掌握的一种从句。定语从句的难点在于它的结构特殊，即“先行词+关系代词(关系副词)+从句”。许多学生分不清哪是先行词，甚至忽略先行词的概念，因而不能正确使用关系代词或关系副词，更不清楚定语从句中的一些特殊情况。　　因此，要想掌握定语从句，就必须弄懂定语从句的本质，掌握其要点：　　1.什么叫先行词?准确判断出定语从句所修饰的先行词;　　2.关系代词和关系副词有何区别，正确使用关系代词或关系副词;　　3.介词置于关系代词之前的情况;　　4.关系代词或关系副词的`省略;　　5.限制性定语从句和非限制性定语从句的区别;　　6.定语从句与强调句型和同位语从句的区别。　　二、原创定语从句学习口诀　　目前，鉴于语法书和其他教辅对该问题讲解得比较复杂，甚至有些混乱，读者对于定语从句以及关系代词和关系副词的用法，经常混淆不清。结合自己多年的教学经验，我特地编写了《定语从句口诀》，并辅以【讲解】。【口诀】除了让学生背诵之外，更要弄懂每句口诀的含义。该口诀包含了定语从句的基本内容。　　《定语从句口诀》力争做到：　　内容全面，归纳条例;思路清晰，例句恰当;押韵上口，适合背诵。　　(口诀一)　　定语从句真奇妙，　　关系代(副)词来引导，　　定语从句分两种，　　是否限定看逗号。　　(口诀二)　　which指物who指人，　　地点where时间when,　　that人或物均可，　　why之前是reason。　　(口诀三)　　从句当中作宾语，　　whom可以代替who,　　为了句子更简练，　　关系代词可省去。　　(口诀四)　　关系若是表所属，　　whose用法不可无。　　除此之外还有啥，　　whom,which加of。　　(口诀五)　　关系代词不一般，　　介词经常用在前，　　此时不用that,who，　　which,whom才安全。吃饭顺序决定血糖的好坏（扩展4）——我不是一个健康之人/ 血压血糖 /摇控着身体的状白 云 作 品 展作者简介: 白云，蒙古族，八一年写诗，在《星星》《草原》《**诗歌网》发诗300余首，**矿业作协，***作协会员，从事地质勘查工作。◎ 苦 厄我不是一个善良之辈杀过羊宰过鸡它们赴死时的绝望像寒风呜咽了星星的笛音我不是一个健康之人血压血糖摇控着身体的状况它们用病痛证明我还活着爱与恨因为它们的参与而不离不弃我不是一个纯粹的歌者因为米沃什帕斯捷尔纳克让我望其项背不想要那样的命运只想承袭流血的诗句梦一次次把我踢回人间◎ 米 粥母亲给小孙子喂粥的画面一勺勺舀出了我的眼泪母亲养育了我们姐弟5人5张小嘴吸干了她的乳汁她的青春现在 病床成了她的依靠我揣起一碗 米粥像守护着一个婴儿她脸上的皱纹扯动着人老了真没用还得让你们侍候吃饭顺序决定血糖的好坏（扩展5）——血糖高最怕三种早餐血糖高最怕三种早餐　　血糖高最怕三种早餐，血糖高的人很容易出现头晕目眩，浑身无力的现象,血糖高的人在早餐的时候,可以通过日常的饮食方法,来改善自己的身体质量，那么你知道血糖高最怕三种早餐吗。　　一、高能高脂早餐　　指的是炸糕、油饼、油条，搭配豆浆、豆腐脑这一类的早餐。　　豆浆油条是我们国人非常喜爱的早餐组合，但是油条属于油炸食品，糖友食用后会引起肥胖。数据显示，每天吃一根油条的人，每年要多摄入3.6万千卡的热量，足足增加体重5千克，进一步升高血糖。　　虽然我们不一定每天都吃油条，但它的热量实在太高，所以糖友最好别吃！　　另一方面，长时间吃高温油炸食物，还会增加血栓、冠心病的风险。　　值得一提的是，如果不跟油炸食物搭配，早餐吃豆腐脑和豆浆还是很健康的。　　二、简易低卡早餐　　第一种早餐热量过高吃了会升高血糖，那干脆吃清淡一点，就对血糖没影响了吧？因此，很多糖友一味地避免高油高能食物，把早餐改成咸菜、馒头和大米粥。　　虽然这种早餐低脂低热量，但并不意味着不会升血糖，尤其是馒头和大米粥，它们不仅升糖指数高，而且营养偏低。而咸菜中盐分含量高，会影响血压。　　三、丰盛西餐早餐　　现在很多人喜欢吃西式早餐，做起来方便，味道也不错。它主要包括面包、培根和鸡蛋，这些组合在一起的西式早餐确实能满足上午的营养需求，但也会引起餐后血糖升高，因此也是不能吃的。　　糖友早餐推荐这三种　　那么，既然以上三种早餐糖友不能吃，那吃什么既不升糖又营养呢？　　糖友最健康的早餐要符合低糖、低能、低脂、高蛋白、高膳食纤维和食物多样的原则，这样糖友上午既不会觉得饿，血糖也不会出现波动。　　推荐3个早餐搭配　　1.豆腐干30克，鸡蛋杂粮饼60克，外加小米粥一碗；　　2.荞麦面包两片，水煮蛋一个，豆浆一碗；　　3.凉拌西蓝花200克，玉米一根，豆浆一杯。　　1、喝牛奶　　不少人认为牛奶作为奶制品其中含有乳糖这种物质，常喝牛奶会不会造成身体内血糖的*稳遭到破坏。事实上，牛奶中含有的营养物质丰富，有利于提高人体的免疫力和抵抗力，此外牛奶中的营养物质中有一种还有利于血糖的稳定。糖尿病患者喝牛奶前选择脱脂的饮用，有的牛奶在加工过程会加入不少的糖分，调和奶和各种味道的牛奶都要注意。　　2、吃燕麦　　燕麦常常被作为早餐食用，受到不少人的喜欢。其营养价值丰富、含有的热量较低、富含水溶性食物纤维。对于减肥中的女性有一定的帮助，常吃不仅不用担心摄入的热量超标，还能增加饱腹感。而对于糖尿病患者则有利于维持血糖的稳定。需要注意的是，糖尿病患者在食用燕麦的时候，要尽量选择整粒燕麦。　　2不吃　　1、不喝白粥　　若是确诊糖尿病的人，要注意早餐尽量不要喝粥，尤其是白粥。一碗看似普通的白粥中含有不少的淀粉在内，白粥经过熬煮后容易被人体所吸收，一碗白粥进入肚子，短时间内能让血糖快速升高，不利于糖尿病患者**病情，破坏了身体内血糖的*衡。　　2、不吃油条　　我国不少人喜欢早餐油条配白粥或者是油条配豆浆的，油条虽然美味却没有什么营养。作为油炸食品，其脂肪含量和热量都超标，常食用，不但不利于身体**血糖的*衡，还有可能增加身体患“三高” 的风险。　　血糖高早餐吃什么好　　血糖高患者的早餐必须要吃饱，同时也应该遵循吃好的原则，早餐所摄入的热量要达到全天总热量的20%左右，同时在搭配的时候也要按照科学配比的原则，也就是谷类，肉类，奶类豆类，蔬菜水果全部都需要摄入，早餐，我们在摄入的过程中一定要遵循定时定量的原则，干稀搭配非常的重要，同时应该避免吃油腻的`食物，也不应该是含有较多糖类的食品，吃到七八成饱即可。　　值得收藏的早餐菜单　　搭配一　　蚕豆玉米粥加上豆渣饼，可以炒一个韭菜炒鸡蛋，加上豆腐干牛奶，如此不仅能够摄入优质的蛋白质，也能够拥有相应的主食，对于喜欢吃粥的血糖高人群来说比较适合。　　搭配二　　海鲜鸡蛋羹加上五彩拌菜，全麦面包，加上牛奶。这一个菜单不仅拥有了较多的蔬菜，同时也摄入了优质的蛋白质，营养非常的丰富，对于血糖高人群来说，也具有一定的帮助。　　搭配三　　凉拌西兰花加上凉拌鸡胸肉片，一杯豆浆加上大枣红薯馒头，这一个早餐搭配里面含有蔬菜，粗粮，肉类，涵盖的范围非常的广泛，如果血糖高患者食量比较小，那么可以适当性的减少凉拌菜的分量。　　血糖高饮食应注意事项　　在一般情况下,休息的高血糖病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、荞麦等)250—300克;轻体力劳动者每天350—400克;重体力劳动者每天450—550克。待血糖下降和尿糖(+)减少后,可适当增加主食25—50克。主食要轮换食用或混合食用,以提高营养价值。高血糖病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律,做到病情稳定,主食固定;病情波动,及时调整。要灵活掌握,使高血糖患者体重维持在标准范围之内。　　**饮食,绝不是意味着尽量少吃,高血糖患者因为长期饥饿、热量不足可导致机体自身消耗,不仅会出现消瘦、抵抗力减弱,而且可加重糖尿病。因此,糖尿病人要遵照医嘱,合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例。　　对葡萄糖耐量较为异常的人而言,在饮食上也要注意选择低血糖指数的食物(血糖指数是50克含碳水化合物食物的血糖反应曲线面积,除以同量葡萄糖的血糖反应曲线面积,得到的百分数。)如***、猕猴桃、番石榴、桃、火龙果、梨、柚子、苹果等水果可以吃。　　糖尿病患者易并发视网膜炎,白内障,动脉血管粥样硬化等症。多吃含维生素A,维生素C的食物,对防治上述并发症十分有益。维生素A含量最高的食物有奶类,蛋黄,动物肝脏等;富含维生素C的食物主要有各种新鲜水果和有色蔬菜,如葡萄,猕猴桃,橘子,梨,枇杷,山楂,樱桃及***,胡萝卜,青红椒,韭菜等。吃饭顺序决定血糖的好坏（扩展6）——长征重大事件顺序长征重大事件顺序　　长征重大事件顺序,*工 农**长征,最初并没有使用“长征”这个名称。今天所说的长征,已经不是单指****的长征。在长征的途中有很多重大的历史事件,以下是小编整理的长征重大事件顺序，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。　　依次顺序为：　　四渡赤水、巧渡金沙江、飞夺泸定桥、翻越皑皑雪山、穿越茫茫草地　　总体路线：　　瑞金→突破敌四道防线→强渡乌江→占领遵义→四渡赤水→巧渡金沙江→强渡大渡河→飞夺泸定桥→翻雪山→过草地→陕北吴起会师(1935年10月)→甘肃会宁会师(1936年10月)，宣告长征的胜利结束。　　长征：　　土地**战争时期，中 国工农**主力撤离长江南北各苏区，转战两年，到达陕甘苏区的战略转移行动。　　1934年10月，第五次反围剿失败后，**主力**为摆脱***的包围追击，被迫实行战略性转移，退出**根据地，进行长征。　　长征是人类历史上的伟大奇迹，****共进行了380余次战斗，攻占700多座县城，****了营以上**多达430余人，*均年龄不到30岁。　　共击溃*军数百个团，其间共经过14个省，翻越18座大山，跨过24条大河，走过荒草地，翻过雪山，行程约二万五千里，红一方面军于1935年10月到达陕北，与陕北**胜利会师。　　1936年10月，红二、四方面军到达甘肃会宁地区，同红一方面军会师。**三大主力会师，标志着万里长征的胜利结束。　　历史背景：　　1933年9月~1934年夏，**苏区**第五次反“围剿”作战，由于**人博古和**国际派来的军事顾问李德（又名华夫，原名奥托·布劳恩，德国**员），先是实行冒险**的进攻战略，后又实行保守**的防御战略，致使**屡战失利，苏区日渐缩小。　　1934年4月，****（1月，由红一方面**称）在江西省广昌与*军进行决战，损失严重，形势危殆。　　7月，**苏维埃***** ** 军事 委员会命令**第7军团组成北上**先遣队，向闽浙皖赣边挺进，建立新的苏区；命令**第6军团从湘赣苏区突围西征，到湘中发展游击战争。　　中革*派出两个军团分别北上、西征，意在调动*“围剿”军，以减轻**苏区的压力，但未能达到目的。　　10月初，*军向**苏区的中心区域进攻，迅速占领了兴国、宁都、石城一线。**的机动回旋余地更加缩小，在苏区内打破*军的“围剿”已无可能，于是被迫退出苏区，进行长征。　　顺序依次为过雪山、四渡赤水、巧渡金沙江、飞夺泸定桥、**过草地。　　1、过雪山　　1933年9月至1934年夏天，** ***据地**的第五次反“围剿”作战，在中革*博古等***实行军事冒险**、军事保守**的战略指导下，屡战屡败，中 国工农**根据地苏区日益缩小，形势日趋严重。　　1934年10月10日夜间，***和中 国工农**总部悄然从瑞金出发，率领红一、三、五、八、九军团连同后方机关共8.6万余人进行战略转移，向湘**发，开始了悲壮的'、前途未卜的漫漫征程。　　**好多人以前从未见过大雪山，更不用说爬了。一开始见到雪山，觉得非常壮观。白雪皑皑，一片银色，雪连天，天连雪，全是雪的世界。可真正爬起来，却一点也不觉得美了。夹金山被当地老百姓叫做“神仙山”。他们告诉**，只有神仙才能登越夹金山。　　总之，夹金山是一座不可思议的山。鸟儿都飞不过去，人最好是别靠近它，但无畏的**却偏偏要与命运抗争。　　到了夹金山的跟前，从山下就可看到覆盖山顶的大雪，而且看上去这一大片一大片的积雪并不远。开始人们根本意识不到要爬这么高。数月行军，粮食不足，人也筋疲力尽。　　爬雪山起初似乎还很顺利，后来突然进入了冰和雪的世界。风雪刺得**睁不开眼睛，又没有路，人们在冰上摔倒了，要***，浑身无力，有的就这样永远地躺倒在雪山的怀抱里了。　　6月12日，****先头部队终于翻过几座大雪山，在北进途中与红四方面军先头部队胜利会师。两大主力**会师后，总兵力达10万余人，士气高昂。　　但***却以种种借口延误红四方面军主力北上，向**索取更多**。为维护**的团结，*于7月18日发出通知，任命***为**总**委员，随后又对**序列进行了一系列调整。　　2、四渡赤水　　时间在1935年1月19日至1935年3月22日，四渡赤水战役是遵义会议之后，****在长征途中，处于*几十万重兵围追堵截的艰险条件下，进行的一次决定性运动战战役。　　在**、周、朱等指挥下，****采取高度机动的运动战方针，纵横驰骋于川黔滇边境广大地区，积极寻找战机，有效地调动和歼灭敌人，彻底粉碎了***等*派企图围歼**于川黔滇边境的狂妄计划，**取得了战略转移中具有决定意义的胜利。　　*指挥****三个月的时间六次穿越三条河流，转战川贵滇三省，巧妙地穿插于*军重兵集团围剿之间，不断创造战机，在运动中大量歼灭敌人，牢牢地掌握战场的主动权，取得了**长征史上以少胜多，变被动为主动的光辉战例。　　3、巧渡金沙江　　金沙江位于长江的上游。它穿行在川滇边界的深山狭谷间，江面宽阔，水急浪大。如果**过不去，就会被敌人压进深山狭谷，遭致全军覆灭的危险。　　1935年5月3日，***团的同志们接受了抢夺皎*渡的任务。他们二话不说，翻山越岭180里，当天夜晚就来到了金沙江边。在渡口，他们幸运地找到了两**。　　然后，他们乘坐这两**悄悄地渡到北岸。敌人的哨兵以为探子回来了，不以为意。他们来了个突然**，一举消灭了一连正规军和一个保安队，**了皎*渡*渡口。后来，他们又找到了五**，动员了36名艄公。　　与此同时，红一军团赶到了龙街渡口，红三军团赶到了洪门渡口，但这两个渡口都没有船只，加上江宽水急无法架桥。*命令他们迅速转到皎*渡过江。　　从1935年5月3日至9日，在7天7夜的时间里，**主力就靠这7只小船从容地过了江。担任后卫的9军团在南渡乌江以后奉*命令一直绕圈子，忽南忽北，牵制了敌人部分兵力。　　1935年5月6日，他们到了云南东川与巧家县之间，并于1935年5月9日在渡过了金沙江。两天以后，敌人的追兵才赶到南岸。可**早已毁船封江，无影无踪地走了,体现出了将士们的机智与勇敢。　　4、飞夺泸定桥　　飞夺泸定桥，是中 国工农**长征中的一场战役，发生于1935年5月29日。****部队在四川省中西部强渡大渡河成功，沿大渡河东岸北上，主力由安顺场沿大渡河右岸北上。　　红四团官兵在天下大雨的情况下，在崎岖陡峭的山路上跑步前进，一昼夜奔袭竟达240里，终于在5月29日**6时许按时到达泸定桥西岸。　　第2连连长和22名突击队员沿着枪林弹雨和火墙密布的铁索踩着铁链夺下桥头，并与东岸部队合围占领了泸定桥。　　5、**过草地　　1935年8月21日，**开始过草地。行**左右两路，*行前进。右路军由*、*、*等率领，自四川毛儿盖出发，进入草地。　　经过7天的艰苦努力，右路军到达草地尽头的班佑地区。左翼为*的红一方面军，先行；继后是*机关、**大学学生等。右翼为*、陈昌浩率领的红三十军和红四军。*率红三军团垫后，走左翼行军路线。　　**过草地之艰难，是后人难以感受到的。首先是行难。茫茫草地，一望无涯，遍地是水草沼泽泥潭，根本没有路。人和马必须踏着草甸走，从一个草甸跨到另一个草甸跳跃前进。　　或者拄着棍子探深浅，几个人搀扶着走。这样，一天下来，精疲力竭。过草地有三怕：一怕没踩着草甸陷进泥沼。　　泥沼一般很深，如果拼命往上挣扎，会越陷越深，来不及抢救就会被污泥吞噬。当年的**，往往是一个人陷进去后，另一个人伸手去拉，用力过猛也会被带着陷进去。　　后来有了经验才知道，要慢慢移动身子才能上得来，或者将绑腿带缠在被陷进同志的腰间才能拉得上来。那个泥水不仅不能饮用，而且破了皮的腿脚泡过，还会红肿甚至溃烂，一下子很难好。　　二怕下雨。草甸本来就难走，天下着雨，脚底下更软、更滑，稍不慎就摔倒，掉进泥沼里去。三怕过河。草地上有不少河，有的水浅好过一点，有的河宽流急很难过，如果遇着下雨更难了。　　身体虚弱，挨冻受饿，禁不住冰冷的河水刺激。几乎每过一条河，即使是一米深的小河，都有战士倒下。　　*在他的回忆录中说：有一次，部队正在淌水过河，突降暴雨，河水猛涨，激流滚滚，尚在河中的人不少被大水冲走吞没。就这样，数不清的**战士陈尸草地。　　在极端**的环境下，**官兵怀着共同的**理想，保持着严明的优良纪律和乐观的**精神，发扬了令人感动的阶级友爱，没有垮掉，没有散掉，同甘共苦，以巨大的精神力量战胜了自然界的困难，终于在死神的威胁下夺路而出。　　长征的由来　　中 国工农**长征，最初并没有使用“长征”这个名称。****行动之初，所确定的行动目标是到湘鄂西地区与红2、红6军团会合，然后实施反攻，打破*军的“围剿”，恢复**苏区。因此，当时所使用的名称是“长途行军与战斗”、“远征”、“转移”或“战略转移”，而在中革*与**总部机关所发布的命令、指示中则称之为“西征”“突围”。这些名称，一直使用到了1935年5月****经过彝民区。此时，距离****离开江西**苏区已经有七个多月的时间了。　　1935年5月，****进入大凉山冕宁地区彝民区，**总司令*发布《中 国工农**布告》，布告写道：“**万里长征，所向势如破竹”。在成立冕宁县革委会大会上，*讲话中又提到“长征”一词。这是最早见到使用“长征”一词。　　1935年6月12日，****与红四方面军在四川西北的达维、懋功地区会师。中革*机关报《红星报》刊登了******宣传队专门为庆祝会师而谱写的《两大主力会合歌》，歌词中使用了“万余里长征”的提法。随后，1935年8月5日**毛儿盖会议所形成的《**关于一、四方面军会合后的**形势与任务的决议》中，明确指出：“一方面军的一万八千里长征，是*历史上空前的伟大事业”。这是在正式的**文件中首次使用“长征”的名称。此后，长征的名称在**文件中多次出现，同时，随着**北上征程的延伸，对长征的表述也逐步变成了“两万余里长征”。　　1935年10月，红一方面军主力到达陕北。此时，从江西瑞金算起，红一方面军即****，已经跨越了十一个省，行程两万五千余里。11月，在陕北召开的红一方面军全军**大会上，*激昂豪迈地宣告：“从瑞金算起，十二个月零两天，共三百六十七天，战斗不超过***天，休息不超过六十五天，行军约二百六十七天，如果夜行军也计算在内，就不止二百六十七天。我们走过了赣、闽、粤、湘、黔、桂、滇、川、康、甘、陕，共十一个省，根据一军团的统计，最多的走了两万五千里，这确实是一次远征，一次名副其实的、前所未有的长征！”在***、**苏维埃****、中革*所发表的宣言中和**人的讲话中，也开始使用“两万五千里长征”的名称。*于1935年12月在*的活动分子会上作《论反对***的策略》一文中，明确指出“长征”的意义。从此，*史、战史、军史就把这段历史称为长征时期，“长征”一词就不是一般含意的战略转移了。　　今天所说的长征，已经不是单指****的长征，而是指由****即红一方面军和红二方面军、红四方面军、红25军等组成的中 国工农**主力，分别由不同的起点出发，纵横江西、福建、广东、湖南、广西、贵州、云南、四川、西康、甘肃、湖北、河南、陕西、青海等省，行程数万里，涉过数十条大江、大河，翻越数座终年积雪的雪山，穿越人迹罕至的草地，通过数十个****居住区，进行大小战役、战斗近六百次，攻占县城一百余座，冲破*军的围追堵截，最终会师陕北，完成***大本营奠基大西北的伟大战略转移和人类历史上从未有过的伟大战略远征。吃饭顺序决定血糖的好坏（扩展7）——眼霜的正确使用顺序眼霜的正确使用顺序　　眼霜的正确使用顺序，眼霜作为必备的护肤品之一，不仅能够有效缓解眼周肌肤问题，同时还能滋养眼部周围肌肤，但是也有不少人不太了解眼霜的正确使用顺序是什么，接下来为大家详细讲解眼霜的正确使用顺序。　　1、基础护肤　　先用卸妆水和化妆棉将脸部的彩妆卸干净，再用洗面奶来清洗脸部，然后紧接着用爽肤水给肌肤补充水分，以上基础护肤的工作完成之后才可以使用眼霜。　　2、涂抹眼霜　　用无名指取绿豆大小的眼霜，再以另一只无名指把眼霜推匀，轻轻按压在眼部周围，最后按照内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的次序轻轻打圈按摩五至六次，着重在下眼窝和眼尾至太阳穴的延伸部位多加涂抹。　　3、注意事项　　因为眼部的肌肤比较薄，用得太多不但不能吸收，相反会造成负担而加速衰老，所以每次只去绿豆大小的眼霜不宜过多。而且眼霜应该早晚都用，不要用面霜覆盖住眼霜。另外，18岁以后妹纸们就可以养成使用眼霜的习惯了。　　眼霜用量　　眼霜的使用方法其实也有一定的讲究，虽然今天说的是眼霜的.使用顺序，这个也顺带说一下。眼霜的使用量不能太少，也不宜太多，太少没作用，太多吸收不了，也会给皮肤造成负担，加速眼部皮肤衰老。那到底用多少合适呢？眼霜一般就是一粒米大小是一只眼睛的量，如果眼霜质地比较浓稠，需要先用指腹的温度，乳化之后再涂到眼周。　　眼部肌肤是人体最薄的肌肤，同时又是活动最频繁的部位，而且还是化妆中拉扯皮肤次数最多的地方，特别容易长出皱纹，并且一旦长出就很难消除。谁也不愿意自身美丽的眼睛早早生出恼人的鱼尾，学会照管眼睛就从用眼霜开始吧。　　多大年纪开始使用眼霜　　眼霜对于大部分人来说都是必需的。在一些特殊情况下，应及早应用眼霜：其一为极干性皮肤者，极干性皮肤在少女中为数不少，眼霜。据了解，18-24岁时中性皮肤占大多半，但中性皮肤容易在某些时候呈现偏干或偏油状态。其二为季节成分，很多地方越来越干燥。尤其如今的全球暖冬现象，使很长时间空气湿度越来越小，而暖气、空调器的长时间应用，使面部缺水，眼部皮肤首当其冲。其三是用眼过度者，现代职业女性多半离不开文字和电脑，再加上手机等电子产品主宰休闲时光，眼部肌肉的极度疲劳，导致眼周皮肤皱纹过早出现。　　对于日常眼霜怎么用，你知道多少　　Step1 、先取适量眼霜在无名指，根据眼霜的质地来**分量。轻轻匀开后用无名指按照箭头方向轻点在眼睛周围的皮肤上，注意每个点的位置眼霜的分量要尽量*均，眼角等重点位置更不可遗漏。　　Step2、 用无名指按照箭头所示方向，对从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉，此动作需要重复5次，且方向不可颠倒，因为这是有助于提拉和紧致眼睛皮肤，有效防止松弛，对抗老保养来说是必不可少的。　　Step3 、用无名指依次涂抹上下眼睑，沿着由内向外的方向轻柔涂抹，*滑眼部皮肤。上下眼睑各三到四次，直到眼霜完全被皮肤吸收。***度一定要轻柔，避免眼周因摩擦而可能导致的过敏和红肿。　　Step4、 对眼部进行适当的放松。用指腹轻轻按压眉心，感受到眼部周围的彻底放松。每个人的涂抹顺序可能有所不同，但一般情况下建议大家在涂抹完面部乳液后涂眼霜。吃饭顺序决定血糖的好坏（扩展8）——降血糖十大蔬菜排名汇总降血糖十大蔬菜排名汇总　　想**血糖就要多吃膳食纤维含量高的蔬菜，血糖高必吃的10种最强降糖蔬菜!下面是小编帮大家整理的降血糖十大蔬菜排名，仅供参考，大家一起来看看吧。　　洋葱：　　洋葱肉质柔嫩，汁多辣味淡，营养十分丰富，有“蔬菜皇后”的美誉。洋葱还是超级降血糖的蔬菜，它含有的S-甲基半胱氨酸亚砜和磺酰脲丁酸，具有降低血糖和血脂的作用。它含有的前列腺素A，是天然的血液稀释剂，促使体内的钠能快速排出体外，有效阻止高血压以及脑血栓的形成。此外，洋葱还能**体内氧**基，增强新陈代谢能力，是最适合中老年人的保健食物。　　黄瓜：　　黄瓜口感清脆多汁，营养也很丰富，对于糖友们来说是一种可以代替水果的蔬菜。黄瓜中的一种激素有利于胰腺分泌胰岛素，可辅助治疗糖尿病。而且它还含有丙醇二酸这种物质，能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪，可以有效降低血脂，更可以减轻体重，长久以来一直受到人们的青睐。　　西兰花：　　西兰花中蕴含的营养价值非常高，几乎包含了人体所需的各种营养素，被誉为“蔬菜皇冠”。西蓝花的膳食纤维、维生素C、钾元素含量都非常高，不仅能帮助人体**肠道内的脂肪和垃圾，降低胆固醇水*，还能防止便秘、降血脂、降血压及降低血糖等作用。而且西兰花所含的铬元素，对于预防和治疗2型糖尿病都是非常有益，十分适合糖尿病人食用，是降低血糖最好的蔬菜之一。　　大蒜：　　大蒜有多种营养成分，例如蛋白质、维生素、矿物质以及脂肪等，并能够用于治疗多种疾病，有“天然药物之王”之称。大蒜也是糖友们的可以常吃一种食物，它具有提高正常人葡萄糖耐量的作用，还可促进胰岛素的分泌和增加**细胞对葡萄糖的利用，从而使血糖下降，是降血糖的最佳食物。　　西葫芦：　　西葫芦作为很常见的一种蔬菜，除了含有大量的水分之外，还含有多种维生素以及矿物质。它具有清热排毒和润肺止咳的作用，还能促进人体内胰岛素的分泌，可有效地防治糖尿病。此外西葫芦还是降脂最佳的食物，作为高钾低钠食物的它，在降低人体血压以及胆固醇方面有着很不错的疗效。　　苦瓜：　　苦瓜是常见的一种降血糖的蔬菜，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用。同时苦瓜中的苦瓜素，有助于抑制脂肪的吸收，被称为“脂肪杀手”。苦瓜味苦，虽然有很多人不喜欢它的口感，但不可否认苦瓜营养价值高，其维生素C的含量高居各种瓜类之首。常吃苦瓜不仅能帮助人体**肠道内的脂肪和垃圾，还有降血压、降血糖、美容养颜的功效，受到不少人的青睐。　　***：　　***营养丰富，为低糖低脂的果蔬，其含糖量约为2%左右，每100克所含脂肪为0.2g，碳水化合物3.3克，热量15千卡，是减肥最佳果蔬，也是糖友们作为蔬菜或水果的最佳选择。它还含有非常丰富的维生素C，对于改善糖尿病病情十分有益。　　芦笋：　　芦笋素有“蔬菜之王”的美誉，还被列为世界十大名菜之一，在国际上一直拥有较高的地位。芦笋的营养价值高于一般蔬菜、水果以及蘑菇，其体内含有若干种皂苷和组蛋白，这些物质对抗击癌症，防治慢性病都有帮助。而且芦笋还是降血糖最快蔬菜之一，它含有的叶酸、类胡萝卜素能改善体内同半胱胺酸的代谢从而改善血糖代谢，起到降血糖的作用。　　***：　　***不仅滑嫩可口，滋味鲜美，而且营养丰富，其蛋白质含量堪比动物食品，有“素食之王”的美誉，是久负盛名的滋补品。***中所含甘露聚糖、木耳多糖和食物纤维，对减少人体血糖波动及调节胰岛素分泌有一定的`帮助，是十分适合糖尿病人吃的一种蔬菜。此外，木耳中铁的含量非常高，所以它也是一种非常好的天然补血食品。　　海带：　　海带含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素，是一种理想的天然海洋食品。同时它也是家庭餐桌上的常见客，不仅味道非常好，对三高的朋友们来说，有着非常好的效果。它含有丰富的钾元素、胶体纤维及膳食纤维，能调节钠钾*衡，降低血浆胆固醇，提高胰岛细胞外周**性，有着降低血压、血脂和血糖的功效。　　降血糖功能的水果　　柑橘　　味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不可多食。　　李子　　味甘、酸，性*。归肝、肾经。具有清肝涤热、生津、利尿之功效，适用于虚劳有热型糖尿病。　　荔枝　　荔枝从古至今就享有很高的名声，唐朝杨贵妃酷爱荔枝。荔枝在中医学上，味甘、酸，性温。归心、肝、胃、肺经。具有生津止渴、补血止血、理气止痛之功效，适用于各型糖尿病。　　甜瓜　　味甘，性寒。归心、胃经。具有清暑热、解烦渴、利尿之功效，适用于暑热津伤及上消型糖尿病。　　桃子　　味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效，适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。　　橘子　　味甘、酸，性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效，适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。　　梨　　梨作为人们最常见的一种水果，大家只到梨具有什么效果吗?味甘、微酸，性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效，并发肺结核糖尿病尤为适宜。　　石榴　　味甘、酸、涩，性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效，适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。　　猕猴桃　　味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。　　其他降血糖的食物　　***　　***含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。　　苦瓜　　苦瓜中的提取物有明显的降糖作用，现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首选食物。　　山药　　山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。　　紫菜　　紫菜中含有丰富的紫菜多糖，胡萝卜素和维生素等高营养物质，紫菜多糖能明显降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖。　　胡萝卜　　胡萝卜的提取物也有降糖作用，而且使食用方便，价格便宜。　　大蒜　　大蒜有抗菌消炎，抗病毒，降血脂降血糖等作用，还能够保护血管和护肝作用。大蒜不宜多吃。　　泡什么喝降血糖　　1、绿茶。　　绿茶中所含的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，还能减轻身体的炎症反应，增加毛细血管的韧牲。　　2、粗茶。　　粗茶是指较粗老的茶叶，如竹叶、柳叶、枣叶、梨叶等炮制后作为茶饮。虽然外观不漂亮，但其中含有较多的茶多糖，有助改善受损伤的胰岛β细胞功能。但茶多糖不耐热，建议用50摄氏度左右的温水冲泡，吸收率更高。　　3、桑叶茶。　　在古代，桑叶就被用来制成治疗“消渴”的中药。桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素，能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，从而抑制血糖的上升。建议最好餐前喝，降糖效果更好。　　4、番石榴茶。　　将热带水果番石榴的叶干燥后，用热水浸泡而成。它能提高周围**对葡萄糖的利用率，并促进胰岛素与受体的结合。**琉球大学的**发现，冲绳地区糖尿病的发病率较低，就与当地人爱喝这种茶有关。　　5、雪莲果叶茶。　　菊科植物雪莲果原产自南美安第斯山脉，研究发现，其叶子中含有类胰岛素物质，能帮助人体**血糖，还有降低胆固醇和甘油三酯的作用。　　6、香蕉茶。　　是以野生香蕉叶为原料制成的茶，其中的科罗索酸具有与胰岛素相似的功能，能促进葡萄糖进入细胞。吃饭